تجمــــع طويــ...ــل الأمد :) ,, برمضان و بعد رمضان !!

[اثمان]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

السلام عليكم

امس فطورى

تمر وحده مع قلاص ماى

قفشه وحده شوربه وقطعه وحده بف باسترى بالجبن والزعتر وسلطه ووحده مينى قطايف

على الساعه 10 اكلت وحده بف باسترى بالنقانق والجبن

وسحور ما تسحرت

 

[غــلآ]

سحوري اليوم عصير الاناناس والكيوي
فطوري روووووب فقط لاغير
وسحوري هم نفس الشي العصير

 

[وضح النقى]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

اليوم فطوري تمرتين+شوربه شوفان

كليت كم حبه فطاير صغيره

والحين اشرب شاي اخضر


ذااااااابحني الجووووووع بس ان شاء الله ربي يقدرني

 

[mj lover]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

امس خربتها كليت من ماك لأن الأهل مو امسوين فطور
واليوم تفطرت مشاوي
رحت شريت بدلة العيد وطبعا حاشني احباط الملابس كلش مو حلوة علي
بس لقيت بدلة حلوة بس يبيلها شوية ضعف
من باجر انشاء الله ابدأ برجيم السوائل

 

[وضح النقى]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

ودي اسوي رجيم التمر واللبن

شراااااااااااااايكم بناااااااات؟؟

ابي انزل 10 كيلو ع الاقل

 

[اثمان]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

فطورى امس:

لحم مشوى+3 قفشات تشريب+2 قفشه شوربه+1 تمره+ربع قلاص لبن+2 قطايف

وشويه فيمتو عن نفسى

وما تسحرت

 

[فجروغروب]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

طووووووووووووووووووووووطوطوووط :RoadRunner:

بنااااات ياريت تتقبلوني معاكم
انا من اليوووم ان شاء الله ببلش الدايت
ولين اوصل للوزن المطلوب

طولي 162
وزني 69,5
وزن المطلوب 55

يعني يبيلي انزل 14 كيلووو وانشاء الله بتشجيعكم وباراتي اضعف يارب معاكم بالصحه والعافيه::27d66a9c24b146327bf

وراح انزلكم يومياتي اول باول

 

[mj lover]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

ودي اسوي رجيم التمر واللبن

شراااااااااااااايكم بناااااااات؟؟

ابي انزل 10 كيلو ع الاقل

حلوو رجيم التمر واللبن ويضعف وايد بعد
آناا لو احب التمر واللبن جان سويته بس للأسف مااحب طعمهم

 

[mj lover]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

فطوري:
شوربة ماجي
ورحت بيت خالي وكليت كنافة شوي

 

[وضح النقى]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

بنااااااااات ارادتي صارت زيرو وخربتها اليوم

ان شاء الله من بكرة اضبط حالي

مابقى وقت

دعواااااااتكم

 

[مشغولة]

حددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددي متاخرة

بث والله اول مره ادخل و اشارك بهالاقساااااااااااااام

ولان زاد وزني حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل فوق ماتتصورن قلت ادخل واشارك

ياليت تتقبلووووووووووني وياااااااااااااااااااااااكم

:016: ببدا معااااااااااااااكم من اليوم باذن الله


الوزن 78.2
الطول : 155

:weight_lift::weight_lift: وان شاء الله التزم ويااااااااااااااااااااااااااااااااكم

:016::016:

 

[اثمان]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

السلام عليكم


اليوم سحورى تمره وحده ولبن خالى الدسم وشربت وراه ماااااااااااااااى

الفطور خررررررررررررررررررررررابيط

 

[فجروغروب]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

سلاااااااااااام عليكم
شلونكم بنات
امس كان فطوري
تمرتين وساندويش امريكانا وعصير برتقال
وبين الفطور والسحور
نسكافيه و ككاو تايم اوت
والسحور كوب لبن و5 تمرات

والحين ميته من اليووووووووووووووووع

 

[mj lover]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

فطوري :
سلطة + شوربة + صدر دياية

 

[مشغولة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


فطوري بطاط مفيووووح

و الحين خربطت اكلت سبمسوسه و شوكلت بس ان شاء الله مرح اتسحر الا اشياء خفيفه


ادعووووووووووووووووووا لي

 

[مدام فستقه]

بنضم معاكم
صج اني متاخره


طولى 153
وزني 66
لازم انزل 10 كليو

فطوري
3 تمرات وسمبسوسه وحده + سبرنغ رول
صلاة
5 اقفاش عييش + قطعه صغيره لحم


وعقب صلاه العشا

قطعه صغيره ام على مع شاى

وطبعا بين هالوجبات ماى

السحور
اليوم خرتها لان كنت طالعه وتسحرت من ماكدونالدز طلبت وجبه هبي ميل مع عصير برتقال صغير

 

[فجروغروب]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

السلام عليكم
شلونكم بنوتات

امس كان فطروي
تمرتين ولبن
شوربة عدس نص كوب و صدر دياي وسلطه

بين الفطور والسحور نسكافيه وقطعه حلو

السحور فتوش

 

[(عروسة حبيبي)]

وحده داااشه عرض

قبل الفطور جلستي مالت المساج
تفطرت لبن خالي الدسم وتمرتين
وما أكلت كلش لما السحور تسحرت روب خالي الدسم

 

[mj lover]

رد : تجمــــع طويــ...ــل الأمد ,, برمضان و بعد رمضان !!

السلااااااام
فطوري :
اول مااذن قلاص ماي وتفاحة
بعد الصلاة
شوربة وسلطة