تعااالي اي اي انتي تعااالي .. مو بكيفج يالله دخلي .. غصب طيب بتضعفين بتضعفين :@:@

[طـفولية]

تل فديتج يالبطبووطه انتي هني؟؟؟؟؟؟:eh_s(13): :eh_s(13): :eh_s(13):

انتي عسسسسسسسسسسسسسسل اصلاااااا وسمنتج عسل :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

وزين لقيت وحده اعرفها بالتجمع معاي لووول :friends: :friends: :friends:

هلا فيج حور .. اذا بتسجيلن معانا لازم تكتبين طولج ووزنج والوزن الي تبين توصليله ترى ورى الساعة 12 بسكر التسجيل يا الغالية =)​

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

آنا موجوده على طول ان شاء الله
اصلا ودي على تجمع حيوي نسولف فيه ونلهي روحنا عن الأكل

 

[حور الروقي]

جني نسيت الموضوع؟؟؟ لووول سوري معلييييش


نبدا ببطاقة التعريف

الاسم : حور

الطول :167 << قولو ماشاءالله خخخخخخخخ

الوزن :71

الوزن اللي احلم فيه :65 <<سبعه كيلوو والله بس سبعه ومعقدتني ابي اضعف لاني مو متينه مربربه


ويعطيج العافيه حبيييييبتي طفوووووليه

 

[حور الروقي]

هلا فيج حور .. اذا بتسجيلن معانا لازم تكتبين طولج ووزنج والوزن الي تبين توصليله ترى ورى الساعة 12 بسكر التسجيل يا الغالية =)​

اي كاااا سجلت بس اسلم على رفيجتي حبيبتي مشتاقه لهااا :eh_s(13): :eh_s(13):

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

حور جربي رجيم التر واللبن بعشر أيام تنزلين السبع كيلوات

 

[حور الروقي]

بنادول؟؟؟شنو هذا حبيبتي

عفيه فيديني ولج دعوه


بعد شهر عندي عرررررررررررررس وابي نيووو لووك


فديتج بندووله

 

[طـفولية]

جني نسيت الموضوع؟؟؟ لووول سوري معلييييش


نبدا ببطاقة التعريف

الاسم : حور

الطول :167 << قولو ماشاءالله خخخخخخخخ

الوزن :71

الوزن اللي احلم فيه :65 <<سبعه كيلوو والله بس سبعه ومعقدتني ابي اضعف لاني مو متينه مربربه


ويعطيج العافيه حبيييييبتي طفوووووليه

مااااااااااااااا شاااااااااااء الله ..
هلا فيج حووور .. حياج الله حبيبتي ..
انا بذكركم برسالة خاصة بس لا تنسون تدخلون باجر .. ترى من باجر تبدي اليوميااات .. مو تنسون ..
وان شاء الله تضعفين بصحة وعاافية ..

الله يعافيج يا قلبي وبيت مكة يودييج :**​

 

[طـفولية]

تلقينه بقسم الاغذية رجيم التمر واللبن .. صج احسه مفييد .. طبعا لازم رياااضة =)
عشان يشششد جسمج .. وما يترهل

 

[حور الروقي]

تمر ولبن عشر ايام؟ اخاف اتعب ؟؟؟

عمووووووما انا مسجله مسجله معاكم <<كيفي ابي صديقات ههههههههههه <<شكووو

ويعطيكم العافيه وباقرا عن هالريجيم

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بنادول؟؟؟شنو هذا حبيبتي

عفيه فيديني ولج دعوه


بعد شهر عندي عرررررررررررررس وابي نيووو لووك


فديتج بندووله

حبيبتي انتي تستاهلين

الريوق : 7 تمرات + حليب خالي الديم أو لبن
والغدا والعشا نفس الشي​

 

[طـفولية]

كل ما عليك في هذا الرجيم أن تأكلي 21 تمرة مع 3كاسات لبن أو حليب في اليوم
يمكن تقولون أنه يجوع لكن لما تجربونه راح تلقون العكس
ملاحظة مهمة :يمنع استخدام هذا الرجيم أكثرمن 6أسابيع يعني استخدموه أسبوعين أو ثلاثة

حبيبتي هذا الي لقيته بقسم التغذية ..
ورى الساعة 12 لمن ابلش بالانطلاقة وراها بكتب رجيمي .. وطريقتي بالرجيم والي تحب تتبع نفس طريقتي حياها الله =)

 

[حور الروقي]

بنادول،،،عسى ربي ينولج الوزن اللي تبينه،،ومشكوره يا قلبي


طفووووووووليه،،،ييعطيج العافيه يالغلا،،،بس

لحظه

لحظه

لحظه

ماقلتي لنا بطاقتج التعريفيه؟؟ [


وبانتظارج انا/b]

 

[هنااااااااااااا]

مشكوووووووره على الموضوع يه بوقته والله خاطري أضعف واسوي نيولوك حق العيد
الاسم:هناااااااااااا
الطول:160
الوزن الحالي:76
الهدف الأول:69
الهدف الثاني:65
الهدف الأخير:60
وانشاالله كلنا نضعف بصحه وعافيه ونصير رشيقات يااااااااااااااااااارب:n2006107::n2006107::n2006107::n2006107::n2006107::n2006107:

 

[-النجلاء-]

انتظروووووووووووووني بسجل معاكم

اسمي- النجلاء-

طولي 159

وزني 70

الهدف 60

بسالكم عندكم رجيم محدد نتبعه ولا شلون علمووووني ابغى اضعف

 

[طـفولية]

هنااا ونجلاااااااا ..
زين لحقتوا .. عشر دقايق وخلاص يتسكر التسجيل .. وبعدها بكتب موضوع الانطلاقة ..
بس للاسف المنتدى صار بطييييييييييييييئ ويعلق فسوري رديت عليكم ثنتينكم برد واحد ..
بالانطلاقة فيه التعاليم والرجيم انا بحط .. والي تبي تتبع رجيمي او غيره اهيا حرة ..
وعشان ما تضيعون ..
انا هني راح احط رابط موضوع الانطلاقة .. واذا المنتدى سادني وما علق بدز حق كل وحدة رسالة خاصة بموضوع الانطلاقة ..
عشان ما تضيعون ..
ادعولي الله يسهل علي .. ويشتغل معاي المنتدى وما يعلق

 

[طـفولية]

واخيييييييييييييييييييييييرا طقققققققققققققققت الساااااااااااااااعة وصااااااااااااااااااارت 12 ..
ايوااااااااااااااا .. خلاص حبيباتي .. وقققققققفت التسجييييييييييييييل
بروووح اكتببب موضوع الانطلااااااااااااااااقة ..
( تجمع طفوووولية ) .. انااااااا قوووووووية .. وارااااااااااادتي حديدية ..
ادعولي بنات ما يعلق المنتدى معآآآآآآآآآآي ..

 

[بنت عطا 24]

ابي اشترك معاااكم

بنت عطا
الطول 158
الوزن الحالي 74
الوزن المطلوب62

 

[طـفولية]

بنااااااات رابط الانطلاااقة حياااكم
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=17618114#post17618114

 

[20Fils]

بدش معاااااااااكم ..


الطول :167
الوزن:مو ثابت مرات 92 او 91

العمر : 20 :>

 

[طـفولية]

آسفة حبيبتي .. نطرينا لي الجزء الثاني .. ما اقدر ادخل احد الحين .. نزلت موضوع الانطلاقة =)
بس اتمنى تشجعينا .. وتشوفين المواضيع الي بتنزل بدوانيتنا لان حيل مفيدة ان شاء الله وتشجع ..
وبالجزء الثاني ان شاء الله تكونين اول من يسجل معانا
سوري مرة ثانية