⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
- بادئ الموضوع طـفولية
- تاريخ البدء
؛؛حلاوه؛؛
New member
- إنضم
- 7 يوليو 2010
- المشاركات
- 2,887
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
بنات شوفوا هذي مشاركه وحده
ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر
اولا
كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم
قولوا ماشاء الله
ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المنتدى
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
اختفت كرشتي والله الشاهد
الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح
كل المواضيع اللي اكتبها ماحد يرد
بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر
واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة
بنات شوفوا هذي مشاركه وحده
ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر
اولا
كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم
قولوا ماشاء الله
ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المنتدى
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
اختفت كرشتي والله الشاهد
الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح
كل المواضيع اللي اكتبها ماحد يرد
بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر
واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة
فروووووحه
New member
- إنضم
- 29 يناير 2008
- المشاركات
- 3,284
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
لا مانمت قلبي لاني ماقعدت الا الساعه 3 الفجر
مشيت ع الجهاز 20 دقيقه وبكملها لحد الساعه
الحين اتريق توست + جبنه قليل الدسم + عصير برتقال
لا مانمت قلبي لاني ماقعدت الا الساعه 3 الفجر
مشيت ع الجهاز 20 دقيقه وبكملها لحد الساعه
الحين اتريق توست + جبنه قليل الدسم + عصير برتقال
اثمان
New member
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
السلام عليكم
شلونكم بنات
اليوم على الريق شربت كمون وليمون مع ماى دافى
بعد اشوى بشرب كابتشينو مع تمر
السناك ممكن شابوره
الغدا: سمج مشوى مع سلطه
العشا كورن فلكس دايت
السلام عليكم
شلونكم بنات
اليوم على الريق شربت كمون وليمون مع ماى دافى
بعد اشوى بشرب كابتشينو مع تمر
السناك ممكن شابوره
الغدا: سمج مشوى مع سلطه
العشا كورن فلكس دايت
احسااااس
New member
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
:33_1185028183:صباااااااااااااااااااح الخييييييييييييير:33_1185028183:
أخباااااااركم
حلاوه ليش للحين مونايمه
روحي ريحي جسمج ترى الجسم يبيله راحه
أنا قعدت الساعه 8ونص
وشربت مااااااااااي بااااااااارد
وببلش بيومياااتي
الاسم:احسااااس
اليوم:الأربعااء 4-8-2010
الريوق شريحتين توست اسمر +مسحة جبن +خيار وطماط+عصير برتقاال فريش
الغدااااااء قررت انا ملوكه نسوي طبخة حبيبتنا طفوووليه (يم يم شكلها عجيييييييبه)
العشاء عاد اليوم مصره الا اتعشى العشاء اللي مقررته صارلي يومين اخوره
بتعشى بقصم وشاي حليب
وبين الوجبات يمكن كابتشينو :nbptr:
وبس سلااااااااااامتكم
:33_1185028183:صباااااااااااااااااااح الخييييييييييييير:33_1185028183:
أخباااااااركم
حلاوه ليش للحين مونايمه
روحي ريحي جسمج ترى الجسم يبيله راحه
أنا قعدت الساعه 8ونص
وشربت مااااااااااي بااااااااارد
وببلش بيومياااتي
الاسم:احسااااس
اليوم:الأربعااء 4-8-2010
الريوق شريحتين توست اسمر +مسحة جبن +خيار وطماط+عصير برتقاال فريش
الغدااااااء قررت انا ملوكه نسوي طبخة حبيبتنا طفوووليه (يم يم شكلها عجيييييييبه)
العشاء عاد اليوم مصره الا اتعشى العشاء اللي مقررته صارلي يومين اخوره
بتعشى بقصم وشاي حليب
وبين الوجبات يمكن كابتشينو :nbptr:
وبس سلااااااااااامتكم
احسااااس
New member
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
لاااااااااااااااااا لاااااااااا تفقدين الأمل حلاوه ويصير فيج احباط
من ألحين هذا واحنا ماشفنا الميزان وتقولين جذي خليج
متوكله ع الله
وبعدين لاتشوفين وزنج كل يوووم خليه مفاجأة السبت
علشان كل ماتسوين ريااااضه تشجعين روحج
أنا ألحين حرقت سعرات حراريه ونزل وزني
ياللله اشد حيلي واحرق بعد
أنا الاولى بالميزان ومن هالعبارات التشجيعيه
اللي ماتفقدج الامل ولاتحسسج بالاحباط
لاااااااااااااااااا لاااااااااا تفقدين الأمل حلاوه ويصير فيج احباط
من ألحين هذا واحنا ماشفنا الميزان وتقولين جذي خليج
متوكله ع الله
وبعدين لاتشوفين وزنج كل يوووم خليه مفاجأة السبت
علشان كل ماتسوين ريااااضه تشجعين روحج
أنا ألحين حرقت سعرات حراريه ونزل وزني
ياللله اشد حيلي واحرق بعد
أنا الاولى بالميزان ومن هالعبارات التشجيعيه
اللي ماتفقدج الامل ولاتحسسج بالاحباط
الملقوفة
New member
- إنضم
- 18 أغسطس 2007
- المشاركات
- 339
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
صباح الخير والاحساس والطيبة
يومياتي
الريوق : 3 قطع شابورة + شاي
الغدا : تونة + سلطة + توستة
العشا: توسته + جبن سلايس + عصير برتقال
وبين الوجبات شاي اخضر + قهوة عربية
صباح الخير والاحساس والطيبة
يومياتي
الريوق : 3 قطع شابورة + شاي
الغدا : تونة + سلطة + توستة
العشا: توسته + جبن سلايس + عصير برتقال
وبين الوجبات شاي اخضر + قهوة عربية
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
صباح الخير
اشلونكم
فيني النووووووم بس الخدامه سوت حركه قعدت وتنرفزت الله يخسها
الخدم علل ما منهم فود قطع
اشلونكم
انا ابي انام شوي بعدين اتريق <<<<<شكو عيل شابكه خخخخخخ
بنات شدو حيلكم وتمسكو بالريجيم ديرو بالكم تخربطون والا انا بامسك العصاة
صباح الخير
اشلونكم
فيني النووووووم بس الخدامه سوت حركه قعدت وتنرفزت الله يخسها
الخدم علل ما منهم فود قطع
اشلونكم
انا ابي انام شوي بعدين اتريق <<<<<شكو عيل شابكه خخخخخخ
بنات شدو حيلكم وتمسكو بالريجيم ديرو بالكم تخربطون والا انا بامسك العصاة
Low_Fat
New member
- إنضم
- 16 يناير 2008
- المشاركات
- 493
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
السلاااااام علييييييييكم
بنااااااااااات انا زعلانه لاني نسيت التجمع لاني مو في البيت نايمه ابيت خالتي وما اشبك وايد
بس السؤال الحيييييين للأخت طفوليه
هل في مجال اني اكمل معاكم ولا راحت عليي ؟
بس يمكن ماقدر اكتب اليوميات بالليل فراح اكتبهم الصبح
السلاااااام علييييييييكم
بنااااااااااات انا زعلانه لاني نسيت التجمع لاني مو في البيت نايمه ابيت خالتي وما اشبك وايد
بس السؤال الحيييييين للأخت طفوليه
هل في مجال اني اكمل معاكم ولا راحت عليي ؟
بس يمكن ماقدر اكتب اليوميات بالليل فراح اكتبهم الصبح
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
مع محاولات النوم بنتي تحنننننن
باقوم ابدللها واجفتها بالمهاد يمكن تنام خخخخخ
فيني النووووووم<<<<قلعتج من قالج تسهرين امس لووووول
مع محاولات النوم بنتي تحنننننن
باقوم ابدللها واجفتها بالمهاد يمكن تنام خخخخخ
فيني النووووووم<<<<قلعتج من قالج تسهرين امس لووووول
PiNk^MoOoN
New member
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
اشلونكم بنوتات ...
امبي اليوم دشيت التجمع ولا فوق العشر صفحات زايدين عن امس خخخخخخخخخخخخخخ
اثاري السوالف ما تحلى معاكم اللا تالي الليل >>> محترة لان عندي صيفي هههههه
ما بقى شي و يخلص الصيفي و نفتك ...
اليوم اول ما قمت شربت نسكافيه + حليب بودر لان الكوفي ميت خلص >>> منو تتبرع لي مالي خلق اروح الجمعية
و الغدا راح يكون توست و لبنة + دايت ...
و بث :*
:edbf4317b9:
اشلونكم بنوتات ...
امبي اليوم دشيت التجمع ولا فوق العشر صفحات زايدين عن امس خخخخخخخخخخخخخخ
اثاري السوالف ما تحلى معاكم اللا تالي الليل >>> محترة لان عندي صيفي هههههه
ما بقى شي و يخلص الصيفي و نفتك ...
اليوم اول ما قمت شربت نسكافيه + حليب بودر لان الكوفي ميت خلص >>> منو تتبرع لي مالي خلق اروح الجمعية
و الغدا راح يكون توست و لبنة + دايت ...
و بث :*
:edbf4317b9:
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
جاسمريه
الثلاثاء 3/8
ريوقي كورن فليكس مع حليب بارد
غداي صحن ص رز وعدس
العصر شاي اخضر
المغرب عصير كوكتيل
العشاء صحن ص مكرونه باللحم المفروم
الرياضه ماسويت شي
جاسمريه
الثلاثاء 3/8
ريوقي كورن فليكس مع حليب بارد
غداي صحن ص رز وعدس
العصر شاي اخضر
المغرب عصير كوكتيل
العشاء صحن ص مكرونه باللحم المفروم
الرياضه ماسويت شي
احسااااس
New member
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
هلااااااااااا وغلااااااااااااا
بنك مووووووون
اي والله السوالف ماتحلى الا بالليل
انا معاج ماخذه صيفي بس هالاسبوع ماعندي دوام
لان خلصنا المقررات
والاسبوع الجاي انشالله الفاينل
هلااااااااااا وغلااااااااااااا
بنك مووووووون
اي والله السوالف ماتحلى الا بالليل
انا معاج ماخذه صيفي بس هالاسبوع ماعندي دوام
لان خلصنا المقررات
والاسبوع الجاي انشالله الفاينل
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
بنك
اذا لقيتي متبر ع لج بقوطي كو في ميت تبرعيلي بنصت<<<<<<قويه خخخخخ
جاسمريه
شنو ريجيمج؟ جنه اكلج دسم حبيبتي
حتى لو صحن صعير انتي تجمعين بين النشويات والدسم اشلون بتحرقينه
بنك
اذا لقيتي متبر ع لج بقوطي كو في ميت تبرعيلي بنصت<<<<<<قويه خخخخخ
جاسمريه
شنو ريجيمج؟ جنه اكلج دسم حبيبتي
حتى لو صحن صعير انتي تجمعين بين النشويات والدسم اشلون بتحرقينه
