تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتي خسرانه شي

[passion.666]

فديتج باشن
الله لايضرج الله لايضرج ويحميج من العين
قولي ياالله

وأنا باقول
ياالله ياكريم
وبابدي من بكرة وباكتب يومياتي إن شاء الله .

من الساعة 5 سكرت حلجي
واشرب ماي الحين

مشكورة يابعد عمري
:eh_s(17):

ناطرتج اذا مع اللصور افضل

 

[ام فجور 2008]

اعوذوا بكلمات الله التامة من شر ما خلق
بنات انا تغديت شوربة وربع خبزة مع جبنه قليله الدسم
واكلت كاكاوتين الصغار اصغر حجم
ومادري شنو اتعشى

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : تبوله وعقبها شربت جاي اخضر

الغدا : شريحتين توست اسمر مع صدر دياي مدخن وخس وطماط + كولا لايت

العشا : تفاحه خضرا + روب خالي الدسم

الحمدلله

 

[ام فجور 2008]

السلام عليكم

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : تبوله وعقبها شربت جاي اخضر

الغدا : شريحتين توست اسمر مع صدر دياي مدخن وخس وطماط + كولا لايت

العشا : تفاحه خضرا + روب خالي الدسم

الحمدلله

بالعاففيه وموفقة بس مو جنه عشاج قاسي

 

[passion.666]

اعوذوا بكلمات الله التامة من شر ما خلق
بنات انا تغديت شوربة وربع خبزة مع جبنه قليله الدسم
واكلت كاكاوتين الصغار اصغر حجم
ومادري شنو اتعشى

بالعافيه ياقلبي ​

السلام عليكم

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : تبوله وعقبها شربت جاي اخضر

الغدا : شريحتين توست اسمر مع صدر دياي مدخن وخس وطماط + كولا لايت

العشا : تفاحه خضرا + روب خالي الدسم

الحمدلله

فقتدج اليوم
بالعافيه اكلج​

 

[ام عزيز 4]

ومشكوره ماقصرتي اتي متميزه دئما من اول ماشاركتي متحمسه ونشيطه الله يتمم عليج
انا بقالي اسبوعين مع كالورى كنترول بس يخلص اشتراكي ببلش ابرووحي وطبعا يومياتى راح تكون غير:23_asmilies-com:

 

[شيخه***البنات]

السلام علييييكم .. شلووونج باشن ؟؟

ماشاءالله علييييج تبارك الرحمن الله يحفظج ان شاء الله ويبعد عنج العين ويثبت ارادتج لا اله الا الله ..

خووش رجيم ودي اسويه كل مره بس ما التزم لان ماكو تشجيع ان شاء الله ببدا فيه

من عقب باجر لان عندي مناسبه قريبه :$ ..

وان شاء الله احط يومياتي ..

بس ورا هالرجيم شنو بتسوين ؟

وبالتوفيييييييييييق ان شاء الله تضعفين وتوصلين حق الوزن اللي تتمنينه ..

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير
امس الحمدلله عدا على خير قامت المغريات الي في بيت الماما ههههههههههههههه
وتعشيت همبرجر
والحين قاعدة اشرب مميتي **نسكافيه **
والله يثبتني على الرجيم ويعطيني ارادة اقوى من جذي يارب
بس بنات انا مشكلتي بالرياضة

 

[manarah]

الرجيم يهبل

والله يامناره الرجيم يهبل ومايوع يمكن اول يومين بس عجيب
لحد الأن مافي دوخه ولا تعب سوي وانا راح اتابعج معاي​

​

يزاج الله خير بس عندي سؤال .. الصبح مافي ريوق تهقين عادي يعني اشرب شاي اخضر ونسكافيه ويعني سوائل اللي تقريبا مافيها سعرات لان الدوام طويييييل​

 

[passion.666]

السلام علييييكم .. شلووونج باشن ؟؟

ماشاءالله علييييج تبارك الرحمن الله يحفظج ان شاء الله ويبعد عنج العين ويثبت ارادتج لا اله الا الله ..

خووش رجيم ودي اسويه كل مره بس ما التزم لان ماكو تشجيع ان شاء الله ببدا فيه

من عقب باجر لان عندي مناسبه قريبه :$ ..

وان شاء الله احط يومياتي ..

بس ورا هالرجيم شنو بتسوين ؟

وبالتوفيييييييييييق ان شاء الله تضعفين وتوصلين حق الوزن اللي تتمنينه ..

شلونج وشخبارج يارب اتكونين بصحه وعافيه
الرجيم يهبل ويشجعج لأن كليوم تنقصين اول الايام بالجرامات وعقبها كيلو
الرجيم حلو ويشجع اول ما تقرينا اتخافين اتقولين عذاب بس لما اتجربينه بالعكس
يهبل انا انصحكم فيه
مافي دوخه بس حاشني صداع خفيف بس مومن الرجيم لأن امس اكلي خيار وروب لحد الأن ماكو شي الحمدالله
ولو تلاحظين الرجيم مثل الهرم مقسم
وبعد الرجيم ابلش ان شاءالله التثبيت وهم راح انزل موضوع عن التثبيت​

صباح الخير
امس الحمدلله عدا على خير قامت المغريات الي في بيت الماما ههههههههههههههه
وتعشيت همبرجر
والحين قاعدة اشرب مميتي **نسكافيه **
والله يثبتني على الرجيم ويعطيني ارادة اقوى من جذي يارب
بس بنات انا مشكلتي بالرياضة

عليج بالعافيه والرياضه حلوه بالعكس اتساعدج على النزول​

 

[ام فجور 2008]

ودي اجرب رجيمج الاسبوع الياي بس محتارة باي رجيم اسوي لان باضغط على نفسي هالاسبوعين ما ابي اشوف الثيمانينات

 

[passion.666]

يزاج الله خير بس عندي سؤال .. الصبح مافي ريوق تهقين عادي يعني اشرب شاي اخضر ونسكافيه ويعني سوائل اللي تقريبا مافيها سعرات لان الدوام طويييييل

ايه عادي بس انا ما اشرب هاشغلات وبعدين انا ما عندي دوام
انتي وضعج غير الصبح شربي سوائل بس من غير الممنوعات
موفقه​

 

[passion.666]

ماشاء الله متابعينج قولي لنا جم نقصتي على هالرجيم عشان نطبقه

ما شاءالله وتبارك الرحمن
لحد الأن 3.500 كيلوا​

 

[passion.666]

ودي اجرب رجيمج الاسبوع الياي بس محتارة باي رجيم اسوي لان باضغط على نفسي هالاسبوعين ما ابي اشوف الثيمانينات

ام فجور جربي منتي خسرانه تحدي عمرج
سيوي الرجيم نفسه لمدة 4 ايام وشوفي وزنج راح يكون نازل راح تتشجعين وتكملين​

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم​

الأثنين
3/5/2010​

الريوق كل معتاد ماي وجاي مع سكرين

الغدا
عذاب خيار وروب خالي الدسم وبيبسي دايت

والعشا
خيارتين وبيبسى دايت بس الصراحه ماشربت البيبسي لما كليت خيار شبعت لأن في نسبة ماي

​

غداي وعشاي عذاب بس قدرت اتحمل صبرت عمري بالجاي والقهوه المره والماي

وهذا تقريري امس
موفقين ان شاءالله​

 

[ام عزيز 4]

بسم الله الرحمن الرحيم​

الأثنين
3/5/2010​

الريوق كل معتاد ماي وجاي مع سكرين

الغدا
عذاب خيار وروب خالي الدسم وبيبسي دايت

والعشا
خيارتين وبيبسى دايت بس الصراحه ماشربت البيبسي لما كليت خيار شبعت لأن في نسبة ماي

​

غداي وعشاي عذاب بس قدرت اتحمل صبرت عمري بالجاي والقهوه المره والماي

وهذا تقريري امس
موفقين ان شاءالله​

عليج بالعافيه وانشالله توصلين هدفج :eh_s(22):

 

[ام فجور 2008]

بالعافيه عليج
انا مشكلتي بفخوذي وااااااااااايد كبار والله ما احب البس بنطلون بسبتهم

 

[شيخه***البنات]

انا الحمدلله بخييييير حبيبتي ..

ماشاءالله عليييييييج والله عفيه عليج نزولج وايد حلوو شجعتيني اسويه ..

الله يحفظظج لاتنسين المعوذاااااااااااات :* ..

شدي حيلج

 

[passion.666]

انا الحمدلله بخييييير حبيبتي ..

ماشاءالله عليييييييج والله عفيه عليج نزولج وايد حلوو شجعتيني اسويه ..

الله يحفظظج لاتنسين المعوذاااااااااااات :* ..

شدي حيلج

مشكوره ماقصرتي
والله ودي اتجربينه علشان تشجعين البنات​

 

[passion.666]

بالعافيه عليج
انا مشكلتي بفخوذي وااااااااااايد كبار والله ما احب البس بنطلون بسبتهم

الحل الوحيد حق الفخوذ رجيم +ريلضه+ مساج انا مجربه ​