تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

بناااااااااات اليووووووووم انا ميتة من اليوووووووع

والله فيني اكل اكل مو طبيعي

بس ملتزمة برجيمي الاخضر

وباجر ان شاء الله اخر يوم

وافتك منه

 

[shams2008]

هاي بنات من متي تبلشون ؟

احط التوقيع ولا بعد ؟

 

[الحــــالمة]

ياالله بنااااااات شدوا الهمه .. انا ان شاء الله اليووم بديييييت الريجيم ..

من بعد استراااحه جنها شوي طولت

شادين الهمة

والحمدلله الروح المعنوية مرتفعة

تصدقين فكرت اخذ استراحة هالاسبووع

بس ما قدرت

عقلي مو رااااضي يهد الرجيم يبي يضعف جسمي باسرع صورة

وجسمي يبي ياااااااااااكل يوعاااااان على قولت المصريين

احس نفسي هفتانة تبي تاااااااااااكل

:eh_s(12):

 

[الحــــالمة]

هاي بنات من متي تبلشون ؟

احط التوقيع ولا بعد ؟

حبيبتي حطي التوقيع من الحين

ويوم الاربعااااا دزي وزنج لاحلي عيون برسالة خاصة

حنا بدينا اليومياااااااااات قبل لا تبلش المسابقة

 

[الحــــالمة]

انا مخففه اكل والحمدلله

بسألكم الوزن هالاربعاء (بعد يومين) ؟؟ ولا الاسبوع اللي عقب ؟؟

حبيبتي شنوو نوع رجيمج؟؟؟

ولا بس تخفيف!!

:080402ask_prv:

يوم الاربعااااا هذا ترسلين الوزن لاحلى عيوووون

عبر رساله خاصة

 

[الحــــالمة]

اليوووووووم الصبح لعبت على القرص الدوار تقريبا 8 دقائق

وشوي بلعب على جهااااااااز الاوربترااااااااك

بس الحين تعبااااااااانة ما لي خلق اتحرك

مشيت وايد اليووووووم

 

[الحــــالمة]

يماااااااااااااامتي رفيقة دربي

اين انتي؟؟؟؟؟؟؟

 

[سارونه87]

هاي شلونكم
انا هالاسبوع ماخذته بريك
بس مو علآخر
يعني اتريق وتغدا بس عشا ماااااااااااااااااكو

ووزني تقريبا ثابت

يعني الحين بطلع مع رفيجاتي وباكل شي خفيف
وان شاءالله من يوم الخميس راح ابدى رجيم حلووومه بشوف نتايجه عليها اول اللي اهو الرجيم الاخضر

 

[الحــــالمة]

هاي شلونكم
انا هالاسبوع ماخذته بريك
بس مو علآخر
يعني اتريق وتغدا بس عشا ماااااااااااااااااكو

ووزني تقريبا ثابت

يعني الحين بطلع مع رفيجاتي وباكل شي خفيف
وان شاءالله من يوم الخميس راح ابدى رجيم حلووومه بشوف نتايجه عليها اول اللي اهو الرجيم الاخضر

زين ريحتي شوي

انا ما قدرت بس وعدت نفسي برووووح الاربعا مطعم قيصر

وان شاء الله الرجيم الاخضر فيه نتائج حلوة

مليت من الاخضر ابي افندي

والافندي برتقاااااااالي

شكلي بصبغهاااااااا اخضر واكلهاااااااااا

 

[رسَــيــل]

ستوووب ستووب ستوووب << جايه حد الدوووسه



شنو الريجيم الاخضر ... اول مرة بحاااتي اسمع عنه ؟؟؟

 

[الحــــالمة]

ستوووب ستووب ستوووب << جايه حد الدوووسه



شنو الريجيم الاخضر ... اول مرة بحاااتي اسمع عنه ؟؟؟

حبيبتي الرجيم الاخضر

يعني تاااااااااااكلين اي شي لونه اخضر

لان اغلب الاكلات اللي لونها اخضر قليلة السعرات الحرارية

مثل الخيااااااار والتفاااح الاخضر والكيوي

والخس والكوسااااا والخضار الورقية

...........الخ

 

[shams2008]

الصبح كوب نساكافيه


الظهر بيضتين فوح مع برتقاله


وبس

 

[الحــــالمة]

الصبح كوب نساكافيه


الظهر بيضتين فوح مع برتقاله


وبس

بالعافية شمس

والله يعينج على البيض

 

[الحــــالمة]

اليوووووووم ريوقي تفاحة خضرااااا

والحين اكل ثلاث حبات خيار

 

[أحلى عيون]

آنا انضم لكم

تكفون بنات شجعوني ابي اضعف لا عت جبدي جسمي جنه جسم عجوووز

وزني 89 وطولي 168

ابي وزني بالسبعينات

بعد عمري جتوا وبوقتكم والله ادعيلكم اذا ضعفت

بس آنا بصراحه مو مالت رجيم صارلي جم يوم بس تخفيف

آنا لي يتفخني الكاكاوات اموووت عليها

هلالا حياج الله لا يا قلبي الكاكاو ممنوع في المسابقه وان شاء الله بديناا بتاريخ 30/12 من يوم الاربعاء ان شاء الله اخر يوم للتسجيل وبعدها ماراح استقبل اي وحده تقول ابي ادخل للمسابقه وان شاء الله راح ننتهي باذنه تعالى 30/3 اذا ربي عطاناا عمر ان شاء الله لانه شهر 12 ما نحسبه يا قلبي نبي الهمه وما نبي خربطه

 

[خشف الرعآبيب]

انا نا

معاكم معاكم

توني اشوف الموضوووووع

تكفووو انا صارلي اسبوووع خربت الرجيم كله بعد ماصار وزني 73 والله حرام

الحين اكد زاد ماادري كليت اكل من صمون وحلى وكل شي

انا اليوم صايمه بس بتفطر سلطة تووونه وبس

خلاص لازم لتزم مابقالي عاتينات شي

شجعون بنات تكفوووووووووووووون

انا وزني حد علمي 73 قبل اسبوع مادري زاد ولا نقص ماادري

وطولي 157

يلا بنات شجعوني تكفووووووووووووووون

 

[أحلى عيون]

هووووووووب هووووووووووووب انا بعد وياكم والاربعاء ادز لج الوزن عالخاص فدييييييييييييييييييتش

هلالا حياج الله يا قلبي وانتظر يوم الاربعاء ان شاء الله

 

[أحلى عيون]

بشترك وياكم ابي اضعف بس مليت

وزني 86 اليوم
نازله 4 كيلوووووووووووووووووو

بكمل معاكم

هلالا يا قلبي حياج الله ونزلي شعار التجمع في توقيعج

 

[أحلى عيون]

اي بنات شدو حيلكم ترا اختي دايما تقول حلاااااة الاكل لحظاااات وحلااااااة الجسم سنوااااااااات <<< حكمه يديده بس محفزه

اليوم فطرت على تمر وروب خالي الدسم

وقبل شوي خذيت لي افنديه

العشا للحين افكر

بس مشي اول نص ساعه

يا الله بنااااااات لا يوقف النشاط

بصراحه والله حكمه قويه الله يعطيج الصحه والعافيه ماشاء الله حلووووه الهمه يالله ان شاء الله ننزل كلنا واحناا مستانسين باجسامنااا تدرين انا كان وزني قبل التجمعات الي اسويها 105 ولله الحمد الحين نزلت نص من وزني يعني ولله الحمد وصلت الى هذا التجمع 87 << ماشاء الله

 

[أحلى عيون]

مشكورين بنات وماقصرتوا

العفوو يا قلبي نبي نقراا يومياتج مع الرجيم ونبي الهمه يا قلبي