قوه شيخه...
كيفك..
والله رجيمك الاسبوع هذا مميت..بس ما عليه...اذا نبغى الرشاقة لازم نصبر....
الله يثبتك ويقر عنك بالوزن الي تبغين..
اما عني الاسبوع هذا..فعلومي مو على سنع...احس اني سمنت..لأن حضرتي اتغدا و أنام..فطلعت لي الكرشه مره ثانيه و أنا ما صدقت تختفي..
على اي حال راح اقيس ان شاء الله بكره و أشوف كم زدت كيلو..:dddds:
امس تعشيت ساندويش شاورمر+فرنش فرايس..:tomato2:
ومشيت نصف ساعة..وطلعت الدرج عشر دقايق..
اليوم
افطرت.....علبة زبادي+3 مرتديلا..
شربت نسكافيه 3in1 الضحى.
الغداء......1/2 كوب جريش+1/2 صدر دجاج+سلطة..
المغرب.....قهوه+تمرتين.
العشاء.....حليب قليل الدسم+4 تمرات..
هلا بج زود غناتي انا بخير دامج انتي بصحه وسلامه
الا بس مميت ماعليج يوم واحد خربت فيه وكلت كاكاو للأسف:eh_s(14):
اللهم آمييييييييييين اشعنه علومج مو سنعه شو مسويه شو مخربه يالمجرمه
المفروض غناتي يمر على الاكله او الوجبه اللي كلتيها ساعتين اقل شي
ماعلي ان شاءالله مب زايده ذاك الزود ربي يثبتج ويقوي ارادتنا كلنا
انا امس الدكتور ماشايفتنه صارلي من قبل عرس اختي امس قالي وايد ضعفانه
كم نازله ماقلت له ... واستهبلت عليه استهبال قلت له قولي زايده لاتقولي نازله
قال لا والله انج نازله فرحت وطرت من الفرح وقالي حق امي ماتشوفينها يالحجه
بنتج بشو تفكر شوفيها كيف ضعفانه >>> بعد بشو افكر غير تفكير البنات بس هذا
مايضعفني بالعكس يمتني لاني لو فكرت بتم ادح هههههههههههههههههههههههههههه
امي فضحتني قالت له يادكتور ماتاكل اكلها قليل مسويه رجيم >> فشلتني جدام دكتورها
المهم بالعافيه عليج وتونه اللي كلتي حبيبتي بس حاولي تمسكين عمرج ولازم تكون عندنا
اراده عشان مانضعف جدام الاكل :cxxxp: المشكله ياوتون اني خميس الجاي بطلع مع
اهل زوج اختي بنسير العزبه العائله بكبرها تخيلي وانا احين مادري شو اسوي وكيف اتصرف
اخاف ازيد واكيد اهناك مابسوي رجيم دام هم موجوديييييييييين كلهم ماريد حد يعرف هم ماشاءالله
عليهم اهل زوج اختي عيونهم صواريخ تبارك الرحمن من يقولون لي ضعفانه ثاني يوم اخرب وارجع
دبل ... قلت حق اختي انتي لاتسيرين عشان انا ماسير اقول تامه عند اختي ماطاعت والمشكله مب يوم
3ايام صعبه اشوفها الله كرييييييييييييييييييم
اليوم مشيت ساعه لي وتريقت قطعه توست +شربت قهوه بس جني نسيت اليوم القهوه بدون شكر وانا شربتها
مع الشكر اويه هيه والله توني استوعب لاحووووووووووووول شو هالمصيبه
