احلى تجمع داااااااااااااااايت واسمه لخبطة

[cat303]

السلام عليكم بنات

:68_asmilies-com:

هلا فيكم بتجمع لخبطة

ان شاء الله من اليوم بادية رجيم والحابة تشارك حياها الله ومو شرط تلتزم برجيمي
اي رجيم اهي حابة تتبعه بس انها تحط هدف جم بتنزل بفترة معينه وتشوف بارادتها
اقدرت تنزل الجم كيلو اللي حابة تنزلهم
واللي ماتبي تعطيني تشجيع حلو:ggdw: انزل ال12 كيلو اللي باقين
هدفي اني انزل عالاقل 3كيلو باسبوع لان الاراده تجي مرة وحده:dddds:

وبتبع رجيم الفواكة

واليو راح يكون عبارة عن اناناااااااااس

هالله هالله بالتشجيع

​

 

[cat303]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااا افاااااااااااااااااااااااااااا
ماكو تشجيع افااااااااااااااا مو الهقوه منكم

المهم انا قاعده استمتع بالاناناس يمي يمي
واشجع عمري
ههههههههههههه

 

[you 2]

بالعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

 

[همي رضى أمي]

آلله يوفقج

ان شآء الله تضعفين بصحة وعااافيه ..

 

[cat303]

you 2
الله يعاااااااااااااااااااافيج

همي رضى امي
مشكورة على الدعوه الحلوة

ولا تقطعون كل يوم تعالوا شجعوني:ggdw: <<<< قبل لا ارادتي تنعدم

وابشركم اول يوم عدى على خير

واليوم ثاني يوم لي

تريقت تفاحتين
وان شاء الله الغدى اناناس
والعشى 4 منجا

 

[كراميلا مرة]

موفقه

 

[cat303]

موفقه

يسلموووووووووو

 

[نونا نونا]

ما شاءالله عليج والله انتي مو هينه
يلة على راسي والله ضعفي بس ممكن سؤال جم وزنج وطولج

 

[um_yoyo]

انا معاج امس عدى على خير سويت رجيم السوائل و اليوم لما الحين تمام و هدفي الاول 4 كيلوو

 

[حلآوة حلوة]

انااااا معك يالله ؟
دامه لخبطة بأمشي ع التخفيف وبوقف آكل بعد الـ 6 ان شااااءالله

 

[oum^zozo]

حطيلنه رجيم الفواكه و شكثر ينزل بالاسبوع؟

 

[همي رضى أمي]

you 2
الله يعاااااااااااااااااااافيج

همي رضى امي
مشكورة على الدعوه الحلوة

ولا تقطعون كل يوم تعالوا شجعوني:ggdw: <<<< قبل لا ارادتي تنعدم

وابشركم اول يوم عدى على خير

واليوم ثاني يوم لي

تريقت تفاحتين
وان شاء الله الغدى اناناس
والعشى 4 منجا

لآ آفآ عليج كل يووم بدخل عندج :eh_s(1):

يالله ان شاء الله نهاايه الاسبووع تكونين ناقصة كيلوين
ياارب

خووش دعوه صح

:ggdw::ggdw:

 

[cat303]

ما شاءالله عليج والله انتي مو هينه
يلة على راسي والله ضعفي بس ممكن سؤال جم وزنج وطولج[/quo

وزني 66.9
وطولي 163

 

[cat303]

um_yoyo

حلآوة حلوة

حياكم الله التجمع تجمعكم:eh_s(6):

وانا هدفي بالاسبوع من 3 لي 4 كيلو

 

[cat303]

حطيلنه رجيم الفواكه و شكثر ينزل بالاسبوع؟

هذا الرجيم هوليود وخليت اول يومين فاكهة عشان انظف جسمي عدل
وان شاء الله من اليوم ببلش تخفيف لان ما احب اقيد نفسي بشي وبعد اسبوع
يبين شكثر ضعفانه وما ابي امشي على رجيم معين لاني بسرعه اتملل

 

[cat303]

همي رضى امي
من بؤك لي باب السما ويارب اجمعين

واليوم غيرت النظام لان مليت من الفاكهه
وتنويع عشان ما امل

الريوق عباره عن
ساندويش امريكانا توست اسمر حلوووووووم
مع بيبسي دايت صغيرون

والغدى راح يكون سلطة يونانية
مع البيبسي الصغيرون

والعشى راح يكون خفيف وايد
روب خالي الدسم مع خياره

واذا يعت كلش كلش بين الوجبات نسكافيه 3 ب1

 

[um_yoyo]

يلا برافو انا ماشيه تمام مع رجيم السوائل بس اليوم كليت سلطه مشروم علشان اكسر الروتين

 

[cat303]

يلا برافو انا ماشيه تمام مع رجيم السوائل بس اليوم كليت سلطه مشروم علشان اكسر الروتين

زين تسوين
وان شاءالله انا اذا وصلت لي الخمسينات وشفتها مره ثانية ببدي رجيم السوائل

 

[حزاين]

ربي يوفقج وتنزلين الوزن اللى تبينه

يالله وانا معاج باديه رجيم بس ياربي شسوي مااقدر اشوف جلكسي جدامي ومااكل امس شفت اخوي ياكل وصارت نفسي فيه عاد قمت واكلت منه حرام خفت اخوي يغص<<< طبعا مو علشان خايفه من الغصه لان هي مشتهيه تاكله ههههههه بس والله قاعد اخفف اكل ماتغدا ولا اتعشي بس اتريق واشرب نسكفيه واشرب اعشاب يارب اضعف مع انى والله الكل يقول لاتضعفين بس ابي بعد وابي بطنى تروح كلش شسوي؟؟؟

 

[cat303]

^
^
^
^
هههههههههههههههه ضحكتيني على الجلكسي تصير فيني وايد
اناشب عيالي على الحلاو والككاو والبفك ههههههههه

ويلا يارب تنزلين الوزن اللي تبينه وماتشوفين هالكرش بعد :eh_s(6):