(تجمع+ديوانية) أنا قووووية وإرآآدتي حديديييية . مععع طفوووولية ..الجزء الاول انطلاااق

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


/
\
/
\





بعد موضوعي الي اعلنت فيه عن التجمع وللتذكير هذا الرابط :

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=643426

بفضل من الله وحده تم تسجيل 17 بنت + انضمامي لهم = 18 مشاركة بالتجمع ..
وهذي كل معلوماتهم :



الي سجلوا بالتجمع :
(1)
الاسم : طفولية
الطول : 158
الوزن الحالي : 68
الوزن المطلوب : 55

(2)
الاسم : ياسمين
الطول : 159
الوزن الحالي : 75
الوزن المطلوب : 55

(3)
الاسم : تمطاف
الطول : 161
الوزن الحالي : 87
الوزن المطلوب : 75

(4)
الاسم : فرح 85
الطول : 156
الوزن الحالي : 85
الوزن المطلوب : 56

(5)
الاسم : الونآسة
الطول : 155
الوزن الحالي : 55
الوزن المطلوب : 45

(6)
الاسم : تل السكر
الطول : 167
الوزن الحالي : 116
الوزن المطلوب : 80

(7)
الاسم : قمر بين البشر
الطول : 160
الوزن الحالي : 78
الوزن المطلوب : 53

(8)
الاسم : شموخ وكلي طموح
الطول : 156
الوزن الحالي : 80
الوزن المطلوب : 60

(9)
الاسم : الجادل الترف
الطول : 167
الوزن الحالي : 94
الوزن المطلوب : 80

(10)
الاسم : درب المحبة
الطول : 156
الوزن الحالي : 85
الوزن المطلوب : 60

(11)
الاسم : بطوطة
الطول : لا تعلم
الوزن الحالي : 88
الوزن المطلوب : 60

(12)
الاسم : ضحكة بريئة
الطول : لم تحدد
الوزن الحالي : 91
الوزن المطلوب : 65

(13)
الاسم : غلاتي الكويت
الطول : 157
الوزن الحالي : 56
الوزن المطلوب : 48

(14)
الاسم : الحنونة دائما
الطول : 162
الوزن الحالي : ارجوا قياسه بالضبط (80 او 79 )
الوزن المطلوب : لم يحدد

(15)
الاسم : بندول
الطول : 170
الوزن الحالي : 92
الوزن المطلوب : 85

(16)
الاسم : حور
الطول : 167
الوزن الحالي : 71
الوزن المطلوب : 65

(17)
الاسم : هناا
الطول : 160
الوزن الحالي : 76
الوزن المطلوب : 60


يتبع =)
 

فرح 85

New member
إنضم
30 يونيو 2009
المشاركات
251
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
الكويت
اشلونج طفولية اشلونكم بنوتات؟

ترا اليوم وزنت طلع وزني 86
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
(18)
الاسم : النجلاء
الطول : 159
الوزن الحالي : 70
الوزن المطلوب : 60







- انا ما حبيت اضغط عليكم بسالفة تصوير الميزان وان شاء الله الثقة موجودة بينا وربي رقيب على كل وحدة فينا ..
- الميزان باذن الله بيكون كل سبت ترسلونه لي على الخاص يزاكم الله كل خير وبعدها تنزلونه بالموضوع عشان احط المراتب ويكون في منافسة حلوة وشريفة بينا ..
- التواجد يكون يومي بنات مابي وحدة تغط وما اشوفها الا بالاسبوع مرة !
- ما اطالبكم تدخلون اكثر من مرة باليوم .. دخلوا آخر اليوم وكتبوا يومياتكم ..
- طريقة كتابة اليوميات ( الاسم , التاريخ , اليوم , بالتفصيل الاكل الي كليتيه , الرياضة الي مارستيها )
- راح يكون في نشاطات يومية انا ببذل الي علي بتشجيعكم وجذبكم حق القروب .. بس عليكم التواجد والتفاعل
- النشاطات ( معلومات , نصايح , اسئلة , موضوع نقاش , ومفآجآت ان شاء الله ) ..


( هذا الجزء الاول من القروب مدته شهر وشويات من السبت 26/ 6/2010 إلى الجمعة 30/7/2010 )
[/B
]
 

فرح 85

New member
إنضم
30 يونيو 2009
المشاركات
251
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
الكويت
اشلونج طفولية اشلونكم بنوتات؟

ترا اليوم وزنت طلع وزني 86
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

بنات مثل ما شفتوا بالعنوان .. ديوانية + تجمع ..
كل يوم موضوع يفيدكم ان شاء الله .. معلومات وممكن يكون نقاش .. فارجوكم بنات التواجد ثم التواجد ثم التواجد ..

كل يوم ان شاء الله بين الساعة 3 - 5 بحط موضوع راح يكون من كتاباتي واذا منقول راح اذكر وراح اتابعكم واشجعكم باذن الله ..





بنات خاصية التوقيع متوقفة .. سويتلكم شي بسيط يمزيكم .. ان شاء الله يعجبكم ويفي بالغرض .. حطوه لو سمحتوا صورة رمزية لكم =)

 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات حياكم الله تقدرون تردون الحين ..
وبخصوص البنات غير المسجلين آسفة ما اقدر اسجل احد .. اتمنى بس اتابعون المواضيع الي بنزلها ..عشان تستفيدون منها وشجعوا بنات التجمع .. وان شاء الله بالجزء الثاني .. آخذ بنوتات أكثر ..


بنات حق الي بيعرفون شنو اهوا رجيمي حق هالاسبوع .. هذي خطتي سويتها بجدول .. الي تحب انها تكون معاي ..
او براحتكم الرجيم الي يريحكم ما اجبركم .. المهم تكتبون يومياتكم ..
هذي مجرد خطة .. وان شاء الله كل يوم بدش اكتب يومياتي بالتفصيل الممل ..​






يالله بناااااااااات همتكم كلكم ابيكم نفس هذي >>
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


بنات معاكم اختكم بعد بنت عطا .. بتسجل ويانا باجر باذن الله بضيف بياناتها لان ورى ال12 بشوي سجلت وحيل خاطرها تدخل ..
وصج بنات ما اقدر ادخل احد بعد خلاص .. اي وحدة تبي تدخل ان شاء الله التجمع الثاني ..

يالله بنااااات انا بروح انام .. وان شاء الله اصبح على يومياتكم ..
باذن الله باجر اول ما اقعد بدز حق بنات التجمع كللهم رسائل خاصة بالرابط ..
وبخصوص فرح فديتج عدلت بياناتج عندي .. الله يوفقج يا رب ..












 
التعديل الأخير:

بنت عطا 24

New member
إنضم
13 أغسطس 2009
المشاركات
1,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكووره حبيبتي طفووليه انج ضفتيني معااكم

وان شالله باجر راح اكتب يومياااتي

تصبحين على خيرررر:)
 

حور الروقي

New member
إنضم
1 مايو 2010
المشاركات
1,457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يعطيج العافيه طفووووووووليه

بس انا تريقت؟؟؟ مبجرر حليب وتووست

بس عادي هالريجيم اسويه وانا علي ،،،،،،،،؟؟؟ تكرمون

اخاف مو زين اجوع نفسي؟؟


والرياضه اذا مو عندي اجهزه شنو الحل البديل؟؟؟؟؟؟


وشكرا شكرا راح امشي على الغدا والعشا نفس الجدول ان شاءالله

والحضور راح اكون على طول متواجده ان شاء الله
 

حور الروقي

New member
إنضم
1 مايو 2010
المشاركات
1,457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
<<< حفظت الجدول على سطح المكتب

شكله يونس ماخذ الشاشه كلها وواضح عدل

عشان يذكرني دايمااااااااا


خوش طريقه بنات تتشجعون فيهاا ،،سووها ماراح تخسرون شي :)
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يعطيج العافيه طفووووووووليه

بس انا تريقت؟؟؟ مبجرر حليب وتووست

بس عادي هالريجيم اسويه وانا علي ،،،،،،،،؟؟؟ تكرمون

اخاف مو زين اجوع نفسي؟؟


والرياضه اذا مو عندي اجهزه شنو الحل البديل؟؟؟؟؟؟


وشكرا شكرا راح امشي على الغدا والعشا نفس الجدول ان شاءالله

والحضور راح اكون على طول متواجده ان شاء الله

بالعآآآآفية يا قلبي .. رجيمي الي بالجدول اذا حابة تتبعينه ..
انا اخترت الحليب + حبة تمرة .. لان مفيد ويعطي طاقة .. فخليته ثابت .. حتى انا اتريق مبجر لان عندي صيفي باستثناء العطلة الجمعة والسبت ..




والرياضة .. المشي يوميا نص ساعة ما تتوقعين شنو تشد الجسم ادري صعبة بالحر الحمد لله يا رب تروحين تمشين بممشى .. بس وآآآآآآيد ناس يروحون يوميا ( المهلب الطابق الي فوق , الافنيوز , 360 ) ويمشون مشي رياضي .. وانا ناصحج بالمهلب فوق.. الطابق الي فوووق .. لان صج صج ونآآآسة ..
حتى مجمع ليلى قالري الصبح فآآآآآآآآآآضي ..
هذا بخصوص المشي ..

سوي تمارين خصر , جري بالمكان , تسوين بروحج بحركة هوآئية العجلة وتقدرين تستخدمين ادوات بسيطة مثل الكرة ..
انا امسك الكرة ..وافرد ايدي .. والف جذعي كله يمين ويسار .. عجييب ..

انصحج بعد تشترين الآيروبك .. هذا مثل قطعة بلاستك مرتفعة شوي عن الارض .. وتمارين الآيروبكس حيل تشد وتضعف وتحررق .. مو غالي .. انا خذيته من النصر اتوقع ب11 لونه رمادي قوي ما شاء الله صارله الحين فوق 3 سنين عندي ..

وتقدرين تدخلين اليوتيوب اذا ما تعرفين تمارسين الرياضة المنزلية وتتثقفين اكثر =)

وحبيبتي الله يوفقج وتضعفين بصحة وعآآفية
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
<<< حفظت الجدول على سطح المكتب

شكله يونس ماخذ الشاشه كلها وواضح عدل

عشان يذكرني دايمااااااااا


خوش طريقه بنات تتشجعون فيهاا ،،سووها ماراح تخسرون شي :)

الله يوفقج يا الغالية ..
بس اهم شي يكون عشاج مبجر يعني يفضل ورى الساعة 7 او 8 بس ماا تاكلين شي ..



بنآآت اتمنى تقرون كل رد انا اكتبه ولا عليكم امر .. حتى لو ارد على مشاركة .. لان اكون حاطة فيها معلومة او اعلان عن شي .. تستفيدون منه ..
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكووره حبيبتي طفووليه انج ضفتيني معااكم

وان شالله باجر راح اكتب يومياااتي

تصبحين على خيرررر:)

حيااااااج يا الغالية .. ناطرتج حدي ..
وان شاء الله بعد شوي بكتب بياناتج وبيانات بنوتة بعد .. عشان خلاص انقفل على 20 بنت =)
ابي اليوم التجمع يشعلل .. ناطرة يومياتكم :weight_lift:
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تم اضافة بنتين واهما آآآآخر بنتين راح ينضافون بهالتجمع .. عشان اقدر احفظكم واهتم فيكم يا رب ..
كملنا عشرين ولله الحمد




(19)
الاسم : بنت عطا
الطول : 158
الوزن الحالي: 74
الوزن المطلوب : 62




(20)
الاسم : حنين 2008
الطول : 155
الوزن الحالي : 126
الوزن المطلوب : 120




الله يوفقكم يا رب وتضعفون بصحة وعافية =)
 

حور الروقي

New member
إنضم
1 مايو 2010
المشاركات
1,457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حياهم الله

زين زين انا سويت تمارين على الدرج ماكو الا جذي كله صعدته ونزلت وكان ودي مرتين بس ماكو لياقه لوول على طول شد عضلي بعد كل وجبه باسوي احسن حق التهضيم

والحين حاطه مطاره شاي اخضرر بالزنجبيل عشان يحرق اكثر
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حياهم الله

زين زين انا سويت تمارين على الدرج ماكو الا جذي كله صعدته ونزلت وكان ودي مرتين بس ماكو لياقه لوول على طول شد عضلي بعد كل وجبه باسوي احسن حق التهضيم

والحين حاطه مطاره شاي اخضرر بالزنجبيل عشان يحرق اكثر

ربي يوفقج بس الآيروبك احسن .. الدري يعور ركبج .. ولا تشوين رياضة الا بعد الوجبة بساعتين ورى ما تنهضم ترى موووو زين .. الله يوفقج يا رب وتضعفين بصحة وعافية
 

@حنين 2008@

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
563
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قللللللللللللللللوووووووووووووووووووووش صرت معااااااااااااااااااااكم :p_03BA:
هيييييييه هيييييييييييه :fun:



صبحكم اللللللله بالخيييييير جمييييعا
:hearting::tek:
 

غلاتي ♥ الكويت

عضوة موقوفة بسبب ازعاج العضوات على الخاص + التسجيل
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
12,440
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
لا تلوموني اذا ذبت بهواها .. او تماديت بمحبتها وغل
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
قوة طفوولية :balo:
صراحة موضوعج واايد واااااايد حلووو
بس انا بنسحب بستسلم لوول :p لان الاسبوعين اللي طافوا اول مرا اسوي رجيم بحياتي
و مو اي رجيم
رجيم قاااااااسي يعني تخيلي باليوم
ما اكل الا سلطتين وعصيرين بــــــــس هذا غير اني طحت غشيانة وسخنت
والاهم من كل هذا ان :( شعري طااااااااااااااح :(
وانا كلشششش ولا شعرررري حيل اهتم فيه واخاف يصير خفـــــــيف
فقلت ابي انسحب والله خايفة عليه حييل مابي اقرع ويصير جاف ومافيه لمعة ومتقصف :/
:/ معنه عندي ارادة قوية :weight_lift: اني اسوي رجيم واضعف