حياكم:balo:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ومبارك عليكم الشهر
طبعا ببلش بموضوعي علي طول لاني مانمت للحين قاعده افكر
طبعا لا يخفى عليكم اني اتبعت ريجيم اللبن والتمر اسبوعين وماضعفت واجد الا 3 كيلو
ورديتهم بس سويت فري شوي لنفسي<< موحاله هالريجيم تعب اسبوعين يروح بيومين نلعب مثلا
المهم انقهرت وخبصت يومين عناد :eh_s(2):
عاد مابي اشوف جم زدت مابي اتحبط بس قررررت وجيكو اني قررت:rerrerek:
احلف جدام الله وجدامكم اني اتحدا نفسي من تاريخ 12 /8 لي تاريخ 25 /8 يعني 13 يوم
التزم في اكل معين اللي هو
عصير اناناس وكيوي
ورقي
شمام
وبس وراح اكون معاكم هني يوميا واللي تبي تشاركني ماردها حياها
