{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[@@jwan@@]

نونو حبيبتي حتى دشتي حلو بس على حسب كل واحد ويعرف لروحه انا صراحه ما اقدر استغني على النشوياات اموت بالبطاط والباستا والعيش احبهههم احلى شي النشويات ههههههههههههههه
بس اذا انتي عندج مو لهدرجه اتحبين النشويات سوي مال دشتي
بس انا احب الرجيم يكون كل العناصر فيه الغذائيه عرفتي
يعني على حسب انتي شنو تقدرين عليه

 

[النجمة الماسية]

صبايا اذا حبيت انزل موضوع شو اعمل

 

[@@jwan@@]

النجمه حوبي
روحي القسم اللي تبين اتنزلين فيه موضوع وفيه مربع موضوع جديد ظغطي عليه وكتبي فيه اللي تبين

 

[تيناا]

نونه حبيبتي شوفي واقري عنه وقرري تر ا اول يوم انا خربتها على اخر الليل بكيكه يعني اول شي تحسين انج مو قادره على التغيير

بس بعدين تنسد شهيتج شوي شوي ويارب تصبرنا وريجيم ان شاء الله

عاد مدري مزاجي صارله جم يوم مو ذاك الزود يمكن تاثير الريجيم

 

[@@jwan@@]

تينا اسم الله عليج يمكن من الدوره جذي نفسيتج برجيمج عادي فيه ككاو؟

 

[تيناا]

http://www.drdashti.com/

هني التفاصيل

 

[تيناا]

لووووووول جوان مافيه كاكاو باليوم فقط 20 غرام كربوهيدرات ياليت فيه كاكاو

 

[@@jwan@@]

ماعليه كلشي عشان الرشاقه يهوووون لووول

 

[نونو الدبدوبه]

اوووووف جوان عاد انا كلها يومين وتشرف المسعده
هاهاهاهاهاي الله يعيننا ويصبرنا يارب

 

[@@jwan@@]

انا باقيلها جم يوم تخلص المسعده لووول واي الله يعينكم عليها

 

[النجمة الماسية]

حبيباتي احلى قروب تحدي حبيت انزل موضوع يستفيد منه كل اللي بالمنتدى

اسمه الرشاقة في البساطة يا ريت تقروه وان شاء الله تستفيدو

 

[@@jwan@@]

النجمه ياقلبي حطي الرابط هني خل نشوفه

 

[النجمة الماسية]

النجمه ياقلبي حطي الرابط هني خل نشوفه

حبيباتي هاي رابط الموضوع


http://www.q8yat.net/showthread.php?t=549749

 

[صـب القـفـشـة]

السلام عليكم


شلونكم بنات .. عساكم بخير ..

انا الحمدلله ملتزمه بالريجيم اللي قلت لكم عنه .. ومشيت 4 مرات .. لمدة ساعه هالاسبوع

وان شاء الله النتايج تكون حلوه باجر ..

بالعافية بنات

 

[@@jwan@@]

السلام عليكم


شلونكم بنات .. عساكم بخير ..

انا الحمدلله ملتزمه بالريجيم اللي قلت لكم عنه .. ومشيت 4 مرات .. لمدة ساعه هالاسبوع

وان شاء الله النتايج تكون حلوه باجر ..

بالعافية بنات

وينج صبوبه ليش هايكذي :dddds: ماتبينين ولهت عليج
شلونج شخبارج
ان شاءالله انتي المركز الاول بهالعشر الايام

 

[رسَــيــل]

بنااااااات شلونكم ..

وصج صج صج مالي وجه ..
من يومين سويييييت عمليه .. ولي اسبوووووع احاااتيها ..

فــ اوردي ريجيم ماكو ...



ولا .. والله تجمعكم يهبل ويفتح النفس ... بس اراده ماكو ... ريجيم ماكو ... ومسؤولياتي كبيرة ..

بس الحمد الله ع كل حااااااال .. واتوقع اني بوقف ريجيم .. جمسي حلو الحمد الله ...

بوقف فترة ... وارد اثبت نفسي للمثالي ...



واشكركم وحده وحده .. على روحكم الطيبة ... والله يوفقكم يااااااااااااااااااااااا رب


وابدخل كل بين فترة وفترة اشووف اخباركم ..



موفقيييييييييييييين يااا رب

 

[صـب القـفـشـة]

يابعد قلبي ياجوان .. والله انا خلال الاسبوع ماقدر ادش الا نادرا .. حدي لاهيه .. بس الويك اند تشوفوني ابسط هني ههههههههههه

ياااااااااارب اكون نازله .. ودي اشوف السبعينات ..

 

[سآق نملة]

بنااااااات شلونكم ..

وصج صج صج مالي وجه ..
من يومين سويييييت عمليه .. ولي اسبوووووع احاااتيها ..

فــ اوردي ريجيم ماكو ...



ولا .. والله تجمعكم يهبل ويفتح النفس ... بس اراده ماكو ... ريجيم ماكو ... ومسؤولياتي كبيرة ..

بس الحمد الله ع كل حااااااال .. واتوقع اني بوقف ريجيم .. جمسي حلو الحمد الله ...

بوقف فترة ... وارد اثبت نفسي للمثالي ...



واشكركم وحده وحده .. على روحكم الطيبة ... والله يوفقكم يااااااااااااااااااااااا رب


وابدخل كل بين فترة وفترة اشووف اخباركم ..



موفقيييييييييييييين يااا رب

الحمدلله عالسلامه رسيل :tek:

و ان شاء الله نشوفج كل يوم :eh_s(6):

 

[M!$$.3NoNa]

جدي مالي ويهه اقولكم شسويت اليوم


بس باجر اول يوم لي برجيم دشتي !!


وبذن الله ماراح اخربط وان خربطت شوتوني من التجمع سامعين !!!

 

[@@jwan@@]

يابعد قلبي ياجوان .. والله انا خلال الاسبوع ماقدر ادش الا نادرا .. حدي لاهيه .. بس الويك اند تشوفوني ابسط هني ههههههههههه

ياااااااااارب اكون نازله .. ودي اشوف السبعينات ..

الللله يسمع
منج يارب ان شاء الله اتشوفين الستينات بعد