رجيم مدته اسبوع

[انوار الرومي]

بنوتات شلونكم
ابي اضغف
بس ما مشيت ع الرجيم
شلون تقدرون تكملون

 

[[[ عيون جابر ]]]

انا بجرب وانشالله اضعف هال5 كيلو الي قاعدين على قلبي
من السبت ببلش رجيم التفاح الأخضر
وتسلم ايد صاحبة التجمع والفكره الحلوه

 

[$$حلا الدنيا$$]

مرحبا بناااات

شلوووووووووووووونكم مع الرجيييييييم

انا بصراحه تحمست للرجيم
وبديت صارلي اربع ايام

وبقولكم شلون بديت
اول يومين تفاااااااح يوووووووووووه شنو ثقيييييييل علي
مع اني كنت اكل نص تفاحه الصبح وتفاحه باليل وبس اشرب ماي
وثاني وثالث يوم كانو اناناس وكنت اول ما اقوم اشرب عصير اناناس وباليل اكل اناناس وبس

واهئ اهئ باجر اللبن والروب :denya:

ما احبه بس بتحمله شسوي

حيييييييييل ضاغطه على نفسي ومعانده نفسي بعد :eh_s(4):
وان شاءالله اخلص واكون سويت اللي ببالي
ادعوووووووووولي
يالله بالتوفيق بنات وهمتكم

 

[فانتا ستروبري]

السلام عليكم بنااااااات
الحين خلصتو اسبوع؟؟
جم نزلتو؟؟
علومنا خل نتشجع ونسويه .

هلا حبوبة اي خلصنا الاسبوع النظام الاول اللي فيه تفاح

والحين قاعدين نسوي التمر واللبن

نزلنا وبين علينا والكل ملاحظ

بس انا ما وزنت الصراحة لان ما عندي ميزان

بس انصحج فيه

وحياج موفقة ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

بنوتات شلونكم
ابي اضغف
بس ما مشيت ع الرجيم
شلون تقدرون تكملون

هلا حبوبة كل شي بالارادة والصبر صدقيني

حطي في بالج كلها اسبوع وخلاص

وانا قاعدة اسوي كل اسبوع نظام غير

علشان لحد يمل من الروتين

وحياج الله وشدي حيلج ​

 

[فانتا ستروبري]

انا بجرب وانشالله اضعف هال5 كيلو الي قاعدين على قلبي
من السبت ببلش رجيم التفاح الأخضر
وتسلم ايد صاحبة التجمع والفكره الحلوه

الله يسلمج حبيبتي مرورج وتواجدج بالقروب احلى

وحياج الله جربي اسبوع وشوفي جسمج وملابسج يفرقون او لا

وحتى اللي وياج بالبيت ورفيجاتج راح يلاحظون وقولي ما قلت لج ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

مرحبا بناااات

شلوووووووووووووونكم مع الرجيييييييم

انا بصراحه تحمست للرجيم
وبديت صارلي اربع ايام

وبقولكم شلون بديت
اول يومين تفاااااااح يوووووووووووه شنو ثقيييييييل علي
مع اني كنت اكل نص تفاحه الصبح وتفاحه باليل وبس اشرب ماي
وثاني وثالث يوم كانو اناناس وكنت اول ما اقوم اشرب عصير اناناس وباليل اكل اناناس وبس

واهئ اهئ باجر اللبن والروب :denya:

ما احبه بس بتحمله شسوي

حيييييييييل ضاغطه على نفسي ومعانده نفسي بعد :eh_s(4):
وان شاءالله اخلص واكون سويت اللي ببالي
ادعوووووووووولي
يالله بالتوفيق بنات وهمتكم

يلا زين الحمدلله وان شاء الله تستمرين وتوصلين للوزن المطلوب يارب :eh_s(6):

واذا ما تحبين اللبن اكلي روب اكتيفيا الصغار حده اينن انا ازيد عليه شوي ملح وليمون وحده لذيييييييذ يم يمي _03BA:​

 

[فانتا ستروبري]

شلونكم بنات وشمسوين مع الرجيم ان شاء الله ماشين صح ^ـ^

ديروا بالكم الويك اند مو تخربطون وتغشوووون ​

 

[الصعيريه]

قووووه بناات

اليوم مستمره عالتمر بس الصراااحه شربت شوربه هم صحن صغير

حيااتي فانتا الغزال الطائر هو نفسه جهاز الممشى الهوائي


واليوم مشيت سااعه بصراااحه إنجاااز
رديت البيت منهد حيلي علشان جذي شربت شوربه


تدرون بناات زوجي قام يعيب علي يقول شوفي شلون صرتي ضعيفه :‏(‏
موعاااجبه

ووداني الصيدليه قبل الممشى تدرون جم صار وزني :‏)‏

٦٠ بالضبط ونااااااسه مابقاالي شي
حتى لوبوقف الريجيم الحين جسمي صااار شي

 

[baby johnson]

الصعيريه
لااله الا الله
ماشاءالله ماشاءالله علييييييييييييييييييج
الف الف الف مبرووك النيووووولوووك
وماكو شي صعب
وانا بعد ليلحين على رجيم التمر واللبن
واذا خربطت كلش كلش اكل اناناس ولا فاكهه
وبس

 

[$$حلا الدنيا$$]

مرحبا بنااااااااااااااات

عدى اليوم على خير
بس ما كليت شي بس اشرب ماي وشربت المغرب عصير اناناس نفسي مسدوده حييييييييييييل :cxxxp:

وما بقى غير باجر الجمعه ان شاءالله يعدي

والسبت بيكون يوم الراحه

وان شاءالله على الاحد ابدا باللبن والتمر بس بصراحه انا ما احب اللبن بشرب حليب خالي الدسم

اهلي يقولون انه بين علي الضعف وانا قاعده الاحظ الفرق بالملابس
ادعولي باجر بروح اوزن ان شاءالله مايروح تعبي هذا

 

[baby johnson]

حلا الدنيا
مبروووووووووووووووووك حبيبتي
اهو اهم شي الجسم
الوزن مودايما مهم
دام بين على جسمج زيييييييين الحمدلله
وعفيه عليج استمري
وتقدرين تبدلين اللبن بالرووب اذا مليتي من الحليب
وموفقه يااااااااااااارب





ها فانتاااااااااااا وينج
هااا قوتشي وينكممممممممممم
الصعيريه اشصار معاااااااكم
باجر بحط وزني


احس اني نازله الحمدلله بس مو وااااااااايد
راضيه لو كيلو
لان مامشيت هالاسبوع كلش
وشوي شوي شوي خربطت


باجر بشوف واقووووووووولكم بنات

 

[baby johnson]

فانتا تصدقين كلش كلش ماخربط بالويك اند
لان الويك اند كله بالبيييييت
مو دايما نطلع تدرين كل مكان زحمه وجذي
وكله زواره ولو بناكل تلقين كل اللي وياج مسوين رجيم
ووناسه لما يقولوولج ضعفاااااااااااانه
فشله تاكلين جدامهم :$ يعني ترى انا ملتزمه ليلحين خخخخ

 

[baby johnson]

ها بنات شخبااااااااااركم

 

[فانتا ستروبري]

قووووه بناات

اليوم مستمره عالتمر بس الصراااحه شربت شوربه هم صحن صغير

حيااتي فانتا الغزال الطائر هو نفسه جهاز الممشى الهوائي


واليوم مشيت سااعه بصراااحه إنجاااز
رديت البيت منهد حيلي علشان جذي شربت شوربه


تدرون بناات زوجي قام يعيب علي يقول شوفي شلون صرتي ضعيفه :‏(‏
موعاااجبه

ووداني الصيدليه قبل الممشى تدرون جم صار وزني :‏)‏

٦٠ بالضبط ونااااااسه مابقاالي شي
حتى لوبوقف الريجيم الحين جسمي صااار شي

وناسة مبرووووك النزووووول وعليج بالعافية يارب الشوربة

وما عليج من ريلج بما ان جسمج صار شي :dddds:​

 

[فانتا ستروبري]

مرحبا بنااااااااااااااات

عدى اليوم على خير
بس ما كليت شي بس اشرب ماي وشربت المغرب عصير اناناس نفسي مسدوده حييييييييييييل :cxxxp:

وما بقى غير باجر الجمعه ان شاءالله يعدي

والسبت بيكون يوم الراحه

وان شاءالله على الاحد ابدا باللبن والتمر بس بصراحه انا ما احب اللبن بشرب حليب خالي الدسم

اهلي يقولون انه بين علي الضعف وانا قاعده الاحظ الفرق بالملابس
ادعولي باجر بروح اوزن ان شاءالله مايروح تعبي هذا

الف الــــــــف مبرووك النزووول :ggdw:

وان شاء الله يبين معاج بالميزان وتستانسين اكثر ​

 

[فانتا ستروبري]

فانتا تصدقين كلش كلش ماخربط بالويك اند
لان الويك اند كله بالبيييييت
مو دايما نطلع تدرين كل مكان زحمه وجذي
وكله زواره ولو بناكل تلقين كل اللي وياج مسوين رجيم
ووناسه لما يقولوولج ضعفاااااااااااانه
فشله تاكلين جدامهم :$ يعني ترى انا ملتزمه ليلحين خخخخ

هههههههه اي حده وناسة اذا احد قالج ضعفانة

مثلنا والله تقريبا نص عايلتنا يسوون رجيم :dddds:

وان شاء الله توزنين وتشوفين الوزن اللي يرضيج يارب

وكل ما ابي ادش جاري التطوير مليت والله

واذا بحط رد سنة على ما يصير مرات يعلق

ومرات يندز اكثر من مرة يلا الله كريم ​

 

[الصعيريه]

حياااتي بيبي وفانتاا الله يبارك فيكم

إي والله الضعف حلووو وراحه نفسيه
الحمدالله الكل لاحظ علي الضعف

بنات سمعتوا عن المعهد الصيني اللي بشرق؟
إن شاءالله ناويه اروح لهم شهر سته
عندهم الشهر ب  دينار  جلسه
بشترك علشان يسون لي جلسات لبطني
لاني كنت والده شهر واحد
وابي بطني تختفي :‏)‏

اليوم من قعدت بس شربت ماااي لحد الحين ماكليت شي

 

[الصعيريه]

ماطلعت الارقام لاني شابكه من تلفوني

عندهم الشهر بميه وخمسين دينار
اربعتش جلسه

 

[فانتا ستروبري]

هلا فيج ولكم باك مختفية من ضعفتي ما قمنا نشوفج لووووووول

والمعهد اسعاره حلوة وان شاء الله بطنج كله يروح ^ـ^​