ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا جنان فديتج
وزني ماينزل شسوي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباااااااااااااح الخير والسعااااااااادة

شلوووووونكم رفيقااااااااات الدرب للشهوووووور الثلاث القااااااااااااااادمة؟؟

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا جنان فديتج
وزني ماينزل شسوي

الممشى

ثم الممشى

ثم الممشى

نصيحة من مجربة

:sfg:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليووووووووووووم يووووووومي الثااااااااااااااااني

برجيم التفاااااااااااااح

صج اني ما احب التفاااااااااااااح

بس هذا الرجيم الوحيد اللي التزم فيه التزام تااااااااااااام

عيني ماااا تروح لا يمين ولا يساااااااااار

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أخواتي الغاليات ارجواا الالتزام الشبه يومي بالقروب واليوميات مااقول لكم كل يوم ادخلواا على حسب كل وحده ومقدرتها على دخولها للنت والمنتدى ايضاا


الله يرضى عليكم اخواتي اعتبر هذا القروب بالنسبه لي اخر قروب اخوضه وابي الكل يضعف واهو بصحه وعافيه وما نبي تلاعب بالاكل لانه كله لمصلحتنااا واكيد ما نبي احد يضحك علينااا ووايد بنات يدخلون علي بالخاص والله يكسرون الخاطر من الناس الي تتطنز عليهم وبصراحه مااقول لكم اني مو من البنات الي تكلمواا عني بالعكس والله كل من يشوفني يتكلم علي والي تقولي شكبرج والي تقولي الدنيا كلها تسوي رجيم الا انتي ولله الحمد والمنه كسرت خشومهم والحمدلله الي كانوا يتكلمون عني والله على مااقول شهيد قاعدين يذكرون الله ويقولون سبحان الله ضعفانه وتغيرتي واااايد


يا بنات الي تقول ارادتها صفر هذا غلط لانه انتي الي تسوين الاراده مو الاراده الي تسوينا واكيد ما دخلنا للقروب الا على اساس انه نقوي ارادتنااا ونبي نضعف ما نبي نقول باجر خلاص بدايه رجيم جديد هذي على قولت الدكتوره خربطه يعني مو رجيم


اي وحده تقول فلانه تقولي غلط الي تسوينه مثل رجيمج قولي لها شكراا وهذا الرجيم اتبعه مع دكتور تغذيه حتى لو كنتي فعلا مو مع دكتور المهم تسكتين حلوج العالم


اي وحده دخلت ويانا للقروب تحاول قد ما تقدر ما تبين للناس انها تسوي رجيم والله العين حق وبعض الاخوات مساكين صارواا بحاله ما يعلم فيها الا رب العالمين من العين ومن غير ذكر الله


الله يوفقنااا في هذا القروب الي اعتبره بالنسبه لي انجاز لانه ولله الحمد حاولت اني اوصل لهدفي الاول وانا مو طماعه كثير ابي اوصل لهدفي الثاني عن قريب ياااارب واكون فعلالالا حققت هدفي


الله يثبتناا ويقويناا يارب والله كل الي اقوله لمصلحتنا وانا مااحب اني اتكلم بصيغه العصبيه واني اقول كلام ما يعجب بعض البنات بس انا اتكلم بصيغه التفاهم والترابط واحب اني اقول كلناا ان شاء الله يد بيد :friends: ونبي نقهر السمنه وندخل عالم الرشيقااااااااااااااات اللهم امين :eh_s(9):




ماابي غير التزامكم بيوم الميزان لانه بالنسبه لي مهم جداااااا ولانه مااحب وحده من البنات تتاخر علي اسبوع من الميزان لانه يخرب علي الحسبه كلهاا


طريقتي واهيا اني احسب الوزن عند الدخول والوزن الحالي ونسبه الخساره هذي طريقتي من القروب الاول وماشيه عليهااا


والاخت الي تخسر اكثر الوزن راح اسوي لها توقيع لتميزهااا ولخسارتهاا بالاسبوع كم نزلت ويكون لها تشجيع واحب انه الكل بنات المنتدى يشوفونه على اساس انها مميزه وقدرت تخسر من وزنها


والله معاناااا يارب واسفه على الاطاله

حياااااااااااااااااتي انتي

والله كل تقووووووووولينه وتسوينه لمصلحة القروووووووووووب

وحناااااااااااا معااااااااااااج لنهاااااااااااية المشواااااااااااااار

والله يوفقنااااااا كلناااااا ونوصل لاهدافنا النهاااااائية

راح الكثير وما بقى الا القليل

عشاااااااان جذي بلتزم واشد حيلي اكثر

من هالاسبوووووووووووع

حتى اوصل للـ 60

:eh_s(6):

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحب أرحب بكل الصبايا الجدد

والصبايا صقيقاتي الصقوقات القدم على راسي والله :eh_s(20):

فديتكم كلكم وحدتن وحده :sfg:

حبيت أعرفكم بنفسي

أنا مصورة قروووب والله وتحقق منايا هالنك نيم من خيتي (( عايشه حياتها )) فديتها يانااااااااس

أسمي : خـــــشـــــــفــــــ الـــــرعــــــآبـــــيـــــــــب

وزني للاسف وانا بالمطار وزنت بصيدلية بوووتس وللاسف انصعقت

وزني حبيباتي : 71.8


حلومتي شوووفي شكثر زايده بهاللاسبوع اللي قعدته عند اهلي

واااااااااااا اسفاااااااااااااااااااااه

مو قلتلج انا تعز علي السبيعنات مااقدر اخليها بسهوووله

بس ان شاءالله مني لي 1\4 بلتزم التزام قوي

لان ان الله راد ويسر ارد الكويت نص 6

فابي نيوووو لوووووك قوي

حاليا انا هدفي الاول 65 والثاني 60

وان شاءالله الله يقدرني وانزلهم بصحه وعافيه وبدوون تعب انا وكل من يبي يضعف ياااااااارب

وان شاءالله يعجبني جسمي واوقف واذا حسيت ابي بعد ابي لي 55 وبسسسسسسس

بس الاكيد 60 بإذن الله

يعني هدفي حاليا 10 كيلووووووو

يارب ساعدنااااااااااااا​

:botetoo:

اقوووووووووولج خشوووووووووفة

السبعينااااااااااااااات تحبنا ومو هاين عليهااااااااااا

تخليناااااااااا

حتى لما وصلناااااا الستيناااااااااات كنا فيه على الحفة

اي شي ناااااااااكله سيداا نرجع السبعيناااااااااااااات



بس ما عليه

ان شاء الله تلتزمين وتوصلين لهدفج ونفرح فيج

والله يوفقج بالامتحااااااااااان اليوم

:eh_s(15):

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوووووووووووم ريوووقي

تفاااااااااحة خضراااااااا

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات لحقو علي معدتي تعورني ومغص رهيييب في بطني من العصر

وروح عزكم الله للحمام وطلع ولعوار يزيد اخخخخخ يابطني ومعدتي عوارهااا بايخ

ادعولي ان مافيني شي ان شاء الله

ما تشوفين شر مااااااكنتوشة

والله يشاااااافيج ان شاء الله

:eh_s(7):

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عوافي حلووومه

واليوم بأذن الله راح امشي نص ساعه

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:nbvppw:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم ان شاء الله بخير وصحه وسلامه وبفضل من الله
الحمدلله ربي الي قدرني ولحقت على تجمعكم ومريت على كل الصفحات والصراحه
مــــــــــــــاشــــــــــــاء الله

عليكم روحكم حلوه وتهبلون وتشجعون الواحد للانظمام لمثل هالنجمع الراقي تبارك الرحمن :friends:
انا لي 3شموور وشوي والده وطبعا انا حملت مرتين وره بعض وبالحملتين اكتسبت وزن زايد
قبل لا احمل من 3 سنين كنت للاسف 64:eh_s(15):
والحين للاسف 90:eh_s(16):

انا المفروض انزل وااااااااااايد بس راضيه اوصل 70 :eh_s(9): والعشره الاخيرين ايوون مع الوقت :eh_s(9):
المشكله الي حاصله معاي اراتي تحت الصفر
يمكن من اليهال واللويه وعدم الراحه والتعب الجسماني والنفسي والي زاد همي وزني الزايد وشكلي المرعب :s142:
<<< حشى هلك مو مره
الي ابيه منكم يالطيبين تساعدوني وتدعموني عشان اقدر استمر وانزل واكون لكم شاكره:friends:
وعلى مانبدي 1-4 راح اضبط روحي وازهب العده واحط الخطه وابلش من الاربعا بجد وجتهاد :eh_s(15):

لكم خالص تحياتي وامنيتي لكم بالنزوول بصحه وعافيه يارب :082502bye_prv:

:bye22:

يلا ابدي معاااااااااااااانا وحناااااااا نشجعج ونسااااااااااااااعدج

وابدي رياااااااضة لان مفتااااااااح نزول الوزن بالرياااااااااااضة

تصدقين ذكرتيني بنفسي كنت امتن منج

والحين الحمدلله شوي شوي

باووووووصل لهدفي

ولا تنسين تروحين الجمعية تشترين عدة الرجيم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عوافي حلووومه

واليوم بأذن الله راح امشي نص ساعه

الله يعااااااااااااافيج حياااااااااتي

وحتى انااااااا اليووووم ان شاء الله برووووح الممشى

يا رب ما في شي يعطلني

:friends:

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خخخخخخ حلوة عدة الرجيم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونكم بنات
مشكورين حبايبي عالدعوات الحلوة الله يسمع منكم ويبعد عنكم كل شر
حبيبتي شمس عظم الله اجركم وآخر الأحزان يا رب
في البداية اقول الحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه
اليوم الظهر سويت حادث وتعورت رقبتي شويه وما كليت من الظهر لي المغرب لما رجعت من المخفر والوكالة وكليت فواكه
احس نفسيتي تعبانه والله تعبت من العيون مادري على شنو>>> الله يبعد عنا وعنكم شر العين والحسد
عشان جذي خذيت اجازة اليوم وباجر عشان اظل عند بنتي لأنها تعبانه رجع عليها العوار وما نققدر نعطيها مسكن بس كورتيزون
الحمد لله كل ما يصير شي يقولون لي المؤمن دايما مبتلي اقول يا رب تحسبنا من المؤمنين وتآجرنا على صبرنا ان شاء الله

حمدلله على سلامتج مدرسة

ما تشوفين شر يالغااااااااااااالية

والله يشااااافي بنتج يا رب

ويحفظكم من العيووووووووون

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خخخخخخ حلوة عدة الرجيم

يس

بدووووووووووون العدة

نموووووووووت من اليوووووووع

وما نلاقي شي نااااااكله

واهم شي الفوااااااكه والخضاااااار

:sfg:

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خخخخخخخخ
اي والله انا شريت اغراضي من يوم الاربعا اللي طاف
فاكهه وخضرا
وسوالف دايت
وصمون وخبز اسمر

 

[رسَــيــل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا بنات اشلونكم وحدة وحدة ..

انتوا بلشتوا ريجيم ؟ أنا حاطة ببالي يوم الاربعاء اول يوم ..
وان شاء الله اهو بداية الريجيم الفعلي لي ..

وسوري ما دخلت هاليومين
بنتي اسم الله عليها ارتفعت حرارتها وتشنجت ..
وشوي متعبتني نفسيا ..

بس ان شاء الله انها طيبة اليوووم ...


موفقييين يا رب









أحبكم كلكم بالله

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ما تشوفين شر مااااااكنتوشة

والله يشاااااافيج ان شاء الله

:eh_s(7):

الشر مايجيج يالغاليه والله ماشفت العافيه الى الصبح الحمد لله

ازمه وعدت على خير انا ان شاء الله بلشت اليوم دايت وفطرت قلاص

نسكفيه وغداي ان شاء الله دجاج مقلي مع بصل بقلد قموووره الحلوه

:eh_s(21)::eh_s(21):

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا بنات اشلونكم وحدة وحدة ..

انتوا بلشتوا ريجيم ؟ أنا حاطة ببالي يوم الاربعاء اول يوم ..
وان شاء الله اهو بداية الريجيم الفعلي لي ..

وسوري ما دخلت هاليومين
بنتي اسم الله عليها ارتفعت حرارتها وتشنجت ..
وشوي متعبتني نفسيا ..

بس ان شاء الله انها طيبة اليوووم ...


موفقييين يا رب









أحبكم كلكم بالله

اهلين رسيل بدايه موفقه ان شاء الله :eh_s(15):

وسلامت بنتج ماتشوف شر طمنينا عليهاا اليوم

وانا اليوم زينه لان البارح بغيت امووووت من العوار الي في بطني ومعدتي بس الحمد لله هون


:eh_s(9):


الله يوفقنا جميعا ونضعف بصحه وعافيه ياااارب


:sfg:

 

[ام عفاف الكويت]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم غايبه بطني يلوي يلوي ويقطعني من الصبح

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حمدلله على سلامتج مدرسة

ما تشوفين شر يالغااااااااااااالية

والله يشااااافي بنتج يا رب

ويحفظكم من العيووووووووون

سلامتكم ماتشوفون شر اجر كله ان شاء الله

ديري بالج علي نفسج والله يحفكم بحفضه قولي امين


:denya: