الحقو بدأت حملة ( لا للسمنه نعم للنحافه )

[مبايلي كويتي]

السلام عليكم

مرحبا ينات يلا خلينا نقول بصوت عالي ومع بعض
لا للسمنه
نعم للنحافه


منو فيكم تبي تضعف وتنزل من وزنها

يلا تعالي نبدأ بحمله الرجيم تحت شعار لا للسمنه نعم للنحافه

ابدأبنفسي

وزني 93 :eh_s(16):
وطولى 163



بدأت الرجيم من يوم الثلاثاء 11/5/2010
وانشاء الله بعد شهر اقوللكم جم صرت وجم نزلت

يعني في يوم 10/6/2010 ملتقانا

يلا لنبدأ معاً
_03BA:

 

[توتا وحب الكويت]

هههههه

ضحكتيني على الصوره
عاد الصوره هذي صج
انتي جذيه
مو تزعلين يالغالية اتغشمر معاج


يلا انا راح انظم معاج

وزني 70 وطولي 164

وراح ابدأ من اليوم وراح اقولج جم راح انزل

 

[مبايلي كويتي]

هلا حبيبتي

توتا حياج الله الصوره تمثلني في المتن

علشان اكره نفسي وغيرها لما يتغر جسمي علي


حبيت اليوم انقل لكم رجيمي اللي راح ادمجه مع نوعين من الرجيم
الرجيم الاول ل
رجيم اللبن والتمر
والثاني رجيم الزنجبيل والقرفه

والله يستر ويصير التغير اتلمطلوب

تدرون لوو اوصل بس ل 75 اطلع منكانه
لانه انه عظامي ثجيله مهما اضعف وزني وايد

الله يستر يا بنات

 

[الزين اللعوب]

اهلييين وسهلين

يالبى قلبك يامبايلي كويتي

الف مبرووك على افتتاح التجمع الجديد

من جد ببلش معاكم لاني اليوم هو اول يوم لريجيم

بديت برجيم اللبن والتمر

وزني 83

طولي 163

الهدف = 60

نبي كل يوم نجي هنآ ونقول شنو سوينا وشنو خبصنا بيومنآ

نبي الاصرار والعزيمه

انا ودي استخدم رجيم التمر لمده شهر واجي هنآ واقولكم كم نقصنت

من جد خلونآ نستفيد من بعض :eh_s(4):




من قمت الصبح الساعه 7

كتبت بورقه نظامي اليومي عشان امشي فيه

( تدرون بغيت اقسم بالقران اني ماخبص ) < بس اعرف نفسي اذا جونآ ضيوف ولااحد اكلت الحلا كله:dddds:

النظام :

الريوق 7 تمرات وحليب خالي الدسم

الغدا 7 تمرات وحليب

العصر جاي اخضر وزنجبيل

العشا البس بدلة سونآ وامشي بالحوش لمدة نص ساعه

والعشى 7 تمرات وحليب​

يالله يارب امشي على هالرجييم وماخبص

 

[الزين اللعوب]

بنآت ادخلو هالرابط

اسمه احسب وزنك

يعني كم يبيلك وتنحفين وتوصلين للجسم المثالي

http://www.sehha.com/diseases/obesity/bmi.htm

 

[مبايلي كويتي]

هلا والله فيج اختى روح المسآ

هلا فيج في تجمعنا
ومشكورة وايد على قياس كتله الجسم بس تدرين طلعت آنه من البدانه :eh_s(16):

35

وايد صح

بس انشاء بقل يا رب

ولازم انزل

لالالالالالالالالالالازم
لالالالالالالالا لـــــ :botetoo:oster_av1::082502bye_prv:

 

[الزين اللعوب]

هلا والله فيج اختى روح المسآ

هلا فيج في تجمعنا
ومشكورة وايد على قياس كتله الجسم بس تدرين طلعت آنه من البدانه :eh_s(16):

35

وايد صح

بس انشاء بقل يا رب

ولازم انزل

لالالالالالالالالالالازم
لالالالالالالالا لـــــ :botetoo:oster_av1::082502bye_prv:

هلا فيك قلبووو


الله يعيين بس لازم ننحف وش نسوي

من الصبح ماكله 7 تمرات ولبن والحين وربي ميته جوووع

اصبر نفس بالماي :0bee2e8d89:

 

[أحلى ريماس]

انا وياااااكم بعد
انا راح ابدي الرجيم باجر انشالله
وزني 70
وطولي 160
والوزن المطلووووب 63او 64
مووو طماعه هههههههه
انا الله يسلمكم داشه نااادي بالجابريه وراح ابدي باااجر و
شريت الشورت الحراري عشان لما العب بالنادي
وراح اقولكم التطورااات

 

[الزين اللعوب]

انا وياااااكم بعد
انا راح ابدي الرجيم باجر انشالله
وزني 70
وطولي 160
والوزن المطلووووب 63او 64
مووو طماعه هههههههه
انا الله يسلمكم داشه نااادي بالجابريه وراح ابدي باااجر و
شريت الشورت الحراري عشان لما العب بالنادي
وراح اقولكم التطورااات

الله يوفقك ياقلبي بس شدي حيلك مابقى لك شي وتوصلين 63

احنا مايبي لنا الا الاصرار

لان هذا رابع رجيم اسويه

محبطه محد يشجع بس انشاءالله ببلش معاكم

اول مره ابدا في منتدى

تدرون الحين باقي نص ساعه على غداي حدي جوعانه :0bee2e8d89:

 

[مبايلي كويتي]

هلا برموسه
حياج الله


ولكممممم

ماشاء الله وزنج زين وانشاء الله ربي يحقق لج طموحج

 

[مبايلي كويتي]

اهلييين وسهلين

يالبى قلبك يامبايلي كويتي

الف مبرووك على افتتاح التجمع الجديد

من جد ببلش معاكم لاني اليوم هو اول يوم لريجيم

بديت برجيم اللبن والتمر

وزني 83

طولي 163

الهدف = 60

نبي كل يوم نجي هنآ ونقول شنو سوينا وشنو خبصنا بيومنآ

نبي الاصرار والعزيمه

انا ودي استخدم رجيم التمر لمده شهر واجي هنآ واقولكم كم نقصنت

من جد خلونآ نستفيد من بعض :eh_s(4):




من قمت الصبح الساعه 7

كتبت بورقه نظامي اليومي عشان امشي فيه

( تدرون بغيت اقسم بالقران اني ماخبص ) < بس اعرف نفسي اذا جونآ ضيوف ولااحد اكلت الحلا كله:dddds:

النظام :

الريوق 7 تمرات وحليب خالي الدسم

الغدا 7 تمرات وحليب

العصر جاي اخضر وزنجبيل

العشا البس بدلة سونآ وامشي بالحوش لمدة نص ساعه

والعشى 7 تمرات وحليب​

يالله يارب امشي على هالرجييم وماخبص

روح اشرايج توقفين رجيم الحين وتنطرين انزل 10 كيلوات هذا طبعا بعد 15 سنه رجيم :eh_s(6):

ونبدي مع بعض لانه انتي نفس طولي بس نختلف في الوزن بمقدار 10 كيلوات

اشرايج سوالف حريم ها الغيره اشتغلت :sfg:

 

[Bride - 2010]

قوة بنات ..
انا بعد معااااكم .. لان جد ودي اضعف مابقى شي على عرسي .. وابي احد يشجعني
طولي : 156
وزني : 76
ادري بطه لحد يعلق :-(

 

[الزين اللعوب]

روح اشرايج توقفين رجيم الحين وتنطرين انزل 10 كيلوات هذا طبعا بعد 15 سنه رجيم :eh_s(6):

ونبدي مع بعض لانه انتي نفس طولي بس نختلف في الوزن بمقدار 10 كيلوات

اشرايج سوالف حريم ها الغيره اشتغلت :sfg:

يؤيؤ لالا الله يخليك بخلص قبل عرسي _03ba:

ههههههههههههههه فديتك


الله يوفقنآ ونخلص بسرعه يآرب

 

[الزين اللعوب]

قوة بنات ..
انا بعد معااااكم .. لان جد ودي اضعف مابقى شي على عرسي .. وابي احد يشجعني
طولي : 156
وزني : 76
ادري بطه لحد يعلق :-(

اهلين قلبووو

بلشي معاي بديت اليوم انا برجيم التمر والبن يقولون باليوم ينزل كيلوين

لمدة شهر ونشوف

وحاولي تمشين باليوم نص ساعه


من اليوم ورايح مانبي نقول بطه

نبي نقول رشيقات رشيقات رشيقات .. الخ

 

[مبايلي كويتي]

هلا والله فيكم بنات ماشاء الله كلكم عرايس

يحليلكم والله

يعني الحين كلكم عندكم دافع للضعف

الله وياكم حبايبي
موفقين

 

[مبايلي كويتي]

قوة بنات ..
انا بعد معااااكم .. لان جد ودي اضعف مابقى شي على عرسي .. وابي احد يشجعني
طولي : 156
وزني : 76
ادري بطه لحد يعلق :-(

شنو نوع رجيمج يالغالية

 

[MISS BAD00RAH]

هلا بنات وانا معاكم
يسلمو مبايلي كويتي عالافتتاح وجا بوقتة انا صار لي يومين بديت رجيمي !! مادري وزني وطولي جم بروح اشوفة وابدا معاكم عشان
- 2010 10-6* اقول لكم كم نزلت !! وانشاللة اثبت علا هارجيم ,,, موفقة حبيبتي
انتظروني<< داشة بقوة
بس حبيتي سؤال شنو ريجيم الزنجبيل والقرفة !! وشلون تستعملينة !!

 

[chcoq8]

:eh_s(11)::eh_s(11):انا بعد بشترك معاكم
وزني 83
طولي 160
الهدف الاول 75
الهدف الثاني لما اوصل الاول اقولكم الثاني شنو
انشالله نضعف بصحه وعافيه واحر ابو الشباب كل يقولي يالبطه خفي

 

[الزين اللعوب]

اهليين بنوتات بالتوفيق يآرب

يجب قبل كل عمل ان ندعي الله يساعدنآ

وبعدين بلشي بالرجيم مع التوكل على الله

وربي اعرف وحده امها دعت عليها قالت جعلك تنحفين بدون مرض

تقول وربي نزلت 23 كيلو

تقول ماكل بس انام

قلت انا اجل بقول لأمي تدعي علي

بس امي رافضه تقول ياحلات جسمك < القرد بعيون امه غزال < مو كأني سبيت نفسي خخخخخ :dddds:


ع العموم بقولكم انا شنو سويت اليوم

مع ان البارح بالليل خربتها شربت جاي وانا كنت ناويه يكون اكلي كله تمر وحليب وماي فقط

بس عوضتها بالمشي

قعدت الصبح واكلت 7 تمرات وحليب وشبكت :eh_s(6):

 

[مبايلي كويتي]

هلا بنات وانا معاكم
يسلمو مبايلي كويتي عالافتتاح وجا بوقتة انا صار لي يومين بديت رجيمي !! مادري وزني وطولي جم بروح اشوفة وابدا معاكم عشان
- 2010 10-6* اقول لكم كم نزلت !! وانشاللة اثبت علا هارجيم ,,, موفقة حبيبتي
انتظروني<< داشة بقوة
بس حبيتي سؤال شنو ريجيم الزنجبيل والقرفة !! وشلون تستعملينة !!

هلا حبوبا الله يوفقج انشاء الله
بالنسبة لرجيم القرفه والزنجبيل
تييبين زنجبيل طازج وتقطينه شرائح وتييبين حبيبنا الدارسين وتنقعينهم مع ماء دافي لمدة اربع وتظلين تشربين منه طول اليوم