ياكويتيات اسمعوا قصتي و قولولي... تساندوني و إلا اضف عفشي و أطلع....

[شيخة الغراشيب]

الله يحييج الغالية

والله النت كان مفصول قبل السفرة بجم يوم وماكنت أدش عشان جذي ما خبرتكم

وأكيد سرنا القرية العالمية بس هالسنة وايد غالية حيل رافعين الأسعار

ورحنا دبي مول وامارات مول وفستفال وذا ووك ماخلينا شي



بالعافية عليكم تنصحيني أسويها يعني؟

ايوه .. والله انا لين الحين ماسرت القريه وكل مره اقول بسير ويطلع عندي شغل
ولاسرته والله انا ماذقتها عشان اقول بس اللي ذاقها الكل مدح فيها
انا ذقت مال جبن الكيري كانت روعه وانصحج تسوينهااا >>> لابالله بتسوون رجيم انتي وياها ههههههههههههههه

 

[شيخة الغراشيب]

عفية عالشاطرة

بس مو كأن رجيمج حيل قاسي :gr4uu:

تسلمين غلاي
هيه حييييييييل زهقت منه وكم مره خربت فيه ههههههههههه
اليوم حتى على الغده كلت تفاحتين وهو تفاحه وحده ولحم مشوي
وانا كلت تفاحتين وشويت لي كبده بس بعدني ماكلتها
بس ماعليج اشرب شاي اي وقت اريد عشان ادري
لو اتبعته بطيح بالفراش:eh_s(2):

 

[وتين الحياة]

ريوقي

3 ان 1 + شريحتين توست مع جبنة لايت

بالعافيه حبيبتي...

 

[وتين الحياة]

بالعافيه على قلبج غناتي اللي كلتي
وانتي اي رجيم باديه ؟؟؟

الله يعافيك ...انا باديه برجيم أخذته من المنتدى دورته بأحط وصلته ما لقيته..وصارةالذاكره عندي مخبطه...من امس اقول لك رجيم الربيعه وطلع رجيم محمد ربيع..

حافظته عندي بالجهاز وسويته بالجدول..الاسبوع هذا الثاني..

الاسبوع الثاني:
الفطور:
5تمرات+ نسكافيه بالحليب
وجبه خفيفة:
عصير اناناس او برتقال او جريب فروت.
الغداء:
2 بيض مسلوق+سلطة+ربع خبزه.أو
1-2 صدر دجاجه+تبولة+ربع خبزه أو
4-5 ملاعق فول+ سلطة+ربع خبزه أو
ستيك+سلطة روب وخيار+ربع خبزه
وجبه خفيفة:
حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات
العشاء:
(1) خس+ لبن+ 2فاكهه(كيوي+برتقاله) أو
سلطة+ روب+ عصير الخلطه(اناناس+كيوي)

 

[شيخة الغراشيب]

ريوقي

3 ان 1 + شريحتين توست مع جبنة لايت

بالعافيه على قلبج

 

[وتين الحياة]

weekend وشيخه ..تدرون احس اني سمنت...والله الاسبوع الي راح اقدر اعد ضلوعي...والكرشه دخلت..بس الاسبوع هذا تعبت الدنيا كلههها...يمكن علشاني غيرت النظام ويمكن من سواتي الاسبوع الي راح اكل ونوم...

على اي حال اليوم افطرت..نسكافيه بالحليب+ سكر فركتوز +4تمرات..
على الساعه عشر شريت عصير جريب فروت..
الغداء ..تغديت قطعتين سمك+1/2 كأس رز+سلطة..
الحين اشرب شاي بردقوش ..يقولون ينظم الهرمونات..وينحف..

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيك ...انا باديه برجيم أخذته من المنتدى دورته بأحط وصلته ما لقيته..وصارةالذاكره عندي مخبطه...من امس اقول لك رجيم الربيعه وطلع رجيم محمد ربيع..

حافظته عندي بالجهاز وسويته بالجدول..الاسبوع هذا الثاني..

الاسبوع الثاني:
الفطور:
5تمرات+ نسكافيه بالحليب
وجبه خفيفة:
عصير اناناس او برتقال او جريب فروت.
الغداء:
2 بيض مسلوق+سلطة+ربع خبزه.أو
1-2 صدر دجاجه+تبولة+ربع خبزه أو
4-5 ملاعق فول+ سلطة+ربع خبزه أو
ستيك+سلطة روب وخيار+ربع خبزه
وجبه خفيفة:
حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات
العشاء:
(1) خس+ لبن+ 2فاكهه(كيوي+برتقاله) أو
سلطة+ روب+ عصير الخلطه(اناناس+كيوي)

حلو الرجيم والله
يمكن اجربه بس ناويه اجرب رجيم ابل بروتين
والله يباله استخاره ههههههههههههه >> حتى بالرجيم
انا لازم باجر يكون عندي فري بس مابعطي عمري عشان
فيني تكرمين الدوره بواصل لين يوم الاربعاء ويوم الخميس بشوف كم صار
وزني وكم زدت او نزلت او ثبت الله واعلم
اليوم كان غداي تفاحه +لحم مشوي
طبعا انا كلت تفاحتين
وقلت من ارجع البيت باكل كبده مشويه بدل الحم هع هع >>> على كيفها هالبنت
تدرين ليش كلت تفاحتين لانه عشه ماشي اكل هههههههههههههههههههههههههههه

 

[وتين الحياة]

تسلمين غلاي
هيه حييييييييل زهقت منه وكم مره خربت فيه ههههههههههه
اليوم حتى على الغده كلت تفاحتين وهو تفاحه وحده ولحم مشوي
وانا كلت تفاحتين وشويت لي كبده بس بعدني ماكلتها
بس ماعليج اشرب شاي اي وقت اريد عشان ادري
لو اتبعته بطيح بالفراش:eh_s(2):

حبيبتي شيوخه...
انتبهي لنفسك ..اذا كنتي تتعبين..راجعي دكتورك وقولي له الرجيم هذا ما يعطيني طاقتي الي احتاج..
بعد الواحد الزم ما عليه صحته..

 

[شيخة الغراشيب]

weekend وشيخه ..تدرون احس اني سمنت...والله الاسبوع الي راح اقدر اعد ضلوعي...والكرشه دخلت..بس الاسبوع هذا تعبت الدنيا كلههها...يمكن علشاني غيرت النظام ويمكن من سواتي الاسبوع الي راح اكل ونوم...

على اي حال اليوم افطرت..نسكافيه بالحليب+ سكر فركتوز +4تمرات..
على الساعه عشر شريت عصير جريب فروت..
الغداء ..تغديت قطعتين سمك+1/2 كأس رز+سلطة..
الحين اشرب شاي بردقوش ..يقولون ينظم الهرمونات..وينحف..

ساعات تحسين انج متنتي بس ماظنتي لو كنتي مخففه وماتاكلين نفس قبل اكيد مابتسمنين
تدرين هذا كله وسواس الشيطان غناتي حتى انا احس اني متنت وبعدين افكر كيف بمتن
وانا مخففه مش منطقي
عليج بالعافيه غناتي

 

[شيخة الغراشيب]

حبيبتي شيوخه...
انتبهي لنفسك ..اذا كنتي تتعبين..راجعي دكتورك وقولي له الرجيم هذا ما يعطيني طاقتي الي احتاج..
بعد الواحد الزم ما عليه صحته..

ماريد اراجعه لانه خلص اشتراكي وماقمت اسيرله وهذه الارجمه مال قبل وارد اسويها
هو الله حق ماكان يعطيني رجيم صعب بس انا المقروده اقوله اريد شي صعب وينزل
هههههههههههههههههه>>> اول ايام كان عندها حماس احين وله من عندها ههههههههه

 

[وتين الحياة]

حلو الرجيم والله
يمكن اجربه بس ناويه اجرب رجيم ابل بروتين
والله يباله استخاره ههههههههههههه >> حتى بالرجيم
انا لازم باجر يكون عندي فري بس مابعطي عمري عشان
فيني تكرمين الدوره بواصل لين يوم الاربعاء ويوم الخميس بشوف كم صار
وزني وكم زدت او نزلت او ثبت الله واعلم
اليوم كان غداي تفاحه +لحم مشوي
طبعا انا كلت تفاحتين
وقلت من ارجع البيت باكل كبده مشويه بدل الحم هع هع >>> على كيفها هالبنت
تدرين ليش كلت تفاحتين لانه عشه ماشي اكل هههههههههههههههههههههههههههه

احلوة ايامك...بس ما تحسين انه شبعه..خصوصا سالفة التمر احس انه يسمن..
هههههههههههههههه يالله خيرتك المباركه..اختي راعيه التغذيه روعتني..قالت لي اختاري رجيم فيه نشويات..لانه مضر مره اعتمادك على البروتين...قلت خلاص شوفي الرجيم هذا زين ..قلت ايه حلو..مع اني احس اني مع الرجيم الأول مره نحفت..
بالعافيه الي اكلتي......ههههههههه انا حبيبتي رجيمي على ابو كيفي"يعني بدل الربع خبزه نصف كأس رز"وش رايك
ان شاء الله تبشرينا الاربعاء بنقص أد الدنيا...

 

[وتين الحياة]

ساعات تحسين انج متنتي بس ماظنتي لو كنتي مخففه وماتاكلين نفس قبل اكيد مابتسمنين
تدرين هذا كله وسواس الشيطان غناتي حتى انا احس اني متنت وبعدين افكر كيف بمتن
وانا مخففه مش منطقي
عليج بالعافيه غناتي

بيني وبينك....هههه..لا اكلي الحين اكثر وما كنت اول اكل رز بس اليومين طايحه فيه على بالي بدل الخبز الاسمر مع الغداء..وكل يوم اقول بكرى ان شاء الله ما اكل إلا الي بالقائمة ..بس اذا جيت من برا جوعانه اقول ما يضر 1/2كأس..

 

[شيخة الغراشيب]

احلوة ايامك...بس ما تحسين انه شبعه..خصوصا سالفة التمر احس انه يسمن..
هههههههههههههههه يالله خيرتك المباركه..اختي راعيه التغذيه روعتني..قالت لي اختاري رجيم فيه نشويات..لانه مضر مره اعتمادك على البروتين...قلت خلاص شوفي الرجيم هذا زين ..قلت ايه حلو..مع اني احس اني مع الرجيم الأول مره نحفت..
بالعافيه الي اكلتي......ههههههههه انا حبيبتي رجيمي على ابو كيفي"يعني بدل الربع خبزه نصف كأس رز"وش رايك
ان شاء الله تبشرينا الاربعاء بنقص أد الدنيا...

ههههههههههههههههههههههه انتي ولا جنه شيوخ على كيفج يقولون خبز تبدلينه بعيش وانا يقولون تفاحه اكل تفاحتين
هههههههههههههههههه المهم اكلنا مو نفس قبل مثل البهايم اندح ههههههههههههههههه هذا الاهم

طبعا انا دعيت ربيعتي كراميلا مره عشان تشرف عندنا بالتجمع وان شاءالله ماترد لي طلب عشان
تكتمل وناستنا ونصير اربع بنات

 

[شيخة الغراشيب]

اسمعي وتونه تدرين انا وكراميلا مره كل يوم نتفنن بالكيك والله وكيلج كل يوم ادخل المطبخ واسوي كيك والا بسكويت
اتفففنن واعذب عمري جني الا اريد اقهر نفسي الله وكيلج امس بنت اخوي وياي بالمطبخ تقولي عمو باجر شو بنسوي
من الكيك المانجه قلت لها ايه واليوم ماسويت شي بس اكيد بتلقينهم يستقبلوني عند الباب عشان يدخلون وياي المطبخ
اسوي وماذوق وين الله ورسوله يرضى باللي اسوي هههههههههههههه

 

[شيخة الغراشيب]

بعد خمس دقائق بيخلص دوامي
يالله غناتي هالله هالله بعمرج ونلتقي بوقت ثاني ان شاءالله
خاطري مره كلنا نكون بالتجمع احس وناسه بيكون

 

[وتين الحياة]

ماريد اراجعه لانه خلص اشتراكي وماقمت اسيرله وهذه الارجمه مال قبل وارد اسويها
هو الله حق ماكان يعطيني رجيم صعب بس انا المقروده اقوله اريد شي صعب وينزل
هههههههههههههههههه>>> اول ايام كان عندها حماس احين وله من عندها ههههههههه

شيخه..والله اني خايفه عليك.....
لانك قلتي انظمته كميائيه...والحين انتي قاعده تعدينها..خايفه تضرك..لان هذي الانظمه يبغالها متابعه طبيه..
احسن شيء شيخه..دوري لك طبيب ثاني ..يعطيك انظمة سعرات.ويسوي لك تحاليل ضروري..
والله شيخه اني حبيتك في الله ..ومن جد خفت عليك...الله يحفظك يارب:yaaaaaarb:

 

[وتين الحياة]

بعد خمس دقائق بيخلص دوامي
يالله غناتي هالله هالله بعمرج ونلتقي بوقت ثاني ان شاءالله
خاطري مره كلنا نكون بالتجمع احس وناسه بيكون

الله يساعدك يارب..
على خير ان شاء الله..
ايه والله ياليت نكون كلنا بنفس الوقت...weekend صايره عمله نادرة هههههه قليل التقي معها..بس ما فيه إلا نأحدد وقتها بالضبط علشان نجتمع..

 

[وتين الحياة]

اسمعي وتونه تدرين انا وكراميلا مره كل يوم نتفنن بالكيك والله وكيلج كل يوم ادخل المطبخ واسوي كيك والا بسكويت
اتفففنن واعذب عمري جني الا اريد اقهر نفسي الله وكيلج امس بنت اخوي وياي بالمطبخ تقولي عمو باجر شو بنسوي
من الكيك المانجه قلت لها ايه واليوم ماسويت شي بس اكيد بتلقينهم يستقبلوني عند الباب عشان يدخلون وياي المطبخ
اسوي وماذوق وين الله ورسوله يرضى باللي اسوي هههههههههههههه

هههههههههههههههه ما شاااااااااااااااء الله علللييييييييييييييكم...قمة العذاب انتم...لا مختارينها كيكات ..وأهلك مبسوطين عليك..
قولي ..ميخالف يالله آخذ اجر الصغار..
انا حبيبتي اذا كنت دايت ما أمر من عند باب المطبخ..هههههه لان مستحيل اسوي شي ما اكل منه..

 

[وتين الحياة]

ههههههههههههههههههههههه انتي ولا جنه شيوخ على كيفج يقولون خبز تبدلينه بعيش وانا يقولون تفاحه اكل تفاحتين
هههههههههههههههههه المهم اكلنا مو نفس قبل مثل البهايم اندح ههههههههههههههههه هذا الاهم

طبعا انا دعيت ربيعتي كراميلا مره عشان تشرف عندنا بالتجمع وان شاءالله ماترد لي طلب عشان
تكتمل وناستنا ونصير اربع بنات

هههههههههههههههههه..اضحك الله سنك ..على مايقولون..
شيوخه البهايم إذا شبعت ما تآكل ...اما حنا حتى لو كنا شبعانين فيه احتمال نأكل..

الله يحيها...والله ياليتها تشرفنا...بنفرح فيها والله..

 

[weekend]

ايه والله ياليت نكون كلنا بنفس الوقت...weekend صايره عمله نادرة هههههه قليل التقي معها..بس ما فيه إلا نأحدد وقتها بالضبط علشان نجتمع..

لوووووووووول وتون ضحكتيني على سالفة العملة النادرة

شسوي مالي وقت محدد كل ما قدرت أنحاش من الجيش اللي عندي شبكت

عندي 3 اسمالله عليهم ودايماً يناقزون فوق راسي ولا النزقة الصغير كل ماشاف اللاب توب عطاه كف وشلع الوصلة :lkmnkl: