ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

سوووري ادري طولت الغيبة بس تدرون ما اقدر ادش بالويك اند

حلووووووووووووووووووومة انخطبتي اه يا قلبي ويا فرحتي بك وهذي هي بداية الغيث قطرة ولو انها ما تمت بس خيرررر باذن الله

وان شاء الله جاي الامير جاااااااااااااااااااااااي وباذن الله عن قريب

الله ينولك كل الي فبالك ويزيدك فرح و فرح

تدرين حبيبتي الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمدلله
احس ربي يتقبل دعاوي الاغلب على الاقل الي تكون من قلبي او الي نفسي تكون فيها وابيها بجد بجد
بجدالحمد لله تتحقق وان شاء الله هالمعرس السنع راح يجيكي يافلبي بس انتي ادعي دااااااااااائما


عشرينية

هلا يا قلبي انا غبت عنكم وانحصرت هنيء
والحمد لله ضعفت وااااااجد

وان شاء الله بنصك ع الشعب بهالاعراس:eh_s(20):

احلى عيون

هلا يا عمري كيفك انتي؟
ياليت كنت اعرفك من زمان كان ضايفتك واشتغلت لك مرشد سياحي
بس بجد صلااالة تجنن جوها ولا اروع

المهم كيف بنتك ؟؟؟

سلامتها الف سلامة

وربي يقومها لك بالسلامة

جنى

تسلمين على التذكير بالاستغفار وربي يجزاش خير

دائمااا الي افكر فيه واتمناه تكون جنى السبب في تحقيقه لاني اليوم كنت باستغفر وجاء ع بالي واتمنيت ان اعرف كل الايات عن الاستغفار

فسبحان اللــــــــــــــــــــــه

جنى بجد بجد اني احبكي في الله

واحلى سلام للكل
مس هنادي افااااااااااااا محد رد عليكي هذاني بعد الغيبه اسأل عنك

ويمامة الحلوووة

وخشوفة وينهاااااااااااااااااااااااااااااااا؟؟
جنووونة كيف الستينات ومتى بندخل الخمسيناااات؟؟
وغززززل الحمد لله على سلامتك
ومنارة؟؟؟؟؟>>>وينك ولهت عليكي

والشعب الجديد
زاجل
مس هنادي
حنوشة
ودرسة طفشانة
وكل البنات الي ما ذكرتهم

هلا بكم

وتشرفنا بوجودكم ومعرفتكم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يارب الله يسمع منج
واكون نازله لي تاريخ 30-4 8 كيلو يااااااااااااارب عشان عرس رفيجتي

ساااااارونة

ان شاء الله تطلعين احلى وحدة بالعرس

وتضعفين الثماااااانية

وزيااااادة عليهم كيلووووو

من عندي

:sfg:

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يارب الله يسمع منج
واكون نازله لي تاريخ 30-4 8 كيلو يااااااااااااارب عشان عرس رفيجتي

ان شاء الله تنزلين بصحة وسلامة

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا والله بعيوووووووووووووووشة

مشكوووووووورة على الدعاااااااااء الطيب

والله يسمع منج ويحقق اللي بباااااااااااالي

لا ترووووووووحوون بعيد مووووو زواااااج

شغلة ثاااااااااااانية

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

برب

برووووووووح اطل على المطبخ

بشووووووف شنوووو غدااااااااانا

وابووووووووي شنووو يااااااب من الشبرة

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم
شخباركم ياحلوين ان شاء الله بخير

احلا عيون

سلامت بنتج ماتشوف شر الاسبوع الي فات عيالي الاثنين نزله معويه بوسنه وبو8 سنين لو تشوفينهم يخرعون تكرمين
اسهال وترجيع وحراره وغوا يدخلونهم المستشفى بس ربي لطف بحالي لاني ماعندي خدامه وعندي بيبي


اليوم ريوقي حلو

توسته سمره قفشة صغيره جبن انكور قليل الدسم جم شريحة طماط وفجل احمر
وكوب كابتشينو

الغدا مادري احتمال نطلع بس مو اكيد

 

[حنوشه الحلوه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباحكم عسل

اليوم كسوله ما سويت رياضه اول ما قعدت
ريقوي سويت لي بيض مسلوق+طماطه+ شويه لبنه
خبزه صغيره (اسمر
تقريبا 10 لقمات

انا كل يوم طالعتلي طلعه بس خلاص قررت اسوي رجيم القيمات
يعني كل وجبه احسب لقماتي اهم شئ ما تتعدي العشر القمات و بين الوجبات حبه فاكهه جذي احسن شئ مافي حرمان ولا شئ
طبعنا الغدا و العشاء و الريوق من اكل البيت العادي من غير اي تحضيرات حق اكل الرجيم بس الخبز الاسمر لازم
انا عندي بنت خالتي ماخذته من بنت عمها الي بالسعوديه
تقول حيل ضعفت كانت 140 صارت 66 ب10 اشهر
بس البنت اول ما بدت كانت تاكل 20 لقمه حق كل وجبه الله يعنيها كانت وايد بطه...
الفكره من الرجيم انه المعده تصغر وتشبع بسرعه من اول اسبوع
اي والحلو ممنوع منعا باتا اذا تبين تنزلين وايد واذا لا اخذي كل يوم قطعه فريرو روشيه او اي حلى قد علبه الجربيت مره باليوم ....
وبس حبيت اعطيكم الرجيم بالتفصيل ....
وانتو شنو الرجيم الي متبعينه؟

 

[وتمضي السنين]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ادري طولنا الغيبه بس والله تعب كنت تعبانه الاربعاء معاي التهاب بالمرئ وكنت ياالله ابلع من الالم بس الحمد الله اليوم طيبه مع العلاج
اليوم بديت برجيم عذاري والي عندها فكره عنه ولا مجربته تحكي لنا شوي عن مغامرتها معاه لانه انا بس جربته يومين وتعبت بس الحين جازمه اسويه لا نه زوجي بسويه معاي وبنت اخوي والله حماس
تريقت توست اسمر وجبنه لايت ونسكافه
الغدا نص دجاجه وسلطه وخضار مسلوقه
اااااه العشاء هو العذاب هههههه كوب كبير عصير برتقال وزبادي شكلي بأخر العشاء لين 9بالليل وابمشي 45 د وسلامتكم ويارب يجيب نتيجه لين الاربعاء لأن ملينا من المتن مررررررره صح بنات ؟؟؟

 

[حنوشه الحلوه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ادري طولنا الغيبه بس والله تعب كنت تعبانه الاربعاء معاي التهاب بالمرئ وكنت ياالله ابلع من الالم بس الحمد الله اليوم طيبه مع العلاج
اليوم بديت برجيم عذاري والي عندها فكره عنه ولا مجربته تحكي لنا شوي عن مغامرتها معاه لانه انا بس جربته يومين وتعبت بس الحين جازمه اسويه لا نه زوجي بسويه معاي وبنت اخوي والله حماس
تريقت توست اسمر وجبنه لايت ونسكافه
الغدا نص دجاجه وسلطه وخضار مسلوقه
اااااه العشاء هو العذاب هههههه كوب كبير عصير برتقال وزبادي شكلي بأخر العشاء لين 9بالليل وابمشي 45 د وسلامتكم ويارب يجيب نتيجه لين الاربعاء لأن ملينا من المتن مررررررره صح بنات ؟؟؟

سلامتج ما تشوفين شر
انا كله اقراء بالنت عن التجارب انه اول اسبوع ينزل 3 كيلو
المهم بالشهر اقل شئ ينزل 8 كيلو:nbptr:

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم شلونكم بنات

ادري ناسيني انا ماكنتوشه

هههههههههههههههههه



انا غطيت هالكم يوم ورديت ان شاء الله



فطوري قلاص ماي


غداي والله ما ادري ماني مشتهيه شي


الله يوفق الجميع يااارب

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ادري طولنا الغيبه بس والله تعب كنت تعبانه الاربعاء معاي التهاب بالمرئ وكنت ياالله ابلع من الالم بس الحمد الله اليوم طيبه مع العلاج
اليوم بديت برجيم عذاري والي عندها فكره عنه ولا مجربته تحكي لنا شوي عن مغامرتها معاه لانه انا بس جربته يومين وتعبت بس الحين جازمه اسويه لا نه زوجي بسويه معاي وبنت اخوي والله حماس
تريقت توست اسمر وجبنه لايت ونسكافه
الغدا نص دجاجه وسلطه وخضار مسلوقه
اااااه العشاء هو العذاب هههههه كوب كبير عصير برتقال وزبادي شكلي بأخر العشاء لين 9بالليل وابمشي 45 د وسلامتكم ويارب يجيب نتيجه لين الاربعاء لأن ملينا من المتن مررررررره صح بنات ؟؟؟

اي والله ملينا متن ويييييييييييييع

سلامات ماتشوفون شر

وانا احاتي يو الاربعاء من الحين واااي مشتهيه الضعف



:eh_s(16):

 

[طفلة كبيرة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قووه بناااات
شلوونكم

اليوم ريوقي كان توست اسمر لبنة لايت حليب قليل الدسم
حتى اليووم ماكوو ممشى بطلع للمعرض ) :
يمكن اعوض هناك خخخخخ
.
.
.

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونكم يا حلوين
حبيبتي احلى عيون ما تشوف شر بنتج والجو هالأيام تعيس حده كله امراض
الله يبعد الشر عن الجميع
جنان حياتي مشكورة عالتشجيع وان شاء الله راح استمر واضعف بصحة وعافية
انا اليوم شربت نسكافيه الصبح
والحين بطلع عيالي حق الغدا عشان عيد ميلاد ولدي الجعدة فدييييييييته
وبتغدى شوربة او سلطة على حسب المطعم
وبخلي العشا عكس الغدا او روب خالي الدسم
ولما ارجع راح العب عالاوربترك ربع ساعة كبداية هالأيام لما اوصل ساعة ان شاء الله
والله يعينا عالريجيم ويضعفنا كلنا بصحة وعافية ياااااااااااااااا رب

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حبيبتي عايشة حياتها احنا نتشرف بمعرفة الناس الطيبين والله
حياج الله حبوبة

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا بنات شلونكم ماعليه انشغلة مع بنتي بالطبيب ولما طلعو بنتي لقيت ولدي عند امي تعبان رحت وديته وقالو فيه احتقان خو الدكتور طق سوالف مع زوجي صار معرفه من كثر ماندش المستشفى
طبعا اليوم الصبح عصير ليمون وكمون
وبعدها شربت نسكافيه

وعلى الغدا اكلة كورن فلكس مع حليب عادي

المغرب قطعة كاكو ودايت

والعشا صمونة شورما عاد مادري اوكي رجيمي ولا لا شرايج ابله يمامه
وياريت تحطولي نظام دشتي من الفطور ليحد العشا

لووووووووووووول انا اخصائيه تغذيه:friends:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الريوق كان جبن حلوووووم وخياره وحطيت عليها شوي زيت زيتون

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم بناااااااات
شلوونكم اليوم مدري شفيني ومن قمت وانا متضاايقه مادري ليش
وماتريقت تغديت روب وشمر وبس
وعلى الطاري امس رحت بيت عماامي والله كلهم يقوولولي عطيناا الخلطه اللي ماكلتهاا ضعفاانه حييل الحمدالله

وادعوولي باجر عندي امتحاان

 

[بحور الذكريات]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا صبايا شلونكم
الخزامى
ماتشوفين شر الله يهداج قبل لاتطلعين اقري على نفسج ماتاخذ منج دقيقه
والله انا شنو ذبح بنتي من مرض ليحد مرض والله العين وانا قلت انشاالله مااطلع الا ارقيها واشربها ماي مقري عليه العين حق ياالغاليه

طبعا صباحي مثل كل صباح عصير ليمون بكمون

وعلى الساعه وحده شربت نسكافيه
وغدي انشاالله بفك 2 وروب خالي الدسم :eh_s(16):
والمغرب قطعة كاكو ونسكافيه
العشا باذن الله توست وجبن او مرتديلا:eh_s(15):

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

والله يانفووده اقرااا الاذكاار والمعوذات دايم ع لسااني الحمدالله بس امكن هذاا من اثر الرجييم شويي يخلي النفسيه مااش

وسلامت بنتج وعسى الله يخليهاا لج ياارب ويشفيها قولي امييييين

واحلى عيوون
ماتشووف شر بنتج ان شااءالله طمنيناا عليها

حناان 2006
فدييتج انا شخبارج

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

غذاااااااااي اليوم

شوربة+ثلاثة شرائح بطيخ

والحمدلله