~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

زاجل .. عسى ربي يخليهم لج .. انا ما تطلع لي الصور .. ان شاء الله لا رديت اشوفهم
غبقتي في العاصمه .. بين الدائري الرابع و الثالث

 

[ZajiL]

زيون اي صح نسيت الصور ماتطلعلج بس المنتدى مليق لازم حجم معين وماتتصغر اكثر من جذي

سوررررررررررري حبيبتي

همممممممممممممممممممممم انا بعد بالعاصمه لووول تحديدا المنطقه بين الدائري الثاني والثالث
ههههه

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

زاجل .. وي قميضه

 

[mn.mn]

ظهر الخير شلونكم وشخباركم ؟

وناسة اليوم وايد مسولفين حسافة طافني

جسوت شكرا على السلام المربع وعفية عليج استمري على التخفيف وان شاء الله تردين مثل قبل واحسن

زجول وبطبط الله يخلي عيالكم ويبلغكم فيهم ياااااارب

عنيد إي صح كلامج يردون وعليكووووم السلااام ورحمة الله وبركاته ولي قعدوا جزاااكي الله خيرا يا معلمتي

زيون بالعافية الفري اليوم والوعد باجر

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

من من .. اهلا و سهلا .. راحوا من غير شر و بقيت انا .. المرابطه بالديوانيه .. لووول
شخبارج .؟

 

[mn.mn]

هلا والله المجاهدة ولا نسيتي الحياة عقيدة وجهاد

أنا تمام الحمد الله بلاعيمي بادية تعورني الله يستر

خلااااااااااااص صارت 3 زيون ركضي هده لوووول

 

[ام منوله]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ؟؟؟؟ الكل ان شاء الله بخير يارب


الزينه وعنيد ومنمن والزاجل وجست واثمان وفجوره وشموس وشوشو وستيلاااا وكل البنات الجدد حياهم الله معانا


انا عن نفسى ابشركم انا بخير والحمد الله وراضيااا عن وزنى والحمد الله ما نزلت وايد بس هم زين مو صاعده



واشكر كل من سأل عنى والغطه هذى كلها كنت مشغوله وايد


ولهت عليكم واشتقتلكم واااااااااااااااااااااايد وان شاء الله لى طلااااات عليكم ......

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هاي بنوتات شلونكم شخباركم؟
اليوم كان فطوري : ارطب ويا لبن + زبيدية وحده + ربع خبزة وجم بطاطه

بنات بسالكم انا متبعه رجيم التمر "الرطب" : سمعت يقولون ان يسبب سكر صج ؟

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

لا الرطب شي طبيعي يعني فيه سكر طبيعي ما اتوقع يرفع السكر الا اذا انتي فيج وراثة
بعدين مو زين لازم تنوعين في أكلج خاصة في رمضان بعد الصوم الجسم يحتاج ..

-----------------

السلام عليكم بنات شحالكم ان شاء الله بخيرووون
انا اليوم كان فطوري : نص صحن صغيروون إيدام + لقيمة وحدة + سمبوستين خضار
و بعد ما ايي رَيْلي من صلاة التراويح بنروح الدختوور
بروح عند دكتور حق بلاعيمي بعدين اروح عند دكتورة نسائية ...
الله يستر :eh_s(2):​

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

حبيبتي مشكورة ,, وسلامات ماتشوفين شر

 

[اثمان]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

فطورى اليوم

تمره ولبن

شوربه

اكلت قفشه وحده من لحم مشوى

ماى

ومشيت قبل الفطور 30 دقيقه

 

[اثمان]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ؟؟؟؟ الكل ان شاء الله بخير يارب


الزينه وعنيد ومنمن والزاجل وجست واثمان وفجوره وشموس وشوشو وستيلاااا وكل البنات الجدد حياهم الله معانا


انا عن نفسى ابشركم انا بخير والحمد الله وراضيااا عن وزنى والحمد الله ما نزلت وايد بس هم زين مو صاعده



واشكر كل من سأل عنى والغطه هذى كلها كنت مشغوله وايد


ولهت عليكم واشتقتلكم واااااااااااااااااااااايد وان شاء الله لى طلااااات عليكم ......

هلا والله ام منوووووووول

موفقه حبيبتى

اهم شىء بالوزن انه ما يصعد :cxxxp:

وشخبارج مع الدايت سنتر؟؟

 

[شوكولاته&فانيلا]

مساء الخير بنات

ماشاء الله مسولفين وايد ربي لا يحرمنا من هالسوالف واليمعات الحلوة

زينة+زجول بالعافية الفري اليوم

منمن ولهنا عالصحن المقسم واللي فيه

جسوت سلامة لاب توبج وان شاء الله يرجعلج بالسلامة قريب وتردين تسولفين اكثر واكثر ياحلوج وياحلو سوالفج

بطبط ان شاء الله اليوم احسن واحسن بعد وموفقه حبيبتي

عنيد حطيتي صور مره وحده وبس وين اللي بتوثق كل يوم ، اشتقنا لفناتقج يام الفناتق ..

ام منوله منوره ولاتقطعين

اثمان موفقه حبيبتي واستمري..

ريومه لا سكر ولاهم يحزنون اشدعوه بنآكل ماعون تمر@@ كلها سبع حبات الصبح وسبع حبات بالليل ..

واذا انتي مثلي ماتحبين التمر انا حدي ثلاث تمرات في كل وجبة..

صبوحه سلامات حبيبتي ماتشوفين شر..

::

::

::

انا اليوم عالساعه ثلاث العصر يتني المسعده شربت ماي بس واكلت ثلاث تمرات وشربة لبن باقي بنت اخوي وبث..

والمغرب اكلت ويا أهلي :

كوب وشوي شوربة قرع +سمبوسة وحده بالفرن+حبتين مقالي بالجبن ...

..
..
..

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم جميعا خواتي اشلونكم وشخباركم وبالعافية فطوركم وتقبل الله صيامكم جميعا ان شاء الله ريومة اشلونج عساج بخير وبالعافية فطورجصبوحة شحالج حبيتي ان شاء الله طيبة وما تشوفين شر اليوم فطور كان 3 قلاصات ماي + حبتين لقيمات + حبتين فطاير تقديم صغار جبن ووحدة بيتزا صغيرة + 4 ملاعق معكرونية باللحم +4قفاش سلطة الفتوش + طاسة صغيرة قمردين + نص قلاص فيمتو عقبها شربت تيركش كوفي محلى بسكر نبات والحين لين السحور ماي وشاي اخضر والسحور خفيف ان شاء الله اشرايكم بنات وايد ولا زين انا ابي وزني ينزل ببطء وانا تخفيف ابي لنهاية شهر رمضان اكون نازله 3 كيلو اشراكم زين؟؟

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بنات انا اليوم وزنت قبل الفطور كان وزني 50 .200 :eh_s(9):جرام مع الملابس والمفروض اتيني الدورة هاليومين بس ما ادري احس بحساس الحامل امبيه وايد خايفة مع ان الاحتياطات الامنية مشددة بس ما ادري اتهقون بنات يمكن من الصيام ؟ وتأثيره على الجسم ؟:eh_s(16)::s141:

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

شوكلاته وفانيلا : يعطيج العافيه ,, والله صح كلامج بس سمعت وحده من الاعضاء تقول 21 مادري جم وقالولي "يسبب سكر وناس قالولي لا لوووول "

المتميزة : هلا والله انا تمام انتي شلونج ,, الله يعافيج حبيبتي

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

اذا انتي نازل وزنج زين والله بس جنه مكثرة بالفطور ماشاء الله

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

سحوري اليوم : جكن فليه خاليه قطعه صغيره "حبة وحده " + تمر مع لبن

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

حبيبتي مشكورة ,, وسلامات ماتشوفين شر

هلا حبيبتي و لوو كلنا خوات
و الافضل تسألين دكتور تغذية موثوق ^^ عن سكر التمر

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بنات انا اليوم وزنت قبل الفطور كان وزني 50 .200 :eh_s(9):جرام مع الملابس والمفروض اتيني الدورة هاليومين بس ما ادري احس بحساس الحامل امبيه وايد خايفة مع ان الاحتياطات الامنية مشددة بس ما ادري اتهقون بنات يمكن من الصيام ؟ وتأثيره على الجسم ؟:eh_s(16)::s141:

وااو تمام عليج وزنج حلوو
لوول .. اللي الله رايده بيصير ميزوو و ان شاء الله كل خير
حبيبتي تفاءلي خير
و أتوقع الدورة تتأخر كم يوم و تقدم كم يوم عادي شي طبيعي
بس إذا تأخرت بالشهور عاد اهني سيري شوفي علوم و سوالف :eh_s(8):