{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[سأكون يوما ما أريد]

شيوخ يا قلبى سوي والى يرحم والديج وحطي اوزناا من باجر نبدي بس المتواجدين

ومثل ما قلتى وا نبى يدخلون بنات كل اسبووع تصير حوسه حاولى تحطينه من الحين لاني ما اقدر الا اشوف الجدول والاوزن ويصير عندي حماس

باجر ابى ابدي برجيم الشوربه الحارقه منو جربهاا


فديتج يا احلا شيوخ

 

[سأكون يوما ما أريد]

شيوخ احنا ملتزمين وما يحتاج تشوفينا اسبوعين قدام حطي يا عمري وسويه من الحين

 

[ملاااك نفسهـ]

مرحبااا .. يالحلى قرورورورب

انا مو ملتزنهـ في الوجبات الثلاث فشوي اكل سلطهـ فواكهـ ..

تبولهـ ..

صمون جبن وطماط + جاي حليب @_@

وفديت افكارج واقتراحاتج "شيوخهـ"

ومؤيدهـ بقوهـ بـ ع ــد:ggdw:

 

[تيناا]

هلا والله ملاك نفسه نورتي ..

يعني الاغلبيه او الكل موافقين على اقتراحج شيوخه

 

[النجمة الماسية]

ايه والله سأكون يوما اقتراحك وايد حلو بارك الله فيك فديتج

وان شاء الله بعد 10 ايام تاخذ شيوخة النتايج

وهيك بنحس بفرق اكثر وحتي اللي تكون مخربطة باكلها يوم

تقدر تعوض بالايام الجاي قبل يوم اخذ الاوزان وبجذي يكون عندها فرصة تلحق نفسها

 

[@@jwan@@]

http://www.imageshack.us/
شوفي هذا الموقع مال صور
browseظغطي عليها نقي الصوره اللي تبينها من جهازج
حطي صح عنresize
ونقي الحجم اللي تبينه
بعديت سويلها upload
ونطري عليها بعدين الصوره سوي عليها كلك يمين واختاري اخر كلمه وسوي كوبي حق الرابط مالها
وسوي بيست هني بالرد مالج
مادري عرفت اشرح ولا لا :$

 

[@@jwan@@]

مرحبااا .. يالحلى قرورورورب

انا مو ملتزنهـ في الوجبات الثلاث فشوي اكل سلطهـ فواكهـ ..

تبولهـ ..

صمون جبن وطماط + جاي حليب @_@

وفديت افكارج واقتراحاتج "شيوخهـ"

ومؤيدهـ بقوهـ بـ ع ــد:ggdw:

ملاك وينج انتي مختفيه
نصيحه اختاري رجيم وامشي عليه رجيم من بالج مو شي :\
وبلعافيه عليج يارب هني
حدددددددددددددي مشتهيه جاي حليب بس خلص الجاي من البيت كللللله :eh_s(6):​

 

[سآق نملة]

بصراحه انه حدي متضايقه لاني اليوم قست وزني مثل ما اهو ما تغير ..

فودي يكون الوزن كل اسبوعين و10 ايام مثل ما اتقولون اشريكم ؟؟

 

[سأكون يوما ما أريد]

فديتكم يا احلا ينات يله نبى حماس من باجر

بس ما جوبتونى شرايجم برجيم الشوربه الحارقه

 

[سآق نملة]

انه بعد موااااافقه ...

 

[@@jwan@@]

بصراحه انه حدي متضايقه لاني اليوم قست وزني مثل ما اهو ما تغير ..

فودي يكون الوزن كل اسبوعين و10 ايام مثل ما اتقولون اشريكم ؟؟

ليش ماتغير شنو رجيمج؟؟​

 

[@@jwan@@]

فديتكم يا احلا ينات يله نبى حماس من باجر

بس ما جوبتونى شرايجم برجيم الشوربه الحارقه

تفداج العافيه
ماجربته هالرجيم

 

[سآق نملة]

ليش ماتغير شنو رجيمج؟؟​

السعرات الحراريه 900 باليوم

بس انه علي الدوره ..

وانه بالموت ينزل وزني ,,, :0bee2e8d89:​

 

[سآق نملة]

فديتكم يا احلا ينات يله نبى حماس من باجر

بس ما جوبتونى شرايجم برجيم الشوربه الحارقه

فديتج بعد قلبي

والله ما اعرفه ممكن اتحطينه لنااا :ggdw:​

 

[سأكون يوما ما أريد]

لغلاك نهايه هذا هو الرجيم ودي احد يسويه معاى شراييج يمكن يحرك وزنج شوي

http://www.gn4me.com/gn4me/inner.jsp?art_id=1619537

 

[سآق نملة]

والله حلو ..

ودي ابدي فيه اذا خلصت الدوره ..

تخلص مني الاثنين الياي ...

 

[سأكون يوما ما أريد]

انا بسبقج بسويه باجر انشالله

 

[@@jwan@@]

السعرات الحراريه 900 باليوم

بس انه علي الدوره ..

وانه بالموت ينزل وزني ,,, :0bee2e8d89:​

ماعليه عشان الدوره عليج خل اتخلص ووزني نفسج
والتزمي عدل بالرجيم وان شاء الله تضعفين

 

[@@jwan@@]

بلعتي لليوم
الحمدالله ماخربطت اول ماقعدت من النوم شربت جاي اخضر
وبعدها تغديت لاني قاعده متأخر

قطعة كفتة لحم+خياره

بعدها شربت شوربه طماط

شربت نسكافيه....

تعشيت
خيارتين +روب

وعصير برتقال قلاص صغيرون

وشربت نسكافيه ...

بس الحمدالله :ggdw:​

 

[سآق نملة]

انا بسبقج بسويه باجر انشالله

طيب الله يوفقج ويضعفج بسلآمه وانه بشجعج ​