تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[اللولو84]

ماتشوفين شر يمامه
حتى انا امس واليوم من افطر ادوخ بس اريح عقب عادي

 

[الحــــالمة]

مسسسسسسسسسسسسسسسساء الخيييييييير


ام عفاف وجنان حيكم معانا وان شاء توصلون للوزن الي تبونه



يلا بنااااااات اشتركوا معاانا قروبنا وتجمعناااااااا احلي بنات واحلى تجمع oster_av1:

يلا
يلا
يلا الي يبي يوصل للوزن المثالي :ggdw::ggdw::ggdw:


والي مايبي يشوفنا ويشجعنا:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

لووووووووووووووول

مت من الضحك

ذكرتيني بالدلال

 

[أحلى عيون]

وانا ابي معاكم
وزني الحين من بعد شهرين من الريجيم 80,5
وابي اكمل لين اوصل بالستيناااات (انشاءالله)

هلالا يا قلبي حياج الله


واضيفي شعار التجمع بالتوقيع

 

[الحــــالمة]

انا اليوم فيني دوخة تهقون من الرجيم ؟

وانا اصلي ادوخ ما ادري ليش

اكيد من الرجيم

ناقصج شي يمكن فيتامينات

حتى انا الدوخة ملازمتني

بس مستحمله حتى اوصل للهدف النهاااااااائي

وما تشوفين شر يمااااااااااامتي

 

[يمامة]

ماشية مع الرجيم الاخضر

يومي اخضر تفاااااااااااااااحي وخيااااااااااااااري



ابوووي اليوم ياب من الشبرة افندي شحلاته

بس اطااااااااالعه

حسافة الافندي مو اخضر



وسوف اوافيكم بالنتائج للرجيم الخضوري

يوم الاربعااااااااااا

تدرين انا مليت من رجيم دشتي صرت ما آكل لحوم تلوع جبدي كل سلطة وجبن

ودخلت فواكه واكلت تفاح وافندي يهبل

اليوم صايمة اكلت سلطة خس وخيار وتفاحة وبرتقاله وجبن

احس نفسي مفترسة من كثر ما اكلت لحم

وامي تقولي خلاص وقفي لا تضعفين بعد :bbbiu:قلت لها يوم انا متينه ما قلتي لي كافي خلاص لا تاكلين سوي رجيم

ههههههههههههههههههههه

 

[يمامة]

ماتشوفين شر يمامه
حتى انا امس واليوم من افطر ادوخ بس اريح عقب عادي

الشر ما يجيج يمكن عشاني صايمة

 

[يمامة]

اكيد من الرجيم

ناقصج شي يمكن فيتامينات

حتى انا الدوخة ملازمتني

بس مستحمله حتى اوصل للهدف النهاااااااائي

وما تشوفين شر يمااااااااااامتي

انا اخذ فيتامينات طول الرجيم

بس يمكن عشاني اليوم صايمة

وامس مافي سحور بس اكلت حبتين افندي

 

[الحــــالمة]

تدرين انا مليت من رجيم دشتي صرت ما آكل لحوم تلوع جبدي كل سلطة وجبن

ودخلت فواكه واكلت تفاح وافندي يهبل

اليوم صايمة اكلت سلطة خس وخيار وتفاحة وبرتقاله وجبن

احس نفسي مفترسة من كثر ما اكلت لحم

وامي تقولي خلاص وقفي لا تضعفين بعد :bbbiu:قلت لها يوم انا متينه ما قلتي لي كافي خلاص لا تاكلين سوي رجيم

ههههههههههههههههههههه

غير الرجيم

شوفي رجيم المطوع البنااااااااات يمدحونه

تصدقين حتى انا يدتي امس ببيت خالتي تشوفني ما اكلت شي وياااااااهم

تقولي بسج رجيم ويهج صاير يخرع مثل ما تعرفين راحت خدودي

ويدتي تحب خدودي

وقلت لها الجسم اهم من الويه

لا تحاااااااتين قبل العرس بسوي تفخ

 

[أحلى عيون]

هلالا يمامه يا قلبي اي صح يمكن من الصيام واعتقد الحين فطرتي اشربي نسكافيه

 

[يمامة]

غير الرجيم

شوفي رجيم المطوع البنااااااااات يمدحونه

تصدقين حتى انا يدتي امس ببيت خالتي تشوفني ما اكلت شي وياااااااهم

تقولي بسج رجيم ويهج صاير يخرع مثل ما تعرفين راحت خدودي

ويدتي تحب خدودي

وقلت لها الجسم اهم من الويه

لا تحاااااااتين قبل العرس بسوي تفخ

تدرين حلومة رجيم دشتي ماتخربطين فيه ما تضعف الارادة عندج وتاكلين لماتشعبين وتروح العادات الادمانية اللي عندج

مثل اكل الكاوكاو هذا احلى مافيه


بنت عمي كان وزنها 125 في شهر 11_ 2008 وجها يهبل قمر وطولها 154 قصيرة المهم سوت عملية تحويل مسار

وزنها يوم الخميس كان 62 والله الجسم قمه وكانت تافخة الوجة وتهبل صايرة ما قعدت طول العرس وهي ترقص

 

[الحــــالمة]

يا رشيقات المستقبل

اليوم لعبت على القرص الدوار خمس دقائق

وعلى الاوربتراك 15 دقيقة

وشوي بلعب القرص الدوار 5 دقائق بعد

 

[يمامة]

هلالا يمامه يا قلبي اي صح يمكن من الصيام واعتقد الحين فطرتي اشربي نسكافيه

تصدقين ناسية النسكافية بروح اشرب الحين:eshrab:

 

[الحــــالمة]

تدرين حلومة رجيم دشتي ماتخربطين فيه ما تضعف الارادة عندج وتاكلين لماتشعبين وتروح العادات الادمانية اللي عندج

مثل اكل الكاوكاو هذا احلى مافيه


بنت عمي كان وزنها 125 في شهر 11_ 2008 وجها يهبل قمر وطولها 154 قصيرة المهم سوت عملية تحويل مسار

وزنها يوم الخميس كان 62 والله الجسم قمه وكانت تافخة الوجة وتهبل صايرة ما قعدت طول العرس وهي ترقص

اي بعد يقولون رجيم دشتي يرفع الدهووون الثلاثية والكولوسترول بالجسم

ولازم دائما تسوين تحاليل عشان تعرفين مستوياتهم

ومشاء الله على بنت عمج من 125 الى 62

صج انجاز

بس ليش ما سوت رجيم

اخاااااااااااف من العملياااااااااات

 

[يمامة]

اي بعد يقولون رجيم دشتي يرفع الدهووون الثلاثية والكولوسترول بالجسم

ولازم دائما تسوين تحاليل عشان تعرفين مستوياتهم

ومشاء الله على بنت عمج من 125 الى 62

صج انجاز

بس ليش ما سوت رجيم

اخاااااااااااف من العملياااااااااات

ما عندها اراده تسوي رجيم وتموت نفسها بس توصل 90 ترجع وتدبلهم مسكينه

وراح عمرها كل وهي تسوي رجيم

فتقول زهقت وحتى مسكينه نفسيتها تعبت وصارت فيها نفس حالة نفسية

لما سوت العملية ورجعت طبيعية

 

[الحــــالمة]

اي والله صاجة

المتن يسوي نفسية

بس ان شاء الله مع ارادتنا

نوصل للي نبيه

 

[ماسة الاسلام]

آنا انضم لكم

تكفون بنات شجعوني ابي اضعف لا عت جبدي جسمي جنه جسم عجوووز

وزني 89 وطولي 168

ابي وزني بالسبعينات

بعد عمري جتوا وبوقتكم والله ادعيلكم اذا ضعفت

بس آنا بصراحه مو مالت رجيم صارلي جم يوم بس تخفيف

آنا لي يتفخني الكاكاوات اموووت عليها

 

[pink Engineerah]

هووووووووب هووووووووووووب انا بعد وياكم والاربعاء ادز لج الوزن عالخاص فدييييييييييييييييييتش

 

[الحــــالمة]

ماسة الاسلام

pink Engineerah

حياكم معانا بالتجمع

ونبي همة وتشجيع

 

[shams2008]

بشترك وياكم ابي اضعف بس مليت

وزني 86 اليوم
نازله 4 كيلوووووووووووووووووو

بكمل معاكم

 

[الحــــالمة]

بشترك وياكم ابي اضعف بس مليت

وزني 86 اليوم
نازله 4 كيلوووووووووووووووووو

بكمل معاكم

حياااااااج معانا

ما شاء الله

حلو نزولج

خليه لج دافع عشان تنزلين اكثر