- الحالة
cat303
New member
- إنضم
- 23 أكتوبر 2009
- المشاركات
- 53
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الحمدلله صمدت لي العشى وصرت يا جبل مايهزك ريح
والعشى عبارة عن روب خالي الدسم وخيارتين
وبعد العشى بساعه قرصني اليوع جان اخذ قطعه كيكه سويس رول ككاو
وبعدها شربت بطل ماي والحمدلله اليوم الثالث عدى على خير مع غلطه كيكية:eh_s(6):
ولا تبخلون علينا بتشجيعكم
والعشى عبارة عن روب خالي الدسم وخيارتين
وبعد العشى بساعه قرصني اليوع جان اخذ قطعه كيكه سويس رول ككاو
وبعدها شربت بطل ماي والحمدلله اليوم الثالث عدى على خير مع غلطه كيكية:eh_s(6):
ولا تبخلون علينا بتشجيعكم
همي رضى أمي
New member
- إنضم
- 5 ديسمبر 2009
- المشاركات
- 50
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عوآآآفي يآقلبي ..
بس امشي 30 دقيقه عشآن تحرقين اللي أكلتييه
بشري ان شآء الله نزل وزنج ؟؟
شعور عجيب لما اتشوفين الميزان قاعد ينقص من وزنج ونااااااااااااااسه الله يتمم انا نزلت 1.9 كيلو الحمد لله الحمد لله
الله يستر اليوم معزومه عيدميلاد اعيال اختي و اكيد المعجنات و و الحلويات و اااااااااااااااااي اخاف ما اقاوم
الله يستر اليوم معزومه عيدميلاد اعيال اختي و اكيد المعجنات و و الحلويات و اااااااااااااااااي اخاف ما اقاوم
السلام عليكم
اختي
دخلي الخضار فيه بانواعها الطازجه والمطبوخه
وفيه انواع من الفواكه اسمع عنها بالانظمه الغذائيه تكون ممنوعه اويمكن مخففه
مثل (التين -التمر-الموز -والمانجو-العنب)
انا عن نفسي ما احب اتقيد بنظام محدد احب انا احدد اكلي بفسي
وايش رايك في هذا النظام؟؟؟؟؟؟
فواكه وخضروات وزبادي او حليب مع المشي والشاي والاخضر
حلآوة حلوة
New member
- إنضم
- 7 ديسمبر 2009
- المشاركات
- 3
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
آسفه عالإنقطاااع 
انا لي آسبووع بآدية برجيم الرز وآلزباادي وبخلص عالجمعه إن شاااءالله
وبخلي السبت + الأحد راااحة لي
وببدأ بعده برجييييم ثاني آن شااءالله
وبالنسبة لوزني فمآبعد قسته آن شااءالله ع الجمممعه
دعووواتكم آكون نااقصه يارب :eh_s(6):
انا لي آسبووع بآدية برجيم الرز وآلزباادي وبخلص عالجمعه إن شاااءالله
وبخلي السبت + الأحد راااحة لي
وببدأ بعده برجييييم ثاني آن شااءالله
وبالنسبة لوزني فمآبعد قسته آن شااءالله ع الجمممعه
دعووواتكم آكون نااقصه يارب :eh_s(6):
- الحالة
