خـــــيـــمة سوالف الامتان حياكم الله وحياكم

[شيخة الغراشيب]

كلت كبده مشويه وسلطه وعصير

 

[SaN3aaa]

ان شاءالله غناتي بنزلج الغلاف وشوفي هو والكاكاو
اليوم بخلص اول اسبوع بشوف كم نزلت وبعدين بكمل
الاسبوع الثاني ان شاءالله

اول شي اشلونج شخبارج اعذريني انتي والبنات الايام الي طافت كنت مريضه ومالي خلق حتي عمري

بس صج صج ولهت عليكم كلكم

ترا ما شفت الصور الي نزلتيها يطلع لي اكس ابي بس شنو اسم العصير والككاو

وما قلتي لنا جم نزلتي بالاسبوع ومشكوره علي متابعتج للخيمه :tek:

 

[SaN3aaa]

عليج السلام والرحمه
بخير يعلج بخير وعافيه غناتي
الرجيم اللي مسويتنه منزلتنا بقسم الانظمه الغذائيه للدكتور مهند
هيه نعم امشي ساعه او اكثر انا هالاسبوع ماعرف كم كان وزني
بس بشوف لكم باجر وبنزل كم كيلوا وان شاءالله من الاحد الجاي
بكتب كم نزلت لاني من يومين او ثلاث ايام كنت وازنه بس فيني الدوره
وكان وزني 74.8 وبشوف كم صار بكتبه باجر لج غناتي
هيه انا اشرب شاي امي تسويه تحط فيه زنجبيل طازج+زعتر+شاي اخضر+شاي رويال ملين
قلت لج من كم يوم وزنت وكان هذا وزني وخاطري هالشهر يصير وزني 65 واكيد اريد اكثر انزل
لين 55 بس وطولي 160 او 161
اليوم انا تريقت 3شرائح مرتديلا+بيضه+كوب شاي
وطبعاً الصبح شربت ليمون وبعده شاي اعشاب
والسناك كان حلاوة الرجيم +شاي اخضر
ولين بسير البيت بيكون غداي ان شاءالله سمج مشوي +سلطه+عصير
بحاول ماتعشى لاني بتغده متاخره بعد ماسير الجمعيه واجيب لي اغراض
رجيم الاسبوع الثاني وبعدها بمشي وان شاءالله بوفيكم باخر تطوراتي واعمالي ههههههههه:dddds:

هلا شيوخه خوش رجيم والله يخلي لج خالتي يارب ويطول بعمرها صج صج خوش خلطة اعشاب انا اتمنى اوصل 80 بس

وطولج حلو انا طولي 165 انتي تمشين انا ما امشي بس العب قاري نص ساعه

 

[SaN3aaa]

لا مو مني من هالمنتدى مايفتح يرفع الضغط ساعات
بعدين غناتي سنعه اشعنه تمسكين علينا بدالياتنا من ستر
على مسلم بالدنيا ستر الله عليه بالدنيا والاخره :dddds::dddds::dddds:
الله يعافيج غلاي الله يسمع منج والجميع ان شاءالله

اصدقين شيوخه حتي انا اعاني ما تبطل الصفحه الا بعد ربع ساعه وايد بطيئ صاير المنتدي حتي برد عليكم بسرعه بس علي ما تبطل الصفحه تطلع روحي والله

يا حلات بدلياتج يا عمري فديتج اتكشمر :dddds:

 

[SaN3aaa]

:68_asmilies-com:

العفو حبيبتي سنعة ما سويت شي
وانا الحين احاول اخفف عشان لما ابدي الريجيم ما اتعب مره وحده
وان شاء الله اذا بديت ريجيم احط لج بياناتي عشان نتابع بعض ونتحمس
والله يوفق الجميع

الله يوفقج يارب ونضعف بصحه وبعافيه قولي امين

 

[SaN3aaa]

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=555657
هذا الرابط والله اول مره نزلت عليه 3ونص وكنت امشي ساعه بس شكله هالمره
مابينزلني لانه جسمي تعود عليه وبعدين شي الحلو ينزلج بالمقاسات هذا الرجيم
واليوم اخر يوم لي فيه بابدا بالرجيم الاسبوع الثاني ان شاءالله اليوم بنزله مع
صور العصير والكاكاو

هلا والله زين 3 ونص بجربه ان شاء الله مشكوره حياتي

 

[english muffin]

هلالا بنات
شلونكم شخباركم؟
ان شاء الله الرجيم ماشي تمام معاكم ؟؟
حبيت بس اشجعكم
دشو موضوعي الي في توقيعي وجوفوني قبل المتن والحين عشان تتشجعون
دعواتكم

 

[SaN3aaa]

مرحبا الساع
اشحالكن شكله هالتجمع ناسينا ههههه المهم انا تغديت اليوم سمج مشوي+سلطه+عصير
وبعده بساعتين شربت شاي اعشاب ومشيت لي تقريبا ساعتين وسويت شوي ضغط بطن
بس هذا يومي بجذه بيخلص اول اسبوع رجيم وباجر بيكون ثاني يوم بابدا من اول ان شاءالله
وبنزل لكم رجيمي في قسم الانظمه الغذائيه بسسسسسسسسسسس

مرحبا مليون يا هلا وغلا فيج انا بخير والله انا كنت مريضه بس وين البنات وين الي بيشجعونا وشاركونا بس انا وشيوخه وين مدرسه والبنات احلا شي رياضية المشي وعليج بالعافيه الغدا يا عمري

 

[SaN3aaa]

شيوخه ترا ما طلعت لي صورت الاكل وخوش رجيم رجيمج بجربه يوم السبت ان شاء الله وبشتري مشايه عشان امشي

 

[SaN3aaa]

هلالا بنات
شلونكم شخباركم؟
ان شاء الله الرجيم ماشي تمام معاكم ؟؟
حبيت بس اشجعكم
دشو موضوعي الي في توقيعي وجوفوني قبل المتن والحين عشان تتشجعون
دعواتكم

هلا وغلا فيج بخير وانتي والله انا تمام التمام الحمد لله والله

فيج الخير يا عمري

الحين بدش اشوف حياج الله ومشكوره بس جم وزنج

 

[SaN3aaa]

صباح الخير

اشلونكم شخباركم اشلون رجيم والرياضه

وينكم بنات و ين الي يسون رجيم تعالو خنشجع بعض:ggdw:

 

[SaN3aaa]

الله مشاء الله عليج ضعفتي وايد الله يتمم عليج بصحه وبعافيه بس جم كيلو نزلتي

انا اخاف من عمليات والله لان بنت بنت اختي سوتها وتعبانه حيل

 

[كرسبي كريم]

صباح الخير
مبروووووووووووووووووووووووك علي افتتاح الخيمه المتان
بس انشاء الله تصير خميه مخصره لوووووووووووووووووووووول
ودي اشترك معاااكم
اراجع عند الدكتور طالب الشمري والحين بكمل الاسبوع الثالث
صج خربط اول اسبوع رجيم بس الحين الحمدلله ملتزمه
لان كل ما اشوف الاكل اقول بقلبي الاكل ما راح اطير انا الي راح ازيد كيلوات

 

[SaN3aaa]

صباح الخير
مبروووووووووووووووووووووووك علي افتتاح الخيمه المتان
بس انشاء الله تصير خميه مخصره لوووووووووووووووووووووول
ودي اشترك معاااكم
اراجع عند الدكتور طالب الشمري والحين بكمل الاسبوع الثالث
صج خربط اول اسبوع رجيم بس الحين الحمدلله ملتزمه
لان كل ما اشوف الاكل اقول بقلبي الاكل ما راح اطير انا الي راح ازيد كيلوات

صباح النور الله يبارك فيج وحياج الله لووووووووووول الله يسمع منج يارب

جم وزنج اول وبعدين حرام لا تخربطين والله التزمي وعلي قولتج الاكل ماراح يطير وشدي حيلج والله يوفقج يارب

 

[شيخة الغراشيب]

اول شي اشلونج شخبارج اعذريني انتي والبنات الايام الي طافت كنت مريضه ومالي خلق حتي عمري

بس صج صج ولهت عليكم كلكم

ترا ما شفت الصور الي نزلتيها يطلع لي اكس ابي بس شنو اسم العصير والككاو

وما قلتي لنا جم نزلتي بالاسبوع ومشكوره علي متابعتج للخيمه :tek:

مرحبا غناتي
بخير وعافيه من صوبج اشحالج ان شاءالله تكونين بخير وسهاله
عذرج معاج غناتي سلامتج ماتشوفين شر خطاج السوء
ونحن اكثر غناتي ولهنا عليج ومادري اشعنه ماطلعت بالاول طلعت بعدين
امسحت لو تريدنها ارسلي لي ايميلج برسل الصور لج على الايميل احسن
الله يسلمج نزلت تقريبا 2.5 الحمدلله سوي وان شاءالله تنزلييين علي والاهم تنزلين بالمقاسات
وهذا الاهم عندي والحين صار وزني 70.8 وان شاءالله هالاسبوع ادخل الستينات يارب

 

[شيخة الغراشيب]

هلا شيوخه خوش رجيم والله يخلي لج خالتي يارب ويطول بعمرها صج صج خوش خلطة اعشاب انا اتمنى اوصل 80 بس

وطولج حلو انا طولي 165 انتي تمشين انا ما امشي بس العب قاري نص ساعه

هلا بج زود غناتي سنوعه اللهم آميييين ويخلي لج كل غالي على قلبج
هيه بصراحه احسها مفيده ... جيه كم وزنج غناتي وطولج انتي ماشاءالله احلى
هيه امشي بالغصب بالحوي ماعندي الماشين يبالي اشتريها احسن احس الحين
بالبرد مامنه فايده المشي بالبرد

 

[شيخة الغراشيب]

اصدقين شيوخه حتي انا اعاني ما تبطل الصفحه الا بعد ربع ساعه وايد بطيئ صاير المنتدي حتي برد عليكم بسرعه بس علي ما تبطل الصفحه تطلع روحي والله

يا حلات بدلياتج يا عمري فديتج اتكشمر :dddds:

يعني حتى عندج غناتي سنوعه هيه والله يملل وانقهر وكنت اتحسب عندي
بالاول الحين الكل يعاني منها ان شاءالله يصلحونه لنا باقرب وقت يارب
يابعد حالي عادي فديتج وانا بعد كنت امزج معاج خذي راحتج كلنا خوات

 

[شيخة الغراشيب]

هلا والله زين 3 ونص بجربه ان شاء الله مشكوره حياتي

هلا بج مليارات
هيه ينزل بذات لو كنتي اول مره مسويتنه جربي وخبريني كم نزلتي عليه
العفو غناتي

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير

اشلونكم شخباركم اشلون رجيم والرياضه

وينكم بنات و ين الي يسون رجيم تعالو خنشجع بعض:ggdw:

صباحج فل واقحوان
ماشين الحمدلله لاباس اليوم مشيت ساعه
موجودين بس هالوقت كنا خارج المنتدى هع هع
لاتخافين ماشين انتي بشرينا شو مسويه وياه الرجيم
واي رجيم باديه فيه

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير
مبروووووووووووووووووووووووك علي افتتاح الخيمه المتان
بس انشاء الله تصير خميه مخصره لوووووووووووووووووووووول
ودي اشترك معاااكم
اراجع عند الدكتور طالب الشمري والحين بكمل الاسبوع الثالث
صج خربط اول اسبوع رجيم بس الحين الحمدلله ملتزمه
لان كل ما اشوف الاكل اقول بقلبي الاكل ما راح اطير انا الي راح ازيد كيلوات

صباح الورد والياسمين
الله يبارك فيج ومبروك علينا كلنا
اللهم آمييييين لالالالالالالالا تصير خيمة الضعاف ههههههههههههه
حياج الله بتنوريينا والله
زين والله كم نزلتي عنده وكم وزنج غناتي لو مافي احراج طبعا
صدقج ماراح يطير امس امي حنت علي اكل اللي سويته بس
قاومت سرت البيت سويت دونت بالشوكولاته حق بنت اخوي
وبان كيك حق امايه بس تصدقين ماكلت ولا حبه منه قاومت
قلت من اضعف باكل ان شاءالله