تـــجمــع رشيــ شهر 11 ـــقــــات

[om_3esa]

بنااااااااااات انا حدي مستانسه ..

صج اللي نزلته شي بسيط بس مقارنة باللي اكلته وخربطت الحمدالله وايد حلووو ..

وزني كان 86 ضبط والحمدالله صار 84.3 ..

صج بس كيلو و700 غرام بس الحمدالله نعمه وان شاء الله الاسابيع اليايه تكون احلى واحسن ..

ايي يامعوده المهم اسمه نزل الوزن ميخالف ينزل اشوي شوي ولا بسرعه وعسى ماكليتي نتفه الا رد بسرعه ... انا ماشيه والله عالبركه :dddds: ليلحين مالتزمت بشي

 

[om_3esa]

احاجييييييييييييييييكم من باجر لي الخميس بسوي رجيم التمر واللبن ... اشتهيت تمرولبن جان اقول بسوي هالرجيم 4 ايام واشوف اذا والمني
اشراااايكم ؟؟؟

 

[مسس كارميلا]

بااااااااك
يه يه يه يا قلب f اكـــــــــــشخ
حركات ماشاء الله
شفتي اسم الله علييج كاج شحلوج ناازله
بس عاد نبيي جد عشان نفرح فييج اكثر واكثر وتصيرين عن حأ أو حأيييييييئ زوووووووغه

انا الحمد لله كليت جيز برقر و سلطه وعشت جووووووو لذيييييييذ اخيييي
بس ماني فاجه حلجي لي باجر المغرب ان شاااء الله باذن واحد احد
بروح الزواره الله يستر لوووووووووووول

وين مسموستيي العزيزه
مالها بياان ربيي يحفظها وين ما كانت

ام عساوي شخبارج ياقلبييي
جربيي منتتي خسرانه انا احس ادووخ وايوع

الموهيييم الله يعيينج وعيينا اجمعين انا بروح النادي الاربعه اشوف وزنيي هناك مايندرا غير عن البيت ولا لا
يعني اليوميين اليايين بخفف اكل اقل من الكوري الي اكله
يالله سي يوو تموروو >> اقققققعد يا انقلش

 

[M!sS_DoDo]

انا توني راده من بره ونزلت اساعد ماماتي

سكتوو بنات الحمد لله على سلامتييي
اهي اهي اهي بغيت اروح ملح لو ما ستر ربيي اهي اهي
توني رايحه سبوي ولاا مسكر جان اقول خلاص اروح مكدونلد اخذ جيز برقر 228 سعره مع سلطه سيزر مع سوس لايت
المووهييييييييييييم
وانا راده ولا اشوف سياره توصيل اسم المحل لووفاات
شدني وكتبت رقمه عشان اطلب منه الاني سامعه عنه وابي اجربه _03BA:
الله وكيلكم شبت الاشاره ومشيت وهالهندي بليس جدامييي ولاا نبي نطوف الاشاره 2 ولا فجأه تصير صفره
ولااخ ككككككككككككعععععععععععع بريييييييييييييييييك هالاااد اده وجان اتوهق
كعييت برييك معاه بس قلت لاا محاله بدش فيي خلااص اهي اهي :0bee2e8d89:
ولا ربي ستر كسرت يسار
الحمد لله ما كان احد في هالحاره ولا جان انا بالبيباي اسم لله علي وحوالييي
اهي اهي اهي
الحمد لله على سلامتيي << دشت جوو لوووووووووووووول :eh_s(1):
بس صج رحمه ربي واسعه ولا انا شعره ومفجره السياره << الاخت شبه دايسه ههههههههه :tomato2:

وي وي ويوي غبرااااااااااا جان رحتي من جيس أهلج خنت حيلي علييييج وااي
انا لو منج أطلع من دريشة سيارتي وأدش على سيارة الهندي(من دريشته طبعا ) واعطيه كفين سنعيين عشان يتعدل << بس قويه طالعه من دريشتج وداشه دريشته مو :tomato2:
يالله الحمد الله عالسلااااامه فديتوووج :*
يمكن خيره عشان لا تطلبين من لو فات خخخ p: شكو مادري D:

 

[M!sS_DoDo]

بنااااااااااات انا حدي مستانسه ..

صج اللي نزلته شي بسيط بس مقارنة باللي اكلته وخربطت الحمدالله وايد حلووو ..

وزني كان 86 ضبط والحمدالله صار 84.3 ..

صج بس كيلو و700 غرام بس الحمدالله نعمه وان شاء الله الاسابيع اليايه تكون احلى واحسن ..

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: مبروورورروروووووووك اييييييييييييييوا هذيييلا البنوتااات الحلوااات الي كللللهم تفاااااااااؤل عاااااااااشو عاااشو
عشت يا سمبتتتيييك يا اااااااااااااااااااااانته:ggdw::ggdw::ggdw:
واللحمد الله نعمه كيلوين ان شاء الله أكثر وأكثر وأكثثثثثثثثثر:ggdw: والله ونستيييني والفال لي :'(

 

[M!sS_DoDo]

احاجييييييييييييييييكم من باجر لي الخميس بسوي رجيم التمر واللبن ... اشتهيت تمرولبن جان اقول بسوي هالرجيم 4 ايام واشوف اذا والمني
اشراااايكم ؟؟؟

أمممممممممم عاد في ناس وااااااايد يمدحووونه جربي باجر وشوووفي
بس يوم سويته .. لا حتى مو يوووم عشان لا اكون جذاابه p: نص يوم اذا مو ربع D: لان التمر الي كانو شارينه طعمه مو حلو (الحمدالله والشكر عالنعمه )

 

[M!sS_DoDo]

بااااااااك
يه يه يه يا قلب f اكـــــــــــشخ
حركات ماشاء الله
شفتي اسم الله علييج كاج شحلوج ناازله
بس عاد نبيي جد عشان نفرح فييج اكثر واكثر وتصيرين عن حأ أو حأيييييييئ زوووووووغه

انا الحمد لله كليت جيز برقر و سلطه وعشت جووووووو لذيييييييذ اخيييي
بس ماني فاجه حلجي لي باجر المغرب ان شاااء الله باذن واحد احد
بروح الزواره الله يستر لوووووووووووول

وين مسموستيي العزيزه
مالها بياان ربيي يحفظها وين ما كانت

ام عساوي شخبارج ياقلبييي
جربيي منتتي خسرانه انا احس ادووخ وايوع

الموهيييم الله يعيينج وعيينا اجمعين انا بروح النادي الاربعه اشوف وزنيي هناك مايندرا غير عن البيت ولا لا
يعني اليوميين اليايين بخفف اكل اقل من الكوري الي اكله
يالله سي يوو تموروو >> اقققققعد يا انقلش

انااااا كاني كاااااااااانيييييييييي P:
هااا شلوناااااااتكم شخبااارتكم وفديتج كركر على هالدعوه :*

عقب الريووووق الي اهو نص بيضه مفيوحه وربع خبز أسمر وخيار ونص ثاني بلعتهp:قعدت احوس بالمنتدى ..ماسويت ولا تمرين ليش مادري O: !!
رحت الكليه ماكليت شي ولا ماشيااات
لييييييييييييييييييييييييييمااا رديت البيت عالساعه 3 الا تقريبا جذي
مممممممممم ولد عمي حنج الا ياخذ من الككاو كاندريل مالي P: جان اعطيه وأكلت لي انا قطعه وحده أو قطعتين
وبعدين رحت السوق(وأخيرا)
امبيه مت قهر ودي البس نفانيف الي تكون حياكه وجذي بس يااااااو شنو تمتتتتتتتتتتتنننن
عاد شريت 3 تيشيرتات بس باجي جينز (من وين الأقي جينزات سنعه ) !!
اي ورديت البيت عالساعه 9 شربت ماي وبعدين اناناس وبعدين أكلت نص صمونه:$ لإني كنت يوعانه
( وكركرررررررررررررر ما مشيت عالنظااام اليييوم P: اول واخر مره أجا هي ؟ ) بعد قلبي ادري قلتي أجا هي ادري ادري (( ماما نويل P)

 

[LOLOPOPS]

الحمدالله علي سلامتك مس كراميلا ومره ثانيه ديري بالك من الطريق

 

[+ Galb F +]

بااااااااك
يه يه يه يا قلب f اكـــــــــــشخ
حركات ماشاء الله
شفتي اسم الله علييج كاج شحلوج ناازله
بس عاد نبيي جد عشان نفرح فييج اكثر واكثر وتصيرين عن حأ أو حأيييييييئ زوووووووغه

فديتج يااحلى كركر وحمدالله على سلامتج يالغاليه ربج ستر الحمدالله ..

ان شاء الله ولا يهمج وان شاء الله ننزل كلنا للوزن اللي نبيه بصحه وعافيه ..

 

[+ Galb F +]

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: مبروورورروروووووووك اييييييييييييييوا هذيييلا البنوتااات الحلوااات الي كللللهم تفاااااااااؤل عاااااااااشو عاااشو
عشت يا سمبتتتيييك يا اااااااااااااااااااااانته:ggdw::ggdw::ggdw:
واللحمد الله نعمه كيلوين ان شاء الله أكثر وأكثر وأكثثثثثثثثثر:ggdw: والله ونستيييني والفال لي :'(

حبيبة قلبي فديييتج ..

وان شاء الله كلنا ننزل بصحه وعافيه

 

[+ Galb F +]

ان شاء الله عيل بصووم لي الخميس ونتفق شنو نتفطر انا وياج ..

وعسى الله يتقبل منا صالح الأعمال ..

 

[LOLOPOPS]

صباح الخير كيف الصحه
صبايا انا اليوم فطرت الساعه 8:30 2 توست بروشوي مسحت جبنه وشاي اخضر
والساعه عشر نزلت الجم ومشيت ساعه الربع علي السير والسيكل 20 دقيقه وسويت شوي رياضه للبطن
وجيت من الجم وذقت كيكه ذقتها بس يعني اخذت قدر ملعقه صفير وانبني ضميري مع انها ماتضر
بنات انا بنزل وزني انشالله يوم الخميس الصباح الاني بروح السعوديه وماراح اعطيكم وزني الثاني الي اذا رديت كوريا عشان ميزان الجم
تعوت عليه ( ومابي ميزان يفرحني واحد يزعلني) . واوعدكم اني مااخزبق راح امشي علي النضام حتي وانا هناك اوكي ببببببباي*

 

[LOLOPOPS]

بنات وينك اليوم مافي احد داخل لييييييييييييييييييييييييييييش؟ كذا ازعل
خناقولكم شنو اكلت
الساعه 2:30 بعد مجيت من المعهد اقلت تفاحه
و5:30 حطيت سلطه قدامي وجلسة انا ويها هي تعزمني اكلها وانا امستحيه منها وعلي هل حل الي الساعه 6:30 شلتها ورميتها
والساعه 7:30 قطعة تفاحه وبرضو ماكلتها جالسين نتعزم علي بعض ابصراحه مقدر اكل معتي فيها حرقان
وطفششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششانه
مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره
وسلامتكم

 

[M!sS_DoDo]

صباح الخير كيف الصحه
صبايا انا اليوم فطرت الساعه 8:30 2 توست بروشوي مسحت جبنه وشاي اخضر
والساعه عشر نزلت الجم ومشيت ساعه الربع علي السير والسيكل 20 دقيقه وسويت شوي رياضه للبطن
وجيت من الجم وذقت كيكه ذقتها بس يعني اخذت قدر ملعقه صفير وانبني ضميري مع انها ماتضر
بنات انا بنزل وزني انشالله يوم الخميس الصباح الاني بروح السعوديه وماراح اعطيكم وزني الثاني الي اذا رديت كوريا عشان ميزان الجم
تعوت عليه ( ومابي ميزان يفرحني واحد يزعلني) . واوعدكم اني مااخزبق راح امشي علي النضام حتي وانا هناك اوكي ببببببباي*

صباح النووور والنوييير هلاو هلللاو ( حده الرد متأخر )
هههههههههه الحمد الله إن ضميرج أنبج من الكيكه ولا جان الله ستر لوووول pجان ماكلتها كلها)
درب السلامه إن شاء الله تروحين وتردين سالمه غانمه وهالله هالله بالهدايا ( طراره ) d:

 

[M!sS_DoDo]

بنات وينك اليوم مافي احد داخل لييييييييييييييييييييييييييييش؟ كذا ازعل
خناقولكم شنو اكلت
الساعه 2:30 بعد مجيت من المعهد اقلت تفاحه
و5:30 حطيت سلطه قدامي وجلسة انا ويها هي تعزمني اكلها وانا امستحيه منها وعلي هل حل الي الساعه 6:30 شلتها ورميتها
والساعه 7:30 قطعة تفاحه وبرضو ماكلتها جالسين نتعزم علي بعض ابصراحه مقدر اكل معتي فيها حرقان
وطفششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششانه
مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره
وسلامتكم

كااانااا موجوديييييييييين d:
ههههههههههههههههههههههههههههه مت ضحك إهي تعزمج تاكلينها وانتي مستحيه لوووووووووووووووووووووووول
لا يختج بيعي الحيا جدام السلطات افا عليج بس ترا محد غررريب p:
وسلامت معدتج من شنو حرقان :s !!

 

[M!sS_DoDo]

مساااء الخيـــررر
خنقولكم التقرير بالتفصيييل الممل...
قعدت 8ونص(نشاط لان ماكو كليه لو في كليه جان خامده بالفراش ! سبحان الله ليش مادري )
شربت ماااي..سويت تمرين معده10 مرات..شربت اناناس ولا امي تفز بسرعه قومي نروح السوق( فما تريقت ) !!
ردينا من السوق 12 وشي جذي..صليت الظهر الحمدالله وسويت 10 مرات تمرين معده ..والسناك كان ككاو كاندريل وعصير اناناس..
وبعد شوي بتغدا النظام الي حطته لي كركر(فدييييتها)..صمونه وبحط فيها مرتديلا وجبن قليل الدسم وطماط اذا في وخس
أمبيه بس قبل بصلي العصر استغغغغغغغفر الله تأخرت عليها !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!وعقب صلاة العصر بسوي التمرين واسوي الصمونه وايي اكمل لكم الباجي d:
كركرررررررروه وينج اليوم هاااااع ؟
ام عووويس مالج بينه انتي بعد شلونج شمسووويه شكلييتي
قلبووونه حياتي ها بشري شلونج مع الرجيم والأكل؟للحين الحماس يا سمبتيكه؟

 

[om_3esa]

هلاااا دوودوو انا بخير حبيبتي والله ماشي حالي اليوم قاعده اسوي رجيم التمر واللبن مثل ماقلتكم وليلحين ماشي حالي بشوف باجر بوزن بعرف جم ينزل باليوم لاني سامعه يقولون ينزل باليوم كيلووو وتدرين من جسم لي جسم يفرق عاد قلت بشوف جم ينزلني باليوم عشان اتحمس ههههههه انتي بشرييي اشلونج شمسويه ؟؟؟

 

[M!sS_DoDo]

هلا حبيبتي ام عيسى إي عااد بشرينااا إن شاء الله ماشيه تمام فيه ناطرتج باجر إن شاء الله نازله كيلو p: بس أحس كيلو باليوم مادري :s
انا تمام ماشي الحال مره منسده النفس ومره مسدوده p:
كركرررررررررر ويييييييييييينج الييييييييييييييييوم لج وحشه والله
قلب وينج ياحاافظ ما قلتيلنا شسويتي شماسويتي..؟

انا تغديت مرتديلا وطماط وخيار وجبن قليل الدسم dنظام حطته لي اديدتي كركر فديتها) بس طبعا مو بصمونه لأ سويته سلطه p:<<شيف مس دودو..وحطيت معاه خل تفاح وشربت هوت جوكليت تروبيكانا لذيييذ( الغدا الساعه 5 << اول مره اشوف احد يتغدا 5 عيل متى يتعشى؟ ) المهم عاااد
للحين ماتعشيتp: بس شربت ماي قبل شوي

 

[M!sS_DoDo]

وييييي شفييييييكم خاااامريييييييين اليييييييوم هااااا اشفيييييييييكم !!!!!!
ترا راح يحوشني إحباااااااط وبعديييين ايأأأس وبعديييييييين أكللللللل وبعدييين أمتتتتتتتتتن
لالالا لا ان شاء الله
بس خو انتو وييينكم@:
اديدتيييي وينج ؟
ام عيسىىى أين انتي
وقلب بعد
لوولوو وييينج بس الصبح شفنااج

 

[+ Galb F +]

هلا والله بمسموستي الغاليه ..

سامحيني فديتج مادخلت اليوم بس كنت صايمه ونويت ادخل بعد الفطور عشان اقولكم شنو اكلت بس للاسف الشديد صار بيني وبين الوالده خلااف حاد ودخلت غرفتي ابجي واذن وماكليت شي بس قمت صليت وبعدها بشوي نمت

لي الساعه 9 الا ربع ..

عال 11 وشي رحت ادور شي اكله بأثر رجعي كليت تمرتين ورحت يبت توست وجبن وجرجير وليمونه واكلت 4 شرايح توست اسمر ( يوعانه شسوي ) وشربت معاه عصير كي دي دي اناناس وووووووووبس ..

هذا كان اكلي ..