⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

صباح الخير
شلونكم
انا تو قعدت من النوم
وما كليت شي
بصلي الحين وبعدها بتريق
4 حبات رطب + قلاص حليب قليل الدسم

صح النوووم ..
تقبل الله مقدما ..
شربي قلاص ماي قبلها ..
وريوقج عبجني .. مفيد ..
بس انصحج بحليب خالي الدسم كي دي دي ( عجيب ) خصوصا اذا تسخنينه وتحطين معاه لبتون وهيل

وننطر ان شاء الله غداج وعشاج الصحي =)

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات انا بروح اطبخ غداي >> نظام هيلب يور سيلف :$ :$

 

[احسااااس]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

عواااااااااااااااااااااافي مقدمااااااااااا ياطفوليه
وانشالله باخذ بنصيحتج
بس انا مداومه بالجامعه
وانشاللله هذا اخر اسبوع وبعده الريوق انشالله بالبييييت

 

[ضحكة بريئة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

طفولية مشكورة عالتشجيع
وان شاء الله نستمر بهالحماس

 

[$مخملية أنثى$]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

مسآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآء الخيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
شلونكم بنوتات وشلووووووووووون الرجيم وياكم :balo:
هاااااااااا لاتخربطووووووووووووووووون
آنا الحمدلله لحد ألحيــــــــــــــــــــــن صامدة:weight_lift:
بفضل الله ثم هالتجمع:eh_s(15):
آنا تريقت على الساعة 9 قبل لا أروح الجامعة:
كافي لاتيه من تروبيكانا سليم مع بسكوووووووووت ماري (صديقي أحبه):hjy5jewf:
طبعا ماكليت السناك الضحى لأني كنت بالجامعة
وتوني تغديت:
سمج مشوي مع خضراوات (كوسا وجزر ) وعصير برتقال فريش وسلطة
وسناك المغرب : بسكوت ماري وجاي
وبإذن لله راح امشي ع الساعة الست بجهاز المشي
والعشا : 2 تست مع خس وطماط وجبن سلايس (قليل الدسم) ومرتديلا وعصير​

 

[$مخملية أنثى$]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بنات آنا اليوم ابي اشتري قاري من تلي سين
شنو أحسن قاري عندهم لأن لما دقيت عليهم قالولي في أنواع وآنا محتارة :080402ask_prv: شنو آخذ
ياليت الي تعرف تقولي
مالي غيركم بعد الله ​

 

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا يا حلوات
هلا يا رشيقات امستقبل
و بالنسبة ليومياتي :
الاسم : زهرة الياسمين
التاريخ : 1/8/2010
الريوق : كلاس حليب خالي الدسم مع رشة دارسين
الغداء كان سلطة + 5 قفاش عيش + قطعة لحم
العشاء: إن شاء الله لبن أكتيفيا بخلط معاه ملعقتين نخالة
و على العصاري بخلي شاي أخضر إن شاء الله و تفاحة
الرياضة : سويت الصبح تمارين البطن لمدة 8 دقائق و على الساعة 6 المساء بحاول أمشي نص ساعة إن شاء الله

يا رب نضعف كلنا بصحة و عافية .. قولوا آمين

 

[miss disaster]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الاسم: miss disaster
التاريخ:1-8-2010
اليوم:الاحد
الريوق:ما كليت شي بس شربت سفن عشان اخذ الدوا
الغداء:بحاول اكل توست وجبن
العشاء:هم بحاول اكل توست وهمبرجر
بعد العشا بساعتين :تفاحه (مو اكيد)
الرياضه:اليوم ما راح العب لاني وايد تعبانه

وبالتوفيق للكل ويا رب نضعف بصحه وعافيه

 

[PiNk^MoOoN]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اشلونكم بطوطات ؟؟

ان شاء الله بخير

اليوم الصبح قمت الساعة 9:30 و ما كليت شي لان عندي تحاليل
بعدين رحت سويت التحاليل و بعدين رديت البيت شربت نسكافيه + كوفي ميت + سكر عادي
و بعدين شلت قشي ورحت الكلية
و بعدين رديت البيت و بلعت 2 سليملاكس + 0.5 لتر ماي
و الحين قاعده اكل سلطة + كوب روب

>>>> قلت قصة حياتي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

و اليوم وزنت و صار وزني 86.00 هياااااااا نزلت وناسة

يلا بنات شدو الهمة و لا تخربطون
:eh_s(7):
وهذه وردة مني لكم :*

 

[ضحكة بريئة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مخملية انثى
القاري حلو ونزل وزني لما كنت استخدمه
بس يمدحون الاوربت تراك اكثر من القاري بس متعب متعب
انا الحين اتمرن عليه وان شاء يكون فيه نتايج حلوه لانه يحرك الجسم كله ويحرق سعرات اكثر

 

[-BaNafsaJ-]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

قوه بنات

انا اليوم تريقت قطعة من سندويشة جبن شيدر من أمريكانا
وتغديت ورق عنب وسلطة شمندر

موفقين كلكم انشالله :**

 

[-BaNafsaJ-]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

وعايشونه اختي ليلحين ما فعلو عضويتها
بس اليوم ما تريقت وتغدت ورق عنب وسلطه شمندر وطاووقتين وقفشه حمص

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

صبااح الخير بالليل >>>> شخباركم بنات ؟؟ <<<<<

أمبيه تخيلوا قبل شوي نايمة بشنو تحلمت ؟؟؟!!!!! ،،، أمبيه مو صاحية

أول مرة بحياتي هالحلم ، والله حلمت كأني قدام محل يبيع خبز عالصاج بس غيييييييييير مو الصاج اللي نعرفه الخبزة سميكة شوي وكلها زعفران وتجنن شكلها من برا المحل ،، كأني بالسوق ومعاي وحدة ما اعرفها وقفتها قلت لحظة باكل والله يا بنات أقول للعامل عطني خبزة حااااارة ومعاها جبن ،،، أممممممممممممم حط معاها جبن مبشوووووور والخبزة حااارة ذاااب الجبن ، لفها وحطها بكيييس ، وطلعت من المحل ,,,:23_asmilies-com:

للأسف ما تهنيت فيها ، بهاللحظة أمي فديتها تقعدني من النوم عن طريق ولد اختي الصغير خخخخخ تدري أمووت فيه ..


الاسم : البطة المستانسة

اليوم والتاريخ : الأحد 1/8

الأكل : >> إلى الآن روب خالي الدسم + شوي جرجير + 3 أرباع خبز + مرق خضار+ قطعة لحم مسلوق + شريحة جبن

امممم وبس ،، ماي طبعاً

ناوية أكمل يومي بإذن الله ب>>> برتقالة + تفاحة + حليب خالي الدسم مع نسكافيه + شاي بسكر ريجيم

الرياضة : بإذن الله بمشي ساعة عالجهاز + رفع ثقل علشان الزنود 100 مرة لكل يد بس بالجولات مو مرة وحدة


اممم ، وسلامتكم ..


:bye22:​

 

[@حنين 2008@]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات انا بروح اطبخ غداي >> نظام هيلب يور سيلف :$ :$

ياااااعيييني عالطبااااااخه:hjy5jewf:

 

[@حنين 2008@]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

البطه المستانسه

هههههههه ياحلاتج والله خوش حلم شكلج حدج كنتي يوعاااانه فديتج والله_03ba:

 

[Muna 93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الاسم : Muna 93
اليوم : 1/8

توني قاعده من النوم تريقت 3 تمرات ونسكافيه

والحين بروح للدكتور محمد ربيع باخذ ريجيم منه التزم فيه طول المده << الله يستر

 

[@حنين 2008@]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°

قوه بنات

انا اليوم تريقت قطعة من سندويشة جبن شيدر من أمريكانا
وتغديت ورق عنب وسلطة شمندر

موفقين كلكم انشالله :**

حلوووووو خاصة الشمندر جدااا مفيييده بس ورق العنب مممم لالالالا تكثرييييين

وعااااااااااااااااااااااشت BaNafsaJ

:eh_s(9):

 

[@حنين 2008@]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

PiNk^MoOoN

ضحكه بريئه

وكل البناااااااات البطوطااااات موفقيييييييين انشاللله

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الاسم : فرووووحهـ
اليوم : الاحد
التاريخ : 1/8/2010م
قمت الساعه 6 الصبح شربت بطل ماي وبعدها ع الساعه 9 رديت نمت وقمت ع 3 واكلت اومليت مع حليب نصف دسم وان شاء الله العشا راح يكون سلطه مكونه من ( خيار وجزر وملفوف ابيض مع روب خالي الدسم ) واذا انضاف شي راح ابلغكم باخر اليووم

 

[@حنين 2008@]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

تقريري اليومي

الريوق: 2 توست+ جبن+عصير اناناس
الغدا : بس عصير اناناس
العشا انشاللله بيكون انشالله خفيف ويارب يعدي اليوم بسلالالالالالالالالالالالالالام