الخصر

[- ريم -]

السلام عليكم









شخباركم حبايبي وخواتي كويتيات

انا عندي استفسار واتمنى من خواتي اللي عندهم خبره ومرو بتجربه ناجحه يفيدوني


انا بصراحه جسمي حلو وعجبني مع ان باقيلي 8 كيلو للوزن المثالي تقريبا بس مابي اضعف لانه وجهي راح يضعف حيل وانا مابي هالشي يصير
بس ابي بطني يلزق بظهري

وابي افضل جهاز ومجرب للكرشه الغثيثه بعد الولاده والصفطات اللي بضهر

واتوقع في بنات نفس مشكلتي بس البطن


بليز ابي الخصر الحلو
والده من 7 شهور وكأني حامل بالخامس لاعت جبدي:eh_s(2):


بانتظاركم:eh_s(2):

 

[MisS *-* BMW]

انا نفسج ..!

يبيلي تقريا اقل من 10 كيلوات واوصل حق اللي ابيه بس مشكله جسمي

اني عصله بريولي وما عندي فخووذ ولا زنود ولا شيء

بس بطن وكرش !!! وامخرب شكل جسمي يعني صايره مربعه وماعندي خصر ومادري شسوي


ويقولون لعبي معده ..! كل يوم

بس مالي خلق واتكيسل لاني ماا احب الرياضه

 

[ميوما]

هذي مشكلتنا ( العجز )

مالنا خلق نسوي شي

المهم يبت لكم تمارين حق الخصر كل يوم 10 دقايق

بس طبعاً أول شي تسوين حدج 3 دقايق


http://www.youtube.com/watch?v=2ZelN7fQJsA

http://www.youtube.com/watch?v=qTlozTGdQrU


http://www.youtube.com/watch?v=k4WjJQU5Eow&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=nvh5yD2xZh0&feature=related

وطبعاً البيلي دانس وايد يسوي خصر للي ما تحب الرياضه
وياارب كلنا نضعف بصحه وسلامه
ويطلع لنا خصر

 

[عسووووولة]

رد : الخصر

اب اب

 

[احلام النهار]

رد : الخصر

ياليت البنات يفيدونا بتجاربهم مع البطن

 

[- ريم -]

هذي مشكلتنا ( العجز )

مالنا خلق نسوي شي

المهم يبت لكم تمارين حق الخصر كل يوم 10 دقايق

بس طبعاً أول شي تسوين حدج 3 دقايق


http://www.youtube.com/watch?v=2zeln7fqjsa

http://www.youtube.com/watch?v=qtloztgdqru


http://www.youtube.com/watch?v=k4wjjqu5eow&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=nvh5yd2xzh0&feature=related

وطبعاً البيلي دانس وايد يسوي خصر للي ما تحب الرياضه
وياارب كلنا نضعف بصحه وسلامه
ويطلع لنا خصر

يعطيج الف عافيه حبيبتي ماقصرتي وعسى الله يرزقنا الخصر الحلو بصحه وعافيه ويرزق اختج ويرزقني بالولد الصالح عاجلا غير اجلا يارب العالمين ويرزق كل محرومه


ثانكيوووووووووووووو حياتي:33_1185028183:

 

[- ريم -]

رد: رد : الخصر

اب اب

يسلمووووووووووووووو ياعسل

 

[- ريم -]

اب
اب
اب
اب
اب

 

[ميوما]

يااارب الله يسمع منج

تسلمين

 

[(عروسة حبيبي)]

حبيبتي مالج إلا مساج التنحيف الطبي
طلعلي خصر وصرت سمبتيك

 

[iCe*]

رد : رد: الخصر

اي سوي تمارين الخصر عندي انا جهاز الي تفقصين بطنج مادري شلون اوصفه .

 

[زهراء الركابي]

رد : رد: الخصر

نفس المشككككككككككككله

بس انا عندي خصر

المشكله الكرش صاير بنص بطني ومو عارف شلون انزله قاعده انط حبل والله كريم

 

[mlakiya]

اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب

 

[^^ROSE^^]

جربوا هالخلطه مع التمارين
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=681383

انا بعد شوي بتهدن فيها واسوي رياضه واشوف