ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

  • بادئ الموضوع أحلى عيون
  • تاريخ البدء

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا عندي حفله بتاريخ 2010/04/07 اتمنى اضعف وايد من جذي اخترت نظام قاصي بس الله يصبرني واكمل للحفله

ان شاء الله حبيبتي :eh_s(15):

الله يصبرج ويقوي ارادتج​
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعطيكم العافية ،،

اليوم الصبح سويتلي سندويشة جبن لايت +

خيار شرائح + كوب حليب قليل الدسم .

الضحى: برتقالة .

الغدا: شوية عيش + قطعة سمج + خضار مسلوقة.

العصر: 3 حبات تمر + عصير برتقال. مكثرة برتقال علشان

فيني زكام ... :0bee2e8d89:

وبعد صلاة المغرب راح امشي نص ساعة.



بالعافيه:eh_s(15):

وماتشوفين شر
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعافيج يمامه

انا ناويه امشي بعد شوي بحط كريم وبلبس شورت الساونا وبامشي


بنـــــات معلومــــة مهمـــــة



اشربوا ماااااااي واااااااااايد تعرفون ليش؟!!



امس الدكتورة قالت لي كل كوبين ماي يحرقون 50 سعره حرارية
بالإضافة الى ان الماي يخلص الجسم من الأملاح اللي تخزن سوائل وتزيد الوزن


يعني... اشربوا ماااااي وااااااايد
بالعافيه يالغاليه ةتسلمين على المعلومه :eh_s(9):يااحلى دشتيه
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا الصبح شربت ماي دافي مع ليمون

وتريقت تفاحه

والغدا خس وروب خالي الدسم وبرتقاله لله الحمد

والحين اشرب شاي اخضر

وعلى المغرب ان شاء الله امشي

بالعافيه وبالتوفيق ياقلبي:eh_s(9):
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ماشاالله يمامه

انا عكسج من الرضاعه متنت لان مافيني حليب وتلاقيني اشرب حلبه:( واكل تمر واشرب لبن وانبطيت :(
 

الـ غ ـلا

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
316
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام عليكم

هاااي يارشيقاات المستقبل :sfg:

هااا عيل شكله ابتدى الشغل من الحين :eh_s(15):

خلني اقولكم عني عيل ريوقي اليوم كان كورن فليكس الرشيقات+حليب قليل الدسم+كيوي

وبين الريوق والغدا حبتين بسكويت وشربت ماااااااااااااااااااااااي

والغدا حبتين همبورجر مشوي وسلطه +روب+ تفاحه

والحين كلت برتقاله وبشرب شااي اخضر

والعشاء حليب قليل الدسم + فاكهه

وبس طبعا مع مشي نص ساعه وتمارين بطن

وسلامتكم وبالتوفيق للجميع
 
التعديل الأخير:
إنضم
2 يونيو 2008
المشاركات
517
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
البحرين - محرق
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات هاي التجمع متى يبتدي
يعني نكتب يومياتنا من الحين ولا شنو؟
 

F.A

New member
إنضم
20 ديسمبر 2005
المشاركات
8,674
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بجنة الفردوس -ان شاء الله
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(9):عليكم بالعافيه بنات
شخباركم
انا تونى تغديت 1توست+ م لبنه
وبعدها شاي أخضر

جنان عليج بالعافيه

بنات أنا مشكلتى أمووووووووووووت بالكاكاو
والدوره موعدها اليوم أو باجر
شسوي ؟؟:eh_s(16):
بنات فيه وحده قاعدة تستخدم حبوب لسد الشهيه أنا ناويه أطلبلي حبوب زين الأتات الذهبي وأخذه علي 1-4 لأنى ببلش الرجيم بشكل أقوى بعد الدوره :eh_s(9):
يمكن أمشي علي رجيم أسامه حمدى جربته من أول وايد نزلت عليه

يمامه قواج الله :eh_s(15):
 
التعديل الأخير:

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ماشاالله يمامه

انا عكسج من الرضاعه متنت لان مافيني حليب وتلاقيني اشرب حلبه:( واكل تمر واشرب لبن وانبطيت :(

من الحلبه تمتنين :ioljnmlk:​
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام عليكم

هاااي يارشيقاات المستقبل :sfg:

هااا عيل شكله ابتدى الشغل من الحين :eh_s(15):

خلني اقولكم عني عيل ريوقي اليوم كان كورن فليكس الرشيقات+حليب قليل الدسم+كيوي

وبين الريوق والغدا حبتين بسكويت وشربت ماااااااااااااااااااااااي

والغدا حبتين همبورجر مشوي وسلطه +روب+ تفاحه

والحين كلت برتقاله وبشرب شااي اخضر

والعشاء حليب قليل الدسم + فاكهه

وبس طبعا مع مشي نص ساعه وتمارين بطن

وسلامتكم وبالتوفيق للجميع


بالعافيه :eh_s(15):​
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات هاي التجمع متى يبتدي
يعني نكتب يومياتنا من الحين ولا شنو؟

هلا مملوحه التجمع يبدأ من 1|4

وصراحه بدينا نكتب عشان نلتزم اكثر:eh_s(15):
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

من الحلبه تمتنين :ioljnmlk:​


اي يمامه هي اللي زادتني خلال سنه بالضبط حلبه زدت 11 كيلو من الحلبه نصهم اذا مو كلهم وحسيت اني دوم يوعانه بس من شهر الحين قطعتها

:0bee2e8d89:

لما ولدت اضعف من الحين بوااااااااااااااااااااااايد والكل كان يقولي ياحظج مامتنتي من الحمل بس بعدين خربتها :krkrkr:
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:friends:
:eh_s(9):عليكم بالعافيه بنات
شخباركم
انا تونى تغديت 1توست+ م لبنه
وبعدها شاي أخضر

جنان عليج بالعافيه

بنات أنا مشكلتى أمووووووووووووت بالكاكاو
والدوره موعدها اليوم أو باجر
شسوي ؟؟:eh_s(16):
بنات فيه وحده قاعدة تستخدم حبوب لسد الشهيه أنا ناويه أطلبلي حبوب زين الأتات الذهبي وأخذه علي 1-4 لأنى ببلش الرجيم بشكل أقوى بعد الدوره :eh_s(9):
يمكن أمشي علي رجيم أسامه حمدى جربته من أول وايد نزلت عليه

يمامه قواج الله :eh_s(15):

الله يعافيج

وبالعافيه عليج

بالدوره كلنا نشتهي الحلا بس نقاوم

ونصيحه ابعدي عن الحبوب ترى ما فيهم غير المضره

والله راح تلتزمين معانا بالقروب لس تقوين ارادتج وراح ينزل وزنج من غير حبوب​
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ


الحين شلون اغير لون خطي على طول يعني مو بكل رد الونه شلون؟؟
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حتى انا موعد دورتي اليوم او باجر ويوع والم هههههههههههههه وعصبيه الله يعين..
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اي يمامه هي اللي زادتني خلال سنه بالضبط حلبه زدت 11 كيلو من الحلبه نصهم اذا مو كلهم وحسيت اني دوم يوعانه بس من شهر الحين قطعتها

:0bee2e8d89:

لما ولدت اضعف من الحين بوااااااااااااااااااااااايد والكل كان يقولي ياحظج مامتنتي من الحمل بس بعدين خربتها :krkrkr:


اي انا لما ولدت بعد متنت انا ولدي عمره 8 شهور :friends:
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يخليه لج انا بنتي عمرها سنه وشهرين الحين

مشكله عكس الناس نزيد بعد الولاده هههههه
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حتى انا موعد دورتي اليوم او باجر ويوع والم هههههههههههههه وعصبيه الله يعين..


الدوره مأساه:eh_s(16):
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يخليه لج انا بنتي عمرها سنه وشهرين الحين

مشكله عكس الناس نزيد بعد الولاده هههههه


الله يخليها ويصلحها يارب

تنفتح الشهيه من بعد الولاده :eh_s(16):