عنيّد
New member
الســــلام عليـــكم
محدثتكم من قسم السمنة والنحافة ~> عنيّد :dddds:
بنات بسنا بسنا من الأكل بوالدهن ، خلونا بالصحي عشان نحافظ ع الصحه :eh_s(4):
اي عشون عيل << من الرجيم طاقها الحماس خخخخ
يايبه لكم من رفيجتي تتبيلة للشيش طاووق ، جربتها وكانت روووووووووووووووعه ، حتى امي قالت جنه مال مطاعم !
تفضلوا ...
محدثتكم من قسم السمنة والنحافة ~> عنيّد :dddds:
بنات بسنا بسنا من الأكل بوالدهن ، خلونا بالصحي عشان نحافظ ع الصحه :eh_s(4):
اي عشون عيل << من الرجيم طاقها الحماس خخخخ
يايبه لكم من رفيجتي تتبيلة للشيش طاووق ، جربتها وكانت روووووووووووووووعه ، حتى امي قالت جنه مال مطاعم !
تفضلوا ...
~{ شيش طاووق }~
* المقادير :
صدرين دجاج بدون عظم مقطع مكعبات
نص روبه
ربع كوب خل أو ليمون
فص ثوم مفروم
باربيكيا بودره
سماغ
ملح وفلفل أسود وبهارات مشكله
* الطريقة :
- نتبل الدجاج بالخلطه ونخليه بالثلاجه ساعتين وكلما طول كلما كان أفضل
- نشكهم بأعواد خشبيه ونفصل بين كل كم قطعه دجاج نحط قطعة فلفل أو طماط أو بصل حسب الرغبه
- نشويهم بالفرن أو على الشوايه الكهربائية نفس ما أنا سويت لما يتحمرون
وهذي النتيجه
نصيحه جربوها
:ggdw:
:ggdw: