{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[تيناا]

اي والله يضغطونا حيل بالامتحانات وانتي بكسي بطاليه لوووول ؟

 

[marshmelo0o]

اي والله تيناا بطاليه تخرجت بس انطر الوظيفه صيرلي سنه شهر واحد

 

[تيناا]

اي لازم فترة النقاهة هذي اللي بين التخرج والوظيفه لووول

يلا بالتوفيق انشالله تتوظفين وتصيرين مديرة بعد

 

[marshmelo0o]

يا حلوج يا تيناا
وانتي متى تخرجين

 

[تيناا]

انا المفروض اتخرج السنة الياية او زيادة كوري باذن الله اذا المواد كانت كلها موجوده طبعا مع الصيفي لازم لانه باقيلي كمية مو شوي من المواد

 

[تيناا]

انا المفروض اتخرج السنة الياية او زيادة كوري باذن الله اذا المواد كانت كلها موجوده طبعا مع الصيفي لازم لانه باقيلي كمية مو شوي من المواد

 

[oum^zozo]

قوه يالرشيقات
يم يم تششوق لصور لحاطينها صج تشجعون
بالعافيه

بكسي اكلج وايد تعذيب نتتتتتتتتتتتتتتتتفه قاعد تسوين اي رجيم؟

غداي و عشاي امس امصقعه مادري امصرقعه لتكون لحم مفرووم طبعا بدون خبز ويا دايت


ٍريوووقي كاكاوهذا الكاراميل فيه ١١٥ سعره حراريه بس

و الحين بشرب رد بووول عشان يعطيني جوانح

اجمالي السعرات ١٢٢

ماحب اتريق و لا اتعشى فا اخربط شوي

 

[M!$$.3NoNa]

امبي شيووووووووووخ اكلج عذااااااب بالعافيه عبيج حبي

والبطاط والكجب مسوي شغل هههههههههههه انا كنت بسويه بس كنت ميته يووع ماقدرت انطر على مايستوي البطاط


وان شاءلله ملتزميييييين دوم ياررربي




آآب آآب

 

[oum^zozo]

مس عنوونه شلون سويتي البيتزا؟ شكلهه خطير

 

[M!$$.3NoNa]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انا بروحي ميته ابي اعرف شلون يسونها مو انا الي مسويتها حبيبتي لول

 

[oum^zozo]

وي عبالي انتي خخخخخخ جوان اللي مسويته
يم يم يم

 

[رسَــيــل]

هلا بنات شلوووووووونكم ...

انا اليوم ضربت ع الدوااام .. يالله .. مو كل يوم الواحد يداوم صح خخخخخخخخخخخ





هلا تينا


ريجيمي الاخير عند د محمد ربيع




الريوق

3 تمرات + قهوة اي نوع ... ( عادي تروبيكانا )

سناك ( 1 )

عصير اي نوع بدون سكر
أو
من 1 - 2 توست اسمر .. + لبنه او جبنه لايت + سلطه + جاي طبعا سكر ريجيم
أو
من 1 - 2 فاكهه اي نوع



الغدا

اليوم الاول : نص دجاجه + سلطة أو روب بخيار أو شوربه كنور لايت اي نوع + ربع خبزة اي نوع او توسته سمره + دايت او جاي
اليوم الثاني : تونه بالماي + سلطة أو روب بخيار أو شوربه كنور لايت اي نوع + ربع خبزة اي نوع او توسته سمره + دايت او جاي
اليوم الثالث : 2-3 بيض + سلطة أو روب بخيار أو شوربه كنور لايت اي نوع + ربع خبزة اي نوع او توسته سمره + دايت او جاي
اليوم الرابع : 1-2 همبرغر + سلطة أو روب بخيار أو شوربه كنور لايت اي نوع + ربع خبزة اي نوع او توسته سمره + دايت او جاي

ويكرر .. باجي الاسبوع


سناك ( 2 )

3 تمرات + قهوة اي نوع
أو
عصير اي نوع
أو
من 1 - 2 فاكهه اي نوع



العشا

روب لايت + 5 - 7 تمرات ...
أو
من 1 - 2 توست اسمر + جبنه او لبنه لايت + سلطه + عصير اي نوع




وبث

 

[سآق نملة]

انا تريقت جاي اخضر وتفاحه ..

والسناك تفاحه وبطاط خل وملح <<

والغداء اتوقع بسوي شوربه

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم بنات متى الوزن ؟؟ الله يستر وزني مو راضي ينقص ؟؟

 

[رسَــيــل]

اليوم يوم السبت والتاريخ 5\12\2009 >> يعني لازم تدزولي أول وزن لكم ..

*
*
*


الوزن الـ 10 أيام االأولى بتاريخ 15\12\2009 يوم الثلاثاء ..

الوزن الـ 10 أيام الثانيه بتاريخ 25\12\2009 يوم الجمعه ..

الوزن الـ 10 أيام الثالثه بتاريخ 4\1\2010 يوم الأثنين ..

يعني بعد .. 5 اياااام ان شاء الله ..

شدي حيييييييييييلج فل مون .. وموفقه يا قلبي :tek:

 

[@@jwan@@]

عليكم بالعافيه بنااااات اكلكم حده يشووووووووووووق

ولا البيتزا اذحبتني هههههههههههههههههههههههههه

بلعافيه عليج حياتي
ولا يهمج مره ثانيه اطرشلج نقصه :dddds:
فديتج والله يوفقج يارب

 

[@@jwan@@]

البيتزا دماااار :dddds:

حبيبتي تينا الله يوفقج يارب
وان شاء الله خير على نتايج الامتحان الله يستر:dddds:
والبيتزا اي مصختها سويتها يومين ورا بعض ههههههههه

 

[@@jwan@@]

الا صج .. هالبيتزا جم فيها كااالوري .... ؟




بكسي

هلا حبيبتي .. لا صج منوعه بالاكل بس حييييل كمياااتج قليييييله نتفه من كل شي ...
ماااا علييييييييييج مو مخربطه الله يوفقج .....

حبيبتي رسيل البيتزا الله يسلمج
مو عجينه خبزه وافتحها يعني نص خبزه اسوي الصلصه عالنار بدون دهن ولا شي قفشه صغيره معجون طماط وقفشه كاتشب وشويه صلصه صويا وبهارات
وفيها فلفل اخضر شوي حيل لانها صغيره يمكن اقل من ربع الفلفل وشويه زيتون ونقانق وحده بس وجبن سلايس دايت وجين موتزيريلا
نص خبزه =80 كالوري اتوقع
ربع فلفله خضره=4 كالوري او اقل
جبن موتزيرلا = 60كالوري
جبنه سلايس دايت=30كالوري اتوقع ناسيه خخ
قفشه كاتشب= 16 كالوري
زيتون=10 كالوري او اقل
والمعجون والنقانق مادري جم فيها عاد:dddds:
يعني تقريبا كلها 250 كالوري _03BA​

:

 

[@@jwan@@]

لول اي واله البيتزا عورت قلبي هههههههههههههه

صج كم كالوري فيها ! وشلون سويتوها لول صج صار خاطري فيها ابي الطريقه عشان اتغدا فيها باجر لووول

حبيبتي مس عنونه كاني توني اشوف الموضوع سوري

اول شي يبي خبزه وافتحها لما تصير نص خبزه او تبين كامله كيفج بس عشان لايصير وايد كالوري
غطي الخبزه عشان لا تصير يابسه

اخذي مقله (تاوه) عنوووووونه وحطي عليها شويه بصل بدون دهن بس شوي يتحمر حطي شوية ثوم ربع قفشه تقريبا قلبيه بعدين حطي شويه فلفل اسود وفلفل ابيض وثوم بودره شوي وحطي اوريغانو(زعتر البيتزا)
بس مو يحترق ديري بالج لانه ماكو دهن وحطي شويه معجون تقريبا قفشه صغيره وحطي شويه ماي عشان لاتحترق وحركيها وحطي شويه كاتشب تقريبا قفشه كبيره وحركي وحطي رشه صلصه صويا وبس[/CENT]ER][/B
مسحي الخبزه فيها
حطي فلفل اخضر وزيتون شوي ونقانق وحده شرايح واللي تحبينه فالبيتزا حطيه
بعديين اخذي جبن سلايس دايت وقصصيه بالطول يصيرون طوال وزعيهم فوق البيتزا ورشي عليها جبن موتزيرلا وشويه جبن قلاص لايت تقريبا قفشه صغيره حطي نقط فوقها:dddds:ماعرف اشرح ودخليها الفرن مو تعلين وايد عليها لانها ضعيفه وايد وبسرعه تحترق بس نطري يذوب الجبن وشوي يتحمر طلعيها ورشي عليها شوي اوريغانو ويمكن تتحمش اطرافها لانه ضعيفونه قصي اطرافها واكليها وبلعافيه عليج حياتي واذا على الكلوري اتوقع فيها 250 اذا ماخاب ظني واذا خايفه لا تاكلين معاها شي وتشبع اهي​

​

​

​

​

 

[@@jwan@@]

وي عبالي انتي خخخخخخ جوان اللي مسويته
يم يم يم

وي اثاري كل من يسأل عن البيتزا ههههههههههههه

قنبلة الموسم طرااااااااااااااان:klhfl: بيتزا ههههههههههههههه:dddds: