== أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

لقيمات يعني لقمه ياناس حسبالكم الاكل لقيمات ماغيرها هههههههههههههههههههههههه


شكلي بكتب موضوع من جديد

 

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

888
88
8

وش ذا

 

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

الحمدلله عدا اول يوم رمضان

بيني وينكم ماكليت شي اللهم 3 كت كات

لانه الفطور كنت افطر عيالي
ونفسيتي تعبت

وصلاه ماكو وقت اريح

والحين ريحت اكتشفت اني خلصت لتر ونص مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي


وكله عطشانه

عشان حبوب الريداكتيل


ياااااااااااارب ثبتني

وكلش مو مشتهيه اكل

سحوري كورن فلكس ( فنتس ) احلى نوع

 

[احلى الورود]

انا معاكم
احلى ورده
وزني 87 ولايعه كبدي منه وبطبق ريجيمج وان شاء الله ينفع معاي

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

حبيبتي ريجيمج حلو وما فيه حرمان .. بالعكس هو على السنة .. لأن رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم) قال : (بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه .. فإن كان لابد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) أو كما قال عليه الصلاة والسلام .. ويشبه وااااااااااايد ريجيم المطوع ..
جزاج الله خير حبوبة .. وجعله في ميزان حسناتج ..
بس ليش تاكيلين حبوب تراها مضرة .. حاسبي حبيبتي على صحتج ..والله يوفقج

 

[حصووونه]

الحبوب اتركيها تلعب بالمخ يقولون جاني ايميل عن هالنوع بحطه لج

 

[الفدنه]

الله يتمم لج وتضعفين بصحه وعافيه

 

[شوارفسكيه حمره]

يتعب وانا حامل ماقدر عليه بس الله يووفقج وتنزلين الوزن اللي تبينه نفس السنه اللي طافت

 

[betty_]

جان زين أضعف بجرب الريجيم وانشالله ينفع انا أبي 10 وزني 64 و أبيه 54

 

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

حياكم بنات

اليوم قست وزني الصبح واكيد ع الريج لانه صيااااااااام
وناسه


صدقوني رمضان احلى وقت للي بيسوي رجيم والدليل انا ما ضعفت الا فيه

وترا اكل مااحرم نفسي

بس اقلل من كل شي

والنفسيه مرات تلعب مااشتهي اكل ولترين المااااااااااااي يترسون الطن

والله كريم

 

[betty_]

انا اليوم فطوري عيش و دياي و كليت 4 حبات زلابيا و حبتين بلح الشام و قهوة
وانشالله سحوري لبن أكتيفيا و خيار و قاعدة أشربل ماي وااايد

يا ريت أسوي رياضة ما عندي وقت كلش

 

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

88
حبيبتي رياضت الجوع بالنهاااااااااااار عادي

بس استمري ع التخفيف وكل نهايه اسبوع عطي نفسج راحه

ولا تحرمين نفسج

بس خلي الشوكه ما تفارقج واكلي نتف نتف نتف من اللي بخااااااااااااااااااااااااااااااااطرج

 

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

حبيبتي ريجيمج حلو وما فيه حرمان .. بالعكس هو على السنة .. لأن رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم) قال : (بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه .. فإن كان لابد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) أو كما قال عليه الصلاة والسلام .. ويشبه وااااااااااايد ريجيم المطوع ..
جزاج الله خير حبوبة .. وجعله في ميزان حسناتج ..
بس ليش تاكيلين حبوب تراها مضرة .. حاسبي حبيبتي على صحتج ..والله يوفقج

وهــــــــــــــــذا قصدي
وانتي اللي حلوه ياقمر

 

[كيكه توفي]

موفقين انشالله

 

[أخلاقي رفعتي]

الله يعطيج العافيــة
ان شااء الله نطيح من هالوزن
و نصير كلناااااااااااااا رشيقااااااااااااات
( آميــن )

 

[sunshine22]

رد : == أحلى رجيم برمضان تبون تعرفون ليش !! ==

امين
امس ما دخلت كنت معجوووئه


وماكليت اللهم قفشتين عيش ويانتفه لحم

والسحور 3 قفاش كبار لزانيا

والباجي ماي

ومافظيت امشي كلشششششش

 

[LUXURY]

السلام عليكم


في مجال ادش معاكم والا متاخره
انا حاولت اخفف جان ازيد فاحتريت
عاد من امس سويت ريجيم مو تخفيف وشربت اعشاب وشربت عصير كيوي بالاناناس فرش
تخيلي اول امس وزني وصل ٦٩.٣٠٠ واليوم صار ٦٨ يعني نازله وباستمر
انا ما اقيس الاكل بس يوميا تشريب باقولج نظامي

الفطور :
٣تمرات وكوب لبن قليل الدسم
ماعون صغير تشريب مع لحم وخضرا

عقب الفطور:
كبه والا خبز عروق ٢ والحلو لقيمات او قطايف او صب القفشه اللي موجود ٢
مع قهوه عربيه

بعد ساعه :
كوب اعشاب(جاي اخضر مع شمر وزنجبيل)
طبعا من شربت هالاعشاب وانا رايحه راده عالحمام تكرمين

اذا يعت اشرب قهوه او كوب ثاني اعشاب مع شرب الماي

السحور :
عصير كيوي واناناس (كيويتين ونص اناناسه وكوب ماي بالخلاط واشربه كلللللله)
واختار واحد من هالاشياء:
١)كورنفليكس فتنس بحليب وسكر تروبيكانا
٢) بيضتين مفيوحين وخس
٣) روب اكتيفيا علبتين


باستمر عليه ويارب اضعف ادعوووووولي