passion.666راجعه بقوه تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوعين منتي خسرانه شي

[passion.666]

وانا وياكم بعد بقولكم قصة حياتي كان وزني 94ونزلت ل77والحين رديت 80ابي الحق على نفسي اليوم تريقة قلاص حليب قليل الدسم و5تمرات وبمشي نص ساعه

ما شاءالله عليج على الوزن اللي نزلتيه لازم اتحافظين عليه لحقي عمرج وانا متابعتج شدي حيلج بلا تخربط ​

 

[كماشه]

ان شاءالله ماخربط وتكون ارادتي قويه نبي نشجع بعض وياريت يكون فيه عقاب للي تخربط شرايج

 

[ZajiL]

صبحكم الله بالخير
شخباركم

انا بعد ببدي معاكم ونشجع بعض انا كان وزني بشهر 4 وزني 90 والحين الحمدلله وصلت 80
صج نزولي بطيئ بس الحمدلله على كل حال
وامس واول امس كان فري عشان اكسر الثبات واليوم بديت من اول ويديد وان شاء الله انزل هالاسبوعين

انا بكتب يومياتي واذا قدرت اصور ماراح اقصر بس مو كل مره اقدر اصور جان يفضحوني ريلي وعيالي هههههه

 

[passion.666]

ان شاءالله ماخربط وتكون ارادتي قويه نبي نشجع بعض وياريت يكون فيه عقاب للي تخربط شرايج

راح يكون في عقاب وهو اي عضوه ماتلتزم راح تطلع من القروب​

 

[passion.666]

صبحكم الله بالخير
شخباركم

انا بعد ببدي معاكم ونشجع بعض انا كان وزني بشهر 4 وزني 90 والحين الحمدلله وصلت 80
صج نزولي بطيئ بس الحمدلله على كل حال
وامس واول امس كان فري عشان اكسر الثبات واليوم بديت من اول ويديد وان شاء الله انزل هالاسبوعين

انا بكتب يومياتي واذا قدرت اصور ماراح اقصر بس مو كل مره اقدر اصور جان يفضحوني ريلي وعيالي هههههه

يالله شدي حيلج معاي
حتى انا لما اجابل الكمبيوتر وصور اكلي وغداي زوجي وعيال يطنزون علي بس انا طناش لأن في نتيجه​

 

[ZajiL]

الله كريم ياباشن وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يارب

 

[Brounzi_girlly]

ما شاء الله عليج ياباشن محد شجعني غيرج صج ما التزم بيوميات بس شفتج شلون مصممة عطيتيني دافع والحمدالله نزلت من 62 لي 57 ابي اوصل ال55 وارتاح صراحة دشيت اهنيج الله يوفقج وتنزلين بصحة وعافية
مع التحية................

 

[&& غـــســق &&]

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشون ليش رديتي وزنج

كان 49 ^^

بس بجم شهر رديتيه ...........؟!!

يعني 6 كيلوا

 

[&& غـــســق &&]

انا صار لي يومييييييييييين رجيم التمر واللبن

واليوم ثااااااااااااااااالث يووووووووووووووووم ^^ نازلة 1.800 قرام ^^

بستمر علية لين اقط السبعييييييييييينات يعني بيلي شوووووووييييييييييية ^^^^^^^^^^ يارب

 

[passion.666]

ما شاء الله عليج ياباشن محد شجعني غيرج صج ما التزم بيوميات بس شفتج شلون مصممة عطيتيني دافع والحمدالله نزلت من 62 لي 57 ابي اوصل ال55 وارتاح صراحة دشيت اهنيج الله يوفقج وتنزلين بصحة وعافية
مع التحية................

يالله انامعاج مصممه ان اوصل الوزن اللي ابيه
ان شاءالله هدفي 45 ووقف
وراح اشجعج وشدي حيلج وخللي ارادتج قويه​

 

[passion.666]

حبيبت قلبي غسق
زاد وزني بالفتره الأخيره لما جابلت العيال امتحاناتهم ومتحاناتي
تعبت نفسيتي والحين هدفي ان اوصل 45 حق السفره ان شاءالله علشان المشتروات حق العيد مره وحده لازم يكون الجسم سمبتيك مع ان الحين وزني مثالي 55 الكل يقول حلو بس انا موعاجبني العجب
وانا الصراحه اخاف من مرض السمنه للأن احب البس ما احب الزوايد مع ان لوسمنت الحمدالله جسمي مشدود مافي زوائد لأن دائما العب رياضه واستخدم كريمات
الحين راجعه بقوه وراح احط يومياتي مع اللصور مع ايضافات جديده ارجو انج اتابعيني وراح ابلش من يوم السبت ان شاءالله وانا اليوم راده الكويت​

 

[Brounzi_girlly]

حبيبتي ان شاء الله توصلين الوزن الي تبين بس سؤال جم طولج ؟

 

[ام منوله]

باشن موفقه وان شاء الله ربى يعطيج كل ما تمنين
وانا من تاريخ 22-4 مسويا رجيم كان وزنى 98 والحين 86 والحمد الله


اهم شى انى قاعده انزل مو مهم الوقت

 

[a7la MUM]

قززو رشيقات :eh_s(8):
اليوم قعدت من النوم الساعه1 وماشتهيت اكل وعالساعه 6 متتتتت من اليوم وكلش بغيت اسوي بطاط مقلي بس مسكت نفسي ودشيت هالقسم وكليت 5 تمرات بس والحين بطلع مع ريلي وعشاي سيزر مع دياي من غير صلصه ان شاءالله ما اخورها :cxxxp:

وعلميني شلون انزل الصور لان انا اعرف انزلهم بس يطلعون كبار واااايد شلون اصغرهم وبس :eh_s(3):
يلا ناطرة يومياتج يارشييييييييييييييقه :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[علم بلا معلم]

يلاا انا انشاء ببتدي من باجر وبصور لكم اذا ماكنت مشغولة !
بس تعالي بسألج فـ الاسبوع كم ينقص ؟
وان شاء يجيب نتيجة ..

 

[&& غـــســق &&]

حبيبت قلبي غسق
زاد وزني بالفتره الأخيره لما جابلت العيال امتحاناتهم ومتحاناتي
تعبت نفسيتي والحين هدفي ان اوصل 45 حق السفره ان شاءالله علشان المشتروات حق العيد مره وحده لازم يكون الجسم سمبتيك مع ان الحين وزني مثالي 55 الكل يقول حلو بس انا موعاجبني العجب
وانا الصراحه اخاف من مرض السمنه للأن احب البس ما احب الزوايد مع ان لوسمنت الحمدالله جسمي مشدود مافي زوائد لأن دائما العب رياضه واستخدم كريمات
الحين راجعه بقوه وراح احط يومياتي مع اللصور مع ايضافات جديده ارجو انج اتابعيني وراح ابلش من يوم السبت ان شاءالله وانا اليوم راده الكويت​

ما شاء الله تبارك الرحمن انتي مثااااال للرشاقة

حفزتيني انا احب البس ماكو اراجه والله لو تدرين باشن شكثر انا احب الرشاااقة بس ماكو اراده

 

[Brounzi_girlly]

لا غسق في ارادة ان شاء الله

 

[passion.666]

صباح الخير والورد والياسمين
اليوم اول يوم رجيم وان شاءالله راح انزل يوميات بالليل
انا اليوم لحس بنشاط وطاقه وحيويه ومستعده نفسيا للرجيم

كلكم عندكم اراده قويه كلكم اتحبون تلبسون
كلكم اتحبون الرشاقه شدو حيلكم يالله
ابيكم اليوم تكتبون يومياتكم
ابي اليوم صفحتي متروسه من اليوميات وابي اشوف النشاط
موفقين يارب

 

[كماشه]

صباح النور والتنور
ان شاء الله دوم النشاط والحماس
تريقة قلاص حليب قليل الدسم والحين عندي غدا دوانيه بروح اسويه وبرد لكم

 

[ZajiL]

صبحكم الله بالخير
شخباركم ان شاء الله بخير
اليوم ن شاء الله بدايه جديده يارب كلنه ننزل بصحه وعافيه
بالنسبه لي كلللللش مااحب الانظمه القاسيه واحب الاعتدال في كل شي عشان مادر الوزن بسهوله
فنظامي رجيمات الدكتور عبدالله المطوع
وبسجل يومياتي اخر اليوم احسن

كلكم مفقييييييييييين ياقلبي وعسى الله يقوي ارادتنه