رجيم سهل وحلو ينزل من 3-4 كيلو ب10 ايام بس

[%F&R%]

هاي بنات هذا اول موضوع لي بالمنتدى
واتمنى اني افيدكم بهالرجيمم اهو طبعا رجيم طالب الشمري
وينزل من3لي4 كيلو بس ب10 ايام وانا طبعا خذيتلي يوم فري:eh_s(9):
بسم الله نبدي

على الريج :نص ليتر ماي=2كوب ماء

بعدين : نسكافيه مع كوفي مت وشكر

الريوق: 3توست مع 2شرحه جبن خالي الدسم او 2ملعقه لبنه خالي السم وخس ,طماط خيار جرجير

الغدا: تختارين صنف واحد "2 بيض مسلوق او 2قطع جبن ابيض او من6-12 قطعه ربيان او سمكه متوسطه او علبه تونه بالماي طبعا " مع سلطه

المغرب :نسكافيه

العشا:3شرايح توست 2شرحه جبن خالي الدسم او2ملعقه لبنه خالي الدسم مع طماط وخس وخيار وجرجير

طبعا بيبسي دايت على كيفج الكميه والقهوه العربيه بعد :sfg:

 

[no0o0r3]

الله يعطيج العافية

 

[مذهله@@]

الله يجزاج الجنه
على هالرجيم

 

[بمبة المفترسة]

جنه مكرر
بس وايد 3 توست شدعوة

 

[العنقا77]

يعطيج العافية

 

[Heaven Light]

شدعوة 6 توست باليوم .. هذا يمتن ما يضعف ..

​

 

[قمر2009]

la;,vi

 

[ام بنتها]

ماتوقع يمتن لان ترا مافي اكل الا هالتوست

بس انتي جم وزنج و طولج ؟؟

ويعطييج العافيه ناطرين باجي الرجيمات

 

[ام بنتها]

ماتوقع يمتن لان ترا مافي اكل الا هالتوست

بس انتي جم وزنج و طولج ؟؟

ويعطييج العافيه ناطرين باجي الرجيمات

 

[%F&R%]

الله يعطيج العافية

الله يعافيج قلبي

 

[@شمس الضحى@]

مشكووره

 

[tuvw334]

1Sidney Crosby jersey

"There's not a number of Olympic pucks out there, but everyone is very confident that it's the right one, and believe the Nicholson said. Russell Okung jersey" Sidney Crosby was on the ice yesterday practicing with a red, no-contact, jersey on testing out his high ankle sprain. I imagine it will probably take Crosby a week or so of solid skating before he returns to the Penguins. The Upper Deck Company proudly announces the release of its latest-and-greatest edition of SPx Hockey trading cards. Always striving to provide the most sought-after NHL ******* per pack (autographs, rookie cards and rookie jersey cards Upper Deck's 2007-08 SPx Hockey launch delivers like a Sidney Crosby slap shot!Russell Okung jersey Not only are Sidney Crosby and Alexander Ovechkin two of the best players in the NHL, but they also have the top selling NHL jerseys. Pass or Fail: Penguins should make 3rd jersey official sweater Related: Alex Goligoski, Kris Letang, Evgeni Malkin, Tyler Kennedy, Sidney Crosby, Paul Bissonnette, Dany Sabourin, Eric Godard, Atlanta Thrashers, Pittsburgh Penguins,Eric Berry jersey Humans are selfish creatures. This fact was emphasized at the last Pittsburgh Penguins game of the current regular season,Hockey Fans san diego padres jersey. when a man stole a teen's Penguins jersey. Brian Burger, 14, had thrown his jersey to team captain Sidney Crosby. Crosby signed the jersey, and threw it back. Then a man stepped in, grabbed it, and ran off.

 

[جوجو.]

خوش رجيم
مشكوره

 

[كيكه شوكولاته]

باين انه خوش ريجيم يعطيج العافيه

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[%F&R%]

الله يجزاج الجنه
على هالرجيم

اجمعين انشالله وانشالله تستفيدين منه

 

[%F&R%]

جنه مكرر
بس وايد 3 توست شدعوة

حبيبتي رجيم طالب كله نفس الطريقه بس شوي ينوعلج بالوجبه الرئيسيه
جربيه وصدقيني بتنزلين:eh_s(6):

 

[%F&R%]

يعطيج العافية

الله يعافيج حبيبتي

 

[%F&R%]

ماتوقع يمتن لان ترا مافي اكل الا هالتوست

بس انتي جم وزنج و طولج ؟؟

ويعطييج العافيه ناطرين باجي الرجيمات

الله يعافيج يقلبي
انا طولي 153
ووزني كان 60
وبعد هالرجيم صرت56.5:ggdw:

 

[%F&R%]

مشكووره

العفو شاكره مرورج حبيبتي