شاركي passion بيومياتج في رمضان وبالصور

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم

شلونكم بنات شخباركم ماراح اطول عليكم سارعي بالتسجيل وكتبي لنا يومياتج مع اللصور في رمضان اهم شي تكتبين اسمج وزنج
راح يكون رجيمج اوتخفيف اوتثبيت لمدة 30 يوم ان شاءالله وانا اول وحده






passion.666
الوزن :53
نوعية الرجيم: فقط وجبة فطور والسحور فاكهه او شوربه
نوعية الرياضه : رياضة المشي
الوزن المطلوب : نفس الوزن تثبيته​

 

[شيخه***البنات]

يعطييييج العافيه باشن على التجمعات الروعه ..

ان شاء الله بكون معاج يا إني احافظ على وزني أو انزل من وزني بإذن الله ..


الاسم : شيخه***البنات ..
الوزن :61.7
نوعية الرجيم: رجيم عبدالله المطوع لرمضان ..
نوعية الرياضه : رياضة المشي..
الوزن المطلوب : 58-55 ..

 

[passion.666]

يعطييييج العافيه باشن على التجمعات الروعه ..

ان شاء الله بكون معاج يا إني احافظ على وزني أو انزل من وزني بإذن الله ..


الاسم : شيخه***البنات ..
الوزن :61.7
نوعية الرجيم: رجيم عبدالله المطوع لرمضان ..
نوعية الرياضه : رياضة المشي..
الوزن المطلوب : 58-55 ..

حياج الله شلونج وشخبارج وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه وانت قريبه من الهدف
هذي فرصه كبيره وخاصة بالرمضان شدي حيلج​

 

[hno0oda_q8]

واناا بعد بشارك معاكم

الاسم: هنوده

الوزن: حاليا 65 بس ان شالله قبل رمضان 60

الرجيم: عبدالله المطوع

الرياضه: المشي

الهدف: 53

 

[BiiShOoO]

اهليييين باااشن انا ببلش معاج بعد

وزني : 106
طولي : 161
و بالنسبة للوزن المطلوب انا من الحين مبلشة ريجيم فلي رمضان ابي اكون نازلة من 5 لي 10 اذا قدرت

 

[عسووولة]

اكيد عرفيتنى للحين ماعندى ارادة

بدش رمضان وما ضعفت

 

[سكوتي اذلك فيه]

انا بشارك معاكم


طبعا ماخذه علاج للحمل وزاد وزني حيل والحمدلله قدرت انزل منه وباقي لي 4 كيلوات وانزل اللي زدته بسبب العلاج

الوزن حاليا : 104

الطول : مرة 160 ومرة 158


والحمدلله حملت والحين نظامي مع دكتور محمد ربيع وان شاء الله انزل عن 100 قبل رمضان

 

[ام عزيز 4]

وياااااااااااااااااااااج يااااباشن
ونظامى برمضان فطور صحي والساعه 9 اكل حلو مايتعدي ال100 كالورى والسحور روب فيتال مع خيار
ورياضتى:ada: ساعه ونص مشى +رياضه ايروبك


اما حاليا تخفيف ورياضه لمده ساعه :hjy5jewf:
ووزنى الحالي 61.2 وابي اصير علي العيد علي الاقل 56:yaaaaaarb:

 

[@حنين 2008@]

مااااااشاااالللله كل المشاركيييييييين كباااار الشخصيات وأصحاب الخبراااااات:s142:


الوااااااااحد صج يستحي منكم فديتكم والللللللله:eh_s(22):




تحياااااااتي لكم

:balo:

 

[passion.666]

واناا بعد بشارك معاكم

الاسم: هنوده

الوزن: حاليا 65 بس ان شالله قبل رمضان 60

الرجيم: عبدالله المطوع

الرياضه: المشي

الهدف: 53

ان شاءالله تنزلين على صحه وعافيه

اهليييين باااشن انا ببلش معاج بعد

وزني : 106
طولي : 161
و بالنسبة للوزن المطلوب انا من الحين مبلشة ريجيم فلي رمضان ابي اكون نازلة من 5 لي 10 اذا قدرت

على راحتج ونزلي يومياتج ونبي نتيجه حلوه

اكيد عرفيتنى للحين ماعندى ارادة

بدش رمضان وما ضعفت

للحين للحين وبعدين معاج

انا بشارك معاكم


طبعا ماخذه علاج للحمل وزاد وزني حيل والحمدلله قدرت انزل منه وباقي لي 4 كيلوات وانزل اللي زدته بسبب العلاج

الوزن حاليا : 104

الطول : مرة 160 ومرة 158


والحمدلله حملت والحين نظامي مع دكتور محمد ربيع وان شاء الله انزل عن 100 قبل رمضان

الحمدالله ان العلاج ياب نتيجه وان شاءالله تنزلين على صحه وعافيه وشدي حيلج

وياااااااااااااااااااااج يااااباشن
ونظامى برمضان فطور صحي والساعه 9 اكل حلو مايتعدي ال100 كالورى والسحور روب فيتال مع خيار
ورياضتى:ada: ساعه ونص مشى +رياضه ايروبك




اما حاليا تخفيف ورياضه لمده ساعه :hjy5jewf:
ووزنى الحالي 61.2 وابي اصير علي العيد علي الاقل 56:yaaaaaarb:

حياج ياعسل

مااااااشاااالللله كل المشاركيييييييين كباااار الشخصيات وأصحاب الخبراااااات:s142:


الوااااااااحد صج يستحي منكم فديتكم والللللللله:eh_s(22):

هلا وغلا حنين تفضلي وشاركي معانه




تحياااااااتي لكم

:balo:

 

[سكوتي اذلك فيه]

الحمدالله ان العلاج ياب نتيجه وان شاءالله تنزلين على صحه وعافيه وشدي حيلج

وياج يارب ،، والله كريم

 

[BiiShOoO]

اهلييين

وزني الحالي : 105 و السابق :107 اقصد بالسابق قبل اسبوعين تقريبا

 

[passion.666]

اهلييين

وزني الحالي : 105 و السابق :107 اقصد بالسابق قبل اسبوعين تقريبا

حياج الله معانا​

 

[F.A]

رد : شاركي passion بيومياتج في رمضان وبالصور

ان شاء الله أكون معاكم
ومشكوووره حبيبتى علي هالتجمع

طولي 160
وزنى 60

حلمى أرجع 55
رجيمى تخفيف وأكل صحى وأعشاب ومشي​

 

[passion.666]

حباج قلبي معانا مكانج في القلب والعين وعلى الراس​

 

[passion.666]

رد: رد : شاركي passion بيومياتج في رمضان وبالصور

ان شاء الله أكون معاكم
ومشكوووره حبيبتى علي هالتجمع

طولي 160
وزنى 60

حلمى أرجع 55
رجيمى تخفيف وأكل صحى وأعشاب ومشي​

حياج قلبي معانا مكانج في القلب والعين وعلى الراس​

 

[BiiShOoO]

الله يحييج باشن ما قصرتي

 

[passion.666]

الله يحييج باشن ما قصرتي

يارب تضعفون على صحه وعافيه​

 

[جميلة العرب]

السلام عليكم

كيف الحاااااااااااااال باشن بارك الله فيك على الموضوع

انا بشارك معكم لان وزني بزدياااااااااد لان ماافي اراده

والدايت هو السعرااااات 1200 س

الوزن 95 ك

ابي على نهاية رمضان اكون 85 ك باذن الله

 

[لؤلؤة المجره]

مشكووووووووووورهـ باشن ع الموضوع الحلووو
وواااانا
بشارك معكم ( :