قروب رشاقه وصحه قبل رمضان حيااااااااااااكم نظام حلو ومريح

[jasmin flower]

بنات أبي أشترك معاكم
وزني 75
طولي 159
و أتمنى معاكم ينزل وزني

 

[jasmin flower]

بنات أبي أشترك معاكم
وزني 75
طولي 159
و أتمنى معاكم ينزل وزني:jumpon:

 

[آلعناآأ]

عاااااااااااشو

اب

اب

اب

 

[ملاك ع هيئة بشر]

صباح الخيررر

شلونكم

الحبوب تحصلينهم بكل الصيدليات بس قولي له ايزيلاكس

بلاك وبالنسبه لحبوب سليم لاكس مادري شسمهم لوول تحصلينهم بقسم العروض التجاريه اكو بنات يبيعون هالحبوب

ليش التجمع نايم

 

[الفدنه]

الله يعطيكم الصحه والعافيه والرشاقه
اااااااامين

 

[آلعناآأ]

استعداداتي :wqedqw:

حبل عشان انط وجهاز المشي نزلته من السطح شوفو الغبار :weight_lift:

زهورات وقاطع الشهيهـ

انطروني

:wqedqw:

 

[نور الفنر]

انا باديه برجيم الماي ... لا تخترعون مو بس ماي ... بس ان فكرته قبل كل وجبه بساعه اشرب 4 اكواب ماي ...والوجبات تكون صحيه ودايت يعني موعلى كيفي ... وصار لي 3 ايام باديه ... والحمد لله تمام ...

ها في مجال اسجل ... عشان انزل لكم نظامي بالتفصيل ..

نااااااااطرتكم

 

[عواشه =)]

مرحبآ بنات وآنا بعد بشترك معآكم
ورجيمي بيكون تمر ولبن
وموفقين يآرب

 

[عمار يا كويت]

موفقين بنات
شنو فايدة حبوب ايزي لاكس؟

 

[اثمان]

السلام عليكم

انا كرشتى شكبرها


نطروا لما اشنرى ميزان واقولكم جم وزنى

بس باديه الحين تخفيف

وقاعد اخذ من كل رجيم شىء

 

[قطريه 55]

صبااااااااااااح الخير بنات .. شخباركم شمسويين

طبعأ مرحبا االف بالرشيقات الجدد

بابدا اليوم بسرد يومياتي انشاء الله مع نخفيف محمد ربيع << تعقدت من كلمة رجيم

طبعا تذكير .. الوزن :98
الطول : ما اعرف
الوزن المطلوب : 60 _50 بحيل الله

اليوم تريقت 5 تمرات وقلاص حليب منزوع الدسم وماي بارد
اللحين على الساعة 12 اشرب شاهي بدون سكر وتفاحه خضراء
وانشاء الله إلى تغديت بقولكم .. مابي الا تشجيع تكفوون​

 

[عمار يا كويت]

موفقين بنات
شنو فايدة حبوب ايزي لاكس؟

ردو علي بليز .. شفايدة الحبوب؟؟

 

[ضحكه مستعاره]

ردو علي بليز .. شفايدة الحبوب؟؟

تفتيت الدهون حبوبه

بس لازم معاهم نظام غذائي معتدل​

 

[ضحكه مستعاره]

مرحبا بالرشيقات اللي انضموا لنا حيااااااهم الله

بالنسبه للصور المنتدى ذبحني معلق

الحين بروح النادي بس ارد ان شاء الله بحط لكم كل صوري

بالتوفيق يارشيقااااات

 

[ضحكه مستعاره]

صبااااااااااااح الخير بنات .. شخباركم شمسويين

طبعأ مرحبا االف بالرشيقات الجدد

بابدا اليوم بسرد يومياتي انشاء الله مع نخفيف محمد ربيع << تعقدت من كلمة رجيم

طبعا تذكير .. الوزن :98
الطول : ما اعرف
الوزن المطلوب : 60 _50 بحيل الله

اليوم تريقت 5 تمرات وقلاص حليب منزوع الدسم وماي بارد
اللحين على الساعة 12 اشرب شاهي بدون سكر وتفاحه خضراء
وانشاء الله إلى تغديت بقولكم .. مابي الا تشجيع تكفوون​

ياسلاااااااااااااااااااام عفيه عليج

بس العبي لج رياضه لو ساعه نص ساعه على الاقل​

 

[bint_q8]

موفقين يارب

 

[ضحكه مستعاره]

انا باديه برجيم الماي ... لا تخترعون مو بس ماي ... بس ان فكرته قبل كل وجبه بساعه اشرب 4 اكواب ماي ...والوجبات تكون صحيه ودايت يعني موعلى كيفي ... وصار لي 3 ايام باديه ... والحمد لله تمام ...

ها في مجال اسجل ... عشان انزل لكم نظامي بالتفصيل ..

نااااااااطرتكم

حياج الله وضحي لنا نظامج ياعسل​

 

[ضحكه مستعاره]

استعداداتي :wqedqw:

حبل عشان انط وجهاز المشي نزلته من السطح شوفو الغبار :weight_lift:

زهورات وقاطع الشهيهـ

انطروني

:wqedqw:

عاشواااااااااااااااا قو هيد ياحلوه

بس حبيبتي قاطع الشهيه حاولي ماتستمرين عليه وايد ترى سمعت انه مو زين والله العالم​

 

[Rou7y Te7eba]

مساء الخير للكل

ابي انظم معاكم في مكان لي ^_*

وان شا ءالله كل لنا نلتزم


انا وزني 81
وطولي 170
واول هدف لي ارجع للستينات يارب
بس بداية 75


ومن باجر اذا قبلتوني ان شا ءالله بحط لكم صور اكلي ويومياتي بس انا مااقدر العب رياضه لاني حامل فعذروني

 

[عمار يا كويت]

تسلمين ضحوكة
انا فعلاالحبوب شريتهم من ثلاث ايام ومسوية دايت بس شنو الحبوب عاملين عمايل :icon30:
لوات بطن مو طبيعية اللي يالاه الحق اروح الحمام