الجزء الرابع ..+:: أكيد بـ كــون أحلـى ::+ حيــــــاكم الله

[pink-ice]

قوه بنات شخباركم يالمزايين امس ماقدرت ادش رايحه الياخور مع حمولتي فأكلي كان كله مشاوي أكيد في تخربط شوي العصاري حب وككاو جاي وقهوه ومعجنات واليوم شربت توني كوفي ميت ونسكفيه بس وزنت قبل موراضي ينزل واقف مادري شسوي

 

[وتمضي السنين]

هلا والله بنات اخباركم وشلونكم انا شكلي زايده ومره ضيقه خلق من الزياده
واليوم تريقت خبز نخاله ونسكافه والغدا بيض مسلوق وسلطه
والعشى زبادي بس
والله الي تبي تنحف بس تترك وجبه العشاء وتشوف وشلون الرشاقه
زميل زوجي من بعد الساعه سبع ماياكل بشهر نزل 10 كيلو....يااااااااسلالالالالالام

 

[وتمضي السنين]

هلا والله بنات اخباركم وشلونكم انا شكلي زايده ومره ضيقه خلق من الزياده
واليوم تريقت خبز نخاله ونسكافه والغدا بيض مسلوق وسلطه
والعشى زبادي بس
والله الي تبي تنحف بس تترك وجبه العشاء وتشوف وشلون الرشاقه
زميل زوجي من بعد الساعه سبع ماياكل بشهر نزل 10 كيلو....يااااااااسلالالالالالام

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحباا جوان شخبارج وشلون البنات

اليوم بديت رجيم ويارب انحف


يله موفقين يارب ما لحقت على الاسبوع الاول

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو

شلوونكم ؟



اليوم تريقت عصير أناناس KDD ..

وقاعده من صباح الله خير.. بعد شوي بنام وإذا قعدت بتغدا ..



وعليكم بالعافيه كلكم :*

 

[Ya7aLaTi]

ياحلاتي
وليييييين بدينا بالمحاحررر ههههههههه << لاتقولون بدليه بعد
ليش انتي شنو دوامج؟؟

لووووووووول لا مو بدليه


أنا أدرس بالكليه الإستراليه ..

باقيلي سنتين ونص :eh_s(2):

 

[Ya7aLaTi]

شوفوا هالموقع يعطيكم الرجيم المناسب حق طوكم ووزنكم.. واصلني ايميل وقلت أوريكم يمكن يفيدكم


http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

 

[عليـاء]

جوان
وينج حبيبتي
ماعاد تنشافين هناك بالتجمع

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااك..


تغديت كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت..

 

[LoOLoO-17]

قووووه بنوتاااااات

 

[LoOLoO-17]

اليوم اول يوم باسبوع المرور مع بدايه الدوام

وحاسه ان جسمي كله مكسر وبس ابي انااام

غداي كالعاده دياي وسلطه وخضار مفيوح


والسناك اليوم كنسلته


والعشا صمونه ميني برد وجبن ابيض لايت مع سلطه وخضار مفيوح

والحين قاعده اشرب نسكافيه

والله يعيني على عوار البطن اهئ اهئ

 

[LoOLoO-17]

اليوم اول يوم باسبوع المرور مع بدايه الدوام

وحاسه ان جسمي كله مكسر وبس ابي انااام

غداي كالعاده دياي وسلطه وخضار مفيوح


والسناك اليوم كنسلته


والعشا صمونه ميني برد وجبن ابيض لايت مع سلطه وخضار مفيوح

والحين قاعده اشرب نسكافيه

والله يعيني على عوار البطن اهئ اهئ

 

[Ya7aLaTi]

لوولوو.. بالعااافيه حوووبي :*

والله يعينج على عوار البطن.. نفس الحاله بس أنا ثاني يوم

 

[marshmelo0o]

شلونكم حبوبات؟

 

[@@jwan@@]

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
عصبت عصبت
كل ما اكتب رد شكبره واطق اضف الرد تطلع الايقو فاصله وارد اشبك واكتب رد شكبره واسويله انتر تطلع الايقو فاصله
اووف

 

[@@jwan@@]

بنوكه

قوه بنات شخباركم يالمزايين امس ماقدرت ادش رايحه الياخور مع حمولتي فأكلي كان كله مشاوي أكيد في تخربط شوي العصاري حب وككاو جاي وقهوه ومعجنات واليوم شربت توني كوفي ميت ونسكفيه بس وزنت قبل موراضي ينزل واقف مادري شسوي

هلا والله حبيبتي مكانج مبين بعد عمري والله و
بعدين اكيد ماراح ينقص بين كل يوم ويوم ..يوم اتخربطين فيه مايصير
حبيبتي حتى لو نزل شوي بيرجع من هالتخربط
شدي حيلج يالله عفيه عالشطوره

وتمضي السنين

هلا والله بنات اخباركم وشلونكم انا شكلي زايده ومره ضيقه خلق من الزياده
واليوم تريقت خبز نخاله ونسكافه والغدا بيض مسلوق وسلطه
والعشى زبادي بس
والله الي تبي تنحف بس تترك وجبه العشاء وتشوف وشلون الرشاقه
زميل زوجي من بعد الساعه سبع ماياكل بشهر نزل 10 كيلو....يااااااااسلالالالالالام

هلا والله شخبارج حبيبتي
صاجه لانه الجسم بليل مايهضم الاكل الثقيل نفس النهار
شدي حيلج يمكن قاعده اتخربطين شوي
وان شاءالله ينقص وزنج

سأكون يوما ما اريد

مرحباا جوان شخبارج وشلون البنات

اليوم بديت رجيم ويارب انحف


يله موفقين يارب ما لحقت على الاسبوع الاول

هلا حبيبتي شلونج من زمان عنج
بس مافهمت عليج يعني انتي بديتي رجيم مع قروب ثاني
ولا تبين اتبلشين معانا مو مشكله راحت الايام الاولى عليج في الايام الثانيه

ياحلاتي

لووووووووول لا مو بدليه


أنا أدرس بالكليه الإستراليه ..

باقيلي سنتين ونص

خخخخ
واي الله يعينج يالله موفقه يارب
مشكوووووره عالسايت يونس وحلو وايد خصوصا انه فيه شويه بلعه مو حرمان

علياء

جوان
وينج حبيبتي
ماعاد تنشافين هناك بالتجمع

هلا والله شخبارج بعد عمري
والله مادري حسيت روحي ضايعه بينكم خخخخ
خصوصا اني سافرت عنكم اسبوع وشي
قلت ابدا من يديد بالتجمع هذا..

لولو

اليوم اول يوم باسبوع المرور مع بدايه الدوام

وحاسه ان جسمي كله مكسر وبس ابي انااام

غداي كالعاده دياي وسلطه وخضار مفيوح


والسناك اليوم كنسلته


والعشا صمونه ميني برد وجبن ابيض لايت مع سلطه وخضار مفيوح

والحين قاعده اشرب نسكافيه

والله يعيني على عوار البطن اهئ اهئ

واي الله يعينج تدفي عدل
وشربي شغلات دافيه ولبسي دلاغات لا تمشين حافيه وحطي مطاره(كماده) دافيه
وريحي روحج
شلون اول يوم دووواااام ياشطوراااا
؟؟

بكسي

حبيبتي
شخبارج؟؟ وصح النوووم

 

[marshmelo0o]

اهليت جوجو صح بدنج حبيبتي

 

[@@jwan@@]

أكلي لليوم

توست+رومي+جبن شيدر

ونسكافيه

باستا مع خضروات

وبس الحمدالله
اليوم احسن من الايام اللي فاتت

 

[marshmelo0o]

بالعافيه جوجو

تاكلين سلطة تونا؟؟

 

[@@jwan@@]

الله يعافيج بكسي

انا احب التونه اللي تصير سموكد (مدخنه ) اتصير احلى من العاديه بوايد ومافيها زفره كلش