منو تتحداني .!! للعيد ؟! وزنها فوق 100

[بعيون مغليك]

امس الصبح وزني كان 110.9 يعني ما زاد وايد مثل ما كنت اتوقع
وامس ما كلييت غير العشا لاني كنت تعبانه

والعشا كان : كباب مشوي مع خس وعصير تفاح وبس

اليوم اول يوم لي رجييم

يالله بالتوفيج مس دزازتر

وايد يا حلوو كباب الحجه ذكرتيني فيه


حلو اكلج بس يقولون لج الي ياكل وجبه وحده باليوم يمتن فدربالج !!!!


سامعه الدكتوره هبه بن سلامه ع التلفزيون تقول لان جسمج ينبته انج ما تاكلين فيحتفظ بالاكل ويخاف ينزل

​

 

[بعيون مغليك]

خلاص قررت اسوي رجيمج ^^

وزني 103 كنت اميه وزدت

انزين ما قلتي لي ليمتى بتسوين هالرجيم شهر ولا لي العيد وبعد العيد ؟؟

لان اعتقد يبي لنا مشوار ^^

عادي لين نخلص بس اهم شيء والهدف لنا كلنا اعتقد العيد لانها مناسبه بتحوش الجميع ​

 

[بعيون مغليك]

صباح الخير ......

اليوم الصبح وزني كان 110.3 (الحمد الله )

والحين قاعده اتريق:

صمونه سمره صغيره مع لبنه وخيار وماي

حلوووو ريوقج بس الي اعرفه ان الاسمر والابيض ما يفررررررررررق بالسعرات اللهم بالنخاله وبس = )

 

[بعيون مغليك]

انه وزني 86 وابي انزل تعبت
ابي رجيم سهل بليز مساعدتكم

شوفي رجيم فادي الي انا حاطته بالموضوع حلوووو

اوا احسن طريقه انج تاكلين الاكل العادي بس اهم شيء تمشين وتقللين باكلج وتشربين اعشاب

 

[بعيون مغليك]

رد: رد : منو تتحداني .!! للعيد ؟! وزنها فوق 100

هلا بنات ..

رجيمه حلو ولو انه ما فيه خبز !! ...
وايد بيضتين باليوم !! حق الكلوسترول ...

الله يوفقكم إن شاءالله ..و توصلون للى تبونه

والله انا ما استحمل اكل وحده ويالله لووووووول


امين يا رب ان شاء الله نوصل للي نبيه

 

[miss disaster]

Elyoom el9b7 wzny kan 108.8 el7md elah
W ma try8t bs t'3deat sheash 6awow8 w salad :$

 

[بعيون مغليك]

اليوم شربت

مع ككاو توكس هذا ريوقي كان


----


غداء تغديت 2 همبرغر مشوي مقطع + خضار مشكل مسلوق + حطيت عليه مرقه شوي مع صلصة صوياااا + ببسي


وهذي اكلتي اصلا المفضله دايما :eh_s:


-----


كليت 2 ككاو بنجوم لوووول + ببسي

----


وان شاء الله ما اخربط وااوقف


​

 

[بعيون مغليك]

وايد حلوووووو مس دزازتر بس لا تكتبين بالمعرب انحولت اعيوني وانا اقرا خخخخخخخخخخخخخخخخخ



حلو نزلتي كيلوين بجم يوم يعني

 

[بعيون مغليك]

نصائح عبدالله المطوع لرمضان +مقابلته على اذاعة القران بتاريخ 22-7+

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=17896073#post17896073

 

[miss disaster]

وايد حلوووووو مس دزازتر بس لا تكتبين بالمعرب انحولت اعيوني وانا اقرا خخخخخخخخخخخخخخخخخ



حلو نزلتي كيلوين بجم يوم يعني

اي حبيبتي بس ادري جسمي الحيين بيبطئ بالنزول:0bee2e8d89: و عالمعرب لاني كنت شابكه من i phone

فكيبوردي english _03BA:

 

[miss disaster]

لوووول اليوم عشاي برا

فكليت سلطة روكا مع قطعه كبه صغيرووونه

 

[بعيون مغليك]

عليج بالعافيه وااااااااي ودي اختصر اسمج طويلل


زين اشوااا ودي احط صورة الميزان بس ما ادري هل بتصدقون ولا انا اصلا مو مصدقة ما ادري ؟!!!!!!!

 

[@حنين 2008@]

توكلي على الله وحطيها متابعتج من بعيد ماشالللله عليييييج تبارك الرحمن

 

[بعيون مغليك]

ان شاء الله الحين انزلها

 

[بعيون مغليك]

احس جذب لوووووووول

راح اغير نظامي الى


الفطور نسكافيه موكا مع سكر رجيم


الغداء همبرغر مشوي حبتين مع خضار مسلوق مشكله + مرق واضيف عليه شويه صلصة صويا


العشاء عصير اناناس وكيوي ​

 

[بعيون مغليك]

يعني من 119 الى 113

من تاريخ 17-7 الى 24-7

7 كيلو ب 7 ايام ؟!!!!!!!



انا احس الميزان مخرف ؟؟


وراح ابتدي مشي كل يوم اقول نفس الكلام لووووووول

 

[miss disaster]

لوووووووووووول لا حبيبتي مو مخرف الميزان

و على اسمي سميني miss

واليوم ما تريقت غير عصير تفاح

واليوم الصبح وزني كان 108.4

ويا رب على الاسبوع الياي وزني يكون باول الاميات (يا رب)

 

[كويتية هيبه]

ماشاء الله تبارك الرحمن رووووووووعه 7 كيلو ب 7 ايام

الله يتمم عليج انا ببدي معاج اليوم السبت اول يوم
ونفس الريجيم اللي حاطته

 

[كويتية هيبه]

بعد اشوي احط وزني بالصوره

 

[كويتية هيبه]

هذا وزني اليوم

وعفيه لا توقفين خلينا نشجع بعض
بس للعلم انا استخدم زياده على ريجيمج جاي بايوجي

واليوم اول يوم
مادري ليش الصوره كبيره ومااعرف اصغرها

وزني 101