الف مبروووووووووك حبيبتي
انا للحين قاعدة انزل وزني تقريبا بقالي 15 كيلو ونبدي نثبت على خير
وانا بتابعكم واشجعكم ان شاء الله
انا للحين قاعدة انزل وزني تقريبا بقالي 15 كيلو ونبدي نثبت على خير
وانا بتابعكم واشجعكم ان شاء الله
- الحالة
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يبارك فيج حبيبتي
ياله انشاءالله بتنزلينهم بسرعه وبصحه وعافيه :eh_s(6):
ولازم مرحلة التثبيت والله نصيحه لا تنسينها لانها اهم مرحله بعد التعب
فديتج والله يشرفني تشجيعج :eh_s(6):
سمرونه
New member
صراحه العنـــــــــــــــوان
يفتـــــــــــــح النفــــس
الف مبروك ..
و
الله يهنيك ويثبتك على وزنك
وكل وحده ودها تنزل ..
تنزل ان شاء الله لين توصل لهالمرحلهـ ..
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صراحه العنـــــــــــــــوان
يفتـــــــــــــح النفــــس
الف مبروك ..
و
الله يهنيك ويثبتك على وزنك
وكل وحده ودها تنزل ..
تنزل ان شاء الله لين توصل لهالمرحلهـ ..
حبيبتي والله :eh_s(6):
يبارك فيج تسلمين
ان شاءالله عقبال كل وحده توصل للوزن الي تبيه
Eng_7asasa
New member
- إنضم
- 22 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 3,397
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مشاءالله الله يتمم عليييج ان شاء الله الجسم و زواجج والفال لنا ههههه دعواتج
لاعت جبودنا من الرجيم الله يكون بالعون
لاعت جبودنا من الرجيم الله يكون بالعون
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
تسلمين حبيبتي وعقبالج يارب قريب :eh_s(6):
حاسه فيج يتلي هالحاله قطع لول
بس لا تستسلمين :ggdw:
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اهلين وسهلين
تمام وانتي حبيبتي شخبارج ؟
يبارك فيج وعقبالج يارب بسرع وقت وبصحه وعافيه
اتوفيق لج معاي يارب :eh_s(6):
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
معكرونه أسبكتى يم يم
New member
- إنضم
- 8 أكتوبر 2004
- المشاركات
- 6,133
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مبرووووووك على الوزن والله يتمم عليج بالصحه والعافيه
انا باجى لى 20 كيلو طيحت 20 وباجى هالعشرين وان شاءالله بقضي عليها باذن الله
انا باجى لى 20 كيلو طيحت 20 وباجى هالعشرين وان شاءالله بقضي عليها باذن الله
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يبارك فيج :eh_s(6):
تسلمين حبيبتي
ياله هانت مابقى شي وتنزلين ان شاءالله بصحه وعافيه
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
تابع باجي يومي
مشيت 20 دقيقه
الغدى كان
صدر دياي مفيوح + ربع خبزه سمره + خضار مفيوحه + برتقاله
مشيت 30 دقيقه
العشى كان
2 بيض مفيوح + سلطه + ربع خبزه سمره + برتقاله
والحين بمشي 20 دقيقه
:ggdw:
كراميلا مرة
New member
مبرووووك حبيبتي فنكيا على الوزن الجديد
وبالتوفيق ان شاء الله تقدرين تثبتين وزنج بصحه وعافيه
وعقبالنا
وبالتوفيق ان شاء الله تقدرين تثبتين وزنج بصحه وعافيه
وعقبالنا
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يبارك فيج ياقلبي
التوفيق لنا اجمعين ان شاءالله
ياله انشاءالله بسرع وقت توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه :eh_s(6):
Bs.ana
New member
- إنضم
- 7 مارس 2008
- المشاركات
- 3,650
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
تابع يومي
مشيت 20 دقيقه
الغدى كان
2 برجر و 4 نقانقات لانه كمية اللحم مفتوحه + ربع خبزه سمرا
والعشى كان
سلطه + حبة جبن سلفايد + ربع خبزه سمره
مشيت 30 دقيقه
وبس :ggdw:
- الحالة
