انا وكلي غنج اخذنا الاستعدادات واعلنا الحرب
- بادئ الموضوع miss disaster
- تاريخ البدء
ميوما
New member
رد: رد : انا وكلي غنج اخذنا الاستعدادات واعلنا الحرب
حياج يا قلبي و
يارب الله يسمع منج :friends:
الف مبروك النزوول شدي حيل
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
ميوما : يلا وانا بعد بدخل وياكم التحدي وابي انزل معاكم كل اسبوع 3 ويااارب ننزل اكثر
امبلا العب بس بالبيت + انا اللحيين قاعده اسوي جلسات شد حق زنودي الي ذابحتني استغفر الله بجهاز بفيصل التخصصي يارب اتييب فايده واكتب تجربتي يارب
حياج يا قلبي و
يارب الله يسمع منج :friends:
الف مبروك النزوول شدي حيل
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
ميوما
New member
بنات بالنسبه لي امس تليقفت ووزنت
ودي اقولكم وزني ادري بتكون مفاجاه حلوة
لكن راح اقوله لكم السبت ههههههههههههههههههه
مابي اخرب يوم الميزان
ميوما
الشر ماييج لا تخافين قطيوتي حلوة تهبل وحدها كتكوتهماتخرع
انا توني متفطره
صليت وشربت ماي وبعدها اكلت كورن فلكس فتنس اللي مع الفواكهه حطيت لي شويه مع حليب خالي الدسم
غلوووووووووووووووووووووووووي ياارب نازله اكثر من 3 يااااااارب
ان شاء الله ينزززل بعد اكثررررر ياارب :016:
على فكره حتى انا شفته اليوم الصبح :050103nbh_prv:
ولو انه غلللللللللط مايصير
بس يااربي لقافه لووووول ماقدر :wqedqw:
وعليج بالف عافيه الاكل
ميوما
New member
انا للاسف مارحت النادي لاني رحت مع امي السوق ومشيت
السناك كان :2 تفاحه خضرا
والعشا : 2 همبرغر مشوي + دايت كولا ويمكن شوي اسوي لي جاي اخضر واشرب ماي وايد
وبعدها خلاص بسكر هالحلج
اي صح كلي وينها مختفيه ترا قاعدين نششششجعج وينج ^^
السناك كان :2 تفاحه خضرا
والعشا : 2 همبرغر مشوي + دايت كولا ويمكن شوي اسوي لي جاي اخضر واشرب ماي وايد
وبعدها خلاص بسكر هالحلج
اي صح كلي وينها مختفيه ترا قاعدين نششششجعج وينج ^^
رد : انا وكلي غنج اخذنا الاستعدادات واعلنا الحرب
قوة بنات
آنا طبعا النومه حدها منعفسة عندي مادري متى اعدلها صايرة آكل وجبة وحده بس لأن اربع وعشرين ساعة امجابلة النت ومو قادرة اشلع نفسي الا حزة النومة
اليوم تغديت نفس غدا اهلي بس كليت شوية
غداهم كان ملوخية حطيت لي 3 قفاش عيش وصدر دياية
اما الرياضة حاليا جهازي المشي خربان
بس اقعد على القاري 20 دقيقة
قوة بنات
آنا طبعا النومه حدها منعفسة عندي مادري متى اعدلها صايرة آكل وجبة وحده بس لأن اربع وعشرين ساعة امجابلة النت ومو قادرة اشلع نفسي الا حزة النومة
اليوم تغديت نفس غدا اهلي بس كليت شوية
غداهم كان ملوخية حطيت لي 3 قفاش عيش وصدر دياية
اما الرياضة حاليا جهازي المشي خربان
بس اقعد على القاري 20 دقيقة
كلـــــي غنج
New member
- إنضم
- 12 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 1,300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هااااااااااااااااي بناااااااااااااااااات
السمووووووووووووحة
والله كنت مشغولة امس واليوم
توني يالله فضيت
وربي ظروف
اليوم قعدت الساعة 3 رحت النادي
رديت عالساعة سبع تفطرت
قوطي روب وجاي اعشاب وكبة بطاط
وحدة وكبة برغل وحدة وبس
والساعة عشر شربت كافيه لاتيه
والحين بشرب جاي اخضر ..
جد جد السمووووووووحة
واشكر كل من سأل عني
الله يعطيكم العافية
ومبروووووووووك كل من نزل
بس عن اللقافة لحد يوزن
يوم الميزان السبت
فديتكم
احبكم كلكم
ميوما حبيبتي انتي بأي فليكس مشتركة
السمووووووووووووحة
والله كنت مشغولة امس واليوم
توني يالله فضيت
وربي ظروف
اليوم قعدت الساعة 3 رحت النادي
رديت عالساعة سبع تفطرت
قوطي روب وجاي اعشاب وكبة بطاط
وحدة وكبة برغل وحدة وبس
والساعة عشر شربت كافيه لاتيه
والحين بشرب جاي اخضر ..
جد جد السمووووووووحة
واشكر كل من سأل عني
الله يعطيكم العافية
ومبروووووووووك كل من نزل
بس عن اللقافة لحد يوزن
يوم الميزان السبت
فديتكم
احبكم كلكم
ميوما حبيبتي انتي بأي فليكس مشتركة
ميوما
New member
اهليين كلي
ماعليه مسموحه بس اهم شي نشووفج تشبكين
وعليج بالعافيه
انا بنادي فليكس الششعب انتي وين ؟
ماعليه مسموحه بس اهم شي نشووفج تشبكين
وعليج بالعافيه
انا بنادي فليكس الششعب انتي وين ؟
كلـــــي غنج
New member
- إنضم
- 12 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 1,300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صباح الخير او مساء الخير (كيفكم )
اليوم ما تريقت لاني قاعده متأخر
وتغديت ربع صحن معكرونه (ما اقاومها) مع عنب وشربت ماي وبس
اليوم ما تريقت لاني قاعده متأخر
وتغديت ربع صحن معكرونه (ما اقاومها) مع عنب وشربت ماي وبس
كلـــــي غنج
New member
- إنضم
- 12 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 1,300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
أهلا مساء النور ..
امناح .. انتي كيفك ؟؟
صح النوم .. وعوافي على قلبج
انا اليوم قعدت على حزة المغرب ..
تفطرت قوطي روب وجاي اعشاب ..
و 3 اقفاش تقريبا عيش صيني ..
وخضار مشوي ..
ادري اليوم كثرت بس شسوي احب الجاينيز فود:ssssso:
صج البناااات ويييين .. :eh_s(22):
غــلآ
New member
- إنضم
- 9 أبريل 2010
- المشاركات
- 2,068
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
انا كااااااااااااااااني
اليوم تفطرت هم كورن فلكس مع حليب خالي الدسم وطبعا بديت الفطور بلبن
وبعدها شربت شوي جاي حليب بدون شكر
ميوما
ابشرج نازله اكثر من 3 بوااااااااايد هههههههههههههههههههههههههههه بس هم خليها مفاجاه لي يوم السبت
اليوم تفطرت هم كورن فلكس مع حليب خالي الدسم وطبعا بديت الفطور بلبن
وبعدها شربت شوي جاي حليب بدون شكر
ميوما
ابشرج نازله اكثر من 3 بوااااااااايد هههههههههههههههههههههههههههه بس هم خليها مفاجاه لي يوم السبت
كلـــــي غنج
New member
- إنضم
- 12 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 1,300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا كااااااااااااااااني
اليوم تفطرت هم كورن فلكس مع حليب خالي الدسم وطبعا بديت الفطور بلبن
وبعدها شربت شوي جاي حليب بدون شكر
ميوما
ابشرج نازله اكثر من 3 بوااااااااايد هههههههههههههههههههههههههههه بس هم خليها مفاجاه لي يوم السبت
بالعااااااااااااافية ..
وحلو فطورج خفيف ..
ما شاء الله تبارك الرحمن
مبروك النزول حبيبتي
والفال لنا يارب
ميوما
New member
حسافه جان شجعنا بعض بالنادي
بس على فكره اعتقد تقدرين اتيين نادي الششعب
انا كااااااااااااااااني
اليوم تفطرت هم كورن فلكس مع حليب خالي الدسم وطبعا بديت الفطور بلبن
وبعدها شربت شوي جاي حليب بدون شكر
ميوما
ابشرج نازله اكثر من 3 بوااااااااايد هههههههههههههههههههههههههههه بس هم خليها مفاجاه لي يوم السبت
عليج بالعافيه
ومشااااء الله تبارك الرحمن اي كفووو خلج جذي قدهاا وقدود
انا خايفه من يوم السبت لوووووول @@
ميوما
New member
يومياتي
قعدت الساعه 4
كليت تفاحه خضرا + عصير اناناس
ورحت النادي الساعه 6 مشيت ساعه
وعشاي : دجاج مشوي + خس وصلصه لايت + دايت كولا
والحمدلله
قعدت الساعه 4
كليت تفاحه خضرا + عصير اناناس
ورحت النادي الساعه 6 مشيت ساعه
وعشاي : دجاج مشوي + خس وصلصه لايت + دايت كولا
والحمدلله
كلـــــي غنج
New member
- إنضم
- 12 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 1,300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بالعافية عليج ..
اي والله جان تشجعنا .. بالنادي :eh_s(9):
بس شسوي الدرب .. حيل ابعيد الشعب
