رجيمي اليديد عند طالب الشمري

[JnJoOona]

قوه بنااااااات

اليوم وزنت ولا حدددي زايده .. قلت خلااااااااااااااص بروح حق طالب .. رحتله ولا فاضي اول مره لان يمكن الساعه وحده ونص طلعت دوامات .. المهم زفني طبعا هههههههههههه لان متنانه عن آخر مره وانا صارلي وايد مارحتله شهور .. المهم عطاني هالرجيييم :

الصبح : نسكافيه مع حليب او كوفي كوفي ( قهوه ابيعها )

الساعه 10 ونص : كرواسون وسط اي نوع او 1 الي 3 توست مع جبن لايت + جاي او دايت

الغدا / من 1 الي 3 همبورجر ( قتله اذا ابي جبن قالي اصير همبورجر وحده مع جبن ) او صدر دياي ( مشوي او مفيوح مع الماي او قالي عادي اذا كانو مسوين مجبوس اخذي بس الصدر )

المغرب : قتله ابيي كاكاو :eh_s(9): او قهوه جاي :nbptr:

العشا : اذا كنت ماكله كاكاو اشرب شوربه كنور الي تصير شوربه فوريه بس اذا كنت موماكله
اكل روب مع خيار او خس ..
او من 1 - 2 بررتقال او تفاح
او عكس الريوق اذا كليت توست آكل كرواسون

وبس 11 - 4 مراجعتي الله كرييييييييييييييم يارب يارب يارب هالمره اضعف جد تعبت نفسيتي حييييييييييييييييييييييييييييييل تعبانه بس ابجي .. :eh_s(16):

 

[ميني كويتيه]

بالتوفيييق ويارب تضعفين بصحه وعافيه يارب
استمري.......

 

[marshmelo0o]

يارب تضعفين بصحه وعافيه

 

[qa6wa_]

الله يتمم عليج
حلو رجيمج
بس شكثر تنزلين؟

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

بتوفيق حبيبتي وطالب الشمري رائع ما شاء الله عليه

 

[JnJoOona]

بالتوفيييق ويارب تضعفين بصحه وعافيه يارب
استمري.......

اجمعيييين ياااارب :friends:

 

[JnJoOona]

يارب تضعفين بصحه وعافيه

اللهم اميييييييييييين وكل من تتمنى :*

 

[JnJoOona]

الله يتمم عليج
حلو رجيمج
بس شكثر تنزلين؟

اللهم امييييييييييييين :*

والله مادري اتصدقين نسيت اسئله :/ بس اتوقع من 4 الي 6 نفس اغلب رجيماته

شرايج اتسوينه معاي ونساعد بعض ؟؟ :eh_s(9):

 

[JnJoOona]

بتوفيق حبيبتي وطالب الشمري رائع ما شاء الله عليه

اجمعييين .. اي والله خوووش واحد حده محترم بس يارب اكمل معاه مونفس كل مره :eh_s(15):

 

[manarah]

ههههه ذكرتيني مره كنت بطلع فلبست تنورتي وحسيت اني بنفجر وسييييييييييده لبست عباتي وركبت السياره ورحت حق طالب من القهر وبدون تفكير هههه ... رجيمه حلو ووايد اسويه بس انا نظام وجبتين يعني وحده فوق ال 11 ونص ووحده بعد المغرب .

 

[JnJoOona]

ههههه ذكرتيني مره كنت بطلع فلبست تنورتي وحسيت اني بنفجر وسييييييييييده لبست عباتي وركبت السياره ورحت حق طالب من القهر وبدون تفكير هههه ... رجيمه حلو ووايد اسويه بس انا نظام وجبتين يعني وحده فوق ال 11 ونص ووحده بعد المغرب .

ههههههههههههههههههههههه احلى شي لما نخربط آخر شي ننصدم
اي والله حلو يارب نضعف انا وانتي بصحه وعافيه :eh_s(9):

 

[تيناا]

الغدا بدون سلطه ؟

 

[JnJoOona]

الغدا بدون سلطه ؟

اهليييين تيناا .. امبلاا مع سلطه بس نسيت اكتب

 

[qa6wa_]

اللهم امييييييييييييين :*

والله مادري اتصدقين نسيت اسئله :/ بس اتوقع من 4 الي 6 نفس اغلب رجيماته

شرايج اتسوينه معاي ونساعد بعض ؟؟ :eh_s(9):

ههههههههههه
جان زين اقدر اسويه
لانه حدي هالاسبوع وبعدها ملجتي
وتدرين اغلبها طلعات و اكل مطاعم مع سي السيد
والله يستر
الله يوفقج حبيبتي
خلاص اوعدج مره ثانيه

 

[كراميلا مرة]

يارب تضعفين بصحه وعافيه
رجيمك حيل حلو

 

[عرموشة]

انا امس كنت عنده تقريبا نفس رجيمج

الله كريم

 

[mahawey]

[/COLOR:eh_s(9):] هااااااااي بنات تقبولوني ان اكون معكم في المجموعه :eh_s(9): ودي استفيت منكم لاني انا حيييييييييل امتينه ابي اسوي رجيم :eh_s(9):
انسين شنو جدولكم الغذائي للرجيم :eh_s(9)::sfg:

 

[JnJoOona]

يارب تضعفين بصحه وعافيه
رجيمك حيل حلو

اجمعيييييييييييييييييييييييييييييين حبيبتي :*

 

[JnJoOona]

انا امس كنت عنده تقريبا نفس رجيمج

الله كريم

ترا عجيييب والله امس الكل الكل الكل اقولي ضعفانه الحمدلله واحسن شي ان ماقاعده احس بيووع

يارب يارب يارب ياكريييم ياحبيبي ياربي مايكمل شهر 6 الياي الي انا واختي عرموشه ضعفانين بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

 

[JnJoOona]

[/COLOR:eh_s(9):] هااااااااي بنات تقبولوني ان اكون معكم في المجموعه :eh_s(9): ودي استفيت منكم لاني انا حيييييييييل امتينه ابي اسوي رجيم :eh_s(9):
انسين شنو جدولكم الغذائي للرجيم :eh_s(9)::sfg:

حبيبتي انا فوق حاطه جدولي وانا ماشيه عليه وايد حلو

ياربي نضعف انا وانتي وكل من تتمنى بصحه وعافيه :eh_s(9):