رجيم مدته اسبوع

[فانتا ستروبري]

لوول اشوه طلعتى نفسى الظاهر انا وياج معدتنا عكس الاوادم بدال لانشبع نيوووع :botetoo:

يالله نشد حيلنا وان شالله نضعف

يلا شدي حيلج انا واثقة ان ارادتج قوية يا ام احلى خلودى ​

 

[||الجـــواهـــــر||]

هههههه تدرين عاد اذا حسيتي باليوع يعني قاعدة ضعفين

وهذا شي حلو لان اذا البطن يبي يهضم الاكل وكان في اكل

مفيد الجسم يستفيد منه ويبدا بعدين عالشحم ينحته ويذوبه

من جذي ترى تحسين باليوع واكلي لين تقولين بس ما يأثر ترى

لا اذا المسعدة ياتج وقفي لين تخلص احسن

لان وقت المسعدة لازم الوحده تشرب اشياء دافية ومفيدة

موفقة يارب ​

بعد قلبي مشكووووووووووووورة حبيبتي
انشالله ببلش فيه عاد عندي مناسبه اول 6 قلت ابي يبين علي بس هذي شرفت مووقته حسافه
يلا انشالله ابلش فيه اذا خلصت

 

[فانتا ستروبري]

بعد قلبي مشكووووووووووووورة حبيبتي
انشالله ببلش فيه عاد عندي مناسبه اول 6 قلت ابي يبين علي بس هذي شرفت مووقته حسافه
يلا انشالله ابلش فيه اذا خلصت

ان شاء الله وراح نشجع بعض وناسة يصير تحدي وراح تلاحظين ملابسج وتتذكرين كلامي ​

 

[ام احلى خلودى]

يلا شدي حيلج انا واثقة ان ارادتج قوية يا ام احلى خلودى ​

واى شجعتينى يله ان شالله اضعف .. بس امس بليل خربطت كليت سلطه سيزر :0bee2e8d89: كنت ميته من اليوع وماقاومت واساسا كنت بالسوق :0bee2e8d89: اللى خربطو بالريجيم نزلو شوى ولا مانفع ؟؟ لان ماقدر امشى بحذافيره بس قاعدة احاول :denya:

 

[فانتا ستروبري]

واى شجعتينى يله ان شالله اضعف .. بس امس بليل خربطت كليت سلطه سيزر :0bee2e8d89: كنت ميته من اليوع وماقاومت واساسا كنت بالسوق :0bee2e8d89: اللى خربطو بالريجيم نزلو شوى ولا مانفع ؟؟ لان ماقدر امشى بحذافيره بس قاعدة احاول :denya:

يلا ميخالف استمري حتى لو تخربطين شوي استمري لا تقطعين

ترى الاحد بسوي نظام يديد للرجيم لاني وقفت اسبوع ​

 

[الاميره وبس]

شجعتوووووووووووووونى من قلب
انا تو مسقطه وسمنانه عشره كيلو من بعد ماتزوجت تخيلو
وانا قصيييييييييره عاااد <<<يعنى شكلى تحوفه دائره ههههههههه
فا انا قاعده اتعالج علشان ابى احمل هالشهر بس لازم انحف علا الاقل خمسه
الحيين لى اربعه ايام كارهه الاكل وامس مر كله ماحطييت بفمى شى الا مكرونه بالباشمل ووبدرى اكلتها
واليوم بس كوفى
خلااااص ببدا معكم لانو لازم اذا حملت اكون نحيفه علشان الحمال يسمن عاد تخيلو اذيد عشره ثانيه مع الحمال
يالهووووووووووووووووووى شنو اطلع نفييخه عاد ههههههههههههههههه
وقاعده استخدم كريم رووك لشد والتنحيف فى البطن لى اربعه ايام
والله يسهل امورنا كلنا ياااارب ومايجى الشهر الجاى الا كلنا نحيفات
بناااااااااااااااااااات حمسوونى وبقووه علشان انا طولى 148 ووزنى صدمت عمرى اول مره يجى الوزن هذا
ووزنى 69 يعنى 70 موحلوو شكلى تكفوون ساعدوونى :0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[فانتا ستروبري]

شجعتوووووووووووووونى من قلب
انا تو مسقطه وسمنانه عشره كيلو من بعد ماتزوجت تخيلو
وانا قصيييييييييره عاااد <<<يعنى شكلى تحوفه دائره ههههههههه
فا انا قاعده اتعالج علشان ابى احمل هالشهر بس لازم انحف علا الاقل خمسه
الحيين لى اربعه ايام كارهه الاكل وامس مر كله ماحطييت بفمى شى الا مكرونه بالباشمل ووبدرى اكلتها
واليوم بس كوفى
خلااااص ببدا معكم لانو لازم اذا حملت اكون نحيفه علشان الحمال يسمن عاد تخيلو اذيد عشره ثانيه مع الحمال
يالهووووووووووووووووووى شنو اطلع نفييخه عاد ههههههههههههههههه
وقاعده استخدم كريم رووك لشد والتنحيف فى البطن لى اربعه ايام
والله يسهل امورنا كلنا ياااارب ومايجى الشهر الجاى الا كلنا نحيفات
بناااااااااااااااااااات حمسوونى وبقووه علشان انا طولى 148 ووزنى صدمت عمرى اول مره يجى الوزن هذا
ووزنى 69 يعنى 70 موحلوو شكلى تكفوون ساعدوونى :0bee2e8d89::0bee2e8d89:

هلا فيج حبيبتي معانا ^ـ^

وان شاء الله يارب تشدين حيلج ويانا وتكون ارادتج قوية وتضعفين

وتوصلين الوزن اللي تبينه

والله يرزقج ان شاء الله ويرزق كل محرومة الذرية الصالحة يارب ​

 

[ام احلى خلودى]

يلا ميخالف استمري حتى لو تخربطين شوي استمري لا تقطعين

ترى الاحد بسوي نظام يديد للرجيم لاني وقفت اسبوع ​

يله ببلش معاج بس تكفين نبيه سهل .. اتشرط بعد :dddds:

 

[فانتا ستروبري]

يله ببلش معاج بس تكفين نبيه سهل .. اتشرط بعد :dddds:

لووووووووووول لا عادي تشرطي افا عليج

من الاحد ان شاء الله

خلاص الحين ريحي عيل هاليومين والاحد جد ان شاء الله :ggdw:​

 

[الاميره وبس]

طيب انا ماكلت شى اليوم الا شربت كوفى وعصير برتقال معلب
وبسسسسس
عااادى

 

[فانتا ستروبري]

طيب انا ماكلت شى اليوم الا شربت كوفى وعصير برتقال معلب
وبسسسسس
عااادى

شوفي ابتدي من الاحد امشي على نظام معين احس

اختاري من الاثنين اللي حاطتهم يا اللي فيه تفاح

او التمر واللبن وان شاء الله راح احط نظام يديد

باجر

ما يصير بس جذي مو زين ما تاكلين شي او انج ما تمشين على نظام

جربي هذا اسبوع والثاني الاسبوع اللي وراه يعني كل نظام اسبوع

ما يملل وموفقة ​

 

[خفوق المشاعر]

فانتا انا شفت توقيعج 10 كيلو في اسبوع احس نجوم وقلوب طلعت في عيني يعني أمل بالنسبه لي :krkrkr:
ماعندي مشكله اتعب اسبوع بس انزل وزني اللي سنييين مو راضي يتغير
انا وزني 62 وكلش مو راضي ينزل حتى لو مشيت وخففت اكل ومرات يطير 63 ومرات يستخف ويصير 64 _65
قريت الردود كلها وتحمست اسويه والريجيم كله متقبلته بس احس اليومين اللي كلهم البان صعبين ماقدر اتحملهم


ادعوي لي استمر وان شاء الله باذن الله من بكره ببتدي بالتفاح


تحياتي لكم وخصوصا فانتا والصعيريه وقوتشي وبيبي جونسون حمستووني يعطيكم الف عافيه وان شاء الله تنزول الوزن اللي ماتبونه وانتوا بصحه وعافيه
وحق الصعيريه الف مبروك حملج وتقومين بالسلامه ان شاء الله

 

[عاشقها هجرها]

انااااااا معاااااااج

و ببدي من باجر ان شاااء الله

 

[فانتا ستروبري]

فانتا انا شفت توقيعج 10 كيلو في اسبوع احس نجوم وقلوب طلعت في عيني يعني أمل بالنسبه لي :krkrkr:
ماعندي مشكله اتعب اسبوع بس انزل وزني اللي سنييين مو راضي يتغير
انا وزني 62 وكلش مو راضي ينزل حتى لو مشيت وخففت اكل ومرات يطير 63 ومرات يستخف ويصير 64 _65
قريت الردود كلها وتحمست اسويه والريجيم كله متقبلته بس احس اليومين اللي كلهم البان صعبين ماقدر اتحملهم


ادعوي لي استمر وان شاء الله باذن الله من بكره ببتدي بالتفاح


تحياتي لكم وخصوصا فانتا والصعيريه وقوتشي وبيبي جونسون حمستووني يعطيكم الف عافيه وان شاء الله تنزول الوزن اللي ماتبونه وانتوا بصحه وعافيه
وحق الصعيريه الف مبروك حملج وتقومين بالسلامه ان شاء الله

لووووووووووول ضحكتيني على النجوم والقلوب اللي تطلع من عينج تخيلتج مثل الببايات :dddds:

افا عليج وصدقيني راح تنزلين وتدعين لي بعد ^ـ^

كلها اسبوع والله يا بنات وتشوفون الحين قاعدين ناكل ونخربط طول عمرنا

ما نقدر نسوي نظام بأسبوع

وان شاء الله بشوف لنا حق الاحد الياي نظام حلو بعد وغير هذيل

وانا بعد اشكر بيبي جونسون والصعيرية وقوتشي اللي ما قصروا بكتابة تفاصيلهم :eh_s(6):

وحياج الله بالقروب نورتي ويارب توصلين الوزن المطلوب ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

انااااااا معاااااااج

و ببدي من باجر ان شاااء الله

حياج الله يا قلبي والله يوفقج ان شاء الله وتوصلين الوزن اللي تبينه ​

 

[kuwatiya]

 

[kuwatiya]

قووه فانتا

انا توي والده وباقي لي اسبوع واطلع من الاربعين عااادي الحين ابلش ولا خطر بفتره الاربعين ؟؟

علميني عشان باجر ابلش انا زايده واسبوع واطلع لزوجي بس خايفه ان يضر وقت النفاس

شرايكم بنات ؟

 

[قوتشي بنت LV]

قووه فانتا شلونج شخبآرج باجر اللي اهوو الاحد شنوو نظامنا لآني ان شالله ناوويه هالمره داخله بقووه ملييت من البلع الكل يقوولي متنانه
ونبي نظام قووي ويبين

 

[فانتا ستروبري]

ثانكس اجمعين ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

قووه فانتا

انا توي والده وباقي لي اسبوع واطلع من الاربعين عااادي الحين ابلش ولا خطر بفتره الاربعين ؟؟

علميني عشان باجر ابلش انا زايده واسبوع واطلع لزوجي بس خايفه ان يضر وقت النفاس

شرايكم بنات ؟

يقويج حبيبتي

والحمدلله على سلامتج حبيبتي ومبروك ما ياج ويتربى بعزكم يارب

احسن طلعي من الاربعين وبعدها بلشي النظام احسن

والله يوفقج ومنورة معانا بالقروب ^ـ^​