يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

مســـــــــــــــــأأأأأأأأأوووو ,,,,

شووو اخبآآآآآآرك ؟...عااامـــــــــله ايه ؟...

راح اقوولك اش اكلت اليوم ...


الفطور ..

1 موز +2 حبه سمبوسه عجين اسمر +كوب لبن قليل الدسم


وبعد الفطور بكم ساعه ..

تقريبا 10 ..

اكلت 1 خبز اسمر لكنها (كامله )>>وداخلها زبدة الفول السوداني +كاس فمتو


^^هذا الوجبه ادمـــــــــــــــــــــــــــــــان بالنسببببببه لي >>اعششششق زبدة الفول السوداني

وشكلي بحلف كل اسبوع اني ما اكلها >عشان اتعووود اني ما اكلها وبكذا اتخلللص منها

احس هي بلاي


اكلي اليوم مو مرتب لاني اول يوم اسووي ومش عارفه اش اسوووي ؟...كنت بسوي التمر لكن اول يوم ابدأ فيه صعبه وصدمه <<حلوووه خخخخ


شكلي ببدأ فيه من بكرره لانو جددد ينحف بس يبغاله (صبر +عزيمه )


اش رااااااايك نبدأ فيه من بكرره لمدة سته ايام ..

وبعدين نكمل تخفييف (بدون نشويات وسكريات )اكل صحي وبأذن اللله ننحف ..

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

مقوله اعجبتني



..

اعجبـــــــــــــــــتني مرررره :eh_s(15):

ع طوووول حفظتها عندي ...

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

مســـــــــــــــــأأأأأأأأأوووو ,,,,

شووو اخبآآآآآآرك ؟...عااامـــــــــله ايه ؟...

راح اقوولك اش اكلت اليوم ...


الفطور ..

1 موز +2 حبه سمبوسه عجين اسمر +كوب لبن قليل الدسم


وبعد الفطور بكم ساعه ..

تقريبا 10 ..

اكلت 1 خبز اسمر لكنها (كامله )>>وداخلها زبدة الفول السوداني +كاس فمتو


^^هذا الوجبه ادمـــــــــــــــــــــــــــــــان بالنسببببببه لي >>اعششششق زبدة الفول السوداني

وشكلي بحلف كل اسبوع اني ما اكلها >عشان اتعووود اني ما اكلها وبكذا اتخلللص منها

احس هي بلاي


اكلي اليوم مو مرتب لاني اول يوم اسووي ومش عارفه اش اسوووي ؟...كنت بسوي التمر لكن اول يوم ابدأ فيه صعبه وصدمه <<حلوووه خخخخ


شكلي ببدأ فيه من بكرره لانو جددد ينحف بس يبغاله (صبر +عزيمه )


اش رااااااايك نبدأ فيه من بكرره لمدة سته ايام ..

وبعدين نكمل تخفييف (بدون نشويات وسكريات )اكل صحي وبأذن اللله ننحف ..

هلا وغلا انا بخير وانتي كيفك
طيب ياقلبو ليه ماتسوي نفس الدايت الي اسويه احسه مريح ومرتب
طيب اي دايت تقصدي نبتدي فيه 6 ايام ؟ اشرحيه لي


اما على الفول السوداني حاولي تشيليه عنك

لن مايفيدك:eh_s(16):



وماقلت لي كم وزنك وكم تبي تخسسري :eh_s(15):

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

انا ابغا اقل شي انزل 10 كيلو برمضان

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

وزني ما اعرررف >>ميزاني خربان

وبيني وبينك ما ابغى اشووووووووووف المييييييييييييزاان ابدا ابدا .,,

ابغى انقص 12 ك



وزني مو كبير مرره


لكن توزيعه غلط الحمدالله ع النعمه والصحه


سمنتي كلــــــــــها فوووق >>ف الي يشووفني يحسبني اكثثرر من وزني بكثيييير


انا عندي زنوووود وخصـــــــــــر اصلا ما اعرفه هههه ما في خصر ابدا ابدا


اما عن رجيم التمر ,,

7 تمرات او رطب +1 كوب حليب او لبن او زبادي >>كل وجبه كذا


هما 3 وجبات

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

وزني ما اعرررف >>ميزاني خربان

وبيني وبينك ما ابغى اشووووووووووف المييييييييييييزاان ابدا ابدا .,,

ابغى انقص 12 ك



وزني مو كبير مرره


لكن توزيعه غلط الحمدالله ع النعمه والصحه


سمنتي كلــــــــــها فوووق >>ف الي يشووفني يحسبني اكثثرر من وزني بكثيييير


انا عندي زنوووود وخصـــــــــــر اصلا ما اعرفه هههه ما في خصر ابدا ابدا


اما عن رجيم التمر ,,

7 تمرات او رطب +1 كوب حليب او لبن او زبادي >>كل وجبه كذا


هما 3 وجبات

مشاء الله دام وزنك مو كثير حاولي واستمري لاتخلي شي يوقفك

لوول انا عكسك انا جسمي كله على بعضه

اذا نحفت نحف كله واذا سمنت سمن كله وفيني خصر هذا الغريب

على الريجيم هذا مايصلح برمضان

شوفي الي انا حاطيته بصفحه الاولى

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

التتصوير ! هُو ... إيقاف لَحظة مِن الزمن لِـ تبقى لِلأبد

 

[Muna 93]

موفقة وان شاء الله تضعفين بصحة وعافيه اا~​

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

كلوليشششششششش خلصت الدوره هع الحين اقدر اسووي

رجيم وراح ابتدي من باكر يآآآآآآرب سهله علي


مو الي نحفو احسسن مني :$ انا بعد اقدر اسوووووي رجيم وانحف :$

 

[عيونهآ]

رد : رد: يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

موفقة وان شاء الله تضعفين بصحة وعافيه اا~​

الله يسمع منك ياقلبو

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

باذن الله رآح ابتدي اول يوم ورآح اخبركم بكل التفآصيل
ومابقول لحد اني بسوي رجيم عشان محد يحبطني ..

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

يآرب بآكر ابتدي حكآيه جديدهـ!

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

هلااا ياعيووني ,,,

اخباارك انا بكـل صرااحه اليوم ما سويت لانوو اليوم كان عندنا جمعه >>ومن زماان ما اجتمعنا

ف من بكررره خلاااااااص ,,,ببدأ

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

بالتوفيق ياقلبو

ابغاك كل يوم تجين تكتبين هنا كل شي عشان تشوفي معاناتك قبل وتتذكري ..

 

[عيونهآ]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

انا اليوم بديت رجيم مانكر اني جوعانه لكن بتحمل كله عشان انحف واصير زي مابغا

لني لو اكلت شي مو صحي مابستفيد

وانا كثير سمعت عن الاقناع الذاتي الي تقنعين نفسسك تسوين شي وتسوينه وانا باذن الله بستمر ..

يآرب دعواتكم

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

هلااا ‏

اليوم جتني الست وردة ‏‏>الله يعيني بس

فطوري ‏
كان ‏
٣حبات ‏
سمبوسه ‏
عجين ‏
بر+١كوب ‏
فمتو

ووبعدها بشووي ‏
اكلت ‏
قطعه ‏
صغيره ‏
معجنات ‏
زعتر ‏


‏وبس ما ادرررري اش اكل ‏
في ‏
الليل

وبعد اناااااا مررررره ما اشرررررررب موووويااا ابدا ابدا

ولا بعد اخذ حبوب عشان الحساسيه ف ابد مووو زيييين وخطيييير يبغالي ادرل

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

عيونهاا ‏...

ابغى اعرف اذا انتي من الحين تتدربييين للانجلييييزي


‏ انا لي فترره ابغى اتعرف على اجنبيه وما اعررف كييييف اوصلها لاني ‏


ما ادخل مواقع اجنبيه زي الفيس بووك والمواقع حقت الاون لاين

وابغاها تكوون تقريبا في سني ‏‏>مو عجووووز هههههههه

صدق والله ما في زي الممارسه ترا انا مو مرررره اعررف انجلييييزي

لكن ‏
احببببببببببببببببه

اذا تعررفين لوحده اجنبيه بتكووونين سوووويتي معررررررروووووف ‏

لن انسسسسسسساه ‏‏>‏never

 

[عود جبريت]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

انا من نكي امبين انه المتن مو حولي

بس داشه بتطنز عليكم لا اتغشمر

بس بدعيييلج انج تضعفييين بصحه وعافيه وانا امتن قولي آمييين

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

يــــــــلا خلي اكمل ....


الساعه 1 >>بعد شر النفووس خخخخخ

رحت سويت قطعتين دوائر سمك حطيتهم في الشوايه >>بس ترا هم صغار عشان كذا حطيت 2

ومسحت فوقهم شوي كاتشب +كوب لبن


ايواا صح ,,


الساعه 11 شربت >>2 كوب

اشياء مخلطه عشان الدوره >>مع اني ابد ما اهتم وقتها لكن الرجيم حمسني


ايه صح نسيت ,,,

قبل هذا كله ..

اكلت آيس كريم ,,بس مو كثيره سعراته عشان كذا ما انبني ضميري >>لكن المفرووض ما اكله لكن حالات الدوره والحلى شيء غيير طبيعي اشتهي الحلا في وقتهاا


وووووبس احس اكلي موو شين اليوم مع ان انو المفرووض اقسى من كذاا ,,بس يلا نتدرب اول يوم


انشاء الله مع الايان يتعدل ..

 

[كيم كارديشان]

رد : يآحلم وين المشكله لو تحققت My Blog...]

عيونهــــــــااا ,,,


وووووويـــــــــــــــتك لا يكــــوون انتي في المطيخ ومخبصــــــــــــــــه >>آآآآآآه شفتتتتتتك عند الثلاااااااااااااااااجه


ههههههههههههههههههههه


ترا والله من جد اذا مخبصه >>عااادي اكتبي تخبيصك (انا اقوولك كذا مو عشان انك تستحين مني او تخاافين اني اهاوشك او انك تتفشلييين <<قووووووووووولي عاااادي زززي اليوم اكلت ايس كريم


^^^^ترا انا كنت افكرر هذا التفكيييييييير >>وكنت في منتدى ثاااني مشتركه في قرووب وقعدت معهم 4 شهوور >>ووزني ما اتحرك انحف كيلوين وارجعهم >>وكذااا


واذا جيت اكتب يومياتي >>اكتب الشيء الزين

والتخبيص ما اكتبه او ذاك اليوم ما ادخل >>وخـــــــــــــلااااص ساااار يعرفووووووني حتى الحيين لي علاقه معهم


انا كنت كذا افكر >>بس الحيييييييييييييييييييييين بتغيييييييييييير ليه ؟..


لانك ما قلتي تزيدين الضغط النفسي >>يسير اكتئاب التخبيس +ضغظ القروب +وزياده الوزن = حـــــــــــــــــــــــــــالــــــــــه نفسيييييييييييييييييه ههههههههههههههههههه





انـــــــــــــــا قلت الكــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاام هذا مو عشان اقوول انك اليوم مخبصه ...


انا قصددي في حيااتك كلها قولي الي في خااطرك >>اذا خبصتي قوولي سواء معاي او مع غيري

لان شوووفي انا 4 شهور وهذا 5 >>وانا في ضغط

دخلت معاهم 4 شهوور

وطلعت بدال ما انحححف >>زدددددت كيلوووين هههههههه


اصلا هم الحين من الناس في قائمه الناس الي متفشلللللله منهم >>وما اكلمهم عن الدايت حتى اذا سولفت معهم ما اجيب طاااري الداااااااااايت


وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــس فضفت ,,وسلاااااااااامتك هههههههه