رجيم مدته اسبوع

[ام احلى خلودى]

والله العظيم يا ام احلى خلودى ان البطن اهوه اول شي راح يفرق معاج

وبعدين حطي في بالج شي علشان تستمرين ان شاء الله ان مدة النظام

اسبوع بس وعقبها الاسبوع اللي وراه نظام ثاني علشان لا تملون

انا وايد بطني فرق عليي وعلى ريلي وبالملابس صرت البس ملابسي

اللي ما تهنيت فيهم ملوت الملجة :dddds:


وحياج الله راح تنورين القروب بانضمامج ​

ونستينى دام البطن راح .. خلاص من اليوم ببلش فيه ان شالله وراح ابشركم

 

[ام احلى خلودى]

ام خلووودي
صدقيني الريجيم روووعه
وانا لاخر لحظه كنت مستمره بس خليته لاني حملت
وإن شاءالله عقب ولادتي برجعله

حدكم شجعتونى خلاص ببدى ... والله يثبت حملج حبيبتى وتولدين بالسلامه

 

[الصعيريه]

ام احلى خلوودي

تتسلميين ياقلبي
آميين إن شاءالله

 

[فانتا ستروبري]

[b]انشالله تسلمين ياقلبي شكلي ببلش من باجر اخاف يبرد القروب واقعد بريحاتي هههه

انا وزني 58 وطولي 162 ودي انزل جم كيلو عشان احافظ على جسمي خو انا فيني هوس من هل ناحيه الله يعين [/b]

من صجج وزنج زين تبين تختفين بعد :dddds:


يلا اذا في اشياء معينة تبين تضعفينها وخاصتا البطن

شدي حيلج وكلها اسبوع موفقة يارب ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

ونااسة قريت الموضوع 15 صفحة وحدة الطموح صار عالي انا توني عروسة صارلي اسبوعين تقريبا بس متروسة وحديييي ميتة اضعف اول قبل الخطبة النفسية زفت ماقدر اسوي رجيم الحيييين لازم احترم نفسي ماكو عذر بس خلاص بس اشرايكم اسوي رجيم بو يومين الي ابدي ابتفاح بس ادخل عالغدة سلطة؟ لانة صارلي فترة فاتحتها عالاخر بالاكل فاحس معدتي اكبرت اخاف ايووع ولا اسيح عالريال اخرعة لوووووول شبدي فية اشرايكم؟

هلا فيج يا عروستنا اي لازم تخففين لان صدقيني الزواج يمتتتتتتتتتتتتتتتن :0bee2e8d89:

سأليني وااااااي كل ما اشوف صوري بالملجة اشضعفي واشحلوي :krkrkr:

يلا شدي حيلج سووي التفاح وفي بنات كلوا معاه سلطة اعتقد

كلها اسبوع وخنشوف الوزن الحلو ان شاء الله ^ـ^

اي صج الف مبروك الزواج :eh_s(6):
​

 

[فانتا ستروبري]

صعب

صدقيني مو صعب جربي واذا ما قدرتي وقفي ​

 

[فانتا ستروبري]

ونستينى دام البطن راح .. خلاص من اليوم ببلش فيه ان شالله وراح ابشركم

ان شاء الله يارب توصلين الوزن اللي تبينه بالعافية ^ـ^​

 

[brendyshooo]

وناااااااااااااااااسه ابي بس ماتحسون بدوووخه لنه انا فيني فقر دم حاااااد ماياثر

 

[anome]

يعطيج العافيه ستروبري فانتا على المتابعه الدايمه للموضع الله يوفقج دنيا واخره انشالله مع كل من تحبين
وعلى طاري الاماكن لا والله وانتي الصاجه انا الي ذابحتني الارداف كل شي خق فيني الا اهما اذبحوني مو راضين يروحرن
يالله الله كريم *

 

[فانتا ستروبري]

وناااااااااااااااااسه ابي بس ماتحسون بدوووخه لنه انا فيني فقر دم حاااااد ماياثر

والله عن نفسي ما حسيت بدوخة كلش

لان رجيم النظام الاول اللي فيه تفاح

كمية مفتوحة لحد الاشباع يعني ما تحسين

باليوع كلش

وان شاء الله ما تحسين بدوخه اذا جربتيه ​

 

[فانتا ستروبري]

يعطيج العافيه ستروبري فانتا على المتابعه الدايمه للموضع الله يوفقج دنيا واخره انشالله مع كل من تحبين
وعلى طاري الاماكن لا والله وانتي الصاجه انا الي ذابحتني الارداف كل شي خق فيني الا اهما اذبحوني مو راضين يروحرن
يالله الله كريم *

الله يعافيج حبيبتي وهذا واجبي سويت الموضوع علشان اتابع معاكم اول بأول

ويارب انتي بعد يوفقج ويسعدج ويفكج من الارداف وترتاحين ان شاء الله

وحياج الله ^ـ^​

 

[||الجـــواهـــــر||]

الله
وناسه انا ويني عن هالريجيم
عاد ادور شي بضعف بسرعه هالاسبوعين
بس يميديني ؟؟؟

امانه بنات يبين الضعف عاد باسبوع؟؟؟ الصدر والبطن يبين عليهم الضعف ؟؟؟
انا عقدتي الصدر والزنود احس متني فيهم

 

[ام احلى خلودى]

وااى بنات ادرى بتضحكون على .. بس والله التفاح حده يوعنى بدال لا اشبع عكس الناس

شسالفه التفاح ما يوعكم ولا تشبعون عليه ؟؟ الظاهر انا معدتى عكس الناس :(

 

[فانتا ستروبري]

الله
وناسه انا ويني عن هالريجيم
عاد ادور شي بضعف بسرعه هالاسبوعين
بس يميديني ؟؟؟

امانه بنات يبين الضعف عاد باسبوع؟؟؟ الصدر والبطن يبين عليهم الضعف ؟؟؟
انا عقدتي الصدر والزنود احس متني فيهم

توكلي على الله اسبوعين التزمي فيهم

الاسبوع الاول رجيم التفاح

الاسبوع الثاني رجيم التمر

انا ضعفت بصراحة وخاصتا البطن وايد خف

وموفقة يارب ​

 

[فانتا ستروبري]

وااى بنات ادرى بتضحكون على .. بس والله التفاح حده يوعنى بدال لا اشبع عكس الناس

شسالفه التفاح ما يوعكم ولا تشبعون عليه ؟؟ الظاهر انا معدتى عكس الناس :(

اكلي تفاح لين تشبعين طول اليوم

وشربي ماي وايد

والله انا تفاحة وحدة تشبعني وتسد نفسي

يمكن لان نظام يديد عليج اول مرة

بس لا تيأسين وكملي

الله يوفقج ​

 

[الصعيريه]

اب
اب
فانتااا
وين قووتشي مابينت..؟

 

[||الجـــواهـــــر||]

ام احلى خلودي
والله انا نفسج اذا اكلت تفاح احس بالجوع بس قلت مابي اقول اخاف تضحكون علي طلعتي نفسي خخخخخخخخخخخخخخخ


فانتا انا ناويه ابلش فيه الجمعه
بس المسعده شرفت علي
عادي امشي فيه ؟ لاني سمعت انه اللي مشرفه عليها مايأثر فيها الريجيم علشان الهرمونات ومادري شنو ؟؟؟

 

[ام احلى خلودى]

ام احلى خلودي
والله انا نفسج اذا اكلت تفاح احس بالجوع بس قلت مابي اقول اخاف تضحكون علي طلعتي نفسي خخخخخخخخخخخخخخخ


فانتا انا ناويه ابلش فيه الجمعه
بس المسعده شرفت علي
عادي امشي فيه ؟ لاني سمعت انه اللي مشرفه عليها مايأثر فيها الريجيم علشان الهرمونات ومادري شنو ؟؟؟

لوول اشوه طلعتى نفسى الظاهر انا وياج معدتنا عكس الاوادم بدال لانشبع نيوووع :botetoo:

يالله نشد حيلنا وان شالله نضعف

 

[فانتا ستروبري]

اب
اب
فانتااا
وين قووتشي مابينت..؟

تسلمين حبيبتي عالرفع

اي والله فاقدها عسى المانع خير يارب​

 

[فانتا ستروبري]

ام احلى خلودي
والله انا نفسج اذا اكلت تفاح احس بالجوع بس قلت مابي اقول اخاف تضحكون علي طلعتي نفسي خخخخخخخخخخخخخخخ


فانتا انا ناويه ابلش فيه الجمعه
بس المسعده شرفت علي
عادي امشي فيه ؟ لاني سمعت انه اللي مشرفه عليها مايأثر فيها الريجيم علشان الهرمونات ومادري شنو ؟؟؟

هههههه تدرين عاد اذا حسيتي باليوع يعني قاعدة ضعفين

وهذا شي حلو لان اذا البطن يبي يهضم الاكل وكان في اكل

مفيد الجسم يستفيد منه ويبدا بعدين عالشحم ينحته ويذوبه

من جذي ترى تحسين باليوع واكلي لين تقولين بس ما يأثر ترى

لا اذا المسعدة ياتج وقفي لين تخلص احسن

لان وقت المسعدة لازم الوحده تشرب اشياء دافية ومفيدة

موفقة يارب ​