نتائج رجيم دشتي

[فراولــة قطــر]

رد: سلااااااااااام

السلام عليكم

صباح الخير


صلوا ع النبي بنات :ggdw:


شلونكم / شخباركم / وش مسوين ؟


/



فراولة قطر

بالنسبة لـ لنيوترشن هاااي العياده اللي بشارع سلوى مووو ؟
وشنوو السكر والعصير والجوكليت اللي عندهم يا ليت تعطيني فكره:eh_s(6):
لأني آعرف إن رجيم دشتي مافيه عصاير
ممكن سفن آب دايت مره وحده باليوم بس ما آشربه لأنه غازيات



اي قريبه من فيلاجيو

السكر اللي عندهم جربته مره كلش ما ينفع انا عندي سبلندا التوب

والعصير اللي عندهم بودره تحطينها مع الماي وهي بدون سكر
وعندنا في ريجيمنا ممنوع السفن اب دايت او اي شي دايت من برا
حتى الشوكليت اللي في كارفور واللي في باتشي مب مثل كافي اتكنز لأن كافي اتكنز اقل نسبة من الكربوهيدرات بس الأنواع الثانية بدون سكر بس فيه نسبة من الدهون

 

[فراولــة قطــر]

يمامه هذا النوع احلى شي بطعم لسنكرز
وانا خذت منه كم حبه ... ومستحيه اخذ اكثر
وقلت باجربه ... واخذت انواع ثانيه ماعجبتني
ولما رديت اخذ :krkrkr: ماحصلت قضو عليه

اي والله قضوا عليه انا صارلي اكثر من 3 اسابيع كل ما اروح ما احصله ابيييييييه

 

[فراولــة قطــر]

في نوع من كافي اتكنز وااااايد حلووو كلش ما حصلته عندهم اختي جايبته من بوتس اللي في لندن

شكلي بروح اشوف بوتس اذا عندهم

 

[Aci Hayat]

مثايل

أدري بتكفخيني لوول


تحمليني فددديتج :eh_s(1):


آحينه العصاير مسموح فيها في نظام دشتي أنا أذكر بس سفن آب دايت بس ؟

والسكر ما أعرف غير كاندريل وين بلقى سبلندا بلقاه في كارفور

وبعد شنو العيادة وين مكانها بالضبط أبي أشتري منها لوول

أبي تغيير مابي أملّ :0bee2e8d89:

يعني العصاير بكم ؟ والجوكليت بكم ؟


والفيتامينات كنت استخدم هااااي الفيتامينات

روعـه وبرجع آآآخذ لي علبة بحيل الله :ggdw:

كنت آكل حبة باليوم ع 6ونص المغرب يوميا ً >> من زمـآآآن :denya:


/


اليوم غدااااي سلطه مع جبنة كيري ع فكره لو كلت حبة وحده أو ثنتين تنسد نفسي وقت طووويل جربوها بروحها
ساعات أحشي الخس بالجبن يطلع طعمه لزززيززز :ggdw:

 

[قمراالجبيل]

مثايل

أدري بتكفخيني لوول


تحمليني فددديتج :eh_s(1):


آحينه العصاير مسموح فيها في نظام دشتي أنا أذكر بس سفن آب دايت بس ؟

والسكر ما أعرف غير كاندريل وين بلقى سبلندا بلقاه في كارفور

وبعد شنو العيادة وين مكانها بالضبط أبي أشتري منها لوول

أبي تغيير مابي أملّ :0bee2e8d89:

يعني العصاير بكم ؟ والجوكليت بكم ؟


والفيتامينات كنت استخدم هااااي الفيتامينات

روعـه وبرجع آآآخذ لي علبة بحيل الله :ggdw:

كنت آكل حبة باليوم ع 6ونص المغرب يوميا ً >> من زمـآآآن :denya:


/


اليوم غدااااي سلطه مع جبنة كيري ع فكره لو كلت حبة وحده أو ثنتين تنسد نفسي وقت طووويل جربوها بروحها
ساعات أحشي الخس بالجبن يطلع طعمه لزززيززز :ggdw:

العصير ممنوع حبيبتي بس سفن دايت

 

[يمامة]

يمامه هذا النوع احلى شي بطعم لسنكرز
وانا خذت منه كم حبه ... ومستحيه اخذ اكثر
وقلت باجربه ... واخذت انواع ثانيه ماعجبتني
ولما رديت اخذ :krkrkr: ماحصلت قضو عليه

هلا مثايل انا اشتريت الساده واللي بالمكسرات

وانا لما كنت اكلهم لاحظت هم وزني ثبت المهم ما زاد

بس انا الواحد اقسمه 3 حصص زكل يوم اخذ قطعه:dddds:

 

[يمامة]

مثايل

طيب قولي لي جم حلووو ؟ ما آعرف عندي كذا جهاز في البيت :eh_s(4):



ووين بلقى الجوكليت والعصااااير >> أبيييييييييهم لوول

آنا استخدم محلي كاندريل شرايكم فيه ؟


وتستخدموون فيتامينات أو لا ؟

انا استخدم فيتامين
centrum

 

[يمامة]

يارب توفقنا وتنصرنا على العدو الغاشم الي هو المتن يارب لاني تعبت وزهقت واليوم ماراح اظمن نفسي الله يستر عساني ما اشوف مغريات

امين يارب

حاولي ما تخربين بكره ميزاااااااااان:krkrkr:

 

[يمامة]

قمررر
لا تتهورين ولو في خاطرج خذي كاكاو صغير واشربي وراه زنجبيل :eh_s(4):

مممم


كم وزنـج ؟


يمامه


عليكم بالعافيه :ggdw:

الله يعاااااافيج:eh_s(6):

 

[يمامة]

هذا نوع ثاني من الشوكلت من اتكنز بعد لذيذ طعمه
وهذي العصاير برتقال واناناس وكمثرا
بس الي عجبني اكثر البرتقال
مثل التانق والباكيت الواح يكفي 4 كاسات

اللحين هذي المنتجات لو كارب انا اول مره اشوفهم

ليش مو عليهم علامه اتكنزا

سألتي الدكتور عنهم؟؟؟؟؟

 

[يمامة]

الله يستر ضغطك زين ولا كاالعاده

ما ادري عن ضغطي ما قسته صارلي اسبوعين

الدوخه اول ما اصحى من النوم لازم اقعد بالسرير فتره واقوم لان الغرفه ملها تدور فيني

 

[يمامة]

قاعده اشرب نسكافيه الحين وبس :ggdw:

يارب اشوف 71 بكره زهقت من 72

اليوم ملابسي فارقه علي وايد مبين اني ضعفانه بس الله يستر من الميزان:eh_s(6):

 

[كويتية خجولة]

مساكم اللة بالخير شلونكم انا خربطت امس واليوم بس تحسفت على اللى سويتة وان شاء اللة باستمر

 

[يمامة]

مساكم اللة بالخير شلونكم انا خربطت امس واليوم بس تحسفت على اللى سويتة وان شاء اللة باستمر

يسعد مساك حبيبتي


افا ليش التخبيص قوي ارادتج شوي:0bee2e8d89:

عشان تبين النتايج اسرع:eh_s(6):

 

[قمراالجبيل]

السلام انا الحين جعت وسويت حمسه دجاج مفروم مع مايونيز وسلطه خضرا وشاي اخضر

 

[قمراالجبيل]

قاعده اشرب نسكافيه الحين وبس :ggdw:

يارب اشوف 71 بكره زهقت من 72

اليوم ملابسي فارقه علي وايد مبين اني ضعفانه بس الله يستر من الميزان:eh_s(6):

ياربي ياحبيبي اتشوفينه بكره وانتي بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

وبالعافيه ماكليتي

 

[قمراالجبيل]

مساكم اللة بالخير شلونكم انا خربطت امس واليوم بس تحسفت على اللى سويتة وان شاء اللة باستمر

لالالالالالالالالالالا مايصير تشجعي وخلنا نضعف :krkrkr:

 

[قمراالجبيل]

بنات ان الله راد بعد هاذي الاكله بصك حلجي وبمشي عشان اشوف رقم حلو بكره بميزاني

 

[مثايل الشوق]

مثايل

أدري بتكفخيني لوول


تحمليني فددديتج :eh_s(1):


آحينه العصاير مسموح فيها في نظام دشتي أنا أذكر بس سفن آب دايت بس ؟

والسكر ما أعرف غير كاندريل وين بلقى سبلندا بلقاه في كارفور

وبعد شنو العيادة وين مكانها بالضبط أبي أشتري منها لوول

أبي تغيير مابي أملّ :0bee2e8d89:

يعني العصاير بكم ؟ والجوكليت بكم ؟


والفيتامينات كنت استخدم هااااي الفيتامينات

روعـه وبرجع آآآخذ لي علبة بحيل الله :ggdw:

كنت آكل حبة باليوم ع 6ونص المغرب يوميا ً >> من زمـآآآن :denya:


/


اليوم غدااااي سلطه مع جبنة كيري ع فكره لو كلت حبة وحده أو ثنتين تنسد نفسي وقت طووويل جربوها بروحها
ساعات أحشي الخس بالجبن يطلع طعمه لزززيززز :ggdw:

ولا يهمج قلبي احنا كلنا في خدمة بعض والله ياجرنا
تحصلين سبلندا في المخازن الكبرى
واخذي الفيتامين الصبح احسن مع الفطور
والعياده كلميهم خل يشرحون لج وين مكانهم احسن
والكارب في العصير زيرووووو :dddds:

 

[قمراالجبيل]

انا الحمد الله مشيت تمام رحت الممشى ومشيت ساعه الا ربع والحين اشرب خلطه مثايل خخخخخخخ