(تجمع+ديوانية) أنا قووووية وإرآآدتي حديديييية . مععع طفوووولية ..الجزء الاول انطلاااق

[طـفولية]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنات تجمعي الحبيب .
. مساكم الله بالخير .. والنور والنوير .
. مساء معطر بالجوري والفل والياسمين ..
ببدي موضوعي عسى ربي يحفظكم ويخليكم .. ومن كل شر حاسد يحميكم ..

وانا اختكم الرياضة شي أساسي .. والي يتركها راح يعاني و والرجيم بيتحول مآسي .. وبتشكووون ليش ما تغير مقاسي !

بس الواحد من الرياضة ساعات يمل .. ويبي شي يشرح الصدر ويشل منه الملل

عاد اناااااا يبتلكم الحل .. عشان ربي يبارك للكل !

نطروني بالرد الياي .. ترى كل خير وياي =) ​

 

[غلاتي ♥ الكويت]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنات تجمعي الحبيب .
. مساكم الله بالخير .. والنور والنوير .
. مساء معطر بالجوري والفل والياسمين ..
ببدي موضوعي عسى ربي يحفظكم ويخليكم .. ومن كل شر حاسد يحميكم ..

وانا اختكم الرياضة شي أساسي .. والي يتركها راح يعاني و والرجيم بيتحول مآسي .. وبتشكووون ليش ما تغير مقاسي !
بس الواحد من الرياضة ساعات يمل .. ويبي شي يشرح الصدر ويشل منه الملل

عاد اناااااا يبتلكم الحل .. عشان ربي يبارك للكل !

نطروني بالرد الياي .. ترى كل خير وياي =) ​

وااااااااااااو عجبتني هالجملة

 

[@حنين 2008@]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنات تجمعي الحبيب .
. مساكم الله بالخير .. والنور والنوير .
. مساء معطر بالجوري والفل والياسمين ..
ببدي موضوعي عسى ربي يحفظكم ويخليكم .. ومن كل شر حاسد يحميكم ..

وانا اختكم الرياضة شي أساسي .. والي يتركها راح يعاني و والرجيم بيتحول مآسي .. وبتشكووون ليش ما تغير مقاسي !

بس الواحد من الرياضة ساعات يمل .. ويبي شي يشرح الصدر ويشل منه الملل

عاد اناااااا يبتلكم الحل .. عشان ربي يبارك للكل !

نطروني بالرد الياي .. ترى كل خير وياي =) ​

هههههههههههه
ككككككنننننننننننننننززززززز

ياحلاتج واللللله:hjy5jewf:

 

[حور الروقي]

مسااااااء الخير بناااااااااات

امبيه من صجج انا مااا احب الخدود تبين اعطيج خدودي
انا لما اضعف اللي صج صج ما يضعف ويهي واااااي يبط جبدي
ما احب الخدوود

غلاتي،،،خدودي مو من كبرهم يوم يختفون هههههه اي ابيهم احلى شي الخدود تهبل وراي عرس :bbbiu:


بنت العطاا،،،زين الحمدالله على سلامتهاااااااا:yaaaaaarb:

 

[@حنين 2008@]

أبشرك رحت عيادة الدكتور طااااالب الشمري
وراح أقوللللللكم شنو صار معااااااااااي بالتفصيل للي يبي يستفيد

 

[حور الروقي]

مساء الخير
شلونكم بنات
وشلون عزيمتكم
حور شخبارج

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

وكلام الناس مايرحم وصرت مااحب اختلط بالناس ولااروح السوق والحمد الله
بس هم لازم انزل وزني علشان اثبت للكل اني اقدر انزل وزني
حور عندي رجيم الشوربه بس ادوره واكتبه لج

هلا تل فديتج ،،،،انا بخيررررررر شخباارج انتي؟؟؟؟ :hjy5jewf:

شعليج من كلام الناس تل؟؟؟؟ امشي وانتي واثقه من روحج والله اذا بتسمعين كلامهم والله ماراح ترتاحين :eh_s(12):

خلكم اقوياااء ردوو قولو عاجبناا جسمنا ،،،استغرب منكم التحطيم صراحه :080402ask_prv:

ولحد يأثر عليكم

 

[حور الروقي]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنات تجمعي الحبيب .
. مساكم الله بالخير .. والنور والنوير .
. مساء معطر بالجوري والفل والياسمين ..
ببدي موضوعي عسى ربي يحفظكم ويخليكم .. ومن كل شر حاسد يحميكم ..

وانا اختكم الرياضة شي أساسي .. والي يتركها راح يعاني و والرجيم بيتحول مآسي .. وبتشكووون ليش ما تغير مقاسي !

بس الواحد من الرياضة ساعات يمل .. ويبي شي يشرح الصدر ويشل منه الملل

عاد اناااااا يبتلكم الحل .. عشان ربي يبارك للكل !

نطروني بالرد الياي .. ترى كل خير وياي =) ​

لله درك ياااا طفوليه :hjy5jewf:

فعلا ما ينفع الريجيم الا بمقابل الرياضه،،،وانا عندي قناعه اني عادي اكل اي شي واكثر فيه،،،بس بمقابله احرقه بالرياضه

بانتظااار ردك الاخر

 

[@حنين 2008@]

أول شي تم الترحيب فيني من الدكتور
وقاااااااالي تفضلي ياااااااابططططططططططه--------يعني مادحنيسألني اذا فيني ضغط ولا سكر ولا أي شي وللله الحمد والمنه مااااافيني أي شي

قاااااااااس وزني طبعا أنا علي وانتوا بكرامه الدوره الشهريه فشي طبييييييعي الوزن شوي زاايد تدرون تغيرر هرمونات الجسم يا سبحان اللله

وللللله الحمدالزيادة كانت بسيطه طلعت زياده 900 جراااااااااااام

طلعلي كشوف ناس بوزني شنو كانوا وشنو صاروووا خيااااال ماشالللله عليهم
كاااااااان نووووع من التشجييييييييييع منه

المهم يابنات الرجيم اللي عطاني اياه الكثير بقول اللللله واااايد موووووووومعقول

شنو كل هالأكللللللللل بس أكييد أهوه شايف شي مناسب للللللوزن اللي انااا فيهههه

فلاتسغربون منه وقاااااالي جربي منتي خسرانه سمعي كلامي

نسيييييييييييت أقوولكم شرطي ان ماراح أخذ مع الرجيم أي دواااااا لأني أخاااف حيل

فقاااااااالي بلالالالالالالالاها الحبوب يسلم راسج--------خاف منيييييي هههههههه

المهم الرجيم الأول

الريوق/ نسكافيه
الفتره مابين الرريوق والغدا تقدرين تشربين نسكافيه-شاي -حليب- دايت ببسي (مفتوح)

الغدا / # 4 توستات
# 2جبن/2ملعقه متوسطه لبنه/2بيض مسلوق/2 تيركي
( طبعا تختاارين واحد منهم)
#خس+خيار+طماط
# دااايت بيبسي
الفترة مابين الغدا والعشا نسكافيه-شاي-حليب-داااييت بييبسي + 3 تمرااااااااااات
العشا / عكس الغدا
يعني أذا خذيتي لبنه عالغدا اخذي جبن او بيض أو تيركي
سلالالالالالالالالالالالالالالالامتكم
موعدي بعد 10 أيااااااام انشاللللله:edbf4317b9::edbf4317b9:

 

[@حنين 2008@]

بديييت فيييييه من اليوووووووم
اللي تبي حيااااااها الللله معاااي

 

[@حنين 2008@]

ويييييينكم مااااااااافي أي تفااااااااعل:bbbiu:

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هههههههههههه
ككككككنننننننننننننننززززززز

ياحلاتج واللللله:hjy5jewf:

هههههههههههههه اي والله كنز يبتيها الصراحه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنات تجمعي الحبيب .
. مساكم الله بالخير .. والنور والنوير .
. مساء معطر بالجوري والفل والياسمين ..
ببدي موضوعي عسى ربي يحفظكم ويخليكم .. ومن كل شر حاسد يحميكم ..

وانا اختكم الرياضة شي أساسي .. والي يتركها راح يعاني و والرجيم بيتحول مآسي .. وبتشكووون ليش ما تغير مقاسي !

بس الواحد من الرياضة ساعات يمل .. ويبي شي يشرح الصدر ويشل منه الملل

عاد اناااااا يبتلكم الحل .. عشان ربي يبارك للكل !

نطروني بالرد الياي .. ترى كل خير وياي =) ​

أي والله صاجه يا طفوليه الرياضه تحرق الدهون وتوخر السيلولايت وأهم شي انها تشد الجسم

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

أول شي تم الترحيب فيني من الدكتور
وقاااااااالي تفضلي ياااااااابططططططططططه--------يعني مادحنيسألني اذا فيني ضغط ولا سكر ولا أي شي وللله الحمد والمنه مااااافيني أي شي

قاااااااااس وزني طبعا أنا علي وانتوا بكرامه الدوره الشهريه فشي طبييييييعي الوزن شوي زاايد تدرون تغيرر هرمونات الجسم يا سبحان اللله

وللللله الحمدالزيادة كانت بسيطه طلعت زياده 900 جراااااااااااام

طلعلي كشوف ناس بوزني شنو كانوا وشنو صاروووا خيااااال ماشالللله عليهم
كاااااااان نووووع من التشجييييييييييع منه

المهم يابنات الرجيم اللي عطاني اياه الكثير بقول اللللله واااايد موووووووومعقول

شنو كل هالأكللللللللل بس أكييد أهوه شايف شي مناسب للللللوزن اللي انااا فيهههه

فلاتسغربون منه وقاااااالي جربي منتي خسرانه سمعي كلامي

نسيييييييييييت أقوولكم شرطي ان ماراح أخذ مع الرجيم أي دواااااا لأني أخاااف حيل

فقاااااااالي بلالالالالالالالاها الحبوب يسلم راسج--------خاف منيييييي هههههههه

المهم الرجيم الأول

الريوق/ نسكافيه
الفتره مابين الرريوق والغدا تقدرين تشربين نسكافيه-شاي -حليب- دايت ببسي (مفتوح)

الغدا / # 4 توستات
# 2جبن/2ملعقه متوسطه لبنه/2بيض مسلوق/2 تيركي
( طبعا تختاارين واحد منهم)
#خس+خيار+طماط
# دااايت بيبسي
الفترة مابين الغدا والعشا نسكافيه-شاي-حليب-داااييت بييبسي + 3 تمرااااااااااات
العشا / عكس الغدا
يعني أذا خذيتي لبنه عالغدا اخذي جبن او بيض أو تيركي
سلالالالالالالالالالالالالالالالامتكم
موعدي بعد 10 أيااااااام انشاللللله:edbf4317b9::edbf4317b9:

ان شاء الله يارب توصلين للوزن اللي تبينه ورجيم طالب السمري عجييييب لما كنت أسويه كنت لما أقعد الصبح أحسن بكتله طايحه مني والله بدون مبالغه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

حنين آنا معاج موجوده وبنت عطا منخشه ,,
اليوم خميس الكل لاهي

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

حتي. انا نفسكم اذا وزنت وماضعفت من الحرره اكل ههههههههه

بندوول انا وياج والدين نفس اليوم 8-4

وكنا بتجمع النفااس هههههههه

هلا بنت عطا أول شي ماتشوف شر بنيتج بس أي وحده فيهم لا يكون الصغيره وثاني شي عارفتج يابعد قلبي آنا وياج نفس روتين الخياة ولدنا مع بعض وطلعنا من النفاس مع بعض وآلحين نسوي رجيم مع بعض وإذا ماخاب ظني جنه عندج 3 ينات مثلي

 

[ضحكة بريئة]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنات تجمعي الحبيب .
. مساكم الله بالخير .. والنور والنوير .
. مساء معطر بالجوري والفل والياسمين ..
ببدي موضوعي عسى ربي يحفظكم ويخليكم .. ومن كل شر حاسد يحميكم ..

وانا اختكم الرياضة شي أساسي .. والي يتركها راح يعاني و والرجيم بيتحول مآسي .. وبتشكووون ليش ما تغير مقاسي !

بس الواحد من الرياضة ساعات يمل .. ويبي شي يشرح الصدر ويشل منه الملل

عاد اناااااا يبتلكم الحل .. عشان ربي يبارك للكل !

نطروني بالرد الياي .. ترى كل خير وياي =) ​

الله يعطيج العافية
صج الرياضة مهمة وان شاء الله نلتزم فيها

 

[ضحكة بريئة]

حنين رجيمج حلو بس الريوق نسكافية بس ؟

 

[ضحكة بريئة]

الحمدلله اليوم الثاني من رجيمي لحد الحين ماشية اوكي
بس بقا العشاء ان شاء الله امسك نفسي وما احوس

 

[حور الروقي]

هلاا حنين،،،،، خوووش ريجيم،،،والتزمي فيه يا احلى بطه

بنادول،،،ضحكه بريئه،،منوراات


محتارج شنو اكل على العشا؟؟؟مابي اي شي فيه خبزززز


يمكن اتعشااا شووربه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

حور تعشي روب اكتيفيا يشبع ومنعش وخفيييف ويضعف ياسلام 4 في 1