تجربتي في النزول من 125 إلى 77

[عروووب21]

ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك العافيه ويزيدك من فضله وبالتوفيييييييييييييق

 

[تفاخيه مبطوطه]

هلا حبيبتي تفوخ .....اعذريني ماقدرت ادخل المنتدى هالأيام كله تطلع لي هالكتبة العلة
وطبعا شفتج البارحة وماشاء الله عليج تغيرتي واحلوتي ....
الله يتمم عليج بالصحة والعافية وتنزلين للوزن المثالي بالصحة والعافية وتتهنين فيه آميييين وماترجعين بطة بتااااااتا البتة
تسلمين ياقلبي

مشكوووووره ... احرجتم تواضعنا:eh_s(22):

 

[ريمانيا]

مبروك الف مبروك الرشاقة و الصحة حلوة و ثقة الله يهنيج حبوبة بس صج من كلامج عطيتيني خوش بش و احسن شي يكون الريجيم صحي و كل شي بالهداوه

 

[um khaled]

تبارك الرحمن
عليج بالف عافيه
الفال لي

 

[مـيـراس]

ايوا ايوا عاشت البطلة القوية يا شجاعة منها الى 65 يا ربي


ما شا الله تبارك الرحمن لا اله الا الله

شدي الحيل والهمة ونحن خلفك

 

[الأميرة نوونه]

ماشاء الله تبارك الرحمن

وانا بعد يبيلي 27 كيلو عشان اوصل الوزن المثالي بس صج الفاكهة تنزل

وان شاء الله توصلين لمرادج والله يوفقجج

 

[همسات ليالي]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

الله يتمم عليج ويحفظج من العين

ماشاء الله عطيتيني داااااااااااااااااافع وان شاء الله اضبط عمري وارد سمبتيك

قولوا امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

 

[ام عزيزان3]

الله يتمم عليج ويبعد عيون الحساد عنج وانشاءالله توصلين للوزن الي تبين
انا تقريبا نفس قصتج بديت بالوجبات وعقب من دكتور لي دكتور,,,وهم ماكنت احرم روحي من شي اكل عن خاطري
بس صج الفتره الي تملين منها هذي قثيثه((انا مسميتها فتره الفجاعه))عكس مجاعه الي اهي حايشتني الحين وطولت معاي شهرين وانا كنت اطلع منها بسرعه قبل اسبوعين بالكثير شهر وارد علي نظامي
بس انا معتبرته اسلوب حياة وتقريبا من بلشت 5سنوات,,وطولت علي مانزلت لان نظامي موقاسي.. ونفسك الكل يشوفني منبهر فيني وحتي لماثبت وزني ماعندهم الاسؤال واحد,,,الاهل المعارف الدوام جنهم متفقين ((لي الحينج علي الريجيم؟؟))وهالسؤال يبط كبدي واشكره يقولون معقوله بس ريجيم اكيد في سر؟؟ولي الحين مارديتي وزنج كنهم ودهم اني ازيد
والحين من العيون زايده 5كيلو وكنت حدي 2اذا هديت عمري بس الحين احس وزني بزدياد وماني قادره اصك حلجي

نصيحتي اذا سيرتي علي احد لاتقولين لا مابي اكلي عندهم بس عوضي عقب لاتاكلين,,وبعدين اذا نظامج قاسي علي طول ولاتاخذين فري بالاسبوع صعب ينزل..خلي طلعتج مع عيالج اليوم الفري بس لاتعشين يومها

والله يوفقك ويثبتج وادعولي اني اقط هالجم كيلو,,,

 

[عنادي قطر]

مشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليج بصحه وعافية
انا بادية رجيم من 10 ايام والله طرت من القرحه لم نزلت 1.5 واستمريت لان بديت احس ان في فايده من الحرمان
ون شاء الله بستمر والله يقوي ارادتنا

 

[~*~الملكة~*~]

تبارك الرحمن


الله يتمم عليج بصحة وعافيه ياااااااااااارب

 

[ورود حمراء]

مشــــــــــــــــاالله تبارك الله
الله يهنيج بصحتج وعافيتج وتوصلين الستينات يارب

 

[شوارفسكيه حمره]

ماشاءالله الله يتمم عليج يالله انا رايحه اطبخ حق ريلي لوووووووووووووووووول
اول مره اطبخ الله يستر احم احم

 

[~.ąvȍƈaȚ.~]

ماشالله ماشالله ماشالله عليج لا اله الا الله

الله يتمم عليج و ينولج اللي تبينه انشالله و توصلين للهدف و تكونين بصحه و عافيه على طول

ماشالله عليج

زين سويتي قويتي ارادتج و سويتي الريجيم بدال العمليه

انا وزني اللحين صج ان مووو وايد متينه بس احس اني بطه مع العلم اني بعيده عن الـ100 بس قاعده اتكيسل و توني 19 سنة قاعده اقول ما يصير لازم اصير رشيقه وراي حمال و عيال بعدين شبصير !!

عطيتيني اراده صج اني مسويه ريجيم مو ريجيم بمعنى ريجيم بس تخفيف و الاهم رياضه

بس متكيسله هالايام و مخربطه

فبتذكر كلامج و بقوي نفسي

الله يوفقج انشالله

 

[Zozαĺiиaђ]

مــــــــــاشاءالله ماشالله
مبروووووووووك انشالله توصلين لستينات
مشالله عليج عندج اراده قويه انشالله اتمين عليها
الله يهنيج

بتوفيييييق

 

[Loving Stella]

موفقه يارب و ما شاء الله تبارك الرحمن عسى الله يبعد عنج العين
انا مثل قصتج

بديت لما كان وزني 120
و انتهيت بوزن 92

و وقفت رجيم 5 شهور كنت اسوي تخفيف بس مع مشي لانه حاشني ملل من الرجيم .. لكن ما فادني هالتخفيف
زدت 6 كيلو و صرت 98 و الحمد الله مارديت الي نزلته كله بس زايده اعتبر من عقب سنتين رجيم !!
والله قصتج شجعتني و خلتني افكر لي متى انا ادور بالتسعينات !!

موفقه حبيبتي و عسى الله يتولج كل الي ابالج و يحفظلج بيتج و عيالج

 

[فروووووحه]

ما شاء الله تبارك الرحمن

وان شاء الله توصلين الوزن الي تبينه

وتستاهلين حبيبتي وصج اهم شي الاراده


وربي يخليج لعين ترتجييج ويكفيج شر الناس

 

[A7la-SmiLe]

ماشاءالله تبارك الرحمن
ماشاءالله تبارك الرحمن
ماشاءالله تبارك الرحمن


بالعاااافيه عليج وعسى دوووووم مستانسه
وان شاءالله توصلين الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه​

​

 

[q8**girl]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

تبارك الرحمن ربي يحفظج وخليج لعيالج وريلج ونولج الي في بالج

 

[قهوة عربية]

السلام عليكم حبيباتي ....اعذروني غبت عن ردودكم كنت مسافرة ورديت يوم الأحد 1/8

الحمد لله مع السفر والمشي أصبحت 74 ومازلت محافظة ....هانت ...مابقا شي على ال65 ...يعني تقريبا باجي لي 9 كيلو

إن شاء الله أنزلهم حتى على البطئ ...مو مهم أهم شي أحافظ على صحتي

مشكورين لكل اللي قرأ تجربتي ...وكل اللي دعوا لي بالاستمرار ...والفال لكم آمييين :aha:

 

[قهوة عربية]

ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك العافيه ويزيدك من فضله وبالتوفيييييييييييييق

تسلمين حبيبتي

مشكوووووره ... احرجتم تواضعنا:eh_s(22):

العفو حبي ...عسي تواضعكم ماتعور ....:eh_s(6):

مبروك الف مبروك الرشاقة و الصحة حلوة و ثقة الله يهنيج حبوبة بس صج من كلامج عطيتيني خوش بش و احسن شي يكون الريجيم صحي و كل شي بالهداوه

مشكورة قلبي ...وان شاء الله تسيرين على الخطوات السليمة للرشاقة ...موفقة إن شاء الله

تبارك الرحمن
عليج بالف عافيه
الفال لي

تسلمين قلبي ....والفال لج آميييييين بالصحة والعافية

ايوا ايوا عاشت البطلة القوية يا شجاعة منها الى 65 يا ربي
ما شا الله تبارك الرحمن لا اله الا الله
شدي الحيل والهمة ونحن خلفك

يزاج الله خير على الدعاء والفال لج ياعمري وكل البطوطات آمييين

ماشاء الله تبارك الرحمن
وانا بعد يبيلي 27 كيلو عشان اوصل الوزن المثالي بس صج الفاكهة تنزل
وان شاء الله توصلين لمرادج والله يوفقجج

إن شاء الله ياربي توصلين للوزن المثالي بالصحة والعافية آمييييين وعموما كل الأكل الصحي ينزل ...الفاكهة والخضار والمسلوق والمشويات أهم شي الابتعاد عن السكريات الضارة والدهون والمقالي والخبز الأبيض ومشكورة حبيبتي على الدعاء والفال لج إن شاء الله