(تجمع+ديوانية) أنا قووووية وإرآآدتي حديديييية . مععع طفوووولية ..الجزء الاول انطلاااق

[حور الروقي]

الحنونه ،،،ليش يمه حيل هاده روحج؟؟؟شوي شوي لا تموتين لووووول يخرع ريجيمج صراحه

العشا ماكو عشا؟؟؟؟جذي بتتعبين وحتى شعرج بيتعب معاج لازم الوجبات الغذائيه تكون موجوده كلها بس خفي منها شوي

ومع الرياضه امورج طيبه ان شاء الله

 

[nono93]

الحنونه ،،،ليش يمه حيل هاده روحج؟؟؟شوي شوي لا تموتين لووووول يخرع ريجيمج صراحه

العشا ماكو عشا؟؟؟؟جذي بتتعبين وحتى شعرج بيتعب معاج لازم الوجبات الغذائيه تكون موجوده كلها بس خفي منها شوي

ومع الرياضه امورج طيبه ان شاء الله

امممممم بعد التفكير وبعد التفكير بشعري

خلااااااص راح اتعشى
سلطه روب او فواكه او خضره وطول اليوووووووووووم عصاير

لأني بنزل بسرعه
وانا عادي اتحمل الرجيم القاسي

جسمي يتحمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممل

يسلمو حياتو لأني صج اانا مقرره اهتم بسعري هذا الصيف ولازم احافظ عليه

فديتج

 

[حور الروقي]

الحنونه،،،ولو حبيبتي احنا خوات

ميخالف حتى لو يتحمل جسمج ،،،،لازم تعطين كل شي حقه

وانا بعد ناويه اطول شعررري وقاعده احوس فيه وان شاء الله يبين قبل العرس ابكشخ فيه لووول


انا عمري 20 بس يبيلي 3 شهور وادش 21 متى ادشها معقدتني كلمه قاصر لوووول مليت اسوق وانا حدي خايفه خخخخخ
حتى خط ما اقدر احطه باسمي؟؟؟ خط ايقو زين ؟؟مليت[

وانتي جم عمرج؟/

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

صباح الخير بنات شلونكم خوش تجمع الصراحه وان شاء الله تستمر الإراده الحلوة لي 30-7
آنا رجيمي التمر واللبن والله يعيني علييييه لأن الرجيم اللي فيه أكل ما أمشي عليه عدل أخبص شوي يعني اذا مكتوب كتكات صغير آنا أكل كتكاتين ما ألتزم وما أمشي الا بالعين الحمرا

 

[طـفولية]

هلا طفوليييييييييييه

علييييييييييج بالف عافيه

وما عليه إذا ما دخلتي انا انووووووب عنج ما عليه حياتو

واحنا ننطرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررج

فديتج

الله يعااافيج ..
فديتج ما قصرتي ..
لا باذن الله بتواجد .. اخوي طيب يعطيني شحنه ان شاء الله لووول
انا فديتج شهر 7 اكمل 20
على فكرة رجيمج تعذيب وما فيه تنويع بتميلن !! ​

 

[@حنين 2008@]

طفووووليه

تسلميلي بعد قلبي أحرجتييني بصراحه:wqedqw:

وأنشاللللللللللللله كلنا نضعف بصحة وعافيييييية
ياااااااااااااااااااااااااارب

ووووويييييييييييك ووووووووييك أنا أول وحدة أخذ هديههههههه:lololoe:
:lololoe:
:lololoe:

يلالالالالالالالالالا حمااااااااااااااااااااااس يا بنااااااات ياحلويييييين

 

[طـفولية]

الحنونة فديتج هذا هدية مني لج .. بس خلاص خذينا منج وعد انج الساعة 6 تتعشين تاكليلج شي مفيد فاكهة او رب .. اوككييي .. اشوف ان شاء الله باليوميات .. نبي نضعف فديتج بصحة وعاافية :**







​

 

[طـفولية]

صباح الخير بنات شلونكم خوش تجمع الصراحه وان شاء الله تستمر الإراده الحلوة لي 30-7
آنا رجيمي التمر واللبن والله يعيني علييييه لأن الرجيم اللي فيه أكل ما أمشي عليه عدل أخبص شوي يعني اذا مكتوب كتكات صغير آنا أكل كتكاتين ما ألتزم وما أمشي الا بالعين الحمرا

صبااااااح النووور والبنووور فديتج ..
لااااا انا بتجمعي محد يخربط .. وما تمشين الا بالتسجيع والتحفيز ان شاء الله ..
ترى انا حطيت اعلان الي تبي اسويلها جدول تحطه على شاشتها بلاااب تشجيعا لها ..
تحطلي رجيمها .. ريوق وغدا وعشاء .. وملاحظاتها .. والسبورت حق هالاسبوع ..
ويا ربي تضعفين بصحة وعافية ..​

 

[طـفولية]

بنات يالله فديتكم قوموا صلاة الظهر ..
لا تنسون
- الدعاء بين الأذان والاقامة لا يرد .. فادعوا من خير الدنيا والآخرة
- سنة الظهر 4 ركع قبلها ( ركعتين + ركعتين ) + وركعتين بعدها
- لا تنسون اذكار الصلاة

ربي يتقبل منكم =)​

 

[حور الروقي]

بنادول،،،،اهلين حبيبتي منووووره ،،وريجيمج قاسي

بنات شوي شوي والله تخرعون لاتحرمون روحكم بالمره ولا تاكلون بالمره يعني انتو يا ابيض يا اسود هههههههههههه مافي شي بالنص





طفوليه،،،جزاج الله خير وتقبل الله منج،،،نبي من دعواتج الطيبه لي وللبنات

 

[@حنين 2008@]

حور الرقي
يعني رجيمج تجمييييع مييدن حور:balo:

الحنونه

شوفي أقولج شغله وعن تجربه
الأمتناع عن الأكل مومعناته الضعف لأ معناته الحرماااااااااااااان
وبجذيه جسمج مااافي أكل فتره طويله مااااايحرق ولا يشتغل الدينمو

أنتي وزعي أكلج خلال اليوم وشوفي شلون بتنزلين

 

[@حنين 2008@]

صباح الخير بنات شلونكم خوش تجمع الصراحه وان شاء الله تستمر الإراده الحلوة لي 30-7
آنا رجيمي التمر واللبن والله يعيني علييييه لأن الرجيم اللي فيه أكل ما أمشي عليه عدل أخبص شوي يعني اذا مكتوب كتكات صغير آنا أكل كتكاتين ما ألتزم وما أمشي الا بالعين الحمرا

وأخييييييييييييييييرا صدناج في تجمع من البدايه
من زمان أشوف مواضيييعج بس متأخر تكونون بادين من زمان
يلالالالا مااااااكو قاااعدة على جبدج بصيير سنااااك لج هههههههههههه:lololoe:

 

[@حنين 2008@]

بنات يالله فديتكم قوموا صلاة الظهر ..
لا تنسون
- الدعاء بين الأذان والاقامة لا يرد .. فادعوا من خير الدنيا والآخرة
- سنة الظهر 4 ركع قبلها ( ركعتين + ركعتين ) + وركعتين بعدها
- لا تنسون اذكار الصلاة

ربي يتقبل منكم =)​

الللله يجزااااااج خير دايما

 

[@حنين 2008@]

بنادول،،،،اهلين حبيبتي منووووره ،،وريجيمج قاسي

بنات شوي شوي والله تخرعون لاتحرمون روحكم بالمره ولا تاكلون بالمره يعني انتو يا ابيض يا اسود هههههههههههه مافي شي بالنص





طفوليه،،،جزاج الله خير وتقبل الله منج،،،نبي من دعواتج الطيبه لي وللبنات

حححححدكم عااااااااااد ألا حوووووووور مسويه رجيييييم تجمييييع:wqedqw:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[حور الروقي]

حنين،،، انا باسوي ريجيم بس باخذ الريوق مثلا من طفوليه حلو ومفيد وباخذ منج الغدا

والعشا تفاحه وسلطه ،،،،او شوريه ذره بالدجاج خاليه من الدهون تماما

وبجذي اكون مركبه جدول بمخي بحيث ما احرم روحي حيل ولا اتقيد بشي لاني مثل ما قلت لج

ماحب الالتزااااااااااااام بشي معين لووول

 

[حور الروقي]

هههههههههههههههههههه فديتج حنون اي لحد يخرعني ترى اهج

وانا من النوع اللي كله اطبخ مجابيس وبرياني وحلويات ،،،فانصدم انكم محرومين من هالاشياء هاذي نهائيا!!!قلبي يتقطع لووووول


والله راح افقد العيوش،،،بس باكل ولا راح اكثر ومو يوميا واذا باكل باسوي مشخول او عيش مصري افيد حق الريجيم

 

[nono93]

الحنونه،،،ولو حبيبتي احنا خوات

ميخالف حتى لو يتحمل جسمج ،،،،لازم تعطين كل شي حقه

وانا بعد ناويه اطول شعررري وقاعده احوس فيه وان شاء الله يبين قبل العرس ابكشخ فيه لووول


انا عمري 20 بس يبيلي 3 شهور وادش 21 متى ادشها معقدتني كلمه قاصر لوووول مليت اسوق وانا حدي خايفه خخخخخ
حتى خط ما اقدر احطه باسمي؟؟؟ خط ايقو زين ؟؟مليت[

وانتي جم عمرج؟/

فديييييييييييييييتج

ههههه انشالله انشالله بعد 3 شهوووووور تصيرين راااااااااااااشده

وع العرس عرسج ولا عرس احد ثااااااني ؟؟

انا عمري 17 سنه لووووووووووووووول

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

وأخييييييييييييييييرا صدناج في تجمع من البدايه
من زمان أشوف مواضيييعج بس متأخر تكونون بادين من زمان
يلالالالا مااااااكو قاااعدة على جبدج بصيير سنااااك لج هههههههههههه:lololoe:

بعد عمري والله بتكونين أحلى سناك ههههه والله كل تجمعات اللي أدش فيها ما يكون فيها التزام ذاك الزود بس ان اشء الله مدام هالوجوه الطيبه موجوده بإذن الله نوصل للي نبيه

 

[nono93]

الله يعااافيج ..
فديتج ما قصرتي ..
لا باذن الله بتواجد .. اخوي طيب يعطيني شحنه ان شاء الله لووول
انا فديتج شهر 7 اكمل 20
على فكرة رجيمج تعذيب وما فيه تنويع بتميلن !! ​

حياتي والله لا خلاص غيرته

والعمر كله يا رببببببببببببببببببببببببب

 

[nono93]

الحنونة فديتج هذا هدية مني لج .. بس خلاص خذينا منج وعد انج الساعة 6 تتعشين تاكليلج شي مفيد فاكهة او رب .. اوككييي .. اشوف ان شاء الله باليوميات .. نبي نضعف فديتج بصحة وعاافية :**







​

وااااااااااااااي

حياتي والله تسلميييييييييين
والله والله صج صج استاااااااااااااااااانست وهذا راح يكون لمده اسبوع او اسبوعيييييييييييييييييييييييييييييييين
مشكووووووووووووووره حياتي وما قصرتي وخلاص في عشاء خفايف