™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
2 يونيو 2008
المشاركات
517
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
البحرين - محرق
رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا والله يمامة اخيرا شفت احد من القروب القديم
شخبارج يمامة وينكم اختفيتو والقروب محد يدش فيه ابد

المهم انتي بتبتدين دشتي ولا رجيم ثاني برمضان
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

سالخير

شخبااااااااااااااااااركم ياحلوين
 

maryamee

New member
إنضم
8 أغسطس 2010
المشاركات
32
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا زاجل

شخبارج انتي؟؟
 

maryamee

New member
إنضم
8 أغسطس 2010
المشاركات
32
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

انزين بناات ابي اسألكم اتهقون اي رجيم اسوي موب عارفه والله

انه لاني ارضع وابي اسوي رجيم ينزلني يعني ابي يبين علي اني نازله عقب العيد عندنا عرس وخطوبه:0bee2e8d89:
ومابي اروح هلون يعني اتهقون جم اقدر اخف في 6 اسابيع؟؟
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

أحلى عيون

عسااااااااااااااج عالقوه حبيتي

والله انا اشوف ان دشتي رجيمة حلو ما يسببلي الكآبة :) وينزل الوزن انشالله

حبيباتي بالنسبة للرياضه واللي حابة تمشي لو نص ساعه سمعت عبدالله المطوع يقول قبل الفطور بساعه احسن وقت لمعدل حرق الجسم وتظمنين ان اللي يحترق دهون مو اكلج اللي كليتيه



هلا حياتي

فعلالالا انا بعد الدكتوره تقولي اذا انتي حابه تمشين ساعه كامله باليوم


قبل الاكل بنص ساعه او قبلها بساعه اذا فيه وقت قبل الفطور


وبعد الفطور بكم ساعه وبعد الفطور ان شاء الله اشربي شاي اخضر مع زنجبيل
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

بنات سوري اذا جذي داشة عرض بس بغيت اسأل اقدر اضعف الأرداف خلال شهر !

والله تبين الصراحه انا الخلفيه والارداف كانواا مسوين فيني ازمه مو صج


ولله الحمد اشتريت جهاز الكريزي فت والله شالهم والحمدلله يارب
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

الف مبروك التجمع
وانا ابي اشارك معاكم
اتوقع لحين ماخلصو اليومين صح
عاد لاتردوني محتاجه هل المشاركة

يبارك بعمرج يا قلبي وحياااج الله

واكيد نبيج ويانااااا تشاركين
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

أحلى عيون عاشت أيامج حبيبتي

وان شاء الله هالسنة راح نغير عاداتنا اللي ما خذينا منها غير المتن

والمطوع بعد يقول اذا بديتي بالتمر والشوربة تالي قمتي للصلاة وبعد ها كملتي فطورج

هالشي راح يقلل الشهية بنسبة 45% وأنا ان شاء الله بطبق هالطريقة والله كريم

ان شاء الله يا قلبي وربي يثبتكم ان شاء الله ويقويكم يارب

بالنسبه لطريقه المطوع انا من السنه الي طافت سويت جذي
 

غــلآ

New member
إنضم
9 أبريل 2010
المشاركات
2,068
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
يـآدايـر كل مداينــها .. آهي منـي وانـا منـها ( Ba
رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

غلا

ماشاء الله

حبوبه مانبي خربطه مني ورايح والله كل هذاا لمصلحتنااا اكيد ونبي الهمه والنشاط واي شي ماتعرفينه مايردج الا لسانج بكل شي تبينه انا بالخدمه

فديتج لا ان شاء الله ماكو خربطه سييييييييييده سيييييييييييييييييييييييده ماكو لا يمين ولا يسار
هاليومين ماخذه بريك من الرجيم عشان اول يوم رمضان خلاصصصصصصص ستووووووووووووووب
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام
والله ولهت عليكم

واخيرا لحقت عليكم
اليوم وصلت من السفر طبعا وزني زايد

حيااااااااااااااتي يماااااااااااااااامي شخبارج يا قلبي والله ولهناا عليج ولج وحشه

وحمدلله على السلامه

انتي وحلومه بعد كانت مسافره

يالله عليكم بالعافيه

سالفت الوزن امممممممممممممم :nocommint: اكيد خربطه بعد مسافره خخخخخخخخخخ


هالمره نبي الهمه والنشاط واتركي عنج الاكل خخخخخخخ
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مسااااااء الورد :tek:


أنا أبي أنظممممم معاااكم


وزني 63 وأبي أنزل الى 59

طووولي 156

حياج الله وضحكت وايد على ردج الثاني خخخخخخخخخخخخخخخ


ولا يهمج يا قلبي بس بدايه رمضان ماراح استقبل لكثر الطلبات البنات علي بالخاص يبون يدخلون ويانا وفتحت المجال الى اول يوم رمضان ماراح استقبل اي وحده

حياج الله مره ثانيه
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

انزين بناات ابي اسألكم اتهقون اي رجيم اسوي موب عارفه والله

انه لاني ارضع وابي اسوي رجيم ينزلني يعني ابي يبين علي اني نازله عقب العيد عندنا عرس وخطوبه:0bee2e8d89:
ومابي اروح هلون يعني اتهقون جم اقدر اخف في 6 اسابيع؟؟

امممممممممم والله بالنسبه للرضاعه مادري بس اكيد رجيم المطوع حلووو وفيه كل شي مفيد لج وللبيبي
 

maryamee

New member
إنضم
8 أغسطس 2010
المشاركات
32
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا اختي احلى عيوون شخبارج؟؟؟

يعني اشكثر ينزل من الوزن رجيم المطوع؟؟​
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

فديتج لا ان شاء الله ماكو خربطه سييييييييييده سيييييييييييييييييييييييده ماكو لا يمين ولا يسار
هاليومين ماخذه بريك من الرجيم عشان اول يوم رمضان خلاصصصصصصص ستووووووووووووووب

حياتي والله غلوووي عساج على القوه يارب وان شاء الله مافيهاا خربطه ويارب ننزل كلنا بصحه وعافيه
 

غلاتي ♥ الكويت

عضوة موقوفة بسبب ازعاج العضوات على الخاص + التسجيل
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
12,440
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
لا تلوموني اذا ذبت بهواها .. او تماديت بمحبتها وغل
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هااااي بناااااات :aha:

شلووونكم وشلوون الرجييم ؟ انا عن نفسي

رجيمي كل شي تمااام بتماااام قاعدة اضعف بشكل مووو طبيعي :ggdw::ggdw::ggdw:

وباجر بروح الاكوابارك بمشي واااايد وبلعب وبركض:tongue22: فرصتي :p

لييين اوصل الوزن اللي ابيه

وانا انشالله برمضان فطوري راح يكون كله بس سلطااات :q8:
 

غلاتي ♥ الكويت

عضوة موقوفة بسبب ازعاج العضوات على الخاص + التسجيل
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
12,440
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
لا تلوموني اذا ذبت بهواها .. او تماديت بمحبتها وغل
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

ببتعد عن الدهووووون
 

maryamee

New member
إنضم
8 أغسطس 2010
المشاركات
32
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™




هلا غلاتي شخبارج؟؟

رجيمج شكله خطير ههههه شنهو اهوه؟؟

وانشاء الله ربي يوفقج وتوصلين لوزنج اللي تبيه​
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا اختي احلى عيوون شخبارج؟؟؟

يعني اشكثر ينزل من الوزن رجيم المطوع؟؟​

امممممممممممم والله مادري يا قلبي انا ماجربته بس على حسب الوحده يعني اذا مشيتي عليه عدل ينزل وزنج وافضل شي طبعاا


الرجيم مع المشي نص ساعه على الاقل باليوم مع شويه تمارين
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

غلاتي ♥ الكويت;18249153 قال:
هااااي بناااااات :aha:

شلووونكم وشلوون الرجييم ؟ انا عن نفسي

رجيمي كل شي تمااام بتماااام قاعدة اضعف بشكل مووو طبيعي :ggdw::ggdw::ggdw:

وباجر بروح الاكوابارك بمشي واااايد وبلعب وبركض:tongue22: فرصتي :p

لييين اوصل الوزن اللي ابيه

وانا انشالله برمضان فطوري راح يكون كله بس سلطااات :q8:




ماشاء الله عليج عفيه على الشاطره والله تمام التمام


وانا بكراا ان شاء الله راح ابتدي المشي على الجهاز بس مشكله ظهري فيني خشونه يعورني بس ماعليه اتحمل :)


انا صار لي شهر ووزني ماتحرك ابيه يتحرك وعليج بالرقص بعد وايد حلووو
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

تنبيه......




اخواتي الغاليات اول يوم لرمضان راح يغلق التسجيل واكتفي بالبنات الي ويااانااا فيهم الخير والبركه


وبعض الاخوات راح يبتدون بالرجيم اول بدايه رمضان وفيه بنات من الحين بادين بالرجيم وانا منهم :D


اخواتي الغاليات


اول اسبوع من رمضان يوم الاربعاء استقبل الاوزان الجديده برساله خاصه وياليت ماتطولون علي بارسالها

والي ماتقدر او مايفتح وياها المنتدى اعطيكم ايميلي واعتقد بنات القروب السابق يعرفونه


[email protected]

ياليت فقط لبنات القروب ومابي من خارج القروب يرسل لي

كل وحده ترسل لي اسمها بالمنتدى وكم وزنها الجديد

وياليت يكون الوزن على الريج اول ماتقعدون من النوم :rerrerek:


ومبارك عليكم الشهر مقدماا
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.