تجمع (miss_lymoona ) الاخير حياكم اللي بالستينات

[عليـاء]

ليمونة قوة ياحلوة
انا بعد معاكم
صج وزني 70 تقبلوني ولا
وابدا من بكرة معاكم ياحلوات

وزني 70
هدفي خلال شهر يعني ابي استقبل السنة الجديدة بـ 65
وطولي تقريبا مثلج

انا الحين كلت رمانة وشربت ماي
وحاطة بويهي ماسك
هذي اخر وجبة لليوم

وبكرة باتبع هالريجيم
الريوق
كرون فليكس وحليب
او
توستين وجبن قليل الدسم او لبنة
وشاي

العشا
دوم فواكة أو عصير فاكهة

العشا
1 - ربع دجاجة وتوست
2 - سلطة خضرا وتفاحة
3 - بيضتين وتوست
4 - تونة
5 - عيش ابيض ولبن

طبعاً على خمس ايام
وان شاء الله اكرره عقب بس بتغيير الغدا ان شاء الله
لين اوصل

 

[عليـاء]

الماسك اللي مسويته وايد حلو والله
لو تبون تجربونه هو عشان يتفخ الخدود هههههههههه
تاخذون ماي ورد نصف كاس وتغلونه وتحطون فيه ملعقتين صغار خميرة فورية و3 ملاعق صغار حلبه
لين تحسين خلاص صار نفس القناع تطلعينه وتحطينه بويهج طبعا تبتعدين عن منطقة الأنف ياحلوات

 

[miss_lymoona]

علياء لول تونسين والله اهم شي الماسك

انشالله تلتزمين بالرجيم

انا اليوم كنت بالبر وتعشيت عيش وسلطه وكليت كيكه ومن باجر رجيم قاسي

يومين عنب

يومين تفاح

يومين سوائل

 

[Blonde B]

ليمونه يا ليت تكتبين بالضبط رجيمج الي بتوقيعج ؟

 

[marshmelo0o]

بنات بسالكم ليش توقفون رجيم ايام الدوره انا ماوقف؟

 

[Ya7aLaTi]

ليمووونوووو.. أنا بعد أنا وياكم :$

إن شاء الله من اليوم وياج :*


وزني 70.500 <<< هذا وزني قبل يومين.. وما وزنت مره ثانيه ومابي أوزن لا أنصدم

طولي 167

هدفي 65..

 

[miss_lymoona]

ليمونه يا ليت تكتبين بالضبط رجيمج الي بتوقيعج ؟

اللي توقيعي حبوبه مااكل شي طول اليوم بس الغدا اكل توستتين او مرات صمونه ساب وي بس وطول اليوم سوائل

 

[miss_lymoona]

بنات بسالكم ليش توقفون رجيم ايام الدوره انا ماوقف؟

لا حبوبه مانوقف رجيم بس لازم تاكلين على الاقل توستتين بوقت الدوره لانج تحتاجين اكل بس مو وايد

 

[miss_lymoona]

ليمووونوووو.. أنا بعد أنا وياكم :$

إن شاء الله من اليوم وياج :*


وزني 70.500 <<< هذا وزني قبل يومين.. وما وزنت مره ثانيه ومابي أوزن لا أنصدم

طولي 167

هدفي 65..

هلا حوبي :ggdw: هلو هلو

صديقتي الصدوقه اي التزمي منوي بسج بلعه

 

[miss_lymoona]

هاي ياحلوين

توني تعشيت صمونة الفيصل جبن بالزعتر وعصير كوكتيل كي دي دي

 

[نشميه]

انا تعبت من كثر ما اشتركت برجيمات وماكو التزام وزني مثل مو كاتبه بتوقيعي وصل 70 وصارلي يمكن 3 سنين مو واصله هالرقم صج ووووووووووووويع وخاصه ان جسمي من ورا تغير اختي تقولي من الرياضه لاني العب قاري وغزال الطائر وجسمي حيل صار مو حلو

وكنت مقرره اني اروح حق طالب الاربعا لاني لو مارحتله عمري ماراح التزم ادري بعمري كل ما اروحله التزم 100 %

 

[miss_lymoona]

نشميه روحي حق طالب وايد يمدحونه انصحج والله والتزمي وحلاته وحده من رفيجاتج تسوي معاج رجيم وكل يوم تمشون مع بعض

 

[ضعيفه وعصله]

هلا يا حلوااات انا عندي تجمع
بس زيادة الخير خيرين
عشان اذا عصبت من تجمعي ايي اهني واذا عصبت منكم اروح اهناك و جذي ههههههههههههههههه << فاضية

الوزن 69 ..
الطول : 162 << قبل عبالي 64

الهدف هالشهر : 65
الهدف النهائي : من 63 الى 59

والسن بالسن والبادي أظلم

 

[نشميه]

نشميه روحي حق طالب وايد يمدحونه انصحج والله والتزمي وحلاته وحده من رفيجاتج تسوي معاج رجيم وكل يوم تمشون مع بعض

ادري فيه يهبل انا راجعت عنده اول مره بحياتي سنه 2005 وكان وزني 78 وبشهرين وصلت 64 والحين لاني تخرجت وناطره الوظيفه ولا شغله ولا مشغله غير البلعه زاد وزني حوالي 6 كيلووو

ان شاء الله بحاول اسوي من باجر الرجيم ولازم اروحله ان شاء الله على نهايه الاسبوع على ما امي تخلص تحاليلها لان لازم بعد تسوي رجيم واهوا طالب تحاليل حقها

 

[miss_lymoona]

حياج ضعيفونه وانشالله توصلين لهدفج

اي نشميه روحيله حوبي

انا بعد ودي اطبق رجيمه الصراحه بس عيبه مايحط عصير بالرجيم وانا ماقدر استغنى عن العصير

 

[نشميه]

قووووووووووووووووووووووه بنات

ان شاء الله اليوم ببدى الرجيم على ما اروح حق الدكتور قست وزني اول ما قعدت لقيته 70

بشرب لتر ماي

عقبها اذا يعت بشربلي كابتشينو تروبيكانا








ليمونه

اذا كلش ما تقدرين تستغنين عن العصير اخذي عصير برتغال تروبيكانا فيه 20 كالوري بس اهوا مايعطي عصير لان فيه وايد كالوري

 

[نونا نونا]

هااااااااااااي
شلووونج قلب انا بدش معاكم بس ادري ما يصير
هههههههههههههههههه
لانج تدرين جم وزني
تصدقين لليلحين وزني ثابت ما دري ليش .....

 

[miss_lymoona]

نونا نونا لووووووووووووول حياج حوبي

لووووووول الحمدالله ثابت ولا انه يزيد

يلا حوبي شدي حيلج معانا وخلي البلعه بس حق المخيم لووووول

انا تغديت تفاحه وحده والحين بروح المدرسه وماراح اكل شي

 

[miss_lymoona]

هاي ياحلوين

طول اليوم ماكليت ولاشي بس تفاحه

وتوني كليت تفاحه وعصير كوكتيل

 

[++The DuchesS++]

ليمووووووووووووونه حياتي

اشلونج ؟؟؟ حسافه انا بال70 ولا جان شاركت وياكم
للحين انا برحله الكفااااااااااااااح وصلنا على اخر شي ومالنا خلق اففففف
انا وزني واقف 77 ابي اوصل 70 نعمه وايد زين علي
شدوا حليكم ما بقا شي