نعم للرجيم لاللسمنه يرجى الدخول يابناااااات ممكن

[mahawey]

طولي 150

 

[ازهآر]

الله يعينك شكلك 70 بيبين
لاني انا 165
وبان علي 80

يلا ايام تمشي وزنا وراها يمشي اهم شي ينزل ونرتاح

استاذن بنام اشوي قبل المدارس قولي الي بخاطرك وانا ارد بكره

 

[mahawey]

حتى انا بعد استاذن ابي اروح اصلي وراح انا م تصبحين على خير

 

[mahawey]

الله يوفقج يا رب و توصلين للوزن اللي تبينه
انا الحين مسويه بعد ريجيم و احاول كثر ما اقدر اني يوميا اروح للممشى امشي ساعة الا ربع تقريبا مع تخفيف حيل للاكل و في بعض الاكلات قاطعتهم نهائيا مثل:
كل المشروبات الغازية و العيش و الخبز و الككاو و المعجنات كلها مثل البيتزا و الفطاير و كل الوجبات السريعة و المقالي
ساعات احط جم اغنية ورا بعض و انا مششغلة النت و اطيحله رقص تقريبا نص ساعة باليوم
انا مخليه يوم الجمعة كل اسبوع يوم فري اكل فيه عشا على كيفي علشان ما امل
حاولي حبيبتي انج ما تستخدمين الاسنصير كللللللللش و استخدمي الدرج ترا وايد مفيد
و اذا تذكرت شي بقولج بعد

اميره اشلونج شخباريج شعلومج وينج عن المنتدى اشلونج مع الرجيم:tomato2:

 

[ازهآر]

صباح الورد والعطور

شخبارك مهااااوي

وينك شمسويه بالرجيم

 

[mahawey]

هااااااااااااااي ازهاراخباري بخير الرجيم بخير

 

[mahawey]

وانتي اشلونج مع الرجيم

 

[mahawey]

ازهارحياتي عن اذ نج ابي اصلي وابي انام ياقلبي

 

[ازهآر]

ااااسفه دخلت اليوم متاخره
حدي زعلانه ربي يصبرني ولا اخبص

 

[ازهآر]

تصبحين على خير

 

[دلوعة الغيم~]

مرآآآحب ياعسووووولات

وحشتوني عذرا على : ( اني قطعتكم بس جتني ظروف

كيفك مهاآأآوي كم نزلتي الحين

كيفك زوزو>>ازهار

اخبارك : ) مسمس لكم وحشششششششششه

 

[ازهآر]

مرحبتين دلوعه شخبارك

مهااااوي شمسويه

اشوفك الليله
اما المنتدى هذا ابو التعليقات قيه يزهق

 

[mahawey]

الله يوفقج يا رب و توصلين للوزن اللي تبينه
انا الحين مسويه بعد ريجيم و احاول كثر ما اقدر اني يوميا اروح للممشى امشي ساعة الا ربع تقريبا مع تخفيف حيل للاكل و في بعض الاكلات قاطعتهم نهائيا مثل:
كل المشروبات الغازية و العيش و الخبز و الككاو و المعجنات كلها مثل البيتزا و الفطاير و كل الوجبات السريعة و المقالي
ساعات احط جم اغنية ورا بعض و انا مششغلة النت و اطيحله رقص تقريبا نص ساعة باليوم
انا مخليه يوم الجمعة كل اسبوع يوم فري اكل فيه عشا على كيفي علشان ما امل
حاولي حبيبتي انج ما تستخدمين الاسنصير كللللللللش و استخدمي الدرج ترا وايد مفيد
و اذا تذكرت شي بقولج بعد

:eh_s(6):اميره 1980اشلونج شخباريج مع الرجيم :tomato2:

 

[mahawey]

بنااااااااات وين مشاركتكم معاي

 

[مبرقعة coool]

مرحبا مهاااااوي والله تستاهلين التشجيع ... كم صار وزنج الحين ؟؟؟

خبري فيج اول صفحة كان 94 بشري عسى ىودعتي عالم التسعينات ؟؟؟

*****

 

[mahawey]

مرحبا مهاااااوي والله تستاهلين التشجيع ... كم صار وزنج الحين ؟؟؟

خبري فيج اول صفحة كان 94 بشري عسى ىودعتي عالم التسعينات ؟؟؟

*****

ياهلا باختي مبرقعه والله للحين ماودعت التسعينات حبيبتي ادعيلى اطوف التسعينات مره ينزل وزني ومره يصعد وزني :eh_s(6):وانتي اشتراج ان وزني 94:eh_s(1):

 

[mahawey]

بنااااااااااااااااااات ابي مشاركتكم وينكم مهااااوي اتناديكم

 

[mahawey]

بناااااااااااااااات وينكم ترى انا مااحب جذي

 

[mahawey]

مرحبا مهاااااوي والله تستاهلين التشجيع ... كم صار وزنج الحين ؟؟؟

خبري فيج اول صفحة كان 94 بشري عسى ىودعتي عالم التسعينات ؟؟؟

*****

اتمنى منج تتواصلين معاي بالمنتدى :eh_s(6):

 

[mahawey]

بنااااااااااااااااااات ترى انا ادري واعرف منو الي موجده بالمنتدى واعرف منوالي موموجوده بالمنتدى جذي انتوقاعدين تلعبون بعصابي