بسبت ال ...........كارهني زوجي

[ام كتوووشه]

السلام عليكم ورحمه الله​

بنات منتدى كويتيات العزيزات عندي مشكله مسببه لي ارق :eh_s(14)::eh_s(14):
اني بعد الولادة القيصريه متنت ماقرت ارجع اضعف وزني 99 كيلو :cxxxp::cxxxp:
مدري وش الحل سويت رجيم ما اقدر احس شهيتي مفتوحه للاكل:botetoo::botetoo:
اللي عنده شي ينحف بدون رجيم تفيدني وجزاها الله خير وربي راح ادعيله
ودمتم سالمين:eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):

 

[kalmen]

نصيحه اكل كل اللي تبيينه بس خلي حركتج دبل يعني امشي وايد و كثري ماي و ولعبي رياضه وايد
و اذا بتاكلين اكلي اللي تبين بس خففي الكميه يعني بدل صحن عيش اخذي 5-6 قفاش عيش و بدل ما تحطين كميه كبيره اخذي من كل اللي نفسج فيه كميه صغيره و الاهم الحرككككككككه و الماي
وموفقه

 

[missnohaa]

السلام عليكم ورحمه الله​

بنات منتدى كويتيات العزيزات عندي مشكله مسببه لي ارق :eh_s(14)::eh_s(14):
اني بعد الولادة القيصريه متنت ماقرت ارجع اضعف وزني 99 كيلو :cxxxp::cxxxp:
مدري وش الحل سويت رجيم ما اقدر احس شهيتي مفتوحه للاكل:botetoo::botetoo:
اللي عنده شي ينحف بدون رجيم تفيدني وجزاها الله خير وربي راح ادعيله
ودمتم سالمين:eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):

والله ياقلبى ماعندج غير انج تصكين حلجج حالج من حالنا يعنى الحال من بعضه
اول شىء راح تتعبين من اليوع وبعدين راح تتعودين
والله يعينج

بالتوفيق ان شاء الله

 

[MooDii]

حيييييييل يمدحون الدكتور عبدالله المطوع روحيله وشوفي
وبعدين انتي لازم يكون عندج ارادة كل ما تبين تاكلين تخيلي نفسج وانتي ضعيفة

 

[حلاا الدنيا]

والله يمدحون الزنجبيل مع ممارسة الرياضه

 

[هيبة ملك]

سوي نفسنا حرماااااااااااااااااااااااااااااان

 

[ملاك الروح 1]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

تم كتوشة انا عمري 11 سنة ووزني كان 30 صار 20 قولوا شلون


ما اكل عيش لمدة شهر

الشهر الي طاف ما كنت اكل عيش و لا مرة حتي الغداء اكل اشياء خفيفة جربيها و تدعللي يا ام كتوووشة

تقبلي مرووووووري

 

[~Swan~]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

تم كتوشة انا عمري 11 سنة ووزني كان 30 صار 20 قولوا شلون


ما اكل عيش لمدة شهر

الشهر الي طاف ما كنت اكل عيش و لا مرة حتي الغداء اكل اشياء خفيفة جربيها و تدعللي يا ام كتوووشة

تقبلي مرووووووري

لوووووووول ذكرتيني بإختي العصله اسوي رجيم واهي تقلدني وشضعفهاااااااااااا
حبيبتي انتي متني لا تضعفين اكلي عيش ولحم ودياي توج عنونه @@

 

[ملاك الروح 1]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

ما احب امتن احس ما اقدر اركة و الخ

 

[ملاك الروح 1]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

رفع حبيبتي

 

[لجل عينكـ]

حبيبتي انتي بكلامج هذا تحبطين بعمرج .. و بعدين يا قلبي انتي متزوجة يعني يرضيج ريلج يشوفج جضي!!!
شدي حيلج و سوي رجيم عشان ما يطالع غيرج و على فكرة الدكتور عبدالله المطوع واايد يمدحونه روحيله و رجيمه مو قاسي راح يعجبج ..
و بشرينا بالنتيجة الحلوة ان شاءالله ...

 

[kuwaitya-frawla]

حبيبتي كلناااااااا نبي حل بدون رجيم بس الوااقع شي ثاني




شوفي




انا كان وزني 110



والحين صار 100 و مكمله باذن الله




شوفي


لازم باليوم تاكلين سعرات معينه مو اقل من 1400 سعره حراريه


و لازم تلعبين رياضه اذا حرقتي باليوم الواحد 500 كالوري بالاسبوع تنزلين 3 لي 4 كيلوات



يعني تاكلين اكلج العادي بس تخففين والعشى بطلي منه و خليه روب وخيار ولا عصير ولا سلطه صكييييييييييييييي حلجج حاولي


و شربي ماي وايد


و شوفي عقب اسبوع واحد شكثر بتطيحين من وزنج



انا مستمره بهل شغله ومرتاحه حديييي


بس اول جم يوم صعبه بعدين خلاص تتعودين والله يوفقج بعد انتي عندج ريل وقام يقط نغزات يعني لحقي على روحج لا باجر يطلع لج بشغله يديده والله يوفقج حبيبتي

 

[ملاك الروح 1]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

رفع حبيبتي

 

[عسووووولة]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

اب اب

 

[missnohaa]

حبيبتي كلناااااااا نبي حل بدون رجيم بس الوااقع شي ثاني




شوفي




انا كان وزني 110



والحين صار 100 و مكمله باذن الله




شوفي


لازم باليوم تاكلين سعرات معينه مو اقل من 1400 سعره حراريه


و لازم تلعبين رياضه اذا حرقتي باليوم الواحد 500 كالوري بالاسبوع تنزلين 3 لي 4 كيلوات



يعني تاكلين اكلج العادي بس تخففين والعشى بطلي منه و خليه روب وخيار ولا عصير ولا سلطه صكييييييييييييييي حلجج حاولي


و شربي ماي وايد


و شوفي عقب اسبوع واحد شكثر بتطيحين من وزنج



انا مستمره بهل شغله ومرتاحه حديييي


بس اول جم يوم صعبه بعدين خلاص تتعودين والله يوفقج بعد انتي عندج ريل وقام يقط نغزات يعني لحقي على روحج لا باجر يطلع لج بشغله يديده والله يوفقج حبيبتي

ماشاء الله موفقه حبوبه نظامج حلو واستمرى وان شاء الله بتوصلين للى تبينه
تقبلى مرورى

 

[دلوعه دجــه]

حبيبتي انتي مو ضعيفه انتي وزنج دااش على المياااات
والي يدش هالارقام صعبه يشيلهااااااااااااا

سكري حلجج ترا والله تندمين اذا وصلتي للوزن الي مااتقدرين تنزلين منه شئ
والريجيم كل البنات عليه لين يوصلون للي يبونه
انتي سوي ريااضه روحي لدكتور تغذيه والله يكون بعونج حبيبتي

 

[الكريكرا]

رد : بسبت ال ...........كارهني زوجي

شوفي تبين اكلي الي تبين بس قللي من مقدار الأكل الي تاكلينة شربي ماي وايد عشان تنسد شهيتج كل يوم روحي الممشا على الأقل ساعة اتكفي على العشا لا تاكلين الا فاكهة او روب كثري من السلطات مع اني ما احب شي اسمه سلطة بس زينة حق الرجيم لحد اقص عليج اقولج اخذي حبوب الحبوب لهم فايدة بس سألي اطباء عن الحبوب حق النحافة راح اقولون اخطر شي في حبوب و الله ما ادري شسمها تبلعينها عاد يبدا ينبت الدود ابطنج جم بنت جربتها و فعلاً اظعفت بس آخر شي ماتت لأن الدود الي بالحبة ياكل كل شي تاكلينا و اهم شي سوي كل يوم التمرين الي تنسدحين و رفعي جسمج لي جدام بس حطي ايدج على راسج هذا بعد اساعدج وفي اخصائيات تغذية كل ما تنزلين جم كيلو تعطيج افلوس هههههههههههههههههه
بش اهم شي لا تحرمين نفسج من الأكل اكلي بس قللي من صحنج

 

[ألماسهABM]

حبيبتي مافي ضعف بدون رجيم أو تخفيف من الأكل عالأقل ،

حاولي تكثرين من الماي وابتعدي عن العيش والخبز والحلويات قد ماتقدرين ،

وأمشي ربع - نص ساعه باليوم ،

أهم شي الإراده والصبر والله المعين .

_________