تجمع خاص للي وزنها بالثيمانينات وباقي الاوزان عامة

[شيخة الغراشيب]

شوشو بمشي على رجيم الشمري
اليوم الصبح
نسكفيه
الريوق بكون ان شاء الله
كرواسون وسط + عصير فواكة

ان شاء الله

زين تسوين انا بعد بحاول امشي من باجر لازم احلف عشان ماخربط
شريت لي اغراض الرجيم بس يبالي الاراده مول ميح والمشكله ريلي
معصعص قبل لا املج كنت هالكه نفسي بالرجيم والحين عادي عندي من
ملجت وانا ماعرف درب للرجيم رغم بس اسبوع واحد التزمت بعد الملجه
المفروض الوحده تعزم ومب مثلي انا عفان الله كارها نفسي وربي

 

[مسس كارميلا]

ولي عافيج شيوخ عاد طلي علينا لو شوي
يعني نرف اخبارج على الاقل
الله يعينج ليش كل هذا الاحباط
والله بس تخيلي نفسج انج ضعفانه وتيلج ثقه وتدلعين على زوجج وتلبسين الي خاطرج فيه
يهون عليج هرجييم
حطي لج هدف هالاسبوع وكافأي نفسج عليها
حتى لو تسرين تاكلين كيكه بمطعم
بس مو تخربينها مره وحده
يعنيي تغدي سلطه وحلي هديه حق نفسج
عرفتي غناتي

 

[مسس كارميلا]

لووووووووووول انا شراتج عيوني
منكرفه كراف
بس احس وناسه
هههههههههه من زمان ما جابلت الشغل جذي
وقاعد اقرى كتاب حق بشير الرشيدي
الصراحه هالانسان عجيييييييب تبارك الله
منطقه وتفكيره وكتاباته وايد حلوه
انصحج تقرين كتاباته

 

[ازهآر]

مساء الورد

شخباركم
ولهت عليكم شيخه العيب فينا اثرت فيني وبديت من يومها الرجيم مشكوره كل مااتذكر لاتحطين لنفسك اعذار ما اكل

يلا حبوبات لازم نضعف ومافيه كسل ناويه على نفسي نيه

رديت بيتي وامس مشيت مع جاراتي فديتهم استقبلوني بالاحضان

مشيت ساعه واليوم بروح ان شاء الله

 

[nadoooy]

قوة بنات شخباركم
انا حابه ابلش وياكم وزني 77.5 وطولي 165
وكننت قبل اراجع عند الدكتور يوسف الخضر وكان وزني 83 لين وطلت 78 ووقفت من تقريبا اربع شهور والحين بلشت ريجميات مختلفه بس مالتزم بالحرف يعني طبعي اخربط بس علطول اشرب عصير كيوي واناناس واللي لاحظته انه وزني ثبت حتى لو خربطت
وعندي استفسار عن شوربه كنور قصدكم اللي بالكريمه ولا خضار عادي لانه الدكتور قبل كان ما نعنها عني قال يعني بالاسبوع مرة

 

[creamy]

هـآي بنات شحالكم

والله يوعانه ..

مأعرف شو آكل ؟؟

 

[om-3abodey]

السلام عليكم
جنكم حاسين بوزني انا وزني 83 وتوني من قبل اسبوع رادة من لندن اهناكالصيدلية واااايد تونس عجيبة واول ما دخلت ولا دكتور يناديني فشلني جدا زوجي هههههههه يقول عن شركتهم وبرنامجهم مال الرجيم
صراحه ما شريت البرنامج كله بس جبني طريقتهشريت منهم بس الحبوب لاني مخططة حق حمال وخايفه استخدمهم قلت عقب الولادة ان شاءالله بستخدمهم

 

[om-3abodey]

السلام عليكم
جنكم حاسين بوزني انا وزني 83 وتوني من قبل اسبوع رادة من لندن اهناكالصيدلية واااايد تونس عجيبة واول ما دخلت ولا دكتور يناديني فشلني جدا زوجي هههههههه يقول عن شركتهم وبرنامجهم مال الرجيم
صراحه ما شريت البرنامج كله بس جبني طريقتهشريت منهم بس الحبوب لاني مخططة حق حمال وخايفه استخدمهم قلت عقب الولادة ان شاءالله بستخدمهم

 

[مسس كارميلا]

قوة بنات شخباركم
انا حابه ابلش وياكم وزني 77.5 وطولي 165
وكننت قبل اراجع عند الدكتور يوسف الخضر وكان وزني 83 لين وطلت 78 ووقفت من تقريبا اربع شهور والحين بلشت ريجميات مختلفه بس مالتزم بالحرف يعني طبعي اخربط بس علطول اشرب عصير كيوي واناناس واللي لاحظته انه وزني ثبت حتى لو خربطت
وعندي استفسار عن شوربه كنور قصدكم اللي بالكريمه ولا خضار عادي لانه الدكتور قبل كان ما نعنها عني قال يعني بالاسبوع مرة

حياااج خيتووو
ونااسه انتي قريبه من وزني
امشي معاي بارجيم
امبي انتي تروحين عند يويو والله رجيمه حلووو كنت اراجع عنده اول
والله نزلت وصرت زي الفله
بس بعدين انهديت للافس
بس كاني رديت الحمد لله

لا يطوفج موضوع غسق مسويه تجمع وباجر ببلش احجزي مكان قبل لا يمشش القطار

يالله شدي الحييل

 

[nadoooy]

هلا مس كرميلا تصدقين عاد اليوم خربطت وايد بس من باجر ببلش اتصدقين كما تم ريجيم وما نزلته بس للاسف مااكمل بس هالمرة انشالله بلتزم حلاته كل ثلاث ايام نغير بروح احجز لي كرسي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ام عبود شنو برنامحهم وشنو الحبوب اللي خذيتيها

 

[ازهآر]

صباحكم عسل
شخباركم انا ماشيه اوكي بالرجيم ومشيت امس ساعه بعد خاطري اسوي بالبيت رياضه ليييه كسوله مادري
شيخه وشخبارك وكرميلا طيب وين ام فجور

بنات ما ايد الحبوب لانها خطره يعني كثير ماتو منها وبعدين ليت المشكله شهر او شهرين مشكلتنا ابديه مومعقوله طول عمرك بتشربينها

فكرو بحكمه عقل خليكم رجيم ورياضه احسن واشياء طبيعيه للحرق الدهون
تصبحون على خير فيني النوم

 

[om-3abodey]

صباح الخير
ازهار صح كلامج بس الدول الاجنبيه ما تبيع شي الا اذا كانو مصرحينه تدرين انهمم ا يبيعون الزينيكال الا بوصفة طبيه على قولة الصيدلي الي عندهم يقولي يمكن انتو في ادوية تنصرف لكم عادي ماتنفعكم وممكن انها تكون مضره لكم انا مادري احس اني ارتحت حق هالشركة
وشريت من محل ثاني بالاكسفورد استريت عليه جاي اعشاب تهضم بس للحين ما جربتها ومتحسف اني ما شريت بعد منه

 

[مسس كارميلا]

السلام عليكم
جنكم حاسين بوزني انا وزني 83 وتوني من قبل اسبوع رادة من لندن اهناكالصيدلية واااايد تونس عجيبة واول ما دخلت ولا دكتور يناديني فشلني جدا زوجي هههههههه يقول عن شركتهم وبرنامجهم مال الرجيم
صراحه ما شريت البرنامج كله بس جبني طريقتهشريت منهم بس الحبوب لاني مخططة حق حمال وخايفه استخدمهم قلت عقب الولادة ان شاءالله بستخدمهم

حياج خيتووو لحقي على عمرج لا تنطين لي 90 الله لا يقوله ههههههههه
انا اخاف من سوالف حبوب وهسوالف
ديري بالج
شنو الرجيم الي ماشيه عليييج
ونصيحتي تدخلين بقروب غسق حده عجييييييييب :ggdw: مو جني قاعد اسوي دعايه ههههه

 

[مسس كارميلا]

هـآي بنات شحالكم

والله يوعانه ..

مأعرف شو آكل ؟؟

ههههههه حياج
والله مي توو بس انا اعرف شنو اكل بس ما ينفع
:eh_s(4):

 

[om-3abodey]

مسس كراميل مشكورة حبيبتي والرجيم الي قاعدة اسويه تخفيف من عندي بس خاطري اسوي رجيم ربيعه اشوف بنت عمي ضعفانة عليه وايد انا كنت بشوفكم تسوون اي رجيم وباي رجيم تنصحوني
وببدي من اليوم اشرب الجاي الي شريته من لندن طريقته نفس الجاي الاخضر
وشريت بعد منهم نفس الحليب البودر بس على كاكاو حق الرجيم يخليج تشبعين وان شاءالله ربي يتمم علي واضعف بصحة وعافيه

 

[nadoooy]

قوة بنات شخباركم
ام عبود ريجيم دكتور ربيعه وايد حلو ومريح ما راح اتحسين باليوع

 

[مسس كارميلا]

مسس كراميل مشكورة حبيبتي والرجيم الي قاعدة اسويه تخفيف من عندي بس خاطري اسوي رجيم ربيعه اشوف بنت عمي ضعفانة عليه وايد انا كنت بشوفكم تسوون اي رجيم وباي رجيم تنصحوني
وببدي من اليوم اشرب الجاي الي شريته من لندن طريقته نفس الجاي الاخضر
وشريت بعد منهم نفس الحليب البودر بس على كاكاو حق الرجيم يخليج تشبعين وان شاءالله ربي يتمم علي واضعف بصحة وعافيه

هلا فيج خيتووو
بنسبه حق التخفيف انا اقولج لا تقصين على عمرج لانج راح تنزلين شوي شوي
احس التخفيف نضام تثبيت
امشي على نضام احسن لج ولي مليتي حولي على التخفيف وبعدين ردي على الرجيم
رجيم ربيع حلوو وايد جربيييه
وبعد عندج المطوع وميري كلهم حلوين وما يوعون
بتوفيق حبوبه

 

[om-3abodey]

صباح الخير كنت ادور موضوعكم بنات انا اليوم بديت بربيعه وريوقي حليب وتمر والضحى بشرب عصير اناناس وغداي بيكون ستيك