يومياتي مع رجيم سنتر

  • بادئ الموضوع تعبت من الرجيم
  • تاريخ البدء
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
290
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم


انا ياببنات عضوه قديمه وياكم

ومتفشله من نفسي اكتب موضوع واحد يعرف وزني:s141:





المهم انا قررت اسوي رجيم واكون حازمه مع نفسي:eh_s(16):



تعبت والله يابنات من نفسي

اجذب علي نفسي واقول لا جسمي حلو وجسمي متناسق وانا ماحب الضعف :eh_s(11):

ليما تقدموا ناس لي ولما شافني ولدهم اشكره قال انا توقعتها اضعف من جذي :blueSmCLR:

والله تعبت يابنات اقص علي نفسي
ماحضر عروس والعذر مشغوله
ماحضر مناسبات
والله حتي السوق لما اروح له اتحسر لما ماالقا مقاسي اقوم اشتري بالفلوس اكل :botetoo:




بعد هالقرقره الي فوق قريت اعلان رجيم سنتر
كاتبين اخسري من وزنج 7 الي 13 في شهر!!!

قلت خلاص مالي الا هالشي اجربه!!


لاني سبق وجربت دايت كير وخسرت 400دينار ع شهرين ولانزلت الا 3كيلوا!

قلت بجرب هذولي واشوف



الي صار اني رحت لهم وهذا رقمهم 25730360وقبلها دقيت وحجزت موعد
وانا اشتركت بفرع المغاتير ،،

المهم ورحت لهم وقاسوا وزني :eh_s(16):
الي طلع 82.6

وانا توني بنت عمري 23سنه:eh_s(16):


الي صار بعدها بجهاز قاسوا نسبه عظلاتي ووزني وطولي وتوزيع الدهون وكل شي

ونسبه الزياده عندي كانت 27 كيلو
17كيلو منها متركزه بالبطن والشسمه :eh_s(11):


وبعدها سويت عندهم اشتراك شهرين رجيم وشهرين تثبيت ب149

لان اهم عندهم الشهر بروحه عرض ب 69

قلت دام انا يبيلي واجد بسويها شهرين واشوف


طبعا اهم سياستهم لو ماضعفتي بالشهر 7 كيلو يكملون معاج الرجيم بالمجان ليما تنزلينهم



الي صار يابنات عطوني ادويه سد شهيه
فتيمانات
كاكاوات رجيم
سكر رجيم
قهوه لرجيم
<تبع السعر الي فوق

للعلم انا دفعت لهم بس 90 وبزياره الجايه بكمل المبلغ ماعندهم مانع بس ماعطوني الاغراض كامله الا لما اكمل ال60 الباجيه




واليوم بديت اول يوم بالرجيم ،،
ولازم استمر معاهم اسبوع وبعدها ارجعهم ياخذون مقاساتي ويسون لي رجيم ثاني مختلف




ببدي كل يوم احط لكم يومياتي ،،،

والي معاي بنفس رجيم سنتر تدش وتحط يومياتها عشان نتحمس مع بعض يابنات


والي تقرا موضوعي تدعيلي اضعف بالعافيه ومايجي شهر 6 الا وانا بال55:eh_s(11):


تكفون يابنات لاتحرموني دعواتكم
 
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
290
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتي ليوم الخميس 15-4-2010

الوزن 82،6


<<هذي اغراضهم الي عطوني اياها








اول شي قمت الصبح وشربت اقلاصين ماي في واحد منهم خل التفاح

كليت شريحه من المرتدلا
كليت قطعه جبنه

كليت احبوب الفيتمن الي عطوني اياها




الوجبه الي بين الغدا والريوق كنت بالدوام ماقدرت اشرب الا قهوتهم :nbptr:



الغدا
قلاصين ماي مع حبتين من الي تسد الشهيه مالتهم

<طبعا مرخصه من وزاره الصحه

علبه تونا بماي مع خس



العشا
2بيض (بياض البيض)
:eh_s(16):ماحب البيض لي 10سنيين موماكلته
شريحه جبن خاليه الدسم
كوب يانسون بدون سكر او بسكرهم الي عطوني اياه






انتهت يومياتي


<مارحت الزواره اليوم لان انا عارفه بخربها بالحلا والخرابيط


ادعولي يابنات يوم الاربعا الجاي اكون ضعفانه 3 كيلو ونص :yaaaaaarb:
 
إنضم
2 مارس 2009
المشاركات
3,605
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسلمو
اختي انا وزني
55
ومشتركه في نادي رياضي للرياضه الايروبكس

واايد زينه

هي رياضه سريعه تنزل من الوزن واايد
بس انا ضعيفه من كذااااااااااااا ما نزل وزني
انا مشتركه صار لي شهر
واايد زينه تحسن النفسيه
وفيه تشجعين لان الببنات الي هناك يشجعون
في بنات نزلوا في الشهر 4 كيلو


طلبي لي انزل اوصل وزني 48
خاطري اوصل هذا الرقم
عشان اكون جلد وعظم
لاني ما احب اللحم ولا احب اشوف في جسمي لحم
احب البنت الي تكون زيتونه
شفتي زوجه رسوم المتحركه باباي
الي اسمهعا زيتونه انا خاطري اكون نفسهااااااااااااااا
عشان كل شخص يشوفني يخاف ههههههههههههههههههههههههه

ما يعجبني الجسم الي فيه لحم احسه كريه
يعجبني الجسم الي يكون جلد ملبس عظم
انا ابي اكون جذي فقط جلد ملبس عظم

من اختك شوشو الشقيه
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
الله يوفقج وتنزلين بالعفيه
صراحه رجيمهم قوي انا باديه فيه اليوم الله يعيننا
 
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
290
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتي ليوم
الجمعه
16-4-2010

قبل الريوق شربت اقلاصين ماي وحطيت فيهم ملعقه خل التفاح:cxxxp:


+
كليت حبه فيتمن


اليوم تريقت الصبح شريحه مرتديلا وقطعه جبن


بعدها شربت الكوفي مالهم +قطعه صغيره من كاكاوهم+ضفت ع الكوفي من السكر الي عطوني اياه



الغدا مت جوووووع


وكنت طالعه اتمشي مع اهلي

وتازمت ودخت وكل شي


فاضطريت اكل من مطعم

اهو مفروض اكلي 12قطعه صغيره تكا
صحن سلطه صغير



انا الحمدلله طلبت مثل ماهو مكتوب بس للاسف السلطه كانت مع جزر والجزر ممنوع:confused:
+كليت حبتين من فات كونترول





العشا ماتوقعت اني بتعشي شي احس نفسي شبعت من الحبوب

او يمكن لو جعت باكل مثل الريوق



ادعولي يابنات وعفيه الي مثلي خل تكتب يومياتها تشجعني



انا يوم الاحد بقوس وزني لان الاربعا موعدي مع الدكتوره



دعواتكم
 
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
290
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسلمو
اختي انا وزني
55
ومشتركه في نادي رياضي للرياضه الايروبكس

واايد زينه

هي رياضه سريعه تنزل من الوزن واايد
بس انا ضعيفه من كذااااااااااااا ما نزل وزني
انا مشتركه صار لي شهر
واايد زينه تحسن النفسيه
وفيه تشجعين لان الببنات الي هناك يشجعون
في بنات نزلوا في الشهر 4 كيلو


طلبي لي انزل اوصل وزني 48
خاطري اوصل هذا الرقم
عشان اكون جلد وعظم
لاني ما احب اللحم ولا احب اشوف في جسمي لحم
احب البنت الي تكون زيتونه
شفتي زوجه رسوم المتحركه باباي
الي اسمهعا زيتونه انا خاطري اكون نفسهااااااااااااااا
عشان كل شخص يشوفني يخاف ههههههههههههههههههههههههه

ما يعجبني الجسم الي فيه لحم احسه كريه
يعجبني الجسم الي يكون جلد ملبس عظم
انا ابي اكون جذي فقط جلد ملبس عظم

من اختك شوشو الشقيه



مشالله


المشكله انا كسوله ماالي خلق رياضه

وجسمي شكبره وينه وين الرياضه؟


بس ان شالله لو ضعفت وصرت خفيفه ببدي بالرياضه

ربي يوفقج وتوصلين مبتغاج
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
الله يووفقج ياااااااااارب
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
هاااي اي افا عليج أنا معاج وابيج ما توقفين كل وحده تشجع الثانيه
أنا نومتي معفوسه ههههههه فاليوم بس تريقت خس و مرتدلا وبعد شوي ابي اكل غداي ولما اكل الغدا ان شاء الله بتواصل معاج
ما عليج امر اذا وزنتي حطي لي اشكثر نزلتي محتاجه احد يشجعني
وانا بعد راح أحط لج اشكثر نزلت ان شاء الله
 
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
290
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خس<<جنه مافي خس عندي؟


يمكن انتي غير عني



المهم انا الاحد لي قست بقولج جم نقصت ولاتخلين لموضوع تكفيين نبي نتحمس مع بعض:(
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
اي انلله ما راح اخلي لان حتى انا صج صج محتاجه تشجيييييييييييع
لحد الان انا ماشيه ميه ميه :eh_s(15): الحمدلله
بالنسبه للوزن يوم الثلاثاء ان شاء الله راح اوزن واقول لج اشكثر ضعفت ;)
وبالنسبه لاكلي اليوم تغديت سمج مشوي مع خس وفلفل بارد وبث
والحين ابي اشرب نسكافيه :nbptr:
لانه رجيمهم صججج ايوووووووووووووووع :eh_s(11):
ههههههههههه بس على قولتج احنا قدهاااااااا :ggdw:
سي يو ليتر يا حلوه
:bye22:
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
اي انا ما راح اخلي لان حتى انا صج صج محتاجه تشجيييييييييييع
لحد الان انا ماشيه ميه ميه :eh_s(15): الحمدلله
بالنسبه للوزن يوم الثلاثاء ان شاء الله راح اوزن واقول لج اشكثر ضعفت ;)
وبالنسبه لاكلي اليوم تغديت سمج مشوي مع خس وفلفل بارد وبث
والحين ابي اشرب نسكافيه :nbptr:
لانه رجيمهم صججج ايوووووووووووووووع :eh_s(11):
ههههههههههه بس على قولتج احنا قدهاااااااا :ggdw:
سي يو ليتر يا حلوه
:bye22:
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
اي انا ما راح اخلي لان حتى انا صج صج محتاجه تشجيييييييييييع
لحد الان انا ماشيه ميه ميه :eh_s(15): الحمدلله
بالنسبه للوزن يوم الثلاثاء ان شاء الله راح اوزن واقول لج اشكثر ضعفت ;)
وبالنسبه لاكلي اليوم تغديت سمج مشوي مع خس وفلفل بارد وبث
والحين ابي اشرب نسكافيه :nbptr:
لانه رجيمهم صججج ايوووووووووووووووع :eh_s(11):
ههههههههههه بس على قولتج احنا قدهاااااااا :ggdw:
سي يو ليتر يا حلوه
:bye22:
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
اي انا ما راح اخلي لان حتى انا صج صج محتاجه تشجيييييييييييع
لحد الان انا ماشيه ميه ميه :eh_s(15): الحمدلله
بالنسبه للوزن يوم الثلاثاء ان شاء الله راح اوزن واقول لج اشكثر ضعفت ;)
وبالنسبه لاكلي اليوم تغديت سمج مشوي مع خس وفلفل بارد وبث
والحين ابي اشرب نسكافيه :nbptr:
لانه رجيمهم صججج ايوووووووووووووووع :eh_s(11):
ههههههههههه بس على قولتج احنا قدهاااااااا :ggdw:
سي يو ليتر يا حلوه
:bye22:
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
واي المنتدى مووووووووووو صج حده مضيع طالعي مشاركتي جم مره طلعت
<< عصبت
لوووول
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
هلووووووو
صار لي اشكثر ادور على الموضوع لووول ضيعته :s141:
المهم الحمدلله ما زلت تمام مع الرجيم:eh_s(15):
اليوم تريقت مرتدلا و خس وفلفل بارد
وعقب ساعتين تقريبا او اكثر شوي تغديت :082502bye_prv:
صدر ديايه مشوي وخضره
وبس طبعا اول اسبوع ما راح اسوي رياضه خاصة على هالريجيم لانه قوي ان شاء الله لما اتعود عليه راح اسوي
وانتي بشريني عنج ان شاء الله تمام:eh_s(10):
 

YD&DY

New member
إنضم
19 يونيو 2009
المشاركات
241
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
His heart
توني شربت نسكافيه :nbptr:
وكليت قطعتين ككاو مال رجيم :D
 
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
290
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياربي المنتد عقدني:(


كله يفصل معاي


يومياتي ليوم السبت
17-4-2010



ام الاحباط الي صار لي اليوم


مادري شقردني وخلاني اروح الصيديله اقوس وزني ولقيته زايد واصل
85.4!!


انصدمت قلت اكيد خربان وبنطر الاربعا ع ميزان واحد احسن لي:(



مشيت ع المطلوب اليوم لكن بالعشا كنت رايحه حفله والبوفيه يشهييييييي:(


قمت كليت كم قفشه من بابا غنوج
والباقي خيار مال السلطه القطه بالشوكه

والله تشهيييييت ع الحلا والبوفيه احس طارت عيوني :(


بس ان شالله اقاوم


yd&dy


شكله نظامج يفرق عن نظامي
انا بالريوق ماعندي خضروات ابد


+



مايصير اكل الا بعد الريوق الكاكاو




بسآلج

انتي عطوج عصير؟


لان كاتيبيلي بالورقه عصير ومومعطيني:(




متي يجي يوم الاربعاا:(