تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[pink Engineerah]

ولكم باك احلى عيون سلاااااااااااااااااااااامااااااااااااااااات ببغالي سلااااااااااااااامات من عق الصخونه جك جكج كج كج كجكجكج

عاشت القويه عقبال ال 300 نطه بس شوي شوي على ظهرج

 

[pink Engineerah]

المهم ريوقي كان ماي :cxxxp:

غداي 1 همبرجر مشوي +سلطه يونانيه +عصي كي دي برتقال

العشا افكر ​

 

[ام عفاف الكويت]

توني قاعده من النوم لحد يعلق السهر يكافيكم شره
سويت لي مطارتي المعتاده
حليب خالي الدسم + زنجبيل فرش مبشور + شويه زعفران + هيل
والحين اخليهم يتفاعلون واشرب

 

[pink Engineerah]

اشوفكم اخر الليل بودي عيالي العبهم فدييييييييييييييييييييتكن كلكن

 

[سماء الحسين]

السلاااام عليكم :eh_s(18):


شخباركم صبايا

اليوم بدأت يومي بعد نوم عمييق تغديت عيش خالي مع شوربة خضار و قطعة لحم صغيرة و سلطة و موزة و برتقاله :$


و العصر كليت كستناء و شربت شاي أخضر مرتين

و بعدين بالليل دور الرياضة الله يوفقني فيها و يوفقكم


keep it upp​

 

[ام عفاف الكويت]

ودي اطلع اودي اليهال
بس مااااااااالي خلق اسووووووق

 

[خشف الرعآبيب]

بآآآآآآآآآآآآآآآآآكووووو

توووني جايتن من الممشى

يابوي يابوووووووووي برد موووووووت رياح شنوو هذا

الهوا صفقني يمينا وشمالا

وانا مغير هالمقوله تدور في بالي

امشي ياخشوفه ولا تردين تطالعين وراتس

وياخشوووفه انتي جبل والجبل مايهزه رييييييييييييح

=====> يعني تحفز وتشجع نفسهااا

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

نسيت لا اقولكم مشيت بالضبط بالضبط 45.33 دقيقه الحمدلله ياربي

خذيت الممشى روووحه ورده

 

[خشف الرعآبيب]

ياله الهوووول ياله الهوووول

بنكيه حبيبت قلبي هووونااااااا

ياهلالالا ويامرحبااااا

انا اشوف المنتدى منووووور وبطلت الصفحه بسرعه

طلعت الغاليه موجوووده

يامرحباااا يامرحبااااا

 

[خشف الرعآبيب]

ودي اطلع اودي اليهال
بس مااااااااالي خلق اسووووووق

لا ام عفوووفه طلعي اليهال ونااااااااسه شدي حيلج

بس دفيهم عدل مدل توني جايتن من الممشى وربي اصابعي مادفت للحين :gr4uu:​

 

[ام عفاف الكويت]

ان شااااااااء الله بشوف ابوهم خبرج لازم االموافقه رياييل

 

[خشف الرعآبيب]

رشيقات

نسيت لا اقولكم

سويت تمرين المعده اللي انا اكرهه وعمري حياتي ماسويته الا نااااادر

طبعا اخلي اختي تقعد على رجولي لاني مااحبه ومااعرف واسويه 10 مرات فقط لاغير لاني مااقدر اكثر

ونطيت 20 مره بسسسسس

الله يعيني ان شاءالله

بس اشوووه مشيت مشي سريع بالممشى

 

[ام عفاف الكويت]

رفيجتي يايتني توني سويت التشيز كيك وخلصت الحمدلله
بس انطر الحين تمرني ضايق خلقها
بس ماراح اكل ههههههههه

 

[انصاريه قمره]

ريوقي
مااااكوو
غداي صمونه مشكل و 3 قطع شيش طاووق مشويه
سناااكي
3 قطع حلو صغار من دايت كير وجاي اخضر
عشاااي
سلطه يونانه

 

[خشف الرعآبيب]

ريوقي
مااااكوو
غداي صمونه مشكل و 3 قطع شيش طاووق مشويه
سناااكي
3 قطع حلو صغار من دايت كير وجاي اخضر
عشاااي
سلطه يونانه

عوافي انصاريه حبيبتي

:ssssso:

بس مووو كنه رجيمج اليوووم موووش ولالالابووود

مادري حسيت لو باكل نفسج جذي ازيد 10 كيلووو

اتمنى تتقبلين كلامي بصدر رحب وماتزعلين مني :eh_s(20):​

 

[أحلى عيون]

pink Engineerah

الشر ما يجيج يا قلبي ما قصرتي على السؤال بالنسبه للنط يا بنت الحلال هذي يمكن اول مره واخر مره انط ظهري مو قادره اتحرك منه وعلى الدوره بعد استلمي ههههههههههه


خشوووفه حياتي والله انا ولدي والله مرض والسبب الحوش قاعد فيه ويلعب اهو واخته ومن بعدها صارت فيه حراره


ام عفاف والله الجو الحين ما ينطلع فيه الا تودين عيالج للالعاب الي فيها صالات مسكره


سماء بالعافيه يا قلبي ولا تكثرين من العيش بس 5 ملاعق كافي

 

[أحلى عيون]

قبل شوي تعشيت 4 قطع دجاج مع شوربه الطبيعه


وقبل النوم راح اسوي لي شاي اخضر مع زنجبيل مبشور

 

[أحلى عيون]

حلوووووووووووووووومه وينج

 

[جنان2006]

مساء الخير بنات


عليكم بألف عافية إن شاءالله

أحلى عيون مايشوف شر وليدج أجر وعافية إن شاءالله عسى الله يحفظه من كل شر

 

[جنان2006]

باجي يومياتي :

الغدا عالساعة 1 تقريبا : 2 بيض مسلوق + 2 توست أسمر + طماط وخس

عالخمس حسيت اني يوعانة حدي كليت لي برتقالة

سناك الساعه 8 : 2 قطعتين دايجستف لايت + جاي أخضر

وماتعشيت للحين إذا يعت مني لي اشوي باكل خس وطماط أو سلطة خيار وروب

 

[pink Engineerah]

تراااااااااااااااني عودت

تعشيت من كبابجي 1 صيخ كباب و4 قطه تكا وداااايت سفن وبس بدون خبز ا سلطه


اي ابشركم لقيت ماي الزعتر المركز التركي ب 2.5 من البقاله اللي بسوق المعلم السالميه

وبجربه يمكن اليوم اي والحلو فيه داخله وصفه شلون استخدامه وحق شنو مثل

1- الوزن الزايد
2- السكر
3 الكوليسترول
4- البلغم
5-يسهل الهضم
6-يستخدم كغرغره لحالات التهاب اللثه وقرح الفم والحنجره
7-تسكين الالم
8- طارد للغازات
9-علاج للربو
10-علاج للمغص
11- مدر للبول
12- يقضي على ديدان البطن​

:blueSmCLR:

احلى عيوووون فديتج شخبار وليدج وبالنسبه للنط عالخفيف او عوضي بالمشي انا عني ما نطيت للحين لا ربع نطه ​

:blueSmCLR:

الخشششششششششششششششف فقدتج حبيبتي شخبارج وسويتي اغرااااااااااااااء الهوا كاااافخ يمنه ويسره ​